Бджолиний пилок: корисні властивості, як приймати

Бджолиний пилок є сумішшю квіткового пилку, нектару, ферментів, меду, воску і виділень бджіл. Медоносні бджоли збирають пилок з рослин і транспортують її у вулик, де вона зберігається і використовується як їжа для колонії.

Бджолиний пилок не слід плутати з іншими бджільними продуктами, такими як мед, маточне молочко або стільники. Ці продукти можуть не містити пилок або можуть містити інші речовини.

Останнім часом пилок бджіл привертає все більшу увагу людей, які ведуть здоровий спосіб життя, оскільки він багатий на поживні речовини, амінокислоти, вітаміни, ліпіди, і містить понад 250 активних речовин (1, 2).

Фактично Федеральне міністерство охорони здоров'я Німеччини позиціонує пилок бджіл як ліки (3).

Багато досліджень вивчали вплив бджолиного пилку на здоров'я та знайшли багатообіцяючі результати.

Нижче ми розглянемо 11 доведених наукою корисних властивостей бджолиного пилку, її харчову цінність та склад, а також як приймати цей продукт бджільництва.

Бджолиний пилок – корисні властивості, як приймати

1. Бджолиний пилок містить понад 250 активних речовин

Бджолиний пилок має вражаючий профіль поживних речовин.

Вона містить понад 250 біологічно активних речовин, включаючи білки, вуглеводи, ліпіди, жирні кислоти, вітаміни, мінерали, ферменти та антиоксиданти (2).

Гранули пилку бджіл складаються приблизно з (4):

• Вуглеводи: 40%
• Білок: 35%
• Вода: 4-10%
• Жири: 5%
• Інші речовини: 5-15%

Остання категорія включає вітаміни, мінерали, антибіотики та антиоксиданти.

Однак вміст поживних речовин у пилку залежить від рослинного джерела та сезону збору.

Наприклад, дослідження показали, що пилок бджіл, зібраний із соснових рослин, має приблизно 7% білка, а пилок, зібраний з фінікових пальм, містить цілих 35% білка (2).

Крім того, бджолиний пилок, зібраний навесні, має амінокислотний склад, що значно відрізняється, порівняно з пилком, зібраним протягом літа (2).

Резюме:

Бджолиний пилок містить понад 250 біологічних речовин, включаючи білок, вуглеводи, жири, вітаміни, мінерали, ферменти та антиоксиданти. Точний склад поживних речовин залежить від рослинного джерела та сезону збору.

2. Захищає від вільних радикалів та хронічних захворювань

Бджолиний пилок містить широкий спектр антиоксидантів, серед яких флавоноїди, каротиноїди, кверцетин, кемпферол та глутатіон (5).

Антиоксиданти захищають ваше тіло від потенційно небезпечних молекул під назвою вільних радикалів. Збитки, завдані вільними радикалами, пов'язані з розвитком хронічних захворювань, як-от рак і цукровий діабет 2 типу (6).

Дослідження у пробірках та на тваринах, а також незначна кількість досліджень на людині показали, що антиоксиданти у бджолиному пилку можуть зменшувати хронічне запалення, усувати шкідливі бактерії, протистояти інфекціям та боротися зі зростанням та поширенням пухлин (7).

Однак вміст антиоксидантів у бджолиному пилку також залежить від її рослинних джерел (8).

Якщо на упаковці бджолиного пилку не вказується рослинне джерело, вам може бути складно визначити, з яких кольорів було зібрано ваш бджолиний пилок.

Резюме:

Бджолиний пилок містить велику кількість антиоксидантів, які можуть захистити ваші клітини від пошкоджень, спричинених вільними радикалами. Збитки, пов'язані з дією вільних радикалів, пов'язані з розвитком хронічних захворювань, включаючи рак і цукровий діабет 2 типу.

3. Знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань

Серцево-судинні захворювання є основною причиною смерті у всьому світі (9).

Як високий рівень ліпідів, і високий рівень холестерину у крові пов'язані з підвищеним ризиком розвитку серцево-судинних захворювань. Цікаво, що бджолиний пилок може знизити ці фактори ризику.

Наприклад, дослідження на тваринах показали, що екстракти бджолиного пилку можуть знизити рівень холестерину в крові, особливо «поганого» холестерину ЛПНГ (10, 11).

У людей з короткозорістю, викликаною закупоркою артерій, добавки бджолиного пилку знижували рівень холестерину в крові, що збільшувало їхнє поле зору (7).

Крім того, антиоксиданти бджолиного пилку можуть захистити ліпіди від окиснення. Коли ліпіди окислюються, вони можуть злипатися, закупорюючи кровоносні судини та підвищуючи ризик серцево-судинних захворювань (11).

Резюме:

Бджолиний пилок може допомогти знизити фактори ризику серцево-судинних захворювань, такі як «поганий» холестерин ЛПНГ та окислення ліпідів.

4. Підвищує функцію печінки та захищає печінку від токсичних речовин.

Ваша печінка – життєво важливий орган, який розщеплює та видаляє токсини з вашої крові.

Дослідження на тваринах показали, що пилок бджіл може посилити його детоксикаційні здібності.

У літніх тварин бджолиний пилок посилював антиоксидантний захист печінки та видаляв з крові більше відходів, таких як малондіальдегід та сечовина (12).

Інші дослідження на тваринах показують, що антиоксиданти бджолиного пилку захищають печінку від пошкодження кількох токсичних речовин, включаючи передозування наркотиків. Бджолиний пилок також сприяє загоєнню печінки (5, 13, 14).

Проте вплив пилку бджіл на функцію печінки людини мало вивчено. Тому для того, щоб давати будь-які конкретні рекомендації, необхідно провести більше досліджень.

Резюме:

Дослідження на тваринах показують, що пилок бджіл може посилити функцію печінки та захистити цей орган від шкідливих речовин. Однак необхідні якісніші дослідження на людині.

5. Бджолиний пилок має протизапальні властивості.

Бджолиний пилок застосовувався зазвичай зменшення запалення і набряків.

Дослідження на тваринах показало, що екстракт бджолиного пилку зменшує набряк лап щурів на 75% (15).

Фактично, його протизапальну дію порівнювали з кількома нестероїдними протизапальними лікарськими засобами, такими як Фенілбутазон, Індометацин, Анальгін та Напроксен (7).

Бджолиний пилок містить кілька сполук, здатних зменшити запалення та набряк, включаючи антиоксидант кверцетин, який знижує виробництво запальних омега-6 жирних кислот, таких як арахідонова кислота (16).

Більш того, рослинні сполуки у бджолиному пилку можуть пригнічувати біологічні процеси, які стимулюють утворення запальних гормонів, таких як фактор некрозу пухлини (ФНП) (17).

Резюме:

Згідно з дослідженнями на тваринах і в пробірках, антиоксиданти бджолиного пилку можуть мати потужні протизапальні властивості.

6. Зміцнює імунітет та вбиває бактерії

Бджолиний пилок може підвищити вашу імунну систему, допомагаючи вам уникнути хвороб та небажаних реакцій.

По-перше, дослідження показало, що вона може зменшити тяжкість симптомів алергії.

В одному з досліджень було виявлено, що пилок бджіл значно зменшує активацію опасистих клітин. Опасисті клітини, при активації, виділяють хімічні речовини, які викликають алергічну реакцію (18).

Крім того, кілька досліджень у пробірках підтвердили, що бджолиний пилок має сильні антимікробні властивості.

Було виявлено, що екстракт бджолиного пилку вбиває потенційно шкідливі бактерії, такі як кишкова паличка, сальмонели, синьогнійна паличка, а також ті, що викликають стафілококові інфекції (19, 20).

Резюме:

Дослідження на тваринах і в пробірках показують, що антиоксиданти бджолиного пилку можуть знизити тяжкість симптомів алергії та пригнічувати кілька шкідливих бактерій.

7. Бджолиний пилок допомагає загоювати рани та запобігає інфекціям.

Бджолиний пилок має протизапальні та антиоксидантні властивості, що може допомогти вашому організму загоювати рани.

Наприклад, дослідження на тваринах показали, що екстракт бджолиного пилку був таким же ефективним у лікуванні опікових ран, як і сульфадіазин срібла (золотий стандарт у лікуванні опіків), і викликав значно менше побічних ефектів (21).

Інше дослідження на тваринах показало, що нанесення бальзаму, що містить пилок бджіл, на опік значно прискорює загоєння в порівнянні зі стандартними ліками (22).

Протимікробні властивості бджолиного пилку можуть також запобігати інфекції - основний фактор ризику, який може поставити під загрозу процес загоєння подряпин, порізів, саден і опіків (21).

Резюме:

Бджолиний пилок має протизапальні та антиоксидантні властивості, які можуть сприяти загоєнню ран. Її антимікробні властивості можуть також запобігати рановим інфекціям.

8. Може мати протиракові властивості

Бджолиний пилок може застосовуватися в лікуванні та профілактиці раку, який розвивається в результаті аномального розмноження клітин організму.

Дослідження в пробірках виявили, що екстракт бджолиного пилку інгібував зростання пухлини та стимулював апоптоз (запрограмовану смерть клітин) при раку передміхурової залози, товстої кишки та лейкемії (23, 24).

Бджолиний пилок, що отримується з ладанника (Cistus incanus L.) та білої верби (Salix alba L.) може мати антиестрогенні властивості, що може знизити ризик раку молочної залози, передміхурової залози і матки (25, 26).

Проте потрібні дослідження на людині.

Резюме:

Дослідження в пробірках свідчать, що бджолиний пилок знижує ризик розвитку кількох видів раку, хоча необхідні дослідження на людях.

9. Може полегшити симптоми менопаузи (припливи)

Менопауза, що означає припинення менструації у жінок, часто супроводжується некомфортними симптомами, такими як припливи, нічна пітливість, зміни настрою та порушення сну (27).

Дослідження показують, що бджолиний пилок може полегшити кілька симптомів менопаузи.

В одному дослідженні 71% жінок відчули, що симптоми менопаузи зменшилися після прийому бджолиного пилку (27).

В іншому дослідженні 65% жінок, які приймали добавку бджолиного пилку, відчували менше припливів. Ці жінки також вказали на інші покращення здоров'я, такі як кращий сон, зниження дратівливості, зменшення болю в суглобах та покращення настрою та рівня енергії (28).

Більше того, тримісячне дослідження показало, що жінки, які приймають добавки бджолиного пилку, відчувають значно меншу кількість симптомів менопаузи. Крім того, ці добавки допомогли знизити рівень «поганого» холестерину ЛПНЩ та підвищити рівень «хорошого» холестерину ЛПВЩ (29).

Резюме:

Дослідження показали, що бджолиний пилок може полегшити декілька клімактеричних симптомів, включаючи припливи. Вона також може покращити рівень холестерину.

10. Може покращити використання поживних речовин, метаболізм та продовжити життя

Деякі дані свідчать, що бджолиний пилок може поліпшити використання поживних речовин вашим організмом.

Наприклад, щури із залізодефіцитом при додаванні бджолиного пилку в їхній раціон засвоювали на 66% більше заліза. Цей сплеск, ймовірно, пов'язаний з тим, що пилок містить вітамін С та біофлавоноїди, які покращують ступінь засвоєння заліза (30).

Крім того, здорові щури, яких годували пилком, засвоювали більше кальцію та фосфору з їжі. Бджолиний пилок містить високоякісні білки та амінокислоти, які можуть сприяти такій абсорбції (30).

Інші дослідження на тваринах показали, що пилок бджіл може покращити м'язове зростання, прискорити обмін речовин і продовжити життя (3, 31).

Хоча дослідження на тваринах є багатообіцяючими, неясно, чи надає цей продукт бджільництва такі ж ефекти на людей.

Резюме:

Дослідження на тваринах показали, що бджолиний пилок може покращити засвоєння та використання поживних речовин, таких як залізо, кальцій та фосфор. Її прийом може також прискорити обмін речовин та сприяти довголіттю, хоча для підтвердження цих ефектів необхідні дослідження на людині.

11. Безпечна для більшості людей і легко додається до раціону.

Бджолиний пилок продається у вигляді гранул або добавок (капсули, таблетки) та безпечний для більшості людей.

Ви можете придбати її у магазинах здоров'я, інтернеті або у свого місцевого бджоляра.

Гранули можуть бути додані в улюблені страви, такі як сніданок або коктейлі.

Проте люди з алергією на пилок або бджолині укуси повинні уникати прийому бджолиного пилку, оскільки він може викликати такі симптоми, як свербіж, набряк, задишка або анафілаксія (32).

Вона також може взаємодіяти з препаратами, що розріджують кров, такими як варфарин (33, 34).

Вагітним або жінкам, що годують, слід уникати бджолиного пилку, оскільки відсутні докази того, що вона повністю безпечна для немовлят.

Резюме:

Добавки бджолиного пилку зазвичай безпечні. Проте люди, які страждають на алергію на пилок або укуси бджіл, вагітні або годуючі жінки і люди, які приймають антикоагулянти, такі як варфарин, повинні уникати її вживання.

Як приймати бджолиний пилок

Перш ніж приймати добавки бджолиного пилку або вживати його з їжею з метою лікування будь-якого захворювання, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем.

Ваш лікар може надати вам інформацію про інші медикаментозні процедури для лікування вашого захворювання або вирішення вашої проблеми.

Він також може запропонувати зміни в способі життя або раціоні харчування, які можуть бути ефективнішими, ніж добавки. Якщо у вас алергія або будь-які захворювання крові або печінки, бджолиний пилок може бути небезпечним для вас. Ваш лікар може повідомити вас, якщо це так (35).

Почніть з невеликої дози

Якщо ви вирішите приймати бджолиний пилок, ви повинні почати з невеликої дози, щоб переконатися, що у вас не буде побічної реакції.

Ви можете поступово збільшити свою дозу, щоб переконатися, що цей продукт є безпечним для вас. Почніть з 1/8 чайної ложки на день, поступово збільшуючи дозу до 6 чайних ложок на день.

Способи прийому бджолиного пилку

Мелений бджолиний пилок можна змішувати з медом, сиром або йогуртом у співвідношенні від 1:1 до 1:4.

Якщо ви намагаєтеся боротися з дефіцитом поживних речовин, алергією, запаленням, стресом або хворобою, приймайте по одній чайній ложці бджолиного пилку, змішаного з іншими продуктами тричі на день.

Також доступні гранули бджолиного пилку. Їх можна додавати до йогурту, каш і хлібобулочних виробів.

Гранули можна подрібнювати за допомогою кавомолки та додавати до коктейлів або посипати ними салати.

Гранули можна замочувати у теплій воді на дві-три години. Це дозволяє звільнити всі корисні поживні речовини. Їх також можна додавати в молоко, фруктові та овочеві соки.

Після вимочування ви можете випити рідину або додати її в коктейль, щоб скористатися всіма корисними властивостями бджолиного пилку.

Підіб'ємо підсумок

• Бджолиний пилок містить багато вітамінів, мінералів та антиоксидантів, що робить його неймовірно корисним для здоров'я.
• Дослідження показують, що бджолиний пилок має низку корисних властивостей, таких як зниження запалення, зміцнення імунітету, полегшення симптомів менопаузи та загоєння ран.
• Однак більшість свідчень, що стосуються цього продукту бджільництва та його компонентів, пов'язані з дослідженнями у пробірках та на тваринах. Для з'ясування користі бджолиного пилку для здоров'я потрібні дослідження на людині.
• Бджолиний пилок – чудовий додаток до вашого раціону і може бути легко придбаний у магазинах здоров'я, інтернет-магазинах або у місцевого бджоляра.

Кандидат біологічних наук, біолог, експерт із харчування. Закінчив Ставропольський державний університет за спеціальністю “Біологія” на біолого-хімічному факультеті.

Бджолиний пилок: застосування

Бджоли відомі всім завдяки продукту своєї діяльності – меду. Переробляючи квітковий пилок, ці працелюбні комахи дарують людству можливість отримувати природні вітаміни. Однак, крім меду, існує ще один продукт, який відрізняється набагато більшим вмістом вітамінів - бджолиний пилок.

У статті буде описано пилок бджолиний – його корисні властивості, як приймати правильно, а також недуги, при яких вона допомагає.

Короткий опис

Бджолиний пилок – один із основних інгредієнтів меду. Власне, саме її збирають бджоли із квітів. На відміну від квіткового пилку, бджолина викликає алергію набагато рідше, оскільки змочується слиною комах, що збирають її.

Цей бджолиний продукт часто називають ще й обніжжям. Це з тим, що бджоли переносять і утрамбовують її своїми задніми лапками. Зрештою, виходять маленькі кульки неправильної форми, такі, як на фото.У бджолиного пилку широке застосування пов'язане з її лікувальними властивостями. Адже її хімічний склад дуже багатий на корисні речовини.

Хімічний склад

Бджолине обніжжя, як було вже сказано, спочатку є квітковим пилком, тобто чоловічими статевими клітинами квіткових рослин, які, в кінцевому рахунку, призначені для харчування насіння, що проростає.

Тому вона включає в себе величезну кількість речовин, які необхідні для існування будь-якого живого організму:

1. Білки - обніжжя настільки багата на білки, що, за їх змістом може порівнюватися з м'ясом, яйцями і молоком. Це дуже цінна її складова, тому що білки не синтезуються в організмі і можуть надійти до нього лише ззовні.
2. Жири - речовини, що запасають організм додатковою енергією, живлять мозок і беруть участь у процесах засвоєння певної кількості вітамінів.
3. Вуглеводи забезпечують швидке насичення енергією.
4. Вітаміни – фосфор, калій, магній, аскорбінова кислота та ін.
5. Мінеральні речовини – срібло, марганець, цинк, хром та інших. Мінерали забезпечують протікання в організмі численних процесів (наприклад, дихання).
6. Антибіотичні речовини – допомагають при запальних процесах.

Користь пилку

Самі бджоли використовують зібрану ними обніжку як їжу. Причому вона є єдиною складовою раціону цих працьовитих комах – більше їм нічого не потрібно. Тільки цього факту достатньо для того, щоб судити про поживність даного продукту для організму.

Однак, крім цієї очевидної користі, пилок має цілу множину та інших важливих для людини властивостей:

1. Зниження нервового перенапруги – особливо актуально для людей, діяльність яких пов'язана з підвищеною мозковою активністю і стресом. Обніжка буде корисною як заспокійливий засіб, для боротьби з безсонням і депресією.
2. Імунна дія – значно знижує ризик застудних та вірусних захворювань.
3. Користь для серцево-судинної системи – зміцнює стінки кровоносних судин.
4. Зниження ваги - сприяє активації обмінних процесів, позбавлення токсинів і загальному зниження жирової тканини в організмі.
5. Фізичне та емоційне відновлення -допомагає як при відновленні після операції або тяжкої хвороби, так і після переживання сильного стресу (на роботі, навчанні, в сім'ї).
6. Зовнішній вигляд - шкіра стає здоровішою, волосся густіше і красивіше, а нігті міцніші.

Властивості пилку різних видів рослин

Властивості обніжжя, наведені вище, тією чи іншою мірою характерні для всіх її різновидів. Але якщо вам потрібно отримати максимальну користь від застосування цього бджільництва в якійсь конкретній області, то варто звернути увагу на окремі сорти.

Розрізняється пилок, перш за все, по рослинам, з яких було зібрано. Кожна рослина має свої виняткові особливості, а значить, і свій вміст корисних речовин.

Нижче наведено основні рослини та специфічні властивості, характерні для обніжжя, зібраного з них:

1. Евкаліпт – має сильну антибіотичну дію, допомагає при застуді та нежиті.
2. Глід, шипшина – зміцнення стінок кровоносних судин та серцевого м'яза.
3. Акація – заспокійлива дія.
4. Верба, апельсинове дерево, евкаліпт – тонізуюча дія.
5. Чебрець – поліпшення розумових здібностей.
6. Верес – допомога при проблемі з жовчним камінням та захворюваннях простати.
7. Розмарин – регулює діяльність кишківника.
8. Лаванда – покращення апетиту.

Показання до застосування

Отже, обніжжя допомагає від воістину величезної кількості проблем зі здоров'ям. Звичайно, не варто забувати, що її застосування можливе лише за відсутності алергії. Докладніше про можливі протипоказання буде сказано ближче до кінця статті.

Зараз же будуть наведені основні недуги, у боротьбі з якими пилок є особливо ефективним.

1. Порушення серцево-судинної системи.
2. Слабкий імунітет (часті застуди).
3. Підвищена стомлюваність.
4. Захворювання печінки.
5. Захворювання дихальних шляхів.
6. Проблеми із травленням.
7. Гіпертонія.

Даних свідчень, незважаючи на їх велику кількість, може, втім, і не вистачить. Певна кількість недуг, при яких допомагає обніжжя, мають статево специфіку, тому їх найпростіше буде розглянути окремо.

Для чоловіків

Денна активність середньостатистичного чоловіка пов'язана з випробуванням великої кількості навантажень як у фізичному, так і в емоційному плані. Саме для сильної половини людства найбільш важливою є здатність підтримки організму в тонусі.

Бджолиний пилок, при його систематичному споживанні, допомагає чоловікові не вибитися з колії, попри щоденні труднощі та проблеми.

Фізична ж витривалість є найбільш актуальною для чоловіків спортсменів. Завдяки високому вмісту білка, обніжжя допомагає організму забезпечувати як несприйнятливість м'язової тканини стомлюваності, так і більш інтенсивний її приріст під час тренувань.

Увага варто також звернути і на лікувальну дію обніжжя на чоловічі органи малого тазу.Тут її дія пов'язана як з поліпшенням кровообігу в цілому, так і підвищення якості репродуктивної функції.

Для жінок

Найбільш актуальною темою для жінок є проблема покращення зовнішнього вигляду. Зайва вага, нездоровий вигляд волосся та нігтів, а також в'ялість шкіри – ось основні причини для тривоги. З кожною з них допоможе впоратися обніжжя.

Адже основна проблема поганого зовнішнього вигляду – присутність в організмі шкідливих речовин. Цей продукт не тільки сприяє їх виведенню, але й відновлює та омолоджує тіло жінки на клітинному рівні.

Для репродуктивної системи жінки пилок також дуже корисний. Найважливішою її дія буде під час вагітності. Бджолиний продукт збагатить організм майбутньої матері, що позначиться на здоровому розвитку плода.

Дуже важливою під час вагітності є і заспокійлива дія обніжжя.

І чоловікові і жінці для отримання суттєвих поліпшень у тому чи іншому питанні достатньо споживати продукт всього один раз на день, протягом місяця.

Для дітей

Період дитинства пов'язаний із постійним розвитком організму людини. На це йому потрібна величезна кількість будівельного матеріалу. Докладно описаний вище хімічний склад обніжжя повністю задовольняє цю необхідність. Саме тому багато педіатрів наполегливо рекомендують батькам давати своїм дітям бджолиний пилок.

Існують величезні навантаження розумового плану на навчанні, а також ситуації емоційної напруги, пов'язані із соціалізацією дитини у суспільстві. Бджолиний продукт сприяє розвитку міцної нервової системи, що дозволяє людині виявляти гнучкість та витривалість.

Дуже важливо враховувати норми дозування препарату, адже надлишки можуть призвести до авітамінозу з погіршенням стану людини. Для дитини цією нормою буде 5 г на день, що відповідає приблизно 1 чайній ложці. Для дорослого знадобиться 10-20 г (3-5 ч. л.). Причому, дорослий може і збільшити дозування пилку, що приймається, але для цього потрібно попередньо проконсультуватися з лікарем.

Рецепти

При захворюваннях печінки

1 год. л. пилку приймати 2 рази на добу за півгодини до їди – вранці та вдень. Збільшить лікувальну дію паралельний прийом 1 ст. л. звичайного меду, розведеного 50 мл теплої води. Мед потрібно приймати також двічі на добу, за 20 хвилин до їди.

Результати такого лікування виявляться після 3 тижнів.

При гіпертонії

У рівному співвідношенні змішуються обніжжя та мед. Приймати їх слід по 1 год. л. 3 рази на день приблизно за півгодини до їди. Препарат потрібно потримати мовою та повністю розсмоктати. Після прийому рекомендується пити 20 хвилин.

Лікування становитиме близько 1,5 місяця.

Від випадання волосся

200 г бджолиного продукту розбавляється 100 г води та ретельно розмішується. Після цього додається 1 яєчний жовток. Отримана суміш наноситься на волосся та втирається масажними рухами 15 хвилин. Наприкінці нанесена маска просто змивається водою.

Для покращення потенції

Для поліпшення потенції потрібно вживання лише 0,5 год. л. продукту двічі на день за півгодини до їди.

При кашлі

1 год. л.обніжжя змішати в рівному співвідношенні з медом і покласти в рот. Не потрібно відразу проковтувати суміш - вона повинна вбратися слизовою оболонкою порожнини рота.

При захворюваннях травного тракту

180 г меду розбавити 800 мл холодної води та, постійно помішуючи, додавати 50 г пилку.Отриману суміш наполягати 2 доби. Приймати препарат потрібно по півсклянки 3 рази на день перед їдою. Курс лікування становить близько 1 місяця.

При цукровому діабеті

32 г пилку змішати з вершковим маслом у рівному співвідношенні та приймати перед їжею вранці та ввечері. Дитині дозування треба зменшити вдвічі.

Для зміцнення імунітету

1 ч. л. обніжжя заливається 20 мл теплої води і настоюється годину. Пити розчин 3 десь у день перед їжею.

При панкреатиті

1 ч. л. пилку розчиняється у 60 мл теплої води та настоюється 4 години. Приймати 1 раз на день півгодини до обіду.

Від тиску

Приймати натще 1 ч. л. обніжжя 3 рази на день протягом 6 тижнів.

при анемії

Ретельно прожувати 1,5 ч. л. бджолиного продукту за 1 годину до їди.

Псоріаз

Протягом 2 місяців приймати 1 ч. л. пилку перед їжею.

Інше

Як було сказано, бджолиний продукт – чудовий помічник для спортсменів. Для підвищення ефективності тренувань рекомендується змішати обніжжя з медом у співвідношенні 1:5. Суміш має настоятися 5 днів, після чого її можна вживати. Для отримання бажаного ефекту буде достатньо 1 ст. л. двічі на день перед їдою.

У косметології

Чим корисний пилок бджіл? Вона не тільки лікує, а й підтримує здоровий стан та зовнішній вигляд організму. Крім того, вона чудово поєднується з різноманітними народними косметичними засобами, які кожна господиня зможе застосувати у себе вдома.

Для особи

З метою омолодження, розгладження та пом'якшення шкіри обличчя нерідко використовують маски на основі меду. Більш ефективними такі маски будуть, якщо додати до них бджолине обніжжя.

Але не варто забувати, що цей продукт є твердим субстратом.Тому для більш зручного застосування його попередньо потрібно розмочити у воді.

Класичний рецепт маски для обличчя з пилком:

Інгредієнти змішуються до повного розчинення, після чого наносяться на обличчя та втираються 4 хвилини. Нанесена маска має залишитися на півгодини.

Протипоказання та можлива шкода

Протипоказання до застосування бджолиного обніжжя відносяться, здебільшого, до алергіків. Таким людям категорично не рекомендується споживання продукту, виробленого бджолами.

До людей, яким цей бджолиний продукт також може зашкодити:

• діабетики;
• люди з поганою згортанням крові;
• годуючі матері.

Не варто також забувати, що шкода може принести передозування пилком, що призводить до авітамінозу.

Вибір якісного продукту

Сама по собі, бджолине обніжжя – дуже ніжний продукт, зберігати який потрібно з особливою обережністю. Тому, при її покупці найбільш правильно звернутися до професіоналів цієї справи - бджолярів.

Купівля обніжжя на ринку або інших звичайних магазинах, як правило, може призвести до придбання неякісного товару. Якщо ж вам, все-таки, довелося придбати її в такому місці, важливо знати, як має виглядати гарний пилок. У цьому допоможе представлена ​​фотографія.

Як зберігати

Зберігати продукт рекомендується у попередньо стерилізованих банках із темним склом. Найкраще підійде темне сухе приміщення з температурою в межах 20 градусів. Якщо такого приміщення немає – можна обійтись звичайним холодильником. Але в жодному разі не варто заморожувати пилок!

При дбайливому дотриманні всіх умов обніжжя збереже свої лікувальні властивості на довгих 2 роки.

Відео

Більше про бджолиний пилок дивіться на відео:

Пилок бджолиний - корисні властивості

Хоча квітковий пилок і має чисто рослинне походження, його відносять все-таки до . Адже збирають її та приносять у вулик саме бджоли, яким вона просто необхідна для заготівлі. Запаси перги дозволяють бджолам вирощувати своє потомство незалежно від пори року – пилок є основним видом корму для личинок робочих бджіл завдяки своєму складу.

Бджолиний пилок: зовнішній вигляд та хімічний склад

Усі уявляють, що таке квітковий пилок – маленькі жовті кульки, які мають властивість прилипати до рук, одягу та ворсинок на тілі бджіл. З них комахи збирають лапками крупинки пилку, скочують у кульки, скріплюють нектаром і кладуть у спеціальні кошики на задніх ніжках.

Забарвлення цих кульок залежить від рослини, з якої зібрано пилок, і може бути від світло-жовтої (соняшника) до шоколадної (конюшина). Однак при будь-якому фарбуванні користь від бджолиного пилку не змінюється - продукт залишається максимально корисним для здоров'я і є сильним біостимулятором. Натуральний бджолиний пилок має приємний солодкуватий смак та медово-квітковий аромат.

Хімічний склад

Зміст цінних речовин у різних видах пилку коливається в широких межах, проте загальна картина біологічної цінності даного продукту характеризує бджолиний пилок як потужне джерело цілющих за своїми властивостями речовин:

• Білкові речовини (25-35%), у тому числі ферменти та вільні амінокислоти;
• Мінеральні речовини (до 7%);
• Фенольні сполуки (до 2,5%), у тому числі флавоноїди);
• Ліпіди (до 7%), у тому числі поліненасичені жирні кислоти, каротиноїди, стероїди;
• Вуглеводи (до 40%);
• Вітаміни, гормони, антибіотики, стимулятори росту та ін.біологічно активні речовини

Важливо! Бджолиний пилок, що має багатий збалансований хімічний склад, забезпечує організм не лише будівельним матеріалом (протеїни), але й засобами для його засвоєння (вітаміни, ферменти, гормони), а також нормалізує та стимулює обмінні процеси.

Користь від бджолиного пилку

Будучи високопоживним кормом для личинок, бджолиний пилок забезпечує швидке зростання і гармонійний розвиток комах, які є одним із найдосконаліших видів у тваринному світі. Користь від прийому бджолиного пилку є не менш значущою і для людського тіла. Цей продукт має ряд цілющих властивостей:

• Підтримує роботу серцевого м'яза;
• Благотворно впливає на судини, їх міцність та еластичність;
• Сприяє виведенню холестерину та спалюванню зайвих жирових відкладень;
• Прискорює метаболічні процеси, нормалізує роботу печінки, нирок, сечовидільної системи;
• Допомагає при проблемах у статевій сфері: при імпотенції, простатиті, безплідності (як чоловічому, так і жіночому);
• Стимулює функціонування імунної системи, активно бореться з різноманітними запальними процесами, пригнічує зростання ракових клітин;
• Нормалізує функціонування ЦНС, знімає нервову напругу, допомагає боротися з неврозами та депресивними станами.

Важливо! До корисних властивостей бджолиного пилку можна віднести і його здатність швидко підвищити гемоглобін і тим самим покращити склад крові. Цей продукт також широко застосовується як засіб стимуляції метаболізму і омолодження.

Бджолиний продукт для дітей

Пилок, будучи цілющим натуральним продуктом, має особливе значення в лікуванні та профілактиці різноманітних дитячих захворювань:

• Широкий спектр мінеральних речовин та вітамінів забезпечує дитячий організм максимумом корисних для метаболізму компонентів, необхідних для зростання та розвитку;
• Бджолиний пилок є натуральним джерелом вітаміну Р (рутина), необхідного для гарного стану судин та серцевого м'яза;
• Вміст у пилку природних антибіотиків забезпечує при регулярному прийомі максимальний захист дитячого організму, імунітет якого сформований ще не до кінця;
• У дитини, яка постійно приймає бджолиний пилок, добре сформована кісткова система, а розумовий розвиток випереджає однолітків. Таке маля не страждає ні на дистрофію, ні на ожиріння;
• Нервова система у дітей, які приймають бджолиний продукт, міцніша і стабільніша, такі діти нормально їдять і сплять, рідше перезбуджуються.

Важливо! Деякі протипоказання у препаратів пилку все ж таки є, а алергенні властивості, як у продукту рослинного походження, також є. До того ж дитяча доза набагато менша за дорослу і може бути скоригована залежно від індивідуальних особливостей здоров'я. Тому консультація педіатра та апітерапевта обов'язкова.

Протипоказання до прийому цього продукту

Лікування бджолиним пилком слід починати з обережністю – продукт має рослинне походження і може мати алергенну дію. До інших станів, коли пилок протипоказаний, відносяться:

• Індивідуальна нестерпність;
• Цукровий діабет;
• Дитячий вік до 12 місяців. (відповідно - мамам, що годують).

Важливо! Бджолиний пилок - найсильніший біостимулятор, тому людям, що мають хронічні соматичні захворювання, або інфекції в стадії загострення необхідно отримати консультацію лікаря.Не рекомендується приймати пилок незадовго до сну, оскільки він надає деяку збуджуючу дію.

Пальмовий пилок

Сьогодні в магазинах бджільництва можна придбати не лише бджолопродукти місцевого виробництва, а й пальмовий пилок у капсулах. Такий препарат виробляють лише у південних країнах, де ростуть теплолюбні пальми. При цвітінні чоловічих дерев пальмовий пилок збирають звичайним струшуванням. Виглядає вона як білий дрібнозернистий порошок.

Пальмовий пилок приписують майже чудодійні властивості як засобу вирішення проблем у статевій сфері. Вона:

• підвищує якість сперматозоїдів, посилює потенцію, покращує загальне здоров'я;
• активізує роботу яєчників, підвищує загальний тонус у період вагітності, забезпечує тіло жінки всіма необхідними речовинами;
• справляє приголомшливий омолоджуючий ефект завдяки прискоренню метаболізму та насичення клітин корисними компонентами;
• у період клімаксу пальмовий пилок допомагає організму перебудуватися та згладжує різкість переходу на новий біологічний ритм;
• при нервових розладах та депресіях допомагає організму відновити нормальне функціонування нервової системи.

Важливо! Пальмовий пилок притаманні всі властивості звичайного квіткового пилку, але підвищений вміст гормону естрогену робить його особливо ефективним при вирішенні проблем репродуктивного характеру і особливо в лікуванні безпліддя. Приймають її, як і звичайний препарат, у профілактичних чи лікувальних цілях. Численні відгуки говорять про високу ефективність засобу, а додатковою перевагою є доступна ціна.

Як приймати бджолиний пилок

У більшості випадків бджолиний пилок приймають у профілактичних цілях максимум один раз на добу по чайній ложці.Сухі гранули краще змішати з медом у пропорції 1:2. Або розжувати та потримати у роті. Запивати водою не рекомендується. Прийом проводять за 0,5 год. до їди. Курси по 15-20 діб проводять 2-3 рази на рік.

Всі продукти бджільництва ефективніші при розсмоктуванні – так на них не впливає шлунковий сік. Це стосується абсолютно всього: , , , . Це правило зберігається і щодо пилку. Іноді причина неефективності лікування продуктами бджільництва полягає саме в їхньому неправильному прийомі.

Органічні добрива для підвищення врожайності культурних рослин! "Це єдине на сьогоднішній день добриво, яке працює! Активізує розвиток кореневої системи, забезпечує максимальний урожай, зберігаючи високі смакові якості плодів. Безпечно для ґрунту та овочів."

Важливо! Якщо ви придбали пилок у капсулах, приймайте його у «живому» вигляді, висипавши з них. Як і після полоскань, постарайтеся деякий час нічого не їсти та не пити.

Пилок при лікуванні захворювань

Бджолиний пилок може призначатися як основна або додаткова терапія на різних етапах патологічних станів:

• При гіпертонії пилок приймають у кількості 1 чайної ложки тричі на добу перед їжею, а вранці – натще. Тривалість прийому - 21 добу, після чого роблять таку ж перерву. Подібних курсів може бути кілька – залежно від здоров'я;
• При гіпотонії схема прийому бджолиного пилку така ж, як у попередньому, за винятком однієї важливої ​​деталі - прийом проводять після їди;
• Дітям при анемії роблять наступний склад: 50 г меду, 10 г пилку, 100 мл свіжого молока. Усі інгредієнти розтирають та перемішують, зберігають у холодильнику. Дають дитині тричі на день перед їжею по чайній ложці;
• При захворюваннях шлунково-кишкового тракту хронічного характеру, гастриті зі зниженою кислотністю до розтертого бджолиного пилку (10 г) додають 250 г меду, перемішують і вводять 35-37 мл соку алое. Приймають незадовго до їди (0,5 години) тричі на день по чайній ложці;

• При нервових розладах, неврозах, неврастенії приймають по чайній ложці бджолиного пилку тричі на день незадовго (20-30 хв.) До їди. Якщо хворий має знижену масу тіла, дозу зменшують удвічі. Для кращого розчинення та засвоєння порцію пилку попередньо розводять невеликою кількістю води та наполягають 3 години;
• При туберкульозі бджолиний пилок приймають за схемою, вказаною у попередньому рецепті, при цьому курс лікування повинен становити не менше 1,5 міс. ;
• При холецистит роблять відвар із суміші трав: по 15 г кмину, плодів кульбаби, ромашки, вахти трилистої, 25 г золототисячника парасолькового та 1 г звіробою. Беруть 3 ст. л. збору, заливають 0,5 л окропу і томлять на малому вогні 20 хв. , наполягають 40 хв. Випивають протягом дня, поділивши на 2 рази. Паралельно проводять прийом пилку. Відгуки про цей засіб як про дуже ефективний;
• При захворюваннях печінки проводять прийом бджолиного пилку в такому режимі, як і при лікуванні туберкульозу. Після 3-тижневої перерви курс за необхідності повторюють;
• При захворюваннях чоловічої статевої сфери (Аденома, простатит, імпотенції, безпліддя) роблять лікувальний склад: пачка вершкового масла (200 г), 100 г меду і 50 г пилку. Всі інгредієнти ретельно вимішують та використовують суміш як пасту для бутербродів двічі на день. Такий самий склад рекомендується приймати при виснаженні організму або послабленні після тривалої хвороби, операції.

Важливо! Як правильно приймати бджолиний пилок при різних захворюваннях, коректно визначити може лише апітерапевт з урахуванням індивідуального стану здоров'я та віку пацієнта. Тому перш ніж розпочинати лікування, необхідно пройти повне обстеження та встановити діагноз.

Заготівля та зберігання пилку

Спеціально пристосовані пилок уловлювачі дозволяють пасічникам збирати даний продукт бджільництва в будь-яку погоду. У свіжому бджолиному пилку міститься до 20% вологи, що негативно впливає на її безпеку. борються з цією властивістю дуже просто: додають до пилку трохи своїх ферментів, утрамбовують у стільники та герметично запечатують воском. У такому вигляді продукт може зберігатись до весни, коли настане час вирощувати перший весняний розплід.

Пасічники зібраний пилок насамперед просушують у затіненому приміщенні з гарною вентиляцією та низькою вологістю, розсипавши на сітчастих піддонах тонким шаром. Деякі використовують для цього процесу спеціальні сушильні шафи, що значно пришвидшує процес. У цьому t має перевищувати + 40°С.

Сухий бджолиний пилок може зберігатися у законсервованому вигляді (з медом або цукровою пудрою у співвідношенні 1: 2) до 5 років. Однак корисні властивості все одно втрачатимуться: через 6 міс. – 25%, за рік – до 40%.

Якщо ви купуєте пилок в аптеці, не забудьте перевірити термін придатності – чим він свіжіший, тим більше буде ефект від прийому.

У домашніх умовах можна зберегти герметично упакований продукт у морозильнику чи просто холодильнику. Головне, щоб не було доступу світла чи вологи – від цього активні речовини бджолиного пилку можуть зруйнуватися, утворивши при цьому нові, не такі корисні речовини.