Що можна приготувати дієтичне з кабачка?

• ПП оладки з кабачків на сковороді
• Тушковані кабачки з овочами на сковороді
• Дієтичні кабачки з фаршем, запечені в духовці
• ПП запіканка з кабачків
• ПП кабачки, запечені з сиром в духовці
• ПП вафлі з кабачків
• Кабачки з курячою грудкою

Як запекти кабачки в духовці дієтичні?

Спосіб приготування:

1. Кабачки помити та порізати кружечками. Перекласти у миску, додати часник, сіль, паприку та олію. ...
2. Натерти сир на тертці та подрібнити кріп.
3. Змішати кріп, сир та майонез. ...
4. Викласти кабачки на деко, запікати 10-15 хвилин.
5. На запечені кабачки викласти соус та запікати ще 5 хвилин.

Що можна приготувати з кабачків?

Найчастіше з кабачка готують млинці, оладки, салати, рагу, пасту, напої, рататуй, запіканки та пироги. Також їх маринують, солять, консервують та роблять заготовки на зиму.

Дієтичний холодний суп із кабачків

Якщо Ви сидите на строгій дієті, то зовсім не обов'язково відмовляти собі в смачній їжі! Для Вас рецепт дієтичного холодного супу з кабачків. Це варіант того, як готувати смачно і в той же час корисно. Такий суп стане смачним і корисним обідом.

Дієтичний холодний суп із кабачків - інгредієнти

• Кабачок - 400 г.
• Огірок - 2 шт.
• Олія - 2 ст.л.
• Кефір - 500-600 мл.
• Сіль, перець чорний мелений, цукор за смаком.
• Зелень для подачі.

Рецепт приготування дієтичного холодного супу із кабачків

Приступимо до приготування дієтичного холодного супу із кабачків. Кабачки очистіть від шкірки, поріжте кружечками товщиною близько 7 мм та складіть їх в миску. Додайте олію, трохи солі, перцю та ретельно перемішайте.

Кабачки розкладіть рівним шаром на деко і поставте запікати в розігріту до 180 градусів духовку до м'якості (приблизно 20 хвилин).

Тепер до кабачків додайте очищений і порізаний кубиками огірок. Подрібніть ці інгредієнти для дієтичного холодного супу із кабачків в пюре за допомогою блендера.

Додайте в пюре за смаком сіль, перець (можливо, за Вашим смаком, трохи цукру) та влийте кефір. Ще раз збийте дієтичний холодний суп із кабачків блендером.

Розлийте дієтичний холодний суп з кабачків по тарілках або в стакани, посипте улюбленою зеленню і подавайте на стіл.

Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!

➡ Приват 4149629353047269

➡ Monobank: 4441114410047144