Чому на ранніх термінах вагітності болить спина?

У вагітних болить спина через фізіологічні зміни, що відбуваються в організмі (розходження тазових кісток, тиск плода на сусідні органи, зміщення центру маси). Ще однією причиною болю є захворювання сечостатевої та серцево-судинної систем, хвороби шлунково-кишкового тракту та опорно-рухового апарату. Кеш

Коли починає боліти спина при вагітності?

Десь з 14 тижня відбувається цілком природний перегин хребта, бо центр ваги тіла змінюється через великий живіт (саме цьому рекомендується відмовитися від взуття на підборах). У результаті порушується фізіологічний прогин в поперековому відділі, на хребет йде навантаження, виникає біль в спині. Кеш

Чому під час вагітності болить поперек?

При вагітності живіт поступово збільшується, що призводить до зміщення центру ваги і прогину поперекової ділянки вперед, тобто збільшення поперекового лордозу, що, у разі наявності перерахованих вище станів хребта, загострює їх перебіг і викликає біль. Кеш

Як полегшити біль у спині під час вагітності

Вагітність – це неймовірний період у житті жінки, під час якого відбуваються зміни в організмі. Усі функції та органи починають працювати зі збільшеним навантаженням. У результаті виникає токсикоз, печія, набряки, біль у спині. Але кожній майбутній матусі треба пам’ятати, що від її самопочуття залежить розвиток дитини. Тому треба знати, як поводити себе під час нових змін в організмі. У цій статті ми розберемо, чому виникає біль у спині при вагітності та як його позбутися безпечними методами.

Чому болить спина при вагітності

Стан, при якому виникає біль в спині при вагітності, може бути спричинений різними факторами та говорити про природні фізичні зміни або попереджати про виникнення патології. Тому треба розуміти, що спричиняє біль у той чи інший період, щоб менше нервувати та зберігати спокій.

Збільшення матки

На 8-11 тижні матка починає збільшуватися у розмірах. Вона розсуває органи, що знаходяться поряд, здавлює прилеглі кровоносні судини та нервові закінчення поряд з хребтом. Такий тиск спричиняє біль спини різної інтенсивності. До того ж під час вагітності нирки «видавлюються» на спину, тому в області попереку виникає дискомфорт.

Зміни гормонального фону

Щоб дитина якомога легше увійшла в наш світ, необхідно аби тазові та хребтові кістки були рухливими. Тому десь з 12 тижня вагітності в організмі жінки починає вироблятися гормон релаксин, який пом’якшує м’язи та хрящі в області таза та готує тіло до майбутніх пологів. Через це м’язи живота слабшають, та навантаження на себе беруть м’язи спини. Приблизно на 20 тижні біль у спині повинен пройти, бо організм зрозуміє нові правила навантаження.

Щоб зменшити прояви болю в спині, можна надягнути бандаж. Але перед цим обов’язково треба порадитися з лікарем, який веде вагітність.

Порушення опорно-рухової системи

Десь з 14 тижня відбувається цілком природний перегин хребта, бо центр ваги тіла змінюється через великий живіт (саме цьому рекомендується відмовитися від взуття на підборах). У результаті порушується фізіологічний прогин в поперековому відділі, на хребет йде навантаження, виникає біль в спині.

Якщо у дівчини були проблеми з поставою ще до вагітності, то дуже велика ймовірність того, що через неправильне навантаження на м’язи почне боліти спина.

Пізній термін вагітності

З 27-29 тижня починається процес природної підготовки організму до пологів. У цей час розм’якшуються жорсткі міжкісткові з’єднання, тому у майбутньої матусі болить спина. Стан може супроводжувати жінку аж до самих пологів, до того ж віддавати в ногу, посилюватися при прогулянках та фізичному навантаженні.

Сутички Брекстона-Хікса

Тренувальні сутички, з якими жінка знайомиться за кілька тижнів до омріяної зустрічі з малечею. Біль у спині, пов’язаний з цим станом, виникає у 20% жінок, з’являється після дискомфорту внизу живота.

Виявлення захворювань

На жаль, стан, коли болить спина при вагітності може говорити не тільки про природні зміни в організмі, а ще й про патології. Деякі захворювання можуть «дрімати», але під час трансформацій на тлі вагітності проявити себе. У такому випадку обов’язкова лікувальна діагностика за призначенням лікаря.

Сигнал організму

Біль у спині при вагітності може сигналізувати про загрозу переривання вагітності, передчасні пологи або захворювання органів видільної системи. Без консультації спеціаліста зовсім не обійтися, бо мова йде не лише про здоров’я мами, але й майбутньої дитини.

