Калькулятор часу ходьби / кроки

Скільки часу потрібно, щоб пройти задану кількість кроків

Калькулятор "Калькулятор часу ходьби / кроки"

Про калькулятор "Калькулятор часу ходьби / кроки"

Пропонуємо наш онлайн-калькулятор часу ходьби, швидкий та простий спосіб оцінити час, необхідний для проходження будь-якої заданої кількості кроків.

Наприклад, він допоможе дізнатися скільки йти пішки за часом 10000 кроків? (Відповідь: 1 година та 31 хвилина).

У нашому калькуляторі використовується алгоритм, що враховує середню швидкість ходьби дорослої людини, яка становить приблизно 5,1 кілометра на годину.

Щоб використовувати калькулятор, просто введіть кількість кроків, які ви плануєте пройти (наприклад, '10000'). Після введення даних просто натисніть кнопку 'Порахувати', і наш калькулятор миттєво розрахує приблизно час ходьби, відображаючи його як у годинах, так і в хвилинах. Цей простий процес дозволить оцінити, скільки часу займе подорож, що дозволяє краще планувати та розподіляти час.

Дивіться також

• Конвертер кроків у кілометри - Конвертувати пройдені кроки на відстань у кілометрах
• Конвертер кілометрів за кроки - Конвертація відстані за кілометри за кроки

10 безкоштовних програм-крокомірів

Відстеження кількості кроків та пройденої відстані допомагає не лише підтримувати здоровий спосіб життя, а й мотивує досягнення нових цілей. Зібрали зручні та безкоштовні програми з крокоміром.

Apple Health

Стандартний додаток для iPhone. Показує докладну статистику, а також тренди підвищення та зниження активності. Сумісно з Apple Watch

Спробувати: iOS

Google Fit

Стандартний додаток для смартфонів на Android.Для мотивації нараховує бали за ходьбу та за заняття, які прискорюють пульс

Спробувати: Android, iOS

Samsung Health

Фітнес-додаток з трекерами всієї активності: ходьба, біг або хайкінг.

Спробувати: Android, iOS

Zepp Life

Колишня програма Mi Fit. Аналізує кроки, тілобудову та якість сну.

Спробувати: Android, iOS

Pacer

Шагомер-соцмережа: можна змагатися з друзями, підписуватися на тематичні спільноти та хвалитися досягненнями.

Спробувати: Android, iOS

Pedometer++

Працює фоново і не витрачає батарею.

Спробувати: iOS

Accupedo

Дозволяє встановити цілі не тільки по пройденій відстані, але й за кількістю витрачених калорій та часу активності.

Спробувати: Android, iOS

StepsApp

Мінімалістичний додаток зі звітами про кількість кроків та активність по днях, тижнях та місяцях у вигляді графіків.

Спробувати: Android, iOS

Zombies, Run!

Додаток перетворює прогулянку на гру: треба врятуватися від зомбі. Зупинятися не можна, інакше схоплять і зжеруть.

Спробувати: Android, iOS

Кроки ВКонтакті

Змагайтеся з друзями за перше місце в рейтингу та дізнайтеся, наскільки ви активніші за інших користувачів соцмережі.

Спробувати: ВКонтакті

Більше корисних сервісів

У нашому потоці «Додатки та сервіси».Розповідаємо, як змінюється інтернет, що відбувається з соцмережами та як у різноманітті додатків та сервісів знайти цікаві та корисні

Ми постимо кружечки, гарні картки та новини про технології та поп-культуру у нашому телеграм-каналі. Підписуйтесь там класно: @t_technocult

