Базальна температура на ранніх термінах вагітності

Базальна температура на ранніх термінах вагітності – це важливий показник, «симптом», за яким можна судити про стан організму жінки і зокрема її репродуктивну систему, про захворювання, запальні та патологічні процеси.

Визначення базальної температури

Вимірювання та фіксація БТ – це нескладна маніпуляція, яку освоїть будь-яка жінка. Вимірюється за допомогою звичайного градусника базальна температура в одному із трьох можливих областей: ректально, вагінально чи орально. Дуже зручно при цьому складати спеціальний графік, на якому ви і ваш лікар побачите всі зміни протягом менструального циклу.

Базальну температуру бажано вимірювати щодня, один раз на добу і проводити вимірювання в горизонтальному положенні, обов'язково після тривалого (не менше 6 годин) нічного сну, оскільки в будь-який інший час температура може змінитися під впливом фізичних та емоційних факторів: навантажень, їди, стресу тощо. Також БТ не варто вимірювати під час хвороби. У таких випадках базальна температура при вагітності і поза не може правильно охарактеризувати процеси, що відбуваються в організмі, і може ввести в оману вашого лікаря. Якщо виміри все ж таки проводяться, то обов'язково ставляться позначки в графіці про хворобу та ін. явища, які потенційно можуть призвести до похибок у результатах.

Фізіологічна БТ

Багатьох жінок цікавить, яка має бути базальна температура на ранніх термінах вагітності, і що означають її коливання у той чи інший бік. Особливо переживають ті, які не можуть зачати багато років.Зазвичай, за рекомендацією гінеколога, під час планування вагітності заводиться графік, у якому фіксується дані БТ протягом місяця щодня. Вагітність можна визначити і без затримки, і без огляду щодо змін на такому графіку. Хоча треба сказати, що цей метод вже морально застарів. Він незручний, не завжди точний, проте безплатний.

Безпосередньо перед критичними днями базальна температура знижується з 37°С до 36,9°С. Однак, якщо вона в цей період зафіксувалася в межах від 37 і до 37,2 градусів, починаючи з середини менструального циклу, не опускається безпосередньо перед менструацією і також залишається на тому ж рівні і після менструації, то велика можливість зачаття. Звичайно, всім відомо, що при настанні вагітності місячні не наступають, але іноді вже після зачаття проходить ще одна менструація (так характеризують помірну маткову кровотечу обивателі). Тут все дуже індивідуально.

Про те, наскільки нормальна базальна температура на ранніх термінах вагітності, графік БТ нам скаже. Тобто для того, щоб зробити якісь висновки провести вимірювання 1-3 рази буде недостатньо. Тут також потрібна система.
Загалом підняття базальної температури до 37-37,2 °С можна охарактеризувати, як симптом вагітності. Бажано підтвердити цей факт на прийомі у гінеколога або зробити експрес-тестування на вагітність.

Розрахувати передбачувану дату пологів

Патологічна БТ

Якщо відомо, що сталося зачаття, можна продовжувати вести графік БТ. Іноді цього потребує гінеколог, терапевт, ендокринолог. За базальною температурою можна визначити патології та порушення, запальні процеси.

Температура може підніматися і значно вища за 37,2 °С. Наприклад, при позаматковій вагітності.Цьому сприяє гормон – прогестерон. При сильних запальних процесах БТ може досягати 38°С.

Якщо під час зафіксованого зачаття температура впала нижче тридцяти семи градусів, можна припустити, що це початок серйозних порушень чи ускладнень. Можливо, причиною цього є естрогенова або прогестеронова недостатність, порушення з боку жовтого тіла, вагітність, що завмерла. Бувають і одноразові зниження базальної температури на ранніх термінах вагітності, пов'язані зі стомлюваністю, фізичним та емоційним навантаженням, загальним станом організму, зміною клімату тощо. не варто сильно нервувати з цього приводу, але найближчим часом слід звернутися до лікаря і зробити УЗД, що переконатися, що ембріон нормально розвивається.

Відповіді на популярні запитання

Як змінюється базальна температура протягом усього менструального циклу?

