Здуття живота при вагітності: причини та симптоми. Як усунути здуття живота під час вагітності

Здуття живота чи метеоризм – це стан, у якому жінки скупчуються гази у шлунково-кишковому тракті.

Метеоризм супроводжується масою неприємних симптомів, тому його не можна залишати поза увагою. Розглянемо докладніше, чому розвивається здуття живота під час вагітності, і як його усунути.

Симптоми та ознаки здуття живота при вагітності

Метеоризм у період виношування дитини зазвичай супроводжується такими симптомами:

1. Почуття розпирання у животі.

3. Металевий присмак у роті.

5. Підвищення частоти пульсу та серцевих скорочень.

7. Часті запори чи навпаки, діарея.

8. Часте відходження газів (не лише під час дефекації).

11. Бурчання в животі, особливо в ділянці нижнього кишечника.

14. Печіння у серці.

15. Переймоподібні болі.

16. Підвищення артеріального тиску.

Основні причини здуття живота під час вагітності

Найчастіше цей неприємний симптом виникає з таких причин:

1. Недостатнє функціонування підшлункової залози, яка не справляється зі своєю «роботою». При цьому крім здуття жінка може відчувати печію та діарею.

2. Часте переїдання і вживання їжі, що важко засвоюється, яка запускає процеси бродіння в кишечнику. Це і призводить до надмірного скупчення газів.

3. Наявність різноманітних хвороб ШКТ у вагітної (панкреатит, холецистит, цироз, холестаз, виразка).

4. Ферментна недостатність. Її появі можуть сприяти захворювання ендокринної системи, наявність запалення в кишечнику, дисбактеріоз або серцева недостатність.

5.Підвищення прогестерону (гормону) сприяє зниженню тонусу всіх внутрішніх органів, що призводить до сильного здуття та болів у животі.

6. Недостатнє вживання рідини (на день потрібно впивати не менше двох літрів води).

7. Носіння надто вузького та обтягуючого одягу, який передавлює округлений животик, викликаючи цим порушення у шлунково-кишковому тракті.

8. Недотримання збалансованого меню. До цього належать вживання всіх без аналізу продуктів. Насправді це велика помилка, оскільки під час вагітності жінка має обов'язково скоригувати своє меню та відмовитись від прийому шкідливої ​​їжі.

9. Харчування «на бігу» та часті нічні трапези.

10. Стреси та нервові перенапруги також можуть викликати здуття. Крім того, нестабільний психоемоційний стан вагітної негативно впливатиме на розвиток плода, а також провокуватиме у жінки біль у животі, печію, головний біль, депресію тощо.

11. Надмірне збільшення матки (зазвичай таке буває третьому місяці перебігу вагітності).

12. Паразитарні інфекції ШКТ.

Здуття живота при вагітності: ризики та наслідки

У період виношування дитини організм жінки піддається колосальному навантаженню, тому дуже важливо, щоб під час вагітності плід був максимально захищений. На жаль, при метеоризмі майбутня дитина страждає з таких причин:

• жінка при здутті намагається менше їсти, щоб не викликати гази, проте це призводить до нестачі корисних речовин для плода;

• сильне бурчання в животі викликає не тільки дискомфорт у вагітної, але й у майбутнього малюка.

Наслідками не вилікуваного метеоризму можуть бути:

1.Викидня або передчасні пологи, які трапляються через зниження тонусу матки (спровокують це гази, адже вони розпиратимуть кишечник).

2. Народження дитини з психологічними розладами або іншими патологіями може статися, якщо при метеоризмі жінка переживатиме стрес.

3. Народження слабкої дитини, яка недоотримала необхідної кількості корисних речовин при розвитку.

Здуття живота під час вагітності: що робити

Щоб позбавитися здуття живота при вагітності, слід дотримуватися таких рекомендацій:

1. Відвідати лікаря та здати аналізи. Це потрібно для того, щоб мати можливість виключити серйозніші хвороби, які можуть провокувати цей симптом. Також бажано зробити УЗД черевної порожнини.

2. Виконувати спеціальний комплекс вправ для вагітних. Він покращить загальну роботу шлунково-кишкового тракту та зменшить виділення газів. Також вагітним дозволяється відвідувати басейн та займатися йогою.

3. Найчастіше гуляти на свіжому повітрі.

4. Приймати трав'яний чай, який призначений для нормалізації травлення. При цьому важливо знати, що починати пити такі відвари можна лише після дозволу лікаря. Пов'язано це з тим, що багато лікувальних трав мають протипоказання у вигляді вагітності пацієнта.

5. Скоригувати своє харчування. Для цього жінці потрібно буде відмовитись від вживання таких продуктів:

• борошняні вироби (білий хліб, булочки, солодке печиво);

• кондитерські вироби, що містять сахарозу;

• печінка (вона дуже важко перетравлюється);

• солона та копчена риба;

• кисла їжа, у тому числі кислі фрукти та овочі;

• жирні сорти м'яса (свинина);

Основу раціону мають становити такі продукти:

• кисломолочні нежирні продукти (сир, кефір, ряжанка, сир);

• відварена риба чи приготовлена ​​на пару;

• відвари із фруктів та сухофруктів;

• нежирні види м'яса (індичка, курка, кролик). Готувати їх також потрібно на пару, запікати або відварювати;

• зелень (кріп, салат, петрушка, шпинат);

• овочі, особливо морква, буряк, гарбуз, капуста, броколі та цибуля. З них можна робити салати, запіканки та рагу;

• супи з круп чи овочів без додавання м'яса (бульйони небажано їсти, оскільки вони надмірно жирні);

• фрукти та соки з них. Найкраще їсти не кислі фрукти (яблука, абрикоси, персики, диня);

• крупи, особливо вівсяна та гречана.

6. Щодня перед сном рекомендується випивати склянку кефіру або столову ложку оливкової олії. Дані продукти покращать травлення та усунуть проблему метеоризму.

Крім того, дуже корисно пити кефіри домашнього приготування із живими бактеріями. Для цього в аптеці потрібно купувати спеціальні біфідо порошки та закваски, які необхідно розчиняти у молоці. Дані напої не тільки покращать травлення та усунуть проблеми у шлунково-кишковому тракті, але й також збагатять організм майбутньої матері кальцієм, який так потрібен плоду.

7. Для лікування здуття можна приймати Еспумізан, або Смекту, проте перед початком такої терапії бажано порадитися з лікарем, що спостерігає.

8. Якщо вагітну жінку крім метеоризму турбує тяжкість у животі та порушення травлення, то їй можна приймати препарати, які покращують вироблення ферментів (Мезим форте, Фестал).

9. Їсти потрібно часто, але невеликими порціями. На день достатньо 6-разового харчування.

10. Слід перейти на дрібне харчування, яке передбачає роздільне вживання різних за властивостями продуктів.Це означає, що рибу, м'ясо, картопля чи сири не можна їсти за одну трапезу. Їх слід розділяти на два окремі прийоми їжі.

11. Якщо жінці складно самостійно скласти собі меню, вона може звернутися до досвідченого дієтолога, який допоможе впоратися з її проблемою і прописати добре збалансований раціон для жінок в особливому положенні.

12. Страви повинні подаватися з оптимальною температурою, оскільки надмірно холодна або гаряча їжа буде важко перетравлюватися.

13. Особливу увагу слід приділити одягу для вагітних. У такий період найкраще носити вільні комбінезони, спідниці чи штани, які не стискатимуть черевну порожнину, та викликатимуть незручності.

Важливо знати, що при сильному метеоризмі його не можна залишати поза увагою, адже це може стати загрозою перериванню вагітності. З цієї причини, якщо здуття триває довше трьох днів поспіль і супроводжується сильними болями в животі, нудотою та діареєю, слід звернутися до лікаря.

Швидше за все, після огляду лікар запропонує пацієнтці госпіталізацію з метою профілактики викидня (так зване збереження). У лікарні жінка може пробути до пологів.