Чи не сидить на місці. Як заспокоїти гіперактивну дитину

Ваша дитина не може всидіти на місці, постійно відволікається, робить 100 справ за хвилину і жодна не доводить до кінця? Можливо, це просто особливість характеру, але не виключено, що так проявляється синдром дефіциту уваги та гіперактивності (СДВГ). Сьогодні цей діагноз ставлять дітям дедалі частіше.

Наш експерт – клінічний психолог Маргарита Алексєєва.

Насторожує

Синдром дефіциту уваги та гіперактивності може визначити лікар-психіатр, провівши спеціальне тестування. Для цього у дитини повинні бути певні симптоми, які проявляються тривалий час і в різних сферах життя.

Проблеми з концентрацією уваги під час уроків чи під час гри. Здається, що дитина не слухає, коли до неї звертаються. Складнощі з дотриманням інструкцій або виконанням завдань. Такі діти не люблять займатися справами, які потребують тривалих розумових зусиль.

Розсіяність. Дитина часто втрачає речі, не може знайти потрібне, забуваючи, куди що поклав.

М'язове занепокоєння, непосидючість, зайві рухи. Дитина часто рухає руками чи ногами, смикається на стільці, бігає туди-сюди, схоплюється з місця.

Надмірна емоційність, виражена нетерплячість. Звичка випалювати відповіді, перш ніж дослухає питання, переривати чужу розмову, втручатися без дозволу.

Однак тільки за цими симптомами діагноз не ставиться, хоча є підстави звернутися до фахівця.

Зупинити непосидю

Вплинути на таких дітей та підлітків умовляннями та погрозами неможливо, вони так поводяться не зі шкідливості. У них на рівні фізіології не вистачає компонента, щоб бути посидючим та сконцентрованим.

Коли діагноз встановлено, можна розпочати медикаментозне лікування та поведінкову терапію. Масажі, гомеопатія, остеопатія та альтернативна медицина при СДВГ не працюють. У Росії її існує лише один рецептурний препарат (активна речовина - атомоксетин), схвалений для лікування СДВГ. Його призначає психіатр, він підбирає дозування. Препарат виписують дітям віком від 6 років. Для підлітків з 12 років застосовують когнітивно-поведінкову терапію та тренінг-навички. Цю роботу проводить клінічний психолог (у групі чи індивідуально).

Існують тренінги для батьків. Вони не лише вчать, як формувати у дітей потрібні навички, а й допомагають мамам та татам справлятися з роздратуванням, відчуттям безсилля, які можуть виникнути при спілкуванні із проблемними дітьми.

Тренуємо увагу

Є доступні вправи для поліпшення уважності, збільшення посидючості, концентрації та обсягу інформації, що сприймається. Їх слід виконувати регулярно вранці або протягом дня, якщо концентрація уваги почала знижуватися. Гімнастику можна використовувати як спосіб швидкого перемикання уваги.

Протягом 3–5 хвилин спостерігайте секундну стрілку на годиннику. Концентруйтеся на стрілці, думайте лише про неї. Якщо ви відволіклися - починайте спочатку.

Візьміть будь-яку книгу, переверніть гору ногами і спробуйте прочитати.

Спробуйте вимовити слово навпаки, не використовуючи написаний варіант. Почніть із нескладних слів.

Почніть із будь-якого чотири- або п'ятизначного числа і ведіть зворотний відлік вголос.

Також вам може бути цікаво

Топ 5 читаних

© 2019 ТОВ «Аргументи та Факти в Білорусії». Директор, головний редактор: Ігор Миколайович Соколов.Заступники головного редактора: Євген Юрійович Олійник та Юлія Володимирівна Тельтевська. Шеф-редактор сайту aif.by: Володимир Петрович Шарпило. Усі права захищені. Копіювання та використання повних матеріалів заборонено, часткове цитування можливе лише за умови гіперпосилання на сайт www.aif.by. Телефон для зв'язку із редакцією: +375 29 642 67 51.

Свідоцтво Міністерства інформації Республіки Білорусь №1040 від 14.01.2010

Правила коментування

Ці нескладні правила допоможуть Вам отримувати задоволення від спілкування на нашому сайті!

Для того, щоб відвідування нашого сайту і надалі залишалося для Вас приємним, просимо неухильно дотримуватись правил для коментарів:

Повідомлення не повинно містити понад 2500 знаків (з пробілами)

Мовою спілкування на сайті АІФ є російська мова. В обговоренні Ви можете використовувати інші мови, лише якщо впевнені, що читачі зможуть Вас правильно зрозуміти.

У коментарях забороняються вислови, що містять ненормативну лексику, що принижують людську гідність, розпалюють міжнаціональну ворожнечу.

Забороняється спам, а також реклама будь-яких товарів та послуг, інших ресурсів, ЗМІ чи подій, що не належать до контексту обговорення статті.

Не вітаються повідомлення, які не стосуються змісту статті або контексту обговорення.

Давайте поважатимемо один одного і сайт, на який Ви та інші читачі приходять поспілкуватися та висловити свої думки. Адміністрація сайту залишає за собою право видаляти коментарі або частину коментарів, якщо вони не відповідають цим вимогам.

Редакція залишає за собою право публікації окремих коментарів у паперовій версії видання або у вигляді окремої статті на сайті www.aif.ru.

Якщо Ви маєте запитання чи пропозицію, надішліть повідомлення для адміністрації сайту.