Якщо в вас спина болить з одного боку та піднялася температура, а при зміні стану біль не зникає, треба негайно здати аналіз сечі та звернутися з результатами до лікаря. Бо це може бути прояв інфекційного захворювання нирок (пієлонефрит).

Діагностика при болю у спині при вагітності

Якщо біль виникає періодично, або зовсім не вщухає, треба звернутися по лікарську допомогу. Щоб не нашкодити здоров’ю мами і дитини, зазвичай призначають деякі з цих методів діагностики:

• загальний аналіз крові;
• біохімічний аналіз сечі;
• УЗД органів малого тазу, нирок, черевної порожнини;
• пренатальний скринінг.

Ці діагностичні методи направлені на виявлення запалення або інфекції, які спричинили біль.

Своєчасне визначення причини дискомфорту забезпечить правильну тактику лікування, без навантаження на організм жінки.

Що робити вагітній, якщо болить спина

Щоб полегшити стан та добре почуватися, достатньо дотримуватися деяких порад наших фахівців:

1. Влаштовувати прогулянки на свіжому повітрі тривалістю не менш ніж 15-30 хвилин.
2. Займатися фізичною культурою або йогою, робити неважкі вправи на фітболі.
3. Тримати поставу в положенні стоячи.
4. Уникати тривалого сидячого положення.
5. Витягати хребет за верхівку у положенні стоячи.
6. Під час сидіння підкладати подушку під поперек.
7. Якщо треба нести покупки, то розподіляти вагу на дві сумки.
8. Під час підняття предметів не нахилятися вперед, а присідати.
9. З 20 тижня займати колінно-ліктьове положення приблизно на 20 хвилин.
10. З 25 тижня носити бандаж, зручне взуття, за необхідністю – спеціальний бюстгальтер.
11. За призначенням лікаря робити легкий масаж, який розслаблює м’язи.

Будь-які ліки, дія яких направлена на розслаблення м’язів, можна приймати лише після консультації гінеколога. Бо більшість медикаментів для знеболювання протипоказані для вагітних.

Під час вагітності, можливо, доведеться змінити улюблену позу для сну. Вагітним не можна спати на спині та животу. У першому випадку збільшена у розмірах матка починає давити на внутрішні органи та викликати тазовий біль. У другому взагалі виникає ризик для здоров’я дитини. Краще спати на лівому боці з подушкою між ніг.

Біль у спині у вагітної може бути гострим, ниючим, періодичним, прострілюючим. У будь-якому випадку необхідно прислухатися до свого організму та в жодному випадку не панікувати. Бо це може негативно вплинути на дитину. Якщо з’являється тривога, обов’язково зверніться до лікаря, який допоможе розібратися в причинах болю та заспокоїть вас.

Болі в спині при вагітності на ранніх термінах форум

У значної частини жінок вагітність протікає без будь-яких ускладнень. Однак важливо знати попереджувальні ознаки того, що щось не так. Ось 11 симптомів під час вагітності, які не можна ігнорувати, які зібрало видання Parents , та рекомендації від Національної служби охорони здоров'я Великої Британії. Вони не завжди означають щось погане, тому панікувати в жодному разі не варто.

Фото: AllaSerebrina/Depositphotos

Сильна блювота

У більшості випадків ранкове нездужання – це дратівливий, але нормальний стан вагітності. Але якщо у вас така сильна блювота, що ви не можете навіть випити води, вам потрібно негайно повідомити про це лікаря. "Це може призвести до сильного зневоднення, що не дуже добре для вас або вашої дитини", – каже докторка медицини, акушерка-гінекологиня Ізабель Блумберг . Сильна блювота також може бути ознакою того, що ви страждаєте на гіперемезіс – надмірну блювоту у вагітних, яка може тривати протягом всієї вагітності.

• дуже темна сеча або ви не пісяли більше 8 годин,
• ви відчуваєте сильну слабкість, запаморочення або непритомнієте,
• є біль в животі,
• висока температура,
• блювота кров'ю,
• ви раптово схудли.

Вагінальна кровотеча

Причина для занепокоєння упродовж всієї вагітності

Вагінальна кровотеча, особливо в першому триместрі, зустрічається досить часто.

Приблизно у 25% жінок можуть бути кров'янисті виділення або більш сильна кровотеча в перші 13 тижнів; з них більше половини народжують абсолютно здорових дітей.

Кровотеча в першому триместрі може бути ознакою викидня, особливо якщо вона супроводжується спазмами.

Інші симптоми викидня включають:

• біль внизу живота,
• виділення з піхви,
• ви більше не відчуваєте симптомів вагітності , наприклад, слабкості, нудоти та запаморочення.

Ще одна часта причина кровотечі – приживлення яйцеклітини до слизової оболонки матки, каже Деніел Ландерс , доктор медицини, фахівець з медицини матері і плоду в Університеті Міннесоти, США.

Також у кровотечі можуть бути винні доброякісні поліпи шийки матки, які досить часто зустрічаються незалежно від того, вагітні ви чи ні.

Кровотеча, зокрема, може виникнути після статевого акту у вагітних з ніжними тканинами.

Кров із вагіни викликає більше занепокоєння у другому або третьому триместрі вагітності .

"Це може означати, що у вас розрив плаценти або інша проблема, яку потрібно діагностувати за допомогою УЗД", – каже доктор медицини, акушер-гінеколог Брюс Фламм .

Якщо ви помітили кровотечу в будь-який час під час вагітності, потрібно зателефонувати своєму лікарю.

Сильний головний біль

Найбільше занепокоєння після 20 тижнів вагітності

Головний біль може бути звичайним явищем на ранніх термінах вагітності і послабиться згодом. Він не завдає шкоди дитині, але може спричиняти вам дискомфорт.

Водночас головний біль іноді може бути ознакою прееклампсії, яка може призвести до серйозних ускладнень, якщо її не контролювати і не лікувати.

Це стан, що характеризується високим тиском. При ньому знижується приплив крові до дитини і у мами можуть з’явитися проблеми зі здоров'ям.

Прееклампсія зазвичай може з'явитися після 20 тижнів вагітності.

Серед інших симптомів прееклампсії, окрім повторюваного або безперервного головного болю:

• надмірний набряк ніг, рук або обличчя,
• біль в животі, особливо справа,
• швидке збільшення ваги (наприклад, 4,5 кг за 4 дні),
• затуманений зір,
• симптоми, схожі на грип, без звичайної нежиті і болю в горлі.

Сильний біль в животі

Найбільше занепокоєння викликає в перші 12 і останні кілька тижнів вагітності

Якщо ви вагітні менше 12 тижнів, у вас з’явилися різкі спазми в одному боці живота, і вам ще не робили УЗД, ваш лікар захоче виключити позаматкову вагітність (ту, при якій запліднена яйцеклітина прикріплюється поза маткою).

Біль в животі на пізніх термінах вагітності – зазвичай нормальне явище.

"Якщо біль не посилюється або не пов'язаний з кровотечею, це, швидше за все, просто нормальний ріст матки, розтягнення круглих зв'язок або гази" , – пояснює Лаура Райлі , докторка медицини, керівниця відділення пологів і акушерства Массачусетської лікарні.

Але якщо у вас сильний або повторюваний біль на більш пізніх термінах вагітності, зверніться до лікаря, оскільки це може бути що завгодно – навіть апендицит.

Фото: photographee.eu/Depositphotos

Гарячка або висока температура

Найбільше занепокоєння в перші кілька тижнів вагітності

Лихоманка – це не весело, але під час вагітності вона може стати додатковою небезпекою для здоров'я дитини.

Ріст і розвиток вашого малюка залежать від того, чи підтримує ваше тіло стабільну і нормальну температуру.

На ранніх термінах вагітності порушення температури може завдати шкоди вашому організму і призвести до викидня.

На більш пізніх термінах вагітності більш висока температура не сильно вплине на вашу дитину, але може бути ознакою інфекції або іншої проблеми, про яку повинен знати лікар.

Рясні водянисті виділення

Найбільше занепокоєння викликає у період вагітності від 24 до 36 тижнів

Збільшення кількості виділень з піхви під час вагітності є нормальним явищем. Це допомагає запобігти проникненню інфекцій з піхви в матку.

До кінця вагітності кількість виділень ще більше збільшується. Приблизно на останньому тижні вагітності ви можете помітити липкий желеподібний рожевий слиз.

Це ознака того, що організм починає готуватися до пологів.

Але якщо ви раптово відчуєте рясне виділення рідини до 37 тижня, зверніться до лікаря. Це може бути ознакою розриву амніотичного мішка і передчасних пологів.

Але не думайте одразу про найгірше.

"Жінки одразу ж думають, що у них занадто рано відійшли води, хоча насправді дитина, можливо, тільки що сильно вдарила їх по сечовому міхурі, і вони випустили трохи сечі" , – каже доктор Фламм.

Перейми

Найбільше занепокоєння викликає у період між 24 і 36 тижнями вагітності

Схватки – ще одна потенційний ознака передчасних пологів. Якщо ви раптово відчуєте їх на 24-36 тижні вагітності, зателефонуйте лікарю.

Хоча вони можуть бути просто нешкідливими переймами Брекстона-Гікса – короткотривалими несправжніми переймами, які з'являються у деяких жінок після 20-го тижня вагітності, проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися в цьому.

Хворобливе сечовипускання

Найбільше занепокоєння викликає період між 6 і 24 тижнями вагітності

Часте сечовипускання – нормальна скарга під час вагітності, а печіння і біль під час спорожнення сечового міхура – ні.

Цей симптом є ознакою інфекції сечового міхура або сечовивідних шляхів – часте явище для багатьох жінок і особливо неприємних відчуттів під час вагітності.

Лікування симптомів може допомогти запобігти ускладненням, зокрема, передчасним пологам і народженню немовлят з низькою масою тіла.

Свербіж

Найбільше занепокоєння викликає в третьому триместрі

У вас свербіж по всьому тілу, особливо на руках і ногах? Легкий свербіж є звичайним явищем, а от сильний може вказувати на холестаз під час вагітності.

Це стан, коли жовч не надходить в дванадцятипалу кишку, внаслідок чого білірубін потрапляє в кровотік і накопичується в крові.

Хоча холестаз не завжди потребує лікування, в деяких випадках він може призвести до передчасних пологів, тому ігнорувати цей симптом не варто.

Фото: Milkos/Depositphotos

Відсутність руху плода

Найбільше занепокоєння викликає в третьому триместрі

На більш пізніх термінах вагітності ви почнете відстежувати рухи дитини, підраховуючи удари.

Більшість лікарів рекомендують перевіряти свою дитину кілька разів на день і "наслуховувати" 10 рухів протягом 10 хвилин.

Якщо ви спробуєте і не відчуєте ніякого руху, випийте склянку фруктового соку (це підвищить рівень цукру в крові дитини і може змусити її рухатися), а потім полежіть на лівому боці в тихій кімнаті протягом пів години.

Якщо після другої спроби ви не відчуєте нічого, зателефонуйте своєму лікарю.

"Зазвичай все гаразд, і ваша дитина була просто спокійна. Але ваш лікар, ймовірно, захоче, щоб ви пройшли стрес-тест або УЗД, щоб переконатися, що небезпеки немає", – говорить доктор Блумберг.

За словами Донни Дізон-Таунсон , докторки медичних наук, тривале затишшя може сигналізувати про маловоддя або низький рівень навколоплідних вод.

Навколоплідні води служать подушкою для пуповини, не дозволяючи дитині затиснути або зламати власний "рятувальний круг".

Низький рівень навколоплідних вод зустрічається приблизно в 10% вагітностей.

"Часто мати просто зневоднена, і пиття великої кількості води вирішить проблему" , – говорить докторка Дізон-Таунсон.

Маловоддя також може бути спричинене пошкодженням амніотичного мішка, непрацездатністю плаценти або, в окремих випадках, дефектом нирок або сечового міхура дитини, коли навколоплідні води насправді є сечею дитини.

У таких випадках постільний режим може мінімізувати втрату рідини і продовжити вагітність.

Однак, якщо ви зіткнулися з цією проблемою після 38-го тижня вагітності, ваш лікар може викликати пологи, щоб уникнути небезпеки здавлювання пуповини і, як наслідок, припинення кровотоку до дитини.

Біль в нозі

Викликає занепокоєння протягом всієї вагітності

Під час вагітності у жінок в 6 разів збільшується ризик утворення тромбів в глибоких венах ніг.

Симптоми тромбозу інколи важко відрізнити від звичайних судом ніг під час вагітності. Але якщо що симптоми виникають тільки на одній нозі, область червоніє, болісно опухає, це вказує на тромбоз.

На жаль, тромбоз глибоких вен може і не проявлятися.

У таких випадках першим "симптомом" може бути тромбоемболія легеневої артерії, коли шматок тромбу відривається і потрапляє в легені.

Тому якщо ви відчуваєте задишку, біль в грудях або прискорене серцебиття, зателефонуйте своєму лікарю.

Активний спосіб життя і пиття води може допомогти запобігти утворенню тромбів.

Вас також може зацікавити:

Ми хочемо тримати з вами зв'язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на наших сторінках у Facebook та у Twitter.

А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.

Також ми ведемо корисний Telegram-канал "Мамо, я у шапці!".