9 ознак нестачі йоду в організмі

Йод – один із тридцяти найважливіших мікроелементів у нашому організмі. Основна роль йоду полягає у синтезі тиреоїдних гормонів щитовидної залози – речовин, які відповідають за більшість обмінних процесів. Відомо, що тиреоїдні гормони складаються з йоду більш як на 65%. Його недолік призводить до зниження вироблення гормонів і, як наслідок, розвитку гіпотиреозу. Тривалий дефіцит йоду може стати джерелом проблем серцево-судинної, кісткової, травної систем, ожиріння, неврологічних порушень, а також відставання у фізичному та розумовому розвитку.

За статистичними даними, понад 35% росіян страждають від йододефіциту тією чи іншою мірою, а в північних регіонах цей показник досягає 80%. Незважаючи на поширеність, захворювання часто виявляється із запізненням, оскільки викликані нестачею йоду зміни часто плутають із перевтомою, іншими хворобами, вагітністю. Вираженість симптомів йодної недостатності залежить від багатьох факторів, проте виявити її основні ознаки можна вже за помірного йододефіциту. Поговоримо про них нижче.

Хронічна втома

млявість, сонливість, занепад сил - перше, на що звертають увагу люди при зниженні концентрації в крові гормонів щитовидної залози, завдання яких в тому числі забезпечення організму енергією. Особливість у тому, що ці ознаки можуть виникнути без будь-яких передумов і не минають після відпочинку. Хронічна втома спостерігається у 99% випадків йододефіциту та нерідко супроводжується м'язовою втомою без причин.Це перший тривожний дзвіночок, що означає, що варто звернутися до лікаря та здати аналіз на рівень тиреотропних гормонів у крові.

Слабкість імунітету

Слабкість імунної системи проявляється у вигляді частих та рецидивуючих застудних, вірусних, паразитарних, грибкових хвороб, повільного загоєння ран. Застосування загальних заходів зміцнення організму (встановлення режиму дня, загартовування, прийом імуномодуляторів) у своїй, зазвичай, допомагає погано. Позбутися імунодефіциту в такому випадку можна, тільки усунувши його першопричину прийомом засобів, що містять йод («Йодомарин», йодид калію та ін), або тиреоїдних препаратів.

Набряки

Набряки – очевидний симптом йододефіциту. Найчастіша локалізація набряків при цьому стані – під очима також можуть спостерігатися набряки ніг, рук. Причому вживання сечогінних засобів для усунення набряків буде не тільки марним, а й небезпечним: з організму вимиваються корисні речовини, у тому числі мікроелементи, і порушується водно-сольовий баланс.

Порушення менструального циклу

Нестабільний менструальний цикл є симптомом початкової стадії йододефіциту, оскільки нестача йоду впливає на роботу гормональної системи. Стан йододефіциту у жінок може загрожувати безпліддям і передчасним настанням клімаксу. Не менш небезпечний недолік йоду і при вагітності: відсутність життєво необхідного елемента може згубно позначитися на внутрішньоутробному розвитку плода і призвести до мимовільного аборту, мертвонародженню, вродженим патологіям.

Анемія

Через зниження метаболічної активності йододефіцит часто супроводжує залізодефіцитна анемія - хвороба, пов'язана з недостатністю заліза в крові.І тут анемія зазвичай носить невиражений характері і, зазвичай, проявляється вже у зрілої стадії гіпотиреозу. Основні симптоми залізодефіцитної анемії – шум у вухах, запаморочення, слабкість, блідість.

Надмірна вага

Неконтрольоване збільшення маси тіла – один із симптомів серйозної нестачі йоду в організмі. Надмірна вага в цьому випадку зумовлена ​​переважно не наявністю жирової маси, а набряком, викликаним порушенням обміну речовин. Сполучна тканина стає сприйнятливішою до рідини, і, крім зайвої ваги, йододефіцит проявляється потовщенням шкіри, одутлістю обличчя, кінцівок, опухлим язиком і губами. Внаслідок великого набряку у тяжкій стадії гіпотиреозу можуть виникнути зниження слуху, труднощі з носовим диханням, захриплість голосу.

Гіпотонія

Порушення роботи серцево-судинної системи - ознака йододефіциту гіпотиреозу, що розвинувся на тлі, причому значною мірою. Через порушення кровообігу у людей із гіпотиреозом може виникнути ускладнення у вигляді гіпотонії – зниження артеріального тиску. Цей стан характеризується слабкістю відразу після пробудження, запамороченням, головним болем, задишкою, прискореним серцебиттям, пітливістю та стомлюваністю. Важливо пам'ятати, що гіпотонія часто супроводжує інші ендокринні захворювання, стає результатом стресу, безконтрольного прийому лікарських препаратів, малорухливого способу життя, не маючи нічого спільного з дефіцитом йоду.

Зниження інтелекту

Проблеми у роботі головного мозку, що виявляються у вигляді зниження уваги, здатності до інтелектуальної діяльності, погіршення пам'яті, також можуть сигналізувати про нестачу йоду в організмі.В результаті ослаблення метаболізму клітин головного мозку людина гірше запам'ятовує дати, події, особи, важко вирішує складні завдання, перестає займатися творчістю. Якщо не усунути йододефіцит на цій стадії, наступна стадія – глибока депресія.

Поганий настрій та депресія

Не пройшли безслідно порушення у роботі мозку служать відправною точкою у розвиток психологічних проблем. Відбувається погіршення емоційного фону, з'являються апатія, пасивність, пригніченість, негативний погляд на події, які у 5–12% випадків переходять у тяжку депресію. Відмінною ознакою цього стану при йододефіциті є безвільність, відсутність будь-якого бажання покращити свій стан, про що мають знати близькі хворі. Потрібно допомагати йому, спонукати звернутися по лікування.

Запобігти йододефіциту завжди простіше, ніж його лікувати. Середня добова норма йоду для дорослої людини – 120-150 мкг. Її можна отримати переважно з морської риби, водоростей, риб'ячого жиру, йодованої солі, м'яса, фруктів та молочних продуктів.

Відео з YouTube на тему статті:

Про автора

Освіта: Перший Московський державний медичний університет імені І.М. Сєченова, спеціальність "Лікувальна справа".

Знайшли помилку у тексті? Виділіть її та натисніть Ctrl+Enter.

У Великій Британії є закон, згідно з яким хірург може відмовитися робити пацієнтові операцію, якщо він курить або має надмірну вагу. Людина повинна відмовитися від шкідливих звичок, і тоді, можливо, їй не потрібне оперативне втручання.

Стоматологи з'явилися нещодавно. Ще в 19 столітті виривати хворі зуби входило до обов'язків звичайного перукаря.

Під час роботи наш мозок витрачає кількість енергії, що дорівнює лампочці потужністю 10 Ватт. Так що образ лампочки над головою в момент виникнення цікавої думки не такий далекий від істини.

Крім людей, від простатиту страждає лише одна жива істота на планеті Земля – собаки. Ось уже справді наші найвірніші друзі.

Багато наркотиків спочатку просувалися на ринку, як ліки. Героїн, наприклад, спочатку було виведено ринку як ліки від дитячого кашлю. А кокаїн рекомендувався лікарями як анестезія і як засіб, що підвищує витривалість.

За статистикою, у понеділок ризик отримання травм спини збільшується на 25%, а ризик серцевого нападу – на 33%. Будьте обережні.

На думку багатьох учених, вітамінні комплекси практично марні для людини.

Згідно з дослідженнями ВООЗ щоденна півгодинна розмова мобільним телефоном збільшує ймовірність розвитку пухлини мозку на 40%.

Протягом життя середньостатистична людина виробляє два багато великих басейни слини.

Раніше вважалося, що позіхання збагачує організм киснем. Однак ця думка була спростована. Вчені довели, що позіхаючи, людина охолоджує мозок та покращує його працездатність.

Людина, яка приймає антидепресанти, в більшості випадків знову страждатиме на депресію. Якщо ж людина впоралася з пригніченістю самотужки, вона має всі шанси назавжди забути про цей стан.

Найрідкісніше захворювання – хвороба Куру. Хворіють на неї лише представники племені фор у Новій Гвінеї. Хворий вмирає від сміху. Вважається, що причиною виникнення хвороби є поїдання людського мозку.

Людські кістки міцніші за бетон в чотири рази.

Печінка – це найважчий орган у нашому тілі. Її середня вага складає 1,5 кг.

У 5% пацієнтів антидепресант Кломіпрамін викликає оргазм.

Симптоми дефіциту йоду

Дефіцит йоду може спричинити неприємні і навіть тяжкі симптоми, які часто нагадують гіпотиреоз. Ось десять ознак та симптомів дефіциту йоду.

На основі доказів Ця стаття ґрунтується на наукових доказах, написаних експертами та перевірених експертами. Ми дивимося на обидві сторони аргументації та прагнемо бути об'єктивними, неупередженими та чесними.

Останнє оновлення - 15 жовтня 2023 р., востаннє перевірено експертом 20 вересня 2022 р.

Йод є важливим мінералом, який зазвичай міститься у морепродуктах.

Ваша щитовидна залоза використовує його для вироблення гормонів щитовидної залози, які допомагають контролювати зростання, відновлювати пошкоджені клітини та підтримувати здоровий обмін речовин.

На жаль, до третини людей у ​​всьому світі схильні до ризику дефіциту йоду.

Більше статей, які можуть вам сподобатися

Людям, які читають “10 ознак та симптомів дефіциту йоду”, також подобаються ці статті: