Карате

Серед безлічі існуючих видів єдиноборств, карате є системою рукопашного бою, яка спочатку застосовувалася для самооборони. На відміну з інших видів боротьби контакт у вигляді єдиноборств зведений до мінімуму. Все про карате (або майже всі) можна дізнатися із цієї статті.

Історія карате

Батьківщиною карате (яп. 空手) прийнято вважати японський острів Окінава. Жителям острова не дозволялося носити зброю. Тому, починаючи з XIV століття, широкого поширення набули бойові мистецтва, які в основному були завезені китайськими торговцями. Так виникло бойове карате.

Що таке карате? Карате (karate англійською) виникло внаслідок синтезу різних бойових стилів. Слово включає два ієрогліфи. «Кара» (яп. 空) перекладається російською мовою як «порожня», а «ті» (яп. 手) означає «рука». Карате – це «порожня рука», тому цей вид бойового мистецтва не передбачає використання бойової зброї. Людина, яка займається карате, називається каратека (або каратист). В даний час правильним вважається написання карате з буквою "е" на кінці, а написання через "е" - карате визнано застарілим.

Протягом століть переходили від вчителя до учня прийоми цього бойового японського мистецтва, що є системою захисту та нападу. На початку ХХ століття у школах Японії почали навчати карате, оскільки цей вид боротьби дозволяв забезпечити різнобічний фізичний розвиток. Бойове карате набуло мирного вигляду. Навчання в школі не передбачало завдання ударів, а дозволяло поліпшити фізичний розвиток без використання спортивного обладнання.

У 1920-х роках карате вийшло за межі Окінави.Клуби карате почали відкриватися при вищих навчальних закладах у різних містах Японії. Батьківщиною карате вважається Японія, хоча багато технічних елементів було завезено вихідцями з Китаю.

Різні стилі

В даний час найбільшого поширення набули такі стилі карате:

• Сетокан-карате відрізняється лінійним застосуванням сили. Основна ідея здобути перемогу за допомогою одного удару. Цей стиль відрізняється широкими стійками з низьким розташуванням центру ваги. При нанесенні потужних ударів у роботу включаються стегна. Сетокан заснований Фунакосі Гітіном.
• Годзю-рю. Цей напрямок створено Тедзюном Міягі. Техніка використовує внутрішню енергію людини. Основу Годзю-рю складає орієнтація на ближній бій за обмеженого простору. Для стилю характерні численні удари ліктями та колінами, а також захоплення та кидки. Він поєднує жорсткий стиль китайського ушу та м'яку техніку інших видів боротьби.
• Вадо-рю. Стиль заснований лікарем Хіронорі Оцукой. Стиль базується на мінімальній витраті сил. Блокування ударів супроводжується переміщеннями, що зводять з лінії атаки. Цей стиль дозволяє виробляти швидкі контратаки з використанням слабкостей атакуючої позиції противника.
• Косики-карате. Стиль був розроблений у 70-х роках ХХ століття провідними каратистами Японії. Він поєднує сильні сторони окинавського та японського карате. Стиль був розроблений для проведення спортивних змагань між представниками різних шкіл карате. Він передбачає використання захисних засобів.
• Кекусінкай. Цей стиль з'явився у 1950-ті роки. Засновником є ​​Ояма Масутацу. Кекусінкай відрізняється жорсткістю та потребує багато часу на вивчення.Цей стиль є основою багатьох інших контактних стилів і користується популярністю в різних країнах.

Основні техніки карате

Тренування з карате включають три базові елементи:

• Кіхон. Ця частина є вивчення і відпрацювання базових елементів.
• Куміте. Проведення поєдинків із реальними суперниками. Буває якусоку-куміте, яке перекладається як обумовлений поєдинок. Також існує дзію-куміте (вільний бій), з якого проводяться змагання. Удари у своїй лише позначаються. За удари нараховуються бали.
• Ката. Цей елемент включає уявний бій з невидимими противниками, яких може бути кілька. Виконуються захисні та атакуючі рухи. Проводяться спортивні змагання з ката.

У свою чергу, ката включає такі елементи:

• пояснення ката (бунка);
• застосування ката (ої);
• варіації ката (хенко);
• скритність (какусі).

Пояси карате та ступеня майстерності

Для визначення ступеня майстерності в караті використовують «кю» і дані. Зі зростанням майстерності «кю» учня зменшується. Найвищий рівень – перший «кю». Після першого "кю" боєць отримує перший дан. Кваліфікація майстра визначається номером даної. Вона зростає зі збільшенням номера дана від 1 до 10 і підтверджується поясом певного кольору.

Пояс називається карате Обі. Він призначений для того, щоб утримувати кімоно у запахнутому стані. Але насправді він також несе велике смислове навантаження. Колір пояса визначає силу бійця.

Існує таке пояснення колірної градації поясів. Коли новачок починав займатися карате, його пояс був білого кольору. В результаті численних тренувань, випробувань та поєдинків пояс убирав піт, кров і поступово темнів.В результаті багаторічних тренувань пояс ставав абсолютно чорним, підтверджуючи перетворення учня на майстра.

Власнику чорного поясу надають перший дан. Колір пояса далі не змінюється, але шлях до досконалості продовжується. Проходить багато років до того моменту, коли найдостойніші отримують дзюдан (10-й дан).

Довжина пояса має дозволяти двічі обернути його довкола талії бійця. Кінці пояса повинні мати однакову довжину, тому при зав'язуванні треба визначити середину пояса та прикласти її до живота. Далі треба обмотати обидві половини навколо тіла та зробити вузол.

У різних федераціях між іспитами підвищення кваліфікації минає півроку чи рік. У процесі іспиту перевіряється володіння базовою технікою, фізична підготовка, проводяться спаринги. Іспит триває кілька годин. За результатами випробувань спеціальна комісія ухвалює рішення.

Колірна градація поясів

В Асоціації Карате Японії колір пояса пов'язаний із силою бійця таким чином:

• Пояс білого кольору отримує новачок разом із присвоєнням дев'ятого «кю». Колір символізує чистоту та відкритість для освоєння техніки, а також зростання майстерності. Будь-який сенсей колись починав із цього пояса.
• Жовтий пояс відповідає восьмому кю і присвоюється після ретельних тренувань. Вручення пояса жовтого кольору вказує на те, що учень навчився контролювати свою поведінку та відчувати свою силу.
• Помаранчевий пояс вручається бійцю разом із присвоєнням сьомого «кю». Для його отримання потрібні довгі місяці завзятих тренувань, внаслідок яких виробляється почуття рівноваги – рівновага думки та сили.
• Зелений колір надається бійцю шостого "кю". На цьому рівні до бійця приходить спокій.Він набуває вміння правильно вибирати техніку та контролювати перебіг поєдинку.
• Червоний пояс отримує власник п'ятого "кю". На цьому етапі боєць відточує техніку ведення поєдинку, набуває досвіду.
• Пояс фіолетового кольору носить володар четвертого кю. На шляху до отримання цього пояса боєць повинен приділити підвищену увагу розвитку гнучкості та фізичної сили.
• Власник світло-коричневого пояса отримує третю «кю». Пояси світло-коричневого кольору набувають ті, хто навчився творити під час поєдинку. Власники світло-коричневих поясів не просто володіють усіма прийомами боротьби, а вносять у їхнє виконання щось своє.
• Коричневий пояс надається власнику другого "кю". У міру зростання майстерності коричневий колір поясу темніє.
• Пояс темно-коричневого кольору носить боєць із першим «кю». Темно-коричневий пояс демонструє високий рівень зрілості та готовність перейти на новий щабель.
• Чорний пояс видається при присвоєнні першого дана. Кожен новачок пристрасно бажає отримати чорний пояс, але одержують його лише найдостойніші. Філософія карате заповнює всі сфери діяльності.

Спортивна дисципліна

Традиційне карате стало основою розвитку спортивних єдиноборств. Перше змагання, в якому брали участь студенти різних університетів Японії, відбулося у 57 році минулого століття. 1964 року виникла японська спортивна федерація. Через шість років відбулося всесвітнє визнання карате як спорт – пройшов світовий чемпіонат.

В даний час щорічно проводиться до десяти змагань на найвищому рівні у різних вікових групах. Змагання проводяться у двох категоріях: ката та куміте.У ката всі спортсмени виступають індивідуально, демонструючи рівень технічної підготовки. У куміте спортсмени з'ясовують найсильнішого у поєдинках.

Японія є країною, де зародилося таке бойове мистецтво як карате, тому довгий час японці домінували на світових чемпіонатах. Проте майстерність спортсменів з інших країн поступово зростала. У 2008 році в'єтнамський спортсмен виграв світові змагання з ката, у 2014 році командні змагання з куміте виграла іранська збірна. Цього ж року друге місце за кількістю медалей зайняв Єгипет.

Карате як вид спорту швидко розвивається у Гонконгу, Саудівській Аравії та В'єтнамі. У Європі серед лідерів перебувають Іспанія, Франція та Німеччина. Також великий інтерес до карате виявляють Азербайджан та Туреччина. У Південній Америці найбільший інтерес відзначено у Бразилії, Перу та Венесуелі.

У 2021 році карате було вперше включено до програми літніх Олімпійських ігор, що проходили у Японії. Переможцями змагань стали спортсмени Японії, Італії, Болгарії, Франції, Сербії та Іспанії.