Чому людина позіхає?

У позіхання може бути маса причин, як нешкідливих, так і не дуже. Розповідаємо про все, що треба знати про це явище.

Інформацію з цього розділу не можна використовувати для самодіагностики та самолікування. У разі болю чи іншого загострення захворювання діагностичні дослідження повинен призначати лише лікар. Для встановлення діагнозу і правильного призначення лікування слід звертатися до Вашого лікаря.

Як і будь-яке інше фізіологічне явище, позіхання необхідне нашому організму. Це безумовний рефлекс, з якого є певна користь. Чому людина позіхає? Ось кілька науково-обґрунтованих причин.

Насичуємо кров киснем

Найчастіше позіхнути хочеться, коли «нічим дихати». Наприклад, у задушливому приміщенні. Надворі, на свіжому повітрі, люди позіхають значно рідше. По суті, позіхання - це реакція на кисневе голодування, глибокий затяжний вдих, який насичує мозок киснем.

Після безсонної ночі чи з ранку ми позіхаємо з тієї ж причини, що й у задушливій кімнаті — щоб не заснути, потрібна різка притока кисню. Крім того, свіже повітря охолоджує організм і спати хочеться менше.

Справляємося зі стресом

Іноді люди позіхають, коли нервують перед важливою подією. Через стрес ми мимоволі затримуємо дихання, навіть не помічаючи цього. В результаті рівень кисню падає, і мозок посилає організму сигнал позіхнути.

А ще позіхання допомагає розслабити м'язи обличчя, що теж знімає психологічне навантаження.

Позбавляємося закладеності у вухах

Зазвичай всередині та зовні вуха однаковий тиск – атмосферний. Однак на великій висоті (наприклад, у салоні літака) тиск нижчий, ніж у вусі, тому у нас закладає вуха.Роззявок допомагає вирівняти цю різницю тисків.

Чому позіхання заразливе?

Коли ми дивимося, як хтось інший виконує якусь дію, ми в голові активізуються дзеркальні нейрони. В основному вони відповідають за співпереживання, емпатію, розуміння чужих вчинків та навчання через імітацію. Дзеркальні нейрони – це закладений еволюцією механізм соціалізації. Крім того, позіхання так заразливе через кортикальні моторні області — зон мозку, які відповідають за контроль, планування та виконання рухів.

Цікаво, що у всіх різна сприйнятливість до чужих позіхань. Хтось реагує лише на близьких людей, хтось у тому числі на сторонніх. Ще рідше ми позіхаємо, дивлячись на тварин або при перегляді фото та відео з людьми, що позіхають. Особливо сприйнятливі люди позіхають навіть коли читають про це.

А ось діти до шести років і люди з розладом аутичного спектру практично не схильні до заразного позіхання.

Чи буває позіхання симптомом хвороби?

Часте позіхання без видимих ​​причин може бути ознакою захворювання. Наприклад, при цукровому діабеті глюкоза не потрапляє у клітини організму і не перетворюється на енергію. В результаті ви почуваєтеся втомленими і часто позіхаєте.

Сонливість і часте позіхання можуть свідчити про апное. Уві сні людина з таким захворюванням перестає дихати на кілька секунд або навіть хвилину - і цей недолік кисню організм прагне заповнити частими позіханнями.

Постійне позіхання може бути симптомом розсіяного склерозу, аневризми аорти, депресії та гормональних порушень.Однак не варто ставити собі діагноз заздалегідь і переживати: найчастіше ми позіхаємо від втоми, задухи, стресу, нудьги чи роботи дзеркальних нейронів. Тож нічого страшного в цьому може й не бути.

Список литературы

1. Філіпа Медіна, Велика медична енциклопедія. М.: Видавництво АСТ, Астрель, Кладезь, 2002. - 736 с.
2. «Коротка історія голови». / Авт.-сост. Р.Талліс; "Амфора", 2010. - 352с.
3. Апчхі… На здоров'я! Чихання, гикавка, позіхання. / Авт.-сост. Л.Черемухіна; М.: «Ексмо» 2010. - 128с.
4. Базаров І. П., Геворкян Е. Ст, Миколаїв П.М. Нерівноважна термодинаміка та фізична кінетика. М: МДУ, 1989. 240 с.
5. Фізіологія дихання: навчально-методичний посібник/І.В Городецька. - Вітебськ: ВДМУ. 2012. – 153 с.
6. Gallup A. C., Vasilyev D., Anderson N., Kingstone A. Contagious ідентифікація в віртуальній реальності є помітною за сучасним, але не simulated, соціальна проблема // Scientific reports. 2019. Vol.9.

Запитання та відповіді

Є кілька способів боротися з позіханням: виконуйте вправи для розслаблення горла та щелеп: наприклад, повороти та нахили голови, розтяжка шиї та випрямлення хребта. Контролюйте дихання – Глибокі та ритмічні вдихи та видихи зменшують відчуття сонливості та позіхання. Спробуйте відволіктися від ситуації, змінити положення тіла або подихати свіжим повітрям, щоб зняти втому.

У нормі людина позіхає від 7 до 20 разів на день. Збільшення відзначається при зміні артеріального тиску, недосипання, стресових ситуаціях. При тривалій і частої позіхання може йтися про розвиток серйозних захворювань.

Позіхання є природною реакцією організму і може мати кілька корисних функцій.По-перше: покращує кровопостачання головного мозку, оскільки включає глибокі вдихи та розтягування м'язів обличчя. По-друге: бере участь у регуляції температури (охолоджує голову). По-третє: підтримує неспання (пробуджує організм, особливо у ситуаціях, коли людина відчуває сонливість чи втому).

Інформацію з цієї сторінки не можна використовувати як інструкцію для самолікування або діагностики. Для правильної постановки діагнозу та проведення курсу лікування вам необхідно звертатися до Вашого лікаря.

Ліцензію видано Департаментом охорони здоров'я міста Москви - №ЛО-77-012452 від 08 червня 2016 року на провадження "Медицької діяльності". Видано ТОВ "Ремсі Діагностика Рус" - реєстраційний номер юридичної особи – 1137847092393.

Чому ми позіхаємо - ось найважливіше, що потрібно знати

Позіхання - це інстинктивна дія, яка відбувається у всіх ссавців. Незважаючи на те, що причини позіхання не повністю зрозумілі, вчені запропонували кілька теорій.

Чому люди позіхають

Одна з найпоширеніших теорій полягає в тому, що позіхання допомагає регулювати рівні кисню та вуглекислого газу в крові. Коли ми позіхаємо, ми робимо глибокий вдих, який може збільшити рівень кисню у крові.

Інша теорія пов'язує позіхання з охолодженням мозку. Вдих повітря може допомогти зменшити температуру мозку, що важливо для його ефективної роботи.

Також позіхання може бути пов'язане з емоціями та соціальною поведінкою. Багато хто з нас позіхають, коли нудьгують чи втомлюються. Позіхання також може бути «заразним» — ми часто починаємо позіхати, коли бачимо, як інша людина позіхає.

Незважаючи на те, що позіхання є нормальним явищем, надмірне позіхання може бути ознакою захворювань або клінічних станів, таких як сонливість, мігрень, склероз або навіть серцеві захворювання. Якщо ви помітили, що стали позіхати частіше, ніж звичайно, слід звернутися до лікаря.

Мережеве видання TechInsider
Засновник ТОВ «Фешн Прес»: 119435, м. Москва, Великий Саввінський пров., буд. 12, стор 6, поверх 3, прим. II;
Адреса редакції: 119435, м. Москва, Великий Саввінський пров., Б. 12, стор 6, поверх 3, прим. II;
Головний редактор: Василенок Микита Олександрович
Адреса електронної пошти у редакції: [email protected]
Номер телефону редакції: +7 (495) 252-09-99
Знак інформаційної продукції: 16+
Мережеве видання зареєстроване Федеральною службою з нагляду у сфері зв'язку, інформаційних технологій та масових комунікацій, реєстраційний номер та дата прийняття рішення про реєстрацію: серія ЕЛ № ФС 77 - 84123 від 09 листопада 2022 р.

© 2007 - 2024 ТОВ «Фешн Прес»
При розміщенні матеріалів на Сайті Користувач безоплатно надає ТОВ «Фешн Прес» невиключні права на використання, відтворення, розповсюдження, створення похідних творів, а також на демонстрацію матеріалів та доведення їх до загальної інформації.

Чому люди позіхають: пояснення вчених

Людина позіхає, коли відчуває сонливість чи нудьгу, інколи ж і без видимої причини. Вчені мають кілька теорій, які пояснюють, чому ми позіхаємо. За однією з них організм регулює температуру в головному мозку.

Позіхання – це природний рефлекс. Коли людина позіхає, вона відкриває рота, глибоко вдихає через рот і ніс і повільно видихає. Зазвичай позіхання триває 5 – 10 секунд.Раніше була теорія про те, що люди позіхають, тому що мозку потрібно більше кисню, але це неправда.

Чому люди позіхають

Сонливість. Позіхання виникає як після пробудження, так і перед сном, це частина процесу неспання. Якщо людина потягується, коли позіхає, це також допомагає не заснути.

Нудьга. Якщо навколо немає нічого цікавого і нічого не змушує людину бути пильною, вона відчуває сонливість. Тому позіхання може сигналізувати, що людині нудно чи вона втомилася.

Терморегуляція мозку. За цією теорією позіхання допомагає мозку підтримувати внутрішню температуру. Вчені виявили, що позіхання запобігає підвищенню температури мозку. Вони припустили, що позіхання діє так само, як механізм охолодження, який захищає комп'ютер від перегріву.

Тиск у вухах. Позіхання допомагає відкрити євстахієві труби, які регулюють тиск повітря в середньому вусі. Це можна випробувати під час польоту в літаку, коли тиск у вухах підвищується через зміну висоти. Під час зльоту позіхання зменшує тиск у вухах.

Захисний рефлекс, який потрібен, щоб перерозподілити поверхню легких сурфактант. Сурфактант - це біохімічна речовина, яка покриває крихітні повітряні мішечки в легенях, або альвеоли, і допомагає тримати їх відкритими. Але це теж лише теорія.

Норми позіхання

У середньому люди позіхають від п'яти до десяти разів на день. Якщо людина позіхає багато і часто, це може бути пов'язане з побічними ефектами деяких ліків, недосипання через порушення сну або апное уві сні. Не рідко надмірна позіхання зустрічається у людей з мігренню, розсіяним склерозом, епілепсією, інсультом та травмами голови.

Важливо! Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті базуються на останніх актуальних та науково обґрунтованих дослідженнях у галузі медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоров'ям, обов'язково зверніться до лікаря.