Скільки калорій у 100 г смажених карасів
Калорійність смаженого карася на 100 г
Калорійність карася смаженого та вміст білків, жирів, вуглеводів (БЖУ) на 100 грам.
Розрахуйте калорійність риби, інших продуктів:
| Вода | 78.2 г |
| Зола | 1.197 г |
| Вітаміни | |
| Вітамін А, РЕ | 18.7 мкг |
| Ретинол | 0.019 мг |
| Вітамін В1, тіамін | 0.055 мг |
| Вітамін В2, рибофлавін | 0.159 мг |
| Вітамін В4, холін | 0.01 мг |
| Вітамін С, аскорбінова кислота | 0.76 мг |
| Вітамін Е, альфа-токоферол, ТЕ | 3.985 мг |
| Вітамін К, філлохінон | 0.9 мкг |
| Вітамін РР, НЕ | 5.3671 мг |
| Ніацін | 2.087 мг |
| Макроелементи | |
| Калій, K | 196.44 мг |
| Кальцій, Ca | 54.02 мг |
| Магній, Mg | 19.29 мг |
| Натрій, Na | 36.83 мг |
| Сірка, S | 167.68 мг |
| Фосфор, P | 169.8 мг |
| Мікроелементи | |
| Залізо, Fe | 0.702 мг |
| Стерили (стерини) | |
| Холестерин | 39.76 мг |
| Бета-ситостерол | 14.815 мг |
| Насичені жирні кислоти | |
| Насичені жирні кислоти | 1.2 г |
| 14:0 Міристинова | 0.03 г |
| 16:0 Пальмітінова | 0.77 г |
| Мононенасичені жирні кислоти | 0.719 г |
| 16:1 Пальмітолеїнова | 0.03 г |
| 18:1 Олеїнова (омега-9) | 0.689 г |
| Поліненасичені жирні кислоти | 1.881 г |
| 18:2 Лінолева | 1.881 г |
| Омега-6 жирні кислоти | 1.9 г |
Автор: Аннушка
Додати коментар Скасувати відповідь
Рубрики
Пошук по сайту
Меню
А Ви знали, що кава може містити більше калорій ніж Coca-Cola? Деякі овочі містять більше калорій, ніж багато фруктів?
Таблиці калорійності продуктів
- Таблиця калорійності продуктів та готових страв
- Таблиця продуктів: білки, жири та вуглеводи
- Таблиця калорійності продуктів на 100 г
- Таблиця продуктів із високим вмістом білка
- Таблиця вмісту білка у продуктах харчування
- Таблиця вуглеводів у продуктах харчування
- Таблиця повільних вуглеводів
- Таблиця швидких вуглеводів
- Таблиця простих вуглеводів у продуктах
Дотримуйтесь балансу КБЖУ - кількість калорій, білків, жирів і вуглеводів. калькулятор для схудненняНе забувайте, харчування має бути збалансованим, інакше у вас можуть виникнути проблеми зі здоров'ям.
БЖУ продуктів харчування
- -Всі продукти в таблиці КБЖУ-
- Авокадо БЖУ
- Кавун БЖУ
- Банани БЖУ
- Гречка відварена БЖУ
- Диня
- Диня торпеда
- Варена куряча грудка
- Куряче філе
- Калорійність вівсянки
- Вівсяна каша на воді
- Вівсяна каша на молоці
- Мариновані огірки
- Солоні огірки
- Малосольні огірки
- Сир 0%
- Сир 5%
- Сир 9%
- Білок
- Жовток
- Яйце варене
- Яйце смажене
- Яйце 1 шт
Про нас
- Калькулятор калорій
- Карта сайту
- Контакти
- Політика конфіденційності
- Угода користувача
- Калораж
- Calorie Calculator for Weight Loss
- Група у ВК:
Статті
- 10 простих дієтичних салатів: покрокові рецепти з фото
- Розрахувати індекс маси тіла для жінок за віком
- Калькулятор ваги за зростанням та віком
- Продукти з низьким глікемічним індексом
- Добова норма калорій на день
- Як розрахувати калорійність страви з інгредієнтів
- БЖУ: розрахувати норму білків жирів та вуглеводів
- БЖУ на сушінні
- БЖУ для набору м'язової маси
- Енергетична цінність білків жирів та вуглеводів
- Скільки калорій потрібно вживати
- У яких продуктах міститься білок
Калорійність продуктів
- Таблиця калорійності продуктів та готових страв
- Таблиця продуктів: білки, жири та вуглеводи
- Таблиця калорійності продуктів на 100 г
- Таблиця продуктів із високим вмістом білка
- Таблиця вмісту білка у продуктах харчування
- Таблиця вуглеводів у продуктах харчування
- Таблиця повільних вуглеводів
- Таблиця швидких вуглеводів
- Таблиця простих вуглеводів у продуктах
Меню
Пошук по сайту
Калькулятор калорій mail: [email protected]