Користь гінкго білоба для здоров'я

12 переваг гінкго білоба, включаючи побічні ефекти та дозування

Гінкго білоба широко культивується по всьому світу для різних цілей, більшість з яких є лікарськими. Ось 12 переваг гінкго білоба.

На основі доказів Ця стаття ґрунтується на наукових доказах, написаних експертами та перевірених експертами. Ми дивимося на обидві сторони аргументації та прагнемо бути об'єктивними, неупередженими та чесними.

Останнє оновлення - 25 квітня 2023 р., востаннє перевірено експертом 9 жовтня 2021 р.

Гінкго білоба, або дівоча вовна, - це дерево, що росте в Китаї, яке вирощували тисячі років для різних цілей.

Оскільки це єдиний член стародавнього загону рослин, що вижив, його іноді називають живими копалинами.

Хоча його листя та насіння часто використовуються в традиційній китайській медицині, сучасні дослідження в основному зосереджені на екстракті гінкго, що виготовляється з листя.

Більше статей, які можуть вам сподобатися

Людям, які читають “12 переваг гінкго білоба, включаючи побічні ефекти та дозування”, також подобаються ці статті:

Вплив алкоголю на серце: чи варто ризикувати?

Один нарколог сказав, що якщо алкоголь винайшли, значить, він необхідний, питання лише в якій дозі. Саме про це мало хто замислюється. Тим часом гостра алкогольна інтоксикація при передозуванні, а особливо хронічний алкоголізм, завдають непоправної шкоди здоров'ю, зокрема серцю.Сьогодні за допомогою високотехнологічних методів молекулярної біології, генетичного аналізу, імуногістології отримано дані про кардіотоксичну дію спиртного. Портал MedAboutMe розповість про рекомендовані дози споживання алкогольних напоїв та їх вплив на серце.

Як боротися з набряком під час вагітності: правильний вибір мінеральної води

Стандартна доза алкоголю – це скільки?

Для вимірювання кількості "прийнятого на душу" алкоголю Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) встановила стандартну дозу, яка містить 10 г етанолу. У перерахунку на найпопулярніші види спиртного це:

• 30 мл міцного 40-градусного напою;
• 100 мл вина;
• 250 мл пива.

Зауважимо, що пропоновані стандартні келихи під відповідні напої завжди більші за цю порцію. Так, винний келих вміщує об'єм 150 мл, пивний – 350 мл, чарка – 45 мл. Тяжке вживання алкоголю дорівнює ВООЗ до прийому чоловіками на день 6-ти стандартних доз, жінок - 4-х стандартних доз.

Вплив етанолу на організм

Етанол переробляється печінкою з одержанням проміжних речовин у вигляді ацетату та ацетальдегіду. Останній є найтоксичнішим метаболітом етанолу. Хоча кожен із них здатний самостійно зробити свій внесок у