Коли та як відселяти дитину в окрему кімнату

Деякі мами облаштовують окрему кімнату з перших днів життя дитини. використовувати як ігровий.

Найчастіше до року, а то й довше дитина знаходиться в спальні батьків: спить з ними або поруч у своєму ліжечку. Тобі пощастило, якщо малюк може заснути під серіал або розмови з чоловіком; тоді можна забути про будь-яку діяльність після відбою.

Але рано чи пізно дитину все-таки доведеться відселити в окрему кімнату.

Скористайся порадами психолога Анни Бикової, автора бестселера «Велика книга «ледачої мами» 1 :

• Чогось віку переселення дитини в окрему кімнату немає. Хтось може це зробити в півроку, а комусь і в п'ять років важко спати без мами поряд. інакше переселення створить тобі зайві складності.
  Для дітей прокидатися раз-два за ніч — природно, дорослі теж так роблять, але, побачивши звичну обстановку, можуть заснути знову. звернутися до спеціаліста для консультації.

• Спробуй вигадати якийсь ритуал - щоденно повторювані дії перед сном.Наприклад, водні процедури (купання з іграшками, чищення зубів); читання казки; погладжування спинки; побажання домашнім на добраніч; спів колискової. Можна використати якусь м'яку іграшку для сну. Коли у дитини така іграшка є, то з нею вона легко засне у будь-якому місці. До речі, іграшку можна брати із собою і у подорож, і у гості.

Ти можеш придумати ще щось своє, головне — не включати гучну музику, не дозволяти бігати босоніж коридором або влаштовувати веселу метушню.

• Якщо відселення у своє ліжко відбувається, коли дитина перебуває ще на грудному вигодовуванні, то асоціацію «дали груди треба спати» потрібно замінити. Цей процес нешвидкий і вимагає терпіння мами. Груди поступово заміщаються погладжуваннями, «білим шумом», колисковими. Це робиться для того, щоб, прокинувшись, малюк міг легше заснути самостійно.

• Важливо створити комфортну атмосферу для сну. У кімнаті має бути не жарко і досить волого. Якщо повітря сухе, можна скористатися зволожувачем. Для малюка покладіть з обох боків ліжка складені ковдри, адже діти, не усвідомлюючи габарити нового ліжка, можуть падати на підлогу спочатку.

- Можна разом з дитиною вибрати ліжечко, постільну білизну, нічник або талісман для гарних снів. Ліжечко може бути зроблене у вигляді лялькового будиночка або машинки, щоб малюкові хотілося в ньому спати.

Будь твердою у своєму рішенні та попроси близьких підтримати тебе. А вдень приділяй дитині достатньо уваги, щоб вона не прийшла компенсувати її нестачу в батьківському ліжку.

Навіть якщо переселення твого малюка затяглося, пам'ятай: це не триватиме вічно, і, можливо, ти навіть почнеш сумувати за його сопінням на своїй подушці.

Даний матеріал має інформаційний характер і не може бути заміною консультації фахівця.

1 Анна Бикова «Велика книга «ледачої мами».