• Дмитро Петров Було б корисно вказати, як кожен із цих додатків вимірює пройдену відстань - помножуючи кількість кроків на гіпотетичну довжину кроку (так працюють більшість фітнес-браслетів), або ж за даними реального маршруту, побудованого за геонавігацією. 1
• tryballz Маячня 0
• Туманний туман Дмитро, користуюся Apple health з годинником, хибних кроків не накидає, наприклад як хуавей браслет, коли їдеш на машині Тобто швидше за все вони вважають саме за рахунок кочення/ударів при кожному кроці плюс gps 0
• ezdiumno Користуюсь крокоміром у годиннику та відповідним додатком. Повністю влаштовує. До години пробував різні програми як на Android, так і на iOS. Недолік у них у всіх один - якщо смартфон лежить на столі (ліжка, дивані, тобто не з собою), то він нічого не вважає. А на тренуванні смарт у кишені – не зручно. Тому, тільки годинник на руці цілодобово. Вони для цього створені. 0
• ezdiumno Вітер, Не написали на який саме "хуавей браслет" бочку котите. Було у мене і є кілька їхніх продуктів: HW GT/GT2 аж двоє/зараз GT Runner і браслет Band 6. Були і AW 5. Порівнював. AW при їзді від поштовхів так само кроки "накидають". Але вся справа не в тому, накидають вам ті чи інші гаджети чи ні. Важливо користуватися одним і тим же гаджетом постійно, а не порівнювати один з одним "накидає/не накидає". В принципі, вам начхати якщо HuB 6 покаже 10100 кроків, AW 9900 кроків, а реально ви пройдете рівно 10000 кроків.Важливо, якщо один і той же гаджет вам показуватиме позавчора 10000 кроків, а вчора 10100, сьогодні 10200. Значить ви пройшли на 100 кроків більше, значить ви прогресуєте, значить ви - Молодець! 0
• Туманний туман ездімо, на одній руці Apple Watch, на іншій хуавей. Плюс мінус і справді начхати. Але коли після десятихвилинної поїздки на кермом хуавей накинув 500 кроків - ось тут уже не начхати, псує статистику, по суті цифра зі стелі.
• ezdiumno Вітер, 1. Я ж запитав: "Який Хуавей конкретно?" Вони мають багато моделей. 2. Так ви один зніміть (AW або HuB) і завжди визначайте кроки по одному гаджеті. І вам буде плювати накидають він чи ні. Хороші майстри однією лінійкою вимірюють і розмір рами і скло для тієї рами. "У всьому потрібна одна "лінійка". :)) А AW 5 у мене занижували :)) 0
• ezdiumno ezdiumno, Ось я про весь свій годинник написав (крім кількох останніх): https://ezdiumno.ru/mysli/chasiki-0 0
• Туманний туман ездімо, я і зняв хуавей, і віддав другу, навіщо мені рахувати кроки коли я їду за кермом, навіщо мені ця цифра від балди?) назва не пам'ятаю, браслет типу мібанд 0
• ezdiumno Вітер, Ну я так і подумав. :)) 0
• Алекс На довгі дистанції 0

9 найкращих крокомірів для підрахунку кроків на телефоні

Поява теорії 10 тисяч кроків зумовила популярність додатків, які допомагають користувачам вважати, скільки кроків вони пройшли за день. Було проведено безліч досліджень, які показали, що люди, які проходять по 10000 кроків на день, більш здорові, мають нижчий рівень холестерину та меншу схильність до серцевих захворювань. Однак послідовники теорії нерідко упускають той факт, що повільна ходьба не дасть вашому здоров'ю нічого. Потрібен швидкий крок, який значно збільшує частоту пульсу.Ось чому краще враховувати дані лічильника лише тоді, коли ви йдете швидко або бігаєте підтюпцем.

Загалом програмні крокомери працюють не гірше, ніж розумні годинники, такі як Apple Watch або фітнес-трекери на зразок Mi Band. Точність вимірів наближається до 99%. Якщо у вас є бігова доріжка, скористайтеся нею для перевірки або просто вирушайте на прогулянку зі смартфоном у кишені. Як тільки повернетеся додому, порівняйте пройдену відстань за допомогою Google Maps. Отже, перед вами найкращі крокоміри для Android, які натякають, що настав час прогулятися.

Step Counter Pedometer

Step Counter від компанії Leap Fitness - досить симпатичний крокомір з гарною функціональністю та інтерфейсом російською мовою. Робота з ним починається із постановки завдання на день. Потім ви зможете дивитися бачити звіти за середньою кількістю пройдених у день кроків, загальною кількістю за різні проміжки часу та кількістю витрачених калорій.

Для підрахунку використовуються дані GPS, а сенсори смартфона. А це означає, що телефон сідатиме повільніше. У Step Counter є функція з нагадуванням випити склянку води, щоб поповнити денну норму рідини в організмі. Програма безкоштовна, але показується реклама, яку можна відключити за 180 рублів.

Google Fit

Google Fit – відповідь компанії Google на Apple Health. Google Fit працює не тільки як «хаб», що отримує інформацію з різних програм для фітнесу, але й збирає власні дані. Просто встановіть програму та авторизуйтесь за допомогою профілю Google. Після цього функція крокоміра запускатиметься автоматично.

Є також лічильник калорій та метрика Move Minutes. Остання показує весь час вашої активності протягом дня.Залежно від її показань, Google Fit виставляє вам Heart Points (окуляри заробляються будь-яким навантаженням з підвищенням пульсу). Під час розробки останньої метрики Google активно співпрацювала з Американською кардіологічною асоціацією. Інтерфейс перекладено російською мовою.

У Move Minutes хвилини рахуються тільки тоді, коли ви проходите більше 30 кроків за хвилину. Тобто, звичайні переміщення вдома не враховуватимуться. Аналогічно Heart Points заробляються тоді, коли ви йдете швидким кроком чи біжіть. Все це робить Google Fit - один із найкращих крокомірів для Android. Серед інших можливостей варто згадати ведення журналу та постановку завдань із Move Minutes.

Pedometer

У Pedometer включений типовий набір крокомірів: лічильник спалених калорій, витрачений на прогулянку час та середня швидкість пересування. А також Pedometer показує інформацію у вигляді наочних графіків, враховуючи вашу підлогу та вагу, може давати корисні рекомендації щодо спалювання калорій. На відміну від інших програм, Pedometer почне вважати кроки лише тоді, коли ви самостійно запустите відлік. Якщо ви хочете використовувати крокомір не тільки під час прогулянок, а протягом усього дня, то краще підібрати якусь іншу програму.

Pedometer дає дуже мале навантаження на батарею смартфона і пропонує кілька тем для оформлення інтерфейсу. Для більшої економії можна заздалегідь виставити час початку та завершення роботи програми. При необхідності ви можете налаштувати чутливість сенсорів, щоб відкалібрувати підрахунок відстані, коли ви їдете велосипедом або автомобілем.

Pacer

Pacer — це програми від компанії-розробника Pacer Health, яка є не просто лічильником кроків, а багатофункціональним помічником зі втрати ваги. При першому запуску потрібно вказати свій вік, стать і вагу. Після цього, щоб мотивувати себе, можете встановити власну мету або використовувати готові шаблони від розробника.

Поряд зі статистикою можна подивитися особисті тенденції щодо ваги, кроків і калорій, щоб наочно уявляти, з якою швидкістю ви рухаєтеся до поставленої мети. Можна приєднатися як до готового змагання, так і створити власне, наприклад, серед колег або друзів. Якщо не знаєте куди йти, щоб знаходити 10 тисяч кроків, то можна відкрити пункт «Маршрути» і подивитися, де гуляють інші користувачі програми у вашому місті.

Преміум-учасники можуть підключити свої Fitbit та Garmin до Pacer. Після підключення ваші щоденні кроки, відстань та інші дані про активність автоматично синхронізуватимуться з вашого Fitbit або Garmin з обліковим записом Pacer.

Samsung Health

Якщо у вас є розумний годинник Galaxy Watch, то ви, напевно, вже користувалися додатком S-Health від Samsung. Але навіть якщо у вас немає Galaxy Watch або смартфона від Samsung, S-Health все одно стане чудовим фітнес-додатком із вбудованою функцією крокоміра. Як і в більшості інших подібних програм, відразу після встановлення вам буде запропоновано ввести вагу, стать, зростання та інші дані.

Як тільки ви вкажіть їх, програма автоматично почне підрахунок кроків. За замовчуванням у вас буде стояти ціль в 10000 кроків, однак, ви зможете встановити будь-яке інше значення.Додаток також вважає загальну відстань, пройдену за день та кількість спалених калорій, вважає час на сон, споживання води, продуктів та багато іншого. Хоча S-Health встановлюється на більшість смартфонів Samsung, його може завантажити будь-який користувач Android, причому безкоштовно.

Accupedo

Особливість Accupedo Pedometer у його віджеті, який постійно показує кількість пройдених кроків. Віджет також можна налаштувати на показ пройденої відстані, витрачених хвилин, калорій та іншої інформації. Відлік починається автоматично після того, як ви зробите десять кроків. Так що походи з кімнати у ванну або на кухню не враховуватимуться. Коли почнеться підрахунок, ви отримаєте повідомлення.

Не забудьте переконатись, що кроки вважаються, т.к. Accupedo може не працювати, коли екран вимкнено. Щоб вирішити цю проблему, слід протестувати всі методи виявлення. У мене спочатку погано вважалися кроки, але після того, як я поставив синхронізацію з Google Fit, все запрацювало.

Argus

Argus – це багатофункціональний трекер здоров'я та фітнесу. Одні лише прогулянки самі по собі не стануть гарантією гарного здоров'я. Вони дають ефект лише у комплексі коїться з іншими діями. Argus чудово справляється не тільки підрахунком кроків, але вміє робити і багато іншого. Наприклад, відстежує вашу загальну активність, вважає калорії та моніторить цикли сну.

Є вбудований довідник з вправ і навіть сканер штрих-кодів, який допоможе відстежувати кількість споживаних калорій. А також є власна соціальна мережа з мільйонами активних користувачів, з якими можна порадитись чи просто поспілкуватися.

Fitbit

Чи знаєте ви, що Fitbit для однойменного розумного браслета можна використовувати і без нього? Якщо задіяти функцію "MobileTrack", воно чудово буде працювати з одним тільки телефоном.

Що ж такого особливого є у Fitbit? По-перше, він має дуже приємний інтерфейс. По-друге, він має багату функціональність. Ви можете, наприклад, взяти участь у численних змаганнях або записувати тренування та щоденник харчування. Можете також увімкнути режим «Пригоди», де прогулянки будуть порівнюватися з протяжністю певних маршрутів. Наприклад, з походом Йосемітським національним парком.

Runtastic Steps

Компанія Runtastic пропонує цілий набір додатків, орієнтованих на здоров'я та фітнес. Є окремі варіанти для підрахунку кроків, статистики пробіжок, велосипедних прогулянок і циклів сну. Всі програми Runtastic обмінюються даними між собою та сумісні з Google Fit.

Runtastic Steps вважає активні хвилини, витрачені на прогулянки, кількість кроків, спалені калорії. Є налаштування щоденних цілей. Вартість Runtastic Premium починається зі 180 рублів на місяць. Безкоштовна версія досить хороша, але краще витратитись на преміум. У платній версії відкриється безліч нових можливостей, таких як визначення маршрутів, планування раціону, ведення щоденника харчування та багато іншого.