Як болять ноги при плоскостопості та які форми хвороби бувають

Багато людей, почувши від лікаря діагноз — плоскостопість у себе чи своєї дитини, не переживають, думаючи, що це незначна проблема і люди з плоскостопістю не відрізняються від здорових. Може воно і так, але тільки на початковій стадії захворювання дійсне. Плоскостопість 1-ї стадії не викликає появи болю і особливо не приносить дискомфорту, але не варто забувати, що захворювання має властивість прогресувати, посилюючи стан здоров'я. Не можна зволікати з лікуванням патології і тим більше залишати це питання без вирішення. Розглянемо, як болять ноги при плоскостопості та як виявити цю недугу, щоб знати, в яких ситуаціях звертатися до лікаря.

Визначити плоскостопість нескладно, причому зробити це реально в домашніх умовах, вивчивши слід від вологої підошви стопи, що буде надруковано на аркуші паперу. Якщо стопа стикається з поверхнею підлоги більше ніж трьома точками (п'ятка, 1-а і 5-а точки плюсневих кісток), то потрібно зробити рентген, здатися ортопеду, який проведе огляд та необхідні вимірювання. Не слід забувати, що самостійна діагностика не проводиться у малюка в ранньому віці. У рік зводи стопи дитини ще сформовані, тому плоска стопа вважається фізіологічним станом. А вже в 2 роки і старше потрібно звернутися до ортопеда, якщо виникають проблеми з розвитком стоп дитини, особливо якщо йому важко ходити босоніж, він менш активний за однолітків. Розберемо, які види патології бувають у дитини та дорослих людей.

Поперечна плоскостопість

Поперечна плоскостопість вражає більше доросле населення, причому в 60-65% випадків страждають на них жінки і лише 30% залишається на чоловіків. Людська стопа влаштована таким способом, що не повністю стикається з поверхнею підлоги – необхідно створити функцію амортизації. Завдяки функції амортизації, вібрація і навантаження при русі не передається на інші суглоби і хребет, чому людина може довго не втомлюватися і не відчувати біль у суглобах. Але якщо хоча б одне склепіння стопи почне опускатися, то знизиться функція амортизації, через що з'являться не лише болі в ногах, а й у спині, колінах та інших суглобах.

Симптоми та причини

Розберемо перший тип плоскостопості – поперчений, у якому страждає передній відділ стопи. Поперечне склепіння сформоване в плюсні стопи і утворює дугу, тобто 2-4 плюсневі кістки знаходяться на височини, а 1-й і 5-й плюсневой кісткою створюється опора стопи. Коли склепіння сплощується, то настає стадія, коли передня часто підошви стає розпластаною, збільшується рівень навантаження на пальці ніг.

Хвороба має 3 стадії розвитку, причому 1-я стадія характеризується появою незначного дискомфорту в ногах при тривалій ходьбі. При 2 стадії виникають симптоми болю в передньому відділі стопи, ступня стає ширше, патологія супроводжується порушенням рухливості пальців. Саме при цьому типі плоскостопості розвивається вальгусна деформація великого пальця стопи.

Вальгус проявляється викривленням пальця, який дивиться всередину, при цьому починає випирати кісточка, така відома жінкам, що люблять високі підбори.З прогресуванням хвороби змінюється форма інших пальців, зовні вони нагадують форму молоточка, нігті дивляться вниз і часто людина страждає від деформації та обертання нігтьових пластинок у шкіру пальців.

• сильний біль, часто у стані спокою;
• підвищена стомлюваність ніг;
• омозолілість у передньому відділі підошви та в ділянці кісточки;
• рухливість стопи, гомілкостопа та пальців знижується;
• стає незручно носити взуття.

Якщо не почати перемагати захворювання на ранніх стадіях, то вилікувати до кінця у дорослого пацієнта патологію не вдасться. -м'язової системи, зайва вага, порушення в обміні речовин.

Лікування

Розглянемо питання, як виправити плоскостопість у дорослих пацієнтів. Для того, щоб зупинити прогресування хвороби, потрібно усунути негативні фактори.

Алгоритм лікування спрямований на використання ортопедичного взуття, а якщо початковий етап хвороби, то можна обмежитися устілками. для стопи, добре ходити в басейн, пройти курс масажу та фізіотерапії.

Профілактика плоскостопості спрямована на уникнення травм, носіння зручного взуття та не перевтоми ніг.

Поздовжня плоскостопість

Поздовжня плоскостопість вражає більше молодих людей, починаючи від підліткового віку (15-17 років) і закінчуючи 25 роками. До речі, саме ця форма плоскостопості зустрічається найчастіше у дітей. Розвивається захворювання через опущення бічних склепінь стопи, причому може розвиватися сплощення з одного боку або повністю виникати плоска стопа.

Причини

Розберемо причини, у яких виникає плоскостопість, і, як висновок, болять ноги. Новонароджена дитина не має сформованої стопи зі склепіннями, оскільки її кістково-зв'язковий апарат ще не зміцнився. Немовля до 2-х років може мати лише вроджену форму захворювання, яка становить лише кілька відсотків серед усіх випадків. Звичайно, виникає питання, як визначити хворобу у немовляти або дитини старшого віку.

При вродженій формі видно відхилення, яке помітить лікар, всі інші форми все одно не прогресуватимуть, доки дитина не почне ходити. Причини виникнення захворювання у дітей 2-6 років пов'язані із надмірними навантаженнями в період, коли дитина починає ходити. Посилює ситуацію обставини, коли діти носять незручне взуття з продавленою підошвою, невідповідного розміру.

До речі, як надмірні навантаження, так і незручне взуття провокують розвиток плоскостопості у дорослих людей. Викликати захворювання можуть інфекції, у яких уражаються суглоби, наприклад, наслідки поліомієліту. Часто в анамнезі дітей та й дорослих людей з плоскостопістю з'ясовується перенесений рахіт, травми ніг (переломи).

Симптоми

Тепер про головне, які симптоми виникають при поздовжньому плоскостопості і чи можна вилікувати хворобу. На 1-й стадії з'являється дискомфорт при носінні взуття та після навантаження.Згодом болючість наростає, людині стає важко роззуватися і взутися. У дітей відзначається зниження активності, вони стають повільнішими за однолітків.

Зовнішньо відзначається збільшення довжини стопи, яка з боків і на п'яті покривається мозолями. Опущення склепінь призводить до того, що знижується функція амортизації, у людини спотворюється хода, стає швидко стомлюваним. Найчастішим ускладненням вважається утворення п'яткових шпор, плантарного фасціїту. При приєднанні цих захворювань людину починають мучити сильні болі, що посилюються при навантаженні. Як у дітей, так і у дорослих пацієнтів можна відзначити нерівномірну стоптаність підошви взуття.

Захворювання могло б і не вважатися небезпечним, тому що повільно прогресує і не завжди нагадує про себе сильним болем, але ключове слово «прогресування» дається взнаки. Якщо вчасно схаменутися і змінити свій спосіб життя, почати займатися фізкультурою і носити «правильне» взуття, то плоскостопість може уповільнити процес прогресування і не турбувати людину. Але коли лікуванням не займаються, плоскостопість може не лише порушити спосіб життя людини та погіршити якість життя, а й призвести до інвалідності. У більшості випадків інвалідність настає через ускладнення із суглобами та хребтом, розвивається артроз, остеопороз, остеохондроз.

Лікування

Розглянемо питання, як позбутися плоскостопості. Відразу можна акцентувати увагу, що у дітей до 7-14 років ще можна вилікувати патологію, якщо відкоригувати спосіб життя, використовувати ортопедичне взуття, устілки, пройти курс ЛФК та ​​ФЗТ.З дорослими пацієнтами все складніше і питання, як перемогти хворобу, вже ґрунтується на тому, щоб зупинити прогресування плоскостопості. Повністю позбутися сплощених склепінь стопи не вийде, але чим раніше почати лікувати, тим вище шанс обійтися мінімальними проявами клінічної картини.

Жінкам рекомендовано відмовитися від підборів, потрібно віддати перевагу зручному взуттю з широким носком, твердим центром підошви. Для цього фахівці радять носити ортопедичне взуття, устілки-супінатори. При поздовжньому плоскостопості допомагає спеціальний валик, що підкладається під устілку.

Багато хто задається питанням, чи корисно ходити босоніж. Так, якщо ходити по піску, гравію, землі, але не асфальтом або твердим покриттям підлоги. У літній період потрібно більше плавати, ходити босоніж пляжем або просто організовувати вилазки на природу. Ходьба босоніж замінює масаж та деякі вправи ЛФК.

При лікуванні будь-якої форми плоскостопості слід виконувати комплекс гімнастики, який включає вправи для пальців. Масаж стимулює м'язи стопи, зміцнює їх, тому потрібно 1-2 рази на рік проходити курс. Лікування плоскостопості має починатися на ранній стадії, не можна запускати хворобу, навіть якщо з'явилися незначні симптоми.