Базальна температура протягом менструального циклу змінюється так: у першій фазі циклу, до овуляції, вона зазвичай знаходиться на рівні 36,3-36,7°C. У момент овуляції температура може трохи підвищитися. Після овуляції, у другій фазі циклу температура піднімається до 37-37,2°C. Якщо зачаття відбулося, температура знижується перед початком менструації. Якщо ж зачаття відбулося, температура залишається підвищеною після менструації.

Чому базальна температура при вагітності може бути ненадійним методом діагностики?

Базальна температура може бути ненадійним методом діагностики вагітності з кількох причин: вона сильно схильна до впливу зовнішніх факторів, таких як стрес, хвороби, порушення сну і т.д.; для отримання точних даних необхідно суворе дотримання умов виміру; Індивідуальні особливості жіночого організму можуть також вплинути на результати. Більш надійні методи діагностики включають тести на вагітність та ультразвукове дослідження.

Які помилки часто роблять жінки під час вимірювання базальної температури?

При вимірі базальної температури жінки часто роблять такі помилки: вимірювання температури в різний час доби, використання різних термометрів, зміна умов виміру (наприклад, вимір в одному циклі орально, а в іншому ректально), недостатньо тривалий сон перед виміром, фізичні навантаження або стреси перед виміром, а також відсутність урахування захворювань або інших факторів, які можуть вплинути на температуру.

Які альтернативні методи відстеження овуляції та вагітності?

Альтернативні методи відстеження овуляції та вагітності включають: тести на овуляцію, які визначають рівень лютеїнізуючого гормону у сечі; ультразвукове дослідження для спостереження за фолікулами та підтвердження вагітності; аналіз крові на рівень хоріонічного гонадотропіну (ХГЛ) для підтвердження вагітності; використання додатків та гаджетів, які допомагають відстежувати ознаки овуляції та ранні ознаки вагітності.

Як базальна температура пов'язана із гормональними змінами в організмі?

Базальна температура тісно пов'язана із гормональними змінами в організмі жінки. У першій фазі циклу домінує естроген, який підтримує нижчу температуру.Після овуляції рівень прогестерону зростає, викликаючи підвищення температури. Під час вагітності продовжується висока концентрація прогестерону, що підтримує підвищену базальну температуру. Зниження температури може свідчити про гормональні порушення, такі як недостатність прогестерону.

Базальна температура

Один із методів планування вагітності — вимірювати температуру тіла у спокійному стані. Цей показник фіксують у різних фазах менструального циклу. Розглянемо, яка має бути базальна температура в період овуляції, при затримці менструації та вагітності на ранніх термінах

Вимірювання цього показника допоможе обчислити дні, сприятливі для зачаття. Якщо після овуляції базальна температура зберігає підвищені значення протягом двох тижнів і більше, це може сигналізувати про вагітність (1). Розберемо разом із експертами, як правильно вимірювати та будувати графік базальної температури.

Що таке базальна температура

У стані повного фізичного та емоційного спокою температура тіла досягає найнижчих значень протягом доби. Цей показник називається базальною температурою. Він відображає гормональні зміни в жіночому організмі протягом менструального циклу, які відбуваються під впливом прогестерону, естрогену, пролактину та гонадотропіну.

Після закінчення менструації у тілі починає посилюватися вироблення естрогену. Його рівень досягає піку перед овуляцією і потім знижується.

Потім провідну роль займає прогестерон, який починає активно вироблятись після утворення жовтого тіла з яйцеклітини. Цей процес збігається з овуляцією – періодом, коли жінка готова до зачаття.

Підвищення рівня прогестерону сприяє збільшенню базальної температури (2). Якщо не відбувається запліднення, концентрація цього гормону та температура тіла у спокої поступово зменшуються перед початком нової менструації. У разі настання вагітності прогестерон продовжує вироблятись у великій кількості, підтримуючи високу температуру, що необхідно для успішного виношування дитини (3).

Вимірювання базальної температури може допомогти визначити підходящий момент для зачаття. Переваги цього методу у його простоті, дешевизні та відсутності побічних ефектів. Недоліки в тому, що потрібно довго спостерігати за організмом, будувати графік та бути дисциплінованою. Крім того, метод не найнадійніший, тому що показники не завжди чітко інтерпретують.

Корисна інформація про базальну температуру

Навіщо вимірювати базальну температуру

Контроль цього — один із способів відстеження овуляції.Спостереження за базальною температурою можна застосовувати разом із цервікальним методом, у якому відстежують зміни виділень протягом усього менструального циклу (4).

Крім того, для визначення овуляції жінки використовують діагностичні тести, які реагують на зміну рівня лютеїнізуючого гормону. Комбінація кількох підходів для відстеження фертильних днів допомагає значно підвищити ймовірність успішного зачаття.

Якщо жінка прагне завагітніти, щоденні вимірювання базальної температури допомагають визначити найбільш сприятливі дні для зачаття. Ті, хто не планує заводити дитину, можуть використовувати цей метод, щоб уникнути вагітності. Однак він не вважається високоточним способом контрацепції, тому краще поєднувати його з іншими варіантами захисту.

Перед місячними

Якщо відбувається зниження базальної температури, це означає, що менструація розпочнеться найближчими 24 годинами.

При затримці

Якщо температура залишається високою, це може свідчити наступ вагітності. Якщо базальна температура нижче 37,0°C, є ймовірність, що овуляція не відбулася. Можливо через фолікулярну кісту або інші проблеми.

Причина затримки може бути не пов'язана із вагітністю. Якщо температура продовжує залишатися низькою, це вказує на швидкий початок менструації, або на можливі проблеми. Якщо низькі показники зберігаються тривалий час, потрібно проконсультуватися з лікарем.

При вагітності

Теоретично, спостерігаючи за базальною температурою, можна стежити за перебігом вагітності.Якщо значення знижуються на ранніх термінах, коли жінка ще не відвідала лікаря, це може вказувати на вагітність, що завмерла.

Не рекомендується повністю покладатися цей метод, оскільки він може викликати занепокоєння і стрес через можливих помилок вимірів. Найкраще залишити оцінку стану вагітності фахівцям: відвідати лікаря та пройти необхідні обстеження.

При менопаузі

На графіку базальної температури можна спостерігати зміни у гормональному фоні, пов'язані з наближенням клімаксу. І тут показники протягом кількох циклів не піднімаються рівня, властивого овуляції.

При гормональних збоях

Гормональні порушення та можливі захворювання можуть позначитися на графіку базальної температури. Будь-які відхилення від норми можуть вказати на проблеми функціонування ендокринної системи, особливо репродуктивних органів, та виявити приховані захворювання жіночої репродуктивної системи, що перешкоджають заплідненню.

Коли і як правильно виміряти базальну температуру

Показник відображає температуру внутрішніх органів, тому якість вимірювань залежить від контакту із внутрішнім середовищем організму. Найкращі місця для проведення вимірів: рот, пряма кишка або піхва.

Чи можна вимірювати базальну температуру вдень

Показник змінюється протягом дня. З ранку після пробудження базальна температура знаходиться на мінімальному рівні. До обіду вона поступово піднімається, досягаючи піку у вечірній час. Тому вимірювання температури вдень може дати не найточніший результат. Оптимальний час для фіксації значень - це стан повного спокою після 3-4 годин сну. У цей момент людина максимально розслаблена фізично та емоційно.

Вимірювання базальної температури в денний час допустиме у виняткових випадках, наприклад, якщо працюєте вночі. Для отримання достовірних результатів важливо, щоб перед цим був сон щонайменше три години.

Проводити виміри рекомендується в однаковий час. Але якщо в якийсь день ви прокинулися раніше, ніж звичайно, все одно виміряйте температуру в цей момент. Це допоможе забезпечити більшу точність результатів.

Як підготуватися та провести виміри

Для виміру рекомендується використовувати ртутні термометри. Потрібно заздалегідь взяти градусник, струсити його і покласти поруч із ліжком, щоб мінімізувати ранкову активність.

Краще проводити виміри в одній частині тіла, щоб вони були більш точними. Для вимірювання можна взяти кінчик градусника до рота або ввести його на кілька сантиметрів у пряму кишку або піхву. Під час фіксації температури слід уникати розмов, рухів та намагатися дихати рівно і спокійно.

На проведення вимірів необхідно виділяти 5-7 хвилин. Не забувайте одразу записувати температуру, щоб уникнути плутанини з цифрами. У графіку можна відзначати зміни у звичному способі життя. Наприклад, поїздку в інше місто, акліматизацію.

Яка базальна температура має бути

Для показника немає конкретно встановленої норми, оскільки він варіюється залежно від індивідуальних фізіологічних особливостей організму кожної жінки. Проте є усереднені орієнтири.

Температура тіла також може збільшуватися, залишаючись у межах норми та в інших ситуаціях. Наприклад, при:

• фізичної активності;
• вживання їжі;
• статевому акті;
• порушення сну;
• стресових ситуаціях;
• зміні клімату тощо.

Для підвищення інформативності графіка слід відзначати періоди стресу, перельотів, відомості про загальне самопочуття.

При овуляції

До настанням овуляції базальна температура зазвичай становить близько 366°C. Безпосередньо перед овуляцією вона може знизитися до 35,5-36,0°C, потім підвищитися до 36,9-37,0°C. На цьому рівні показник залишається наступним 12-16 днів.

Перед місячними до затримки

Якщо зачаття не відбулося, перед менструацією показник різко знижується до 36,4-36,7°C. Якщо запліднення сталося, то базальна температура при вагітності до затримки залишається високою.

При затримці

Якщо менструація не настає через вагітність, базальна температура може триматися на рівні 37,0-37,2°C. Це нормальний показник для вагітної жінки, зумовлений змінами кровотоку та гормонального фону.

На ранніх термінах вагітності

Коли виношування плода проходить без ускладнень, базальна температура у першому триместрі залишається високою. Приблизно через тиждень після зачаття вона може зменшитися на короткий час, а потім знову підвищитися.

Зниження базальної температури може вказувати на недостатність прогестерону, а також говорити про загрозу викидня. У цій ситуації потрібна негайна консультація з лікарем (5, 6).

Як побудувати графік базальної температури під час підготовки до вагітності

Для запису результатів можна використовувати цифрові платформи, так і звичайний паперовий листок в клітинку. На графіку вертикальна вісь представлятиме виміряні температури з кроком 0,1°С або 0,2°С, а горизонтальна — дні циклу з кроком за один день.

З якого дня циклу слід вимірювати базальну температуру

Для отримання найбільш точних даних рекомендується проводити вимірювання щонайменше 3-4 місяці. Починати слід з першого дня менструації та проводити виміри щодня.

При менструальному циклі без відхилень графік поділяється на дві фази:

1. після початку менструації: у цей час показники опускаються нижче 37,0 ° C - зазвичай 36,3-36,8 ° C;
2. близько 12-14 днів циклу: базальна температура підвищується до 37,0–37,4°C (7).

Високий шанс зачаття відзначається протягом чотирьох діб до овуляції, у день передбачуваної овуляції та протягом двох днів після неї. Разом - протягом семи днів.

Відгуки лікарів про базальну температуру

Розповідає Сабіна Ханмірзоєва, акушер-гінеколог АТ «Медицина»:

— Незалежно від мети: зачаття чи, навпаки, контрацепція — графік вимірювання базальної температури, або так званий календарний метод, не є дуже точним. Краще поєднувати його з іншими способами.

Якщо жінка прагне визначити найбільш підходящі дні для зачаття, краще скористатися аналізом на рівень прогестерону в крові, тестом на овуляцію або провести ультразвукове дослідження. Якщо треба уникнути вагітності, то застосування бар'єрних методів також дасть більше впевненості.

Коментує Марія Борець, акушер-гінеколог, репродуктолог клінічного госпіталю MD Group групи компаній «Мати та дитя»:

— Сьогодні, коли є безліч сучасних способів діагностики фази циклу, показник базальної температури має сенс лише в тому випадку, якщо жінка знаходиться в місцевості, де немає лікаря, і хоче зрозуміти, коли має овуляцію, і чи настала вагітність.

Надмірна інформація про фазу циклу заважає зачаттю, тому що створює непотрібну напругу.Але якщо інші можливості отримати інформацію відсутні і поряд немає лабораторії та медичної допомоги, то можна використати цей варіант.

Якщо жінка оберігається календарним методом, завдяки вимірюванню базальної температури вона може зрозуміти, коли у неї буває овуляція, і за тиждень до і після виключити незахищені статеві контакти. Але бувають ситуації, коли показники підвищуються, жінка вирішує, що має овуляцію, а насправді показники змінилися через інфекцію. Спиратись на базальну температуру, обчислюючи «небезпечні» дні, досить ризиковано.

Популярні запитання та відповіді

На запитання читачів відповідають наші експерти — лікарі-гінекологи Сабіна Ханмірзоєва та Марія Борець.

Як за базальною температурою визначити, що жінка вагітна?

- Якщо показник продовжує залишатися на високих значеннях - 37-37,2 ° C - навіть перед передбачуваною менструацією, тоді велика ймовірність того, що зачаття відбулося, - відповідає Сабіна Ханмірзоєва.

У якій фазі менструального циклу базальна температура вища?

— За нормального циклу та гормонального фону показник досягає найбільших значень під час овуляції і залишається високим ще протягом приблизно 12 днів, — коментує Сабіна Ханмірзоєва.

Яка ідеальна для запліднення базальна температура має бути на момент зачаття?

— Ідеальної температури немає, бо всі жінки є різні. Але на момент зачаття показник має бути приблизно 36,6 ° C, - пояснює Марія Борець.

Що означає підвищення базальної температури вище 37 градусів?

— Це може говорити про вагітність, а може, про захворювання, — розповідає Марія Борець.— Крім того, підйом базальної температури може вказувати на те, що в організмі жінки є інфекція верхніх дихальних шляхів у латентній фазі, але ще немає катаральних явищ (прим.ред.: запалення слизових оболонок).

Базальна температура може допомогти відрізнити передменструальний синдром, який деякі жінки відчувають так само, як нездужання від захворювання, що починається. При ПМС значення буде знижено, а при інфекції — підвищено. Але захворювання і вагітність, що настала, можна легко переплутати. Тому цей метод і вважається неточним.

Якщо ви зробили УЗД, це дає точну інформацію, була овуляція чи ні. Якщо жінка має порушення менструального циклу, які дає, наприклад, кіста жовтого тіла, через що овуляція відбувається пізніше, то базальна температура може підвищитися. Тому краще використовувати допоміжні методи діагностики хоча б тест на вагітність.

Який гормон відповідає за підвищення та зниження базальної температури?

— За підвищення відповідає прогестерон, а за зниження зниження рівня всіх гормонів, — уточнює Марія Борець. — Перед менструацією всі гормони перебувають у мінімальній концентрації: і естрадіол, і прогестерон.

Джерела

1. Annan J., Gudi A., Bhide P., Shah A., Homburg R. Biochemical Pregnancy During Assisted Conception: A Little Bit Pregnant // Journal of clinical medicine research. 2013 року.
   URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3712881/
2. Довжикова І. В., Луценко М. Т. Сучасні уявлення про роль прогестерону (огляд літератури) // Бюлетень фізіології та патології дихання. 2016.
   URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-predstavleniya-o-roli-progesterona-obzor-literatury
3. Філінов А. Г., Синіцин С. М.Комплексна оцінка стану вегетативної нервової системи та особливості терморегуляції у вагітних // Акушерство та гінекологія. 2018 року.
   URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kompleksnaya-otsenka-sostoyaniya-vegetativnoy-nervnoy-sistemy-i-osobennosti-termoregulyatsii-u-beremennyh/viewer
4. Павлов Я. Н. Вплив різних груп контрацептивів на загальний стан жінки, її репродуктивну систему// Соціальні аспекти здоров'я населення. 2021.
   URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-raznyh-grupp-kontratseptivov-na-obschee-sostoyanie-zhenschiny-ee-reproduktivnuuu-sistemu-analiticheskiy-obzor
5. Ходжаєва З. С., Стеняєва Н. Н., Сілаєв К. А., Мумінова К. Т., Хрітінін Д. Ф. Нейробіологічні ефекти прогестерону та його метаболітів в акушерській практиці. // Акушерство та гінекологія. 2016.
   URL: https://aig-journal.ru/articles/Neirobiologicheskie-effekty-progesterona-i-ego-metabolitov-v-akusherskoi-praktike.html
6. Якушевська О. В. Сучасні підходи до призначення прогестерону на практиці акушера-гінеколога // Ефективна фармакотерапія. Акушерство та гінекологія. 2012. №4.
   URL: https://umedp.ru/articles/sovremennye_podkhody_k_naznacheniyu_progesterona_v_praktike_akusheraginekologa.html
7. Анісімова Н. В. Термометрія як метод функціональної діагностики // Вісті Пензенського державного педагогічного університету ім. В. Г. Бєлінського. 2007.
   URL: https://cyberleninka.ru/article/n/termometriya-kak-metod-funktsionalnoy-diagnostiki/viewer

Базальна температура

Базальною температурою, чи БТ, називають найнижчу температуру тіла під час спокою (відпочинок, сон). Вона показує, які зміни відбулися в організмі жінки під час синтезу конкретних гормонів.Суть вимірювання базальної температури полягає у встановленні початку овуляції, її термінів, визначенні синтезу прогестерону, головне завдання якого – підготувати матку та ендометрій до виношування дитини.

Деякі жінки скептично ставляться до подібних вимірювань, проте графік базальної температури дійсно дає важливу інформацію про роботу та стан репродуктивної системи, але тільки в тому випадку, якщо ви проводите вимірювання регулярно (протягом 2–3 циклів) і дотримуєтеся всіх правил.

Навіщо потрібні виміри базальної температури?

До побудови графіка базальної температури вдаються у таких випадках:

• Протягом року жінка не може завагітніти.
• Треба перевірити, чи правильно яєчники виробляють гормони відповідно до фаз циклу.
• У жінки діагностовано гормональні порушення.
• Потрібно дізнатися, який день циклу доводиться овуляція, щоб визначити фертильні дні. Базальна температура при овуляції різко змінюється.
• Жінка підозрює запальні процеси органів репродуктивної системи (наприклад, ендометрит – запалення поверхневого шару ендометрію).
• Слід визначити, чи вагітна жінка. Метод актуальний, якщо є затримка чи місячні йдуть, але вони незвичайні – не такі, як раніше.

Як працює метод?

Методика дозволяє виміряти показники з урахуванням фази циклу.

Менструальний цикл включає дві фази – до овуляції та після неї. У першій фазі показники БТ нижчі. Відразу за овуляцією слідує збільшення в крові концентрації прогестерону і температура стрибкоподібно зростає. А перед місячними базальна температура знову стає нижчою на 0,3 градуса.

Метод методу вимірювання базальної температури має похибки.Наприклад, якщо температура тіла не підвищується, це не завжди означає, що овуляція не відбувається. Незважаючи на це метод широко використовується, а графік буде корисний при візиті до гінеколога, особливо якщо вагітність у жінки не настає довгий час.

Як виміряти базальну температуру визначення овуляції?

Існує низка вимог до того, як міряти базальну температуру. Найчастіше вдаються до ректального методу (термометр вводять у пряму кишку).

1. Вимірюйте температуру однаково кожен день. Однак важливо, щоб перед вимірюванням сон тривав щонайменше 6 годин. Вимірювання проводять лежачи, не встаючи з ліжка, у спокійному стані. Перевагу віддають ранковому часу. Вимірювати БТ можна і вдень, але, по-перше, складно добитися того, щоб перед цим спати 6 годин, по-друге, результати не завжди правильні.
2. Щоб уникнути похибки, використовуйте один і той же термометр. Тримати його потрібно щонайменше п'ять хвилин.
3. Починайте виміри з початку циклу, тобто з першого дня місячних. Можна збирати дані та в інший час, але це оптимальний варіант.
4. Вимірюйте БТ протягом щонайменше трьох циклів. Тільки тоді дані будуть інформативними та достовірними.

Отримані дані потрібно записати. Найзручніше заносити їх у спеціальну таблицю – її легко знайти на сайті та роздрукувати. Орієнтуючись дані таблиці, будують графік БТ. Це крива, яка відбиває дві фази – фолікулінову та лютеїнову.

Якщо у вас підвищилася температура тіла, загострилося хронічне захворювання, ви нещодавно повернулися з тривалої подорожі, результати вимірювань будуть непоказовими. Те саме можна сказати про прийом гормональних та седативних препаратів.Якщо ви вживали спиртне або вступали в інтимну близькість за 4 години до вимірювання, дані теж будуть недостовірними.

Яка базальна температура має бути у звичайному стані та при вагітності?

Вивчимо графік БТ на прикладі нормального циклу:

1. Перед місячними БТ становить близько 37 °C.
2. З кожним днем ​​менструації температура поступово знижується: до останнього критичного дня вона досягає 36,3–36,5 °С.
3. Весь час до середини циклу показники тримаються на рівні 36–36,6 °С. Це норма базальної температури.
4. У день дозрівання яйцеклітини та три доби після БТ досягає 37,1–37,3 °С. Це означає, що відбулася овуляція.
5. У другій фазі базальна температура дорівнює 37–37,5 °С.
6. Вона знижується за дві доби до місячної. Таким чином, на початок наступних критичних днів показник досягає 36,9–37,0 °С.

При вагітності базальна температура трохи більша за 37 °C. Така температура зручна для плоду. Вона зберігається протягом усього терміну виношування: жовте тіло не залишає яєчник і синтезує прогестерон, який потрібний для сприятливого перебігу вагітності.

Лікарі рекомендують орієнтуватися не на самі цифри, а на різницю між обома фазами – в ідеалі різниця не повинна бути менше 0,4 °С.

Розглянутий приклад – ідеальна картина. Насправді висока ймовірність різних відхилень:

• Якщо БТ перед місячними трохи знижується, а за час критичних днів досягає понад 37 °C, можна підозрювати ендометрит.
• Висока БТ у першій фазі (фолікулінової) говорить про нестачу естрогенів.
• Низькі значення у другій фазі (лютеїновій) можуть свідчити, що жовтого тіла мало. Під недостатністю другої фази розуміють зниження концентрації прогестерону.У такій ситуації овуляція все одно відбувається, але здебільшого відзначається температура нижче 37 °С.
• Якщо протягом кількох днів температура сягає 37 °З, то знижується, нерідко лікарі ставлять діагноз аднексит (запалення труб матки).
• Якщо є затримка та БТ протягом 14 днів утримується на позначці 36,8–37,0 °С і вище, швидше за все, можна говорити про вагітність. Для уточнення слід зробити тест чи здати кров на ХГЛ.

Якщо ви плануєте завагітніти, використання графіка БТ дозволяє визначити овуляцію, що помітно підвищує ймовірність зачаття. Крім того, графік допоможе визначити патологію – особливо актуально, якщо жінка не може здавати кров на гормони щодня. Також метод допомагає під час обстеження пар, яким ставлять діагноз безпліддя.

Види графіків БТ

БТ перед менструацією

Двофазний графік (нормальний цикл)

• БТ у першій фазі опускається нижче за 37 °С.
• У другій фазі значення збільшується на 04 і більше градусів.
• Зниження температури перед критичними днями та овуляцією дуже виражене.
• Після виходу яйцеклітини показники поступово збільшуються протягом 12-14 днів.

Ановуляторний цикл (тобто цикл без овуляції)

За такого циклу жовте тіло не утворюється, саме воно регулює БТ. Це помітно на графіку - там немає лінії овуляції. Графік має вигляд кривої з невеликою температурною розбіжкою (від 36,5 до 36,9 °С).

Декілька циклів без овуляції – норма, вони трапляються у кожної жінки. Але якщо ситуація не змінюється, потрібно відвідати лікаря – це може говорити про серйозні патології.

Базальна температура при овуляції

Недостатність естрогенів

У першу фазу в організмі переважає естроген – саме він впливає на БТ (не більше від 36,2 до 36,5 °С).Якщо цей поріг перевищено, можлива недостатність естрогенів. До речі, через неї у другій фазі температура перевищує 37,1 °С.

Естроген-прогестеронова недостатність

Нестача естрогену та прогестерону проявляється низькою БТ у першій фазі та незначним підйомом (0,2 або 0,3 °С) після овуляції.

Графіки БТ дуже показові, але покладатися лише на них не варто. Зробити точний висновок про здоров'я жінки можна лише після обстеження.

НЕ Є РЕКЛАМОЮ. МАТЕРІАЛ ПІДГОТОВЛЕНИЙ З УЧАСТЬЮ ЕКСПЕРТІВ.

Леанович Вікторія Єгурбіївна

Медичний директор компанії АКВІОН

Пухов Олександр Анатолійович

Федеральний медичний радник компанії Аквіон

Також як наукові експерти при підготовці матеріалів залучаються фахівці в галузі медицини та фармацевтики.