Інструкція із застосування спіруліни в таблетках та капсулах

Спіруліна (spirulina) належить до класу ціанобактерій. Водорість має унікальний склад і є повноцінною добавкою до раціону. Особливо популярна рослина серед вегетаріанців та прихильників ЗОЖ. Але не всі знають, як правильно приймати таблетки та капсули зі спіруліною.

Цілющі властивості

Спіруліна містить амінокислоти, хлорофіл та безліч вітамінів, мікроелементів, у тому числі йод, залізо, калій, фосфор. Її корисні властивості:

• активація клітинного та гуморального імунітету;
• забезпечення організму енергією; підвищення витривалості;
• виведення токсинів та шлаків;
• нормалізація травної функції;
• контроль рівнів цукру та холестерину в крові;
• поліпшення стану шкіри та волосся.

Корисні також таблетки та капсули спіруліни для схуднення. Мікроводорослість знижує потяг до солодкого, прискорює процеси обміну речовин, сприяє спалюванню жиру.

Найкращі форми випуску

Найпопулярніші форми, це:

1. Пігулки. Спресована спіруліна. Таблетована форма підходить людям, яких не бентежить слабовиражений запах водорості.
2. Капсули. Екстракти поміщені в оболонку з рослинних компонентів. Вони не дратують слизову оболонку шлунка, рекомендовані для людей з гастритом та функціональною диспепсією.

Показання

Спіруліна не є лікарським засобом, тому немає певних показань до вживання. Нутриціологи радять додавати її до раціону для зміцнення імунітету, профілактики вірусних інфекцій та підвищення життєвого тонусу. Особливо корисно приймати органічну добавку в період сезону застуд або при хронічних стресах.Рекомендують лікарі вживати морську водорість та літнім людям як додаткове джерело вітамінів та заліза.

Екстракт рослини можна пити під час вагітності зменшення симптомів токсикозу.

Жінкам таблетки зі спіруліною слід вживати у складі комплексної anti-age терапії. Речовина очищає організм зсередини, підтягує шкіру та бореться із висипаннями. Регулярний прийом цієї водорості також значно покращує ефекти косметологічних процедур. Прихильники альтернативної медицини стверджують, що рослинний засіб можна використовувати і для лікування низки захворювань: алергії, гіпертонії, жирової дистрофії печінки, цукрового діабету.

Протипоказання

Органічні добавки не можна приймати при індивідуальній гіперчутливості до водоростей або алергії на морепродукти. Але є й інші протипоказання:

• надлишок йоду в організмі;
• гіперфункція щитовидної залози;
• ниркова недостатність;
• фенілкетонурія;
• нещодавно перенесений інсульт чи інфаркт.

Увага! Спіруліну не можна давати дітям молодше трьох років.

Таблетована спіруліна

Спіруліну в таблетках необхідно приймати довго, тому компанії роблять упаковки великого обсягу, яких вистачає на курс. Стандартна вага однієї пігулки – 400-500 мг.

ТОП-6 препаратів спіруліни у таблетках: