Як відновити мікрофлору кишківника?

Відмова від відповідальності Звертаємо вашу увагу, що вся інформація, розміщена на сайті Prowellness надана виключно з ознайомлювальною метою і не є персональною програмою, прямою рекомендацією до дії або лікарськими порадами. Не використовуйте ці матеріали для діагностики, лікування або проведення будь-яких медичних маніпуляцій. Перед застосуванням будь-якої методики або вживанням будь-якого продукту проконсультуйтеся з лікарем. Цей сайт не є спеціалізованим медичним порталом і не замінює професійну консультацію фахівця. Власник Сайту не несе жодної відповідальності ні перед якою стороною, яка зазнала непрямої або прямої шкоди внаслідок неправильного використання матеріалів, розміщених на даному ресурсі.

У кишечнику кожної людини мешкає близько 50 трильйонів різноманітних мікроорганізмів, що становлять кишкову мікрофлору. Розповідаємо, через що вона може порушитись і як її відновити.

У кишечнику кожної людини мешкає близько 50 трильйонів різноманітних мікроорганізмів, без яких травний тракт не міг би повноцінно виконувати свою основну функцію – засвоювати поживні речовини з продуктів. Загальна вага цих маленьких мешканців може досягати 3 кг, всі вони утворюють кишкову мікрофлору.

Ельбіфід – Essential Probiotics, який підтримує баланс природної мікрофлори кишечника, відповідальної за якість імунної відповіді та гармонізацію роботи травної системи.

Біфідогенний бальзам - Сибірський Агатовий прополіс, який також плідно впливає на природний баланс мікрофлори кишечника, стимулюючи її зростання. Поліпшена формула бальзаму містить ще більше лактулози та сибірських цілющих трав.

Лікарська терапія

При вираженому дисбактеріозі мікрофлору кишківника відновлюють медикаментозним способом. Самостійно приймати препарати не можна, оскільки можна ще більше посилити ситуацію. Слід звернутися до лікаря, який підбере найбільш вдалий метод лікування дисбактеріозу та лікарські засоби. Можуть бути призначені:

• антибіотики – показані лише у запущених випадках усунення шкідливої ​​флори;
• пребіотики – до створення сприятливих умов життя корисних мікроорганізмів;
• пробіотики – живі мікроорганізми, аналогічні тим, що живуть у здоровому кишечнику;
• симбіотики – для заселення кишечника корисними бактеріями та створення відповідних умов їх життєдіяльності;
• ферменти – поліпшення процесу перетравлення їжі.

Мікрофлору допомагають відновити деякі продукти та народні засоби. Дотримання правильного харчування – одна з найважливіших умов ефективного лікування дисбактеріозу. Саме грамотно підібрані продукти дозволяють налагодити травлення, позбутися проблем зі стільцем і забезпечити організм мікроорганізмами, що відсутні, і вітамінами.

При затримці випорожнень рекомендовано вживання чорносливу, буряків, висівок, насіння льону, вівсяної каші. При діареї – цвітної капусти, печених яблук, моркви, рису, приготовлених на пару рибних та м'ясних страв. При метеоризмі – легкі бульйони, картопля, омлети. Виключити в останньому випадку доведеться бобові, молоко, солодощі та випічку.

Фіточай із диких трав № 5 (Комфортне травлення) із серії Baikal Tea Collection. Ромашка, курильський чай, подорожник та володушка нормалізують роботу травної системи та відновлюють мікрофлору кишечника.

Поживний коктейль Ванільна лукума - Yoo Gо, багатий на вітаміни, амінокислоти і корисні жири. Кожна порція - це повноцінний корисний перекус, наповнений харчовими волокнами, омега-3 ПНЖК, білком та L-карнітином. Збалансований склад забезпечує організм життєво важливими нутрієнтами та допомагає зберегти відчуття ситості тривалий час.

Увага! Для відновлення кишкової мікрофлори в домашніх умовах все одно доведеться приймати пребіотики та пробіотики. Перші можна отримати з часнику, цибулі, банана, спаржі, висівок. Другі – з кефіру та натурального йогурту. Обом компонентами організм можна забезпечити за допомогою харчових добавок.

При дисбактеріозі корисно вживати парові овочі, запечені фрукти, некислі соки, легкі супи, молочні і кисломолочні продукти, цільнозернові крупи, мигдаль. Можна включити до раціону нежирні сорти м'яса та риби, зачерствілий білий хліб, висівки, галети.. Під суворою забороною – жирні сорти м'яса та риби, копченості, солоні, гострі, мариновані, кислі продукти, смажені страви, консерви, морозиво, борошняні та кондитерські вироби, концентровані бульйони, шоколад, перловка, соусу, міцний чай та кава, бобові, гриб алкоголь.

Відмова від відповідальності

Звертаємо вашу увагу, що вся інформація, розміщена на сайті Prowellness надана виключно з ознайомлювальною метою і не є персональною програмою, прямою рекомендацією до дії або лікарськими порадами.Не використовуйте ці матеріали для діагностики, лікування або проведення будь-яких медичних маніпуляцій. Перед застосуванням будь-якої методики або вживанням будь-якого продукту проконсультуйтеся з лікарем. Цей сайт не є спеціалізованим медичним порталом і не замінює професійну консультацію фахівця. Власник Сайту не несе жодної відповідальності ні перед якою стороною, яка зазнала непрямої або прямої шкоди внаслідок неправильного використання матеріалів, розміщених на даному ресурсі.