Фізіологічні та патологічні причини, чому перед місячними надувається живіт

Часто з тих самих причин ще й вирує, болить живіт перед місячними. А деякі жінки видужують, що очевидно по кола талії, що збільшилося.

Чи нормально, якщо перед місячними живіт, як у вагітної

Якщо перед місячними живіт виглядає, як у вагітної, це може означати:

Словом, якщо перед місячними надувається живіт, болить і збільшується, це може виявитися і нормою, і ознакою неблагополуччя. Все залежить від ступеня вираженості проявів та супутніх симптомів.

Рекомендуємо прочитати причини затримки місячних. Зі статті ви дізнаєтеся про те, скільки днів може бути затримка в нормі і при патології, необхідному обстеженні у лікаря.

А тут докладніше про зміни піхви під час місячних.

Чому перед місячними збільшується вага та живіт

Перед місячними у багатьох жінок збільшується вага і живіт з таких природних причин:

• Оновлення балансу гормонів. Вони впливають на розміри матки, орган збільшується і тисне на кишечник, а він – на черевну стінку. Що менше розвинені м'язи преса, то сильніше діє цей чинник.
• Особливості функціонування кишківника. Вони також залежить від гормонів, і перед менструацією може виникнути невеликий розлад травлення. Це проявляється підвищеним газоутворенням, дискомфортом у животі та збільшенням його розміру. Впливають на вагу та зміни в раціоні, тобто велика кількість солодкого, гострого та солоного.
• Виникнення набряків. Організм готується до втрати крові, хоч і невеликий. Тому запасає рідина, яка може накопичуватися у тканинах живота, а в деяких на обличчі, руках, ногах.І це призводить до збільшення ваги на 2-3 кг, зростанню кола живота.
• Овуляція. У жінок з коротким або нестабільним циклом вона може відбуватися незадовго до місячних. А це теж означає сплеск гормональної активності, здатний виявитися незначним болем у районі розташування матки та збільшенням розмірів цієї області тіла.

Є й патологічні причини, через які турбує здуття живота та болі в ньому перед місячними:

• Гінекологічні або шлунково-кишкові захворювання. Матка перед менструацією набухає, готуючись оновити верхній шар ендометрію. Тому при патологіях можуть з'явитися болі, яких раніше не було. Та сама причина викликає порушення моторики кишечника, якщо справа в ньому. Їжа гірше засвоюється і просувається, що викликає здуття та дискомфорт.
• Позаматкова вагітність. На такому терміні плодове яйце ще маленьке, але якщо воно знаходиться в матковій трубі або черевній порожнині, то викличе наростаючий дискомфорт, метеоризм.

Що означає твердий низ живота перед місячними

Твердий низ живота буває перед місячними:

• Напередодні того дня, коли вони почнуться. Тверде і трохи «збирається» матка, готова до відторгнення верхнього шару ендометрію. У нижній частині або в області попереку з'являється невеликий біль, що тягне.
• При патології сечового міхура. І тут відчуття викликається його запаленням, неповним спорожненням і тиском сусідні органи, отже, стінку живота. Можуть бути і болючі відчуття.
• При вагітності та одночасному приході матки в тонус. Це означає збільшення скорочувальних здібностей органу, тобто загрозу переривання.
• При неполадках у кишечнику.Метеоризм може призвести до локалізації газів у його нижньому відділі. Крім відчуття «кам'яного» живота присутні блукаючі болі та бурчання.

Дивіться в цьому відео про причини та лікування метеоризму:

Метеоризм перед місячними, тяжкість у животі

Перед місячними жінка може відчувати метеоризм, якщо:

• Вона переїдає, вживаючи велику кількість солодкого, гострого та фаст-фуду. У цей період важко стриматися, оскільки гормональні зміни посилюють апетит і викликають зміну смакових уподобань. Крім того, їжа допомагає покращити настрій, що зазвичай погіршується перед критичними днями.
• У неї виникають проблеми із травленням, які раніше не виявлялися. Причиною здуття та болю в животі перед місячними можуть бути гастрит, коліт та ентерит. Гормональний фон, характерний цього періоду, сприяє загостренню цих захворювань. Якщо симптоми не зникають з початком менструації, необхідно пройти обстеження та лікування.
• Вона має гормональні порушення, які також негативно впливають на травлення.

Відчуття тяжкості та наявність повітряної кульки в животі перед місячними можуть виникати навіть у тих, хто стежить за своїм харчуванням та не має жодних захворювань. Однак у разі вони проявляються слабко і зникають у день менструації.

За скільки днів починається здуття живота перед місячними

Здуття живота перед початком менструації може вперше виявитись за 2-4 дні до появи виділень. У деяких жінок метеоризм виникає лише напередодні місячних. Впливають на це індивідуальні особливості організму, спосіб життя та харчування. Якщо раціон харчування незбалансований, проблема може почати турбувати раніше.

Чому здувається живіт під час місячних

У деяких жінок під час місячних виникає неприємне відчуття здуття живота, яке може бути спричинене кількома причинами:

• Порушення гормонального балансу, що може призвести до утрудненого засвоєння їжі та роботи кишечника;
• Неправильне харчування, яке також може викликати бродіння та газоутворення;
• Наявність гінекологічних захворювань, при яких матка збільшується в розмірах та чинить тиск на кишечник, що заважає його нормальному функціонуванню.

Важливо розуміти, що якщо у вас виникає здуття та розширення живота під час місячних, то газоутворення відбувається у кишечнику. Проте проблему можуть викликати й інші органи. Якщо це неприємне відчуття повторюється кожен цикл і серйозно хвилює вас, рекомендується пройти обстеження.

Слід зазначити, що збільшення обсягу живота під час місячних не завжди є ознакою небезпеки чи патології. Це може статися, якщо ви трохи набрали вагу або маєте схильність до набряків. Якщо немає інших негативних симптомів, то немає потреби турбуватися, все повернеться в норму до кінця менструації.

Здуття живота при місячних: що робити

Позбутися здуття живота під час місячних можна і навіть запобігти, якщо дотримуватися наступних рекомендацій:

• У другій половині циклу слід нормалізувати раціон. Це означає, що потрібно зменшити споживання шоколаду, тістечок, свіжої випічки, бобових, а також обмежити вживання сирих овочів та фруктів. Натомість, корисно включити в раціон каші, супи, пісне м'ясо та рибу, які легко перетравлюються. Овочі краще гасити. Також рекомендується харчуватися невеликими порціями, щоб не перевантажувати систему травлення.
• Боротися з набряками.Від них допоможе відмова від копченостей та солінь. Також важливо активно рухатися, щоб стимулювати обмін речовин та виводити зайву рідину з тканин. Однак не варто прагнути спортивних рекордів.
• Зменшити споживання кави, газованих напоїв та спиртної, а за пару днів до початку місячних краще взагалі відмовитися від них. Всі ці напої негативно впливають роботу кишечника. Замість них рекомендується пити ромашковий чай, відвари брусниці, журавлини та м'яти. Вони знімають запалення, усувають спазми та виводять зайву рідину.
• Приймати вітаміни групи B та комплекси, що містять магній та калій. Ці речовини допомагають роботі органів травлення та підтримують нервову систему. Останнє допоможе уникнути бажання переїдати.
• Вибирати досить вільний та зручний одяг. Якщо одяг занадто обтягує талію і тисне, це може стати фактором, що сприяє здуттю живота та болю.
• Іноді робити масаж живота. Рекомендується робити кругові рухи в області пупка і нижче, щоб допомогти позбавитися газів. Легкий масаж також буде корисним для попереку.

Живіт надувся, а місячних нема – що це може бути?

Якщо живіт став опухати, збільшився, а місячних немає, це може вказувати на таке:

• Звичайну затримку. Таке трапляється й у абсолютно здорових жінок, особливо якщо вони переживають, змінюють клімат чи інші незначні приводи.
• Вагітність. На такому ранньому терміні мало ознак, що вказують на це. Однак, разом із невеликим збільшенням живота можуть виникнути тяжкість у грудях, підвищений апетит або, навпаки, втрата апетиту.
• Гінекологічне захворювання.Здуття та затримка можуть супроводжуватися іншими симптомами, такими як біль у животі, нудота, підвищення температури. Однак іноді вони можуть проявлятися і без цих ознак.

Як зрозуміти, вирує перед місячними або вагітність

Визначити, чи виникає перед місячними чи викликається метеоризмом, чи це прояв вагітності, іноді можна з'ясувати за додатковими ознаками:

• Зміна апетиту та переваг у їжі. У вагітних може зникнути апетит або, навпаки, може посилитися. І їжа, яка раніше подобалася, тепер викликає неприязнь. А їжа, яка раніше залишала байдужим, стає улюбленою.
• Слабкість, сонливість, забудькуватість, а також поява нудоти вранці. Гормональні зміни, що починаються, при вагітності вже на перших тижнях призводять до цих проявів.
• Збільшення грудей. Молочні залози здаються важкими, а соски стають чутливішими.
• Посилення нюху. Тут так само, як і з їжею: запахи, які раніше не викликали емоцій, починають подобатися або викликати огиду.
• Посилення виділень із піхви. Вони прозорі, але можуть містити вкраплення крові.

Тим не менш, найбільш надійним способом є проведення тесту на вагітність, так як перелічені ознаки можуть свідчити про розлад нервової системи, втоми або місячних, що наближаються, але затримуються. На ранніх термінах вагітності рівень гормону ХГЛ зростає, і його наявність з більшою ймовірністю підтвердить наявність плодового яйця. Проте тест може бути хибним на початку вагітності. Тому є сенс почекати або звернутися до гінеколога, якщо ви хочете дізнатися про вагітність.

Коли під час здуття живота при ПМС потрібна лікарська допомога

Здуття живота може викликати значний дискомфорт під час ПМС та може супроводжуватись іншими симптомами, які потребують консультації фахівця:

• Відчуття нудоти та блювання;
• Сильна слабкість;
• Пронос, що повторюється;
• Інтенсивне потовиділення;
• підвищення температури тіла;
• Постійний або біль, що посилюється;
• Проблеми з сечовипусканням чи спорожненням кишечника.

Причиною цих симптомів може бути ПМС, тут винні інші захворювання.

Заходи профілактики від запорів, здуття живота

Запори, неприємні відчуття та здуття живота можна запобігти, якщо за кілька днів до початку менструації та під час неї:

• харчуватися гречаною та вівсяною кашею, тушкованими овочами, черствим білим хлібом, нежирним м'ясом, супами, йогуртами, кефіром, а також пити чисту воду;
• уникати фастфуду, газування, молока, надлишку солодкого, солоного, консервів, капусти, огірків та томатів;
• готувати їжу, тушкувати чи відварювати, відмовившись від гострих спецій;
• харчуватися 4-5 разів на день, але невеликими порціями;
• виконувати вправи, які сприяють нормальній роботі кишечника (наприклад, підтягувати зігнуті ноги до грудей, а потім опускати їх убік, перебуваючи у лежачому положенні);
• приймати пребіотики та пробіотики, рекомендовані лікарем, а також пити чай з додаванням ромашки, меліси та м'яти.

Рекомендуємо прочитати інформацію про причини болю у яєчниках під час менструації. У статті ви знайдете пояснення про те, як влаштовані яєчники і чому вони можуть хворіти у різні фази менструального циклу.

Докладнішу інформацію про причини болю в яєчниках можна знайти тут.

Важливо пам'ятати, що місячні можуть викликати деякі незручності, але не мають стати нестерпними.Якщо метеоризм, біль перед початком менструації заважають вам нормально жити, і правильний спосіб життя не допомагає вирішити проблему, обов'язково зверніться до лікаря. Однак невеликий животик і здуття перед менструацією, які швидко минають, не варто сприймати з панікою.

Корисне відео

Ознайомтеся з цим відео про продукти харчування, які допоможуть боротися зі здуттям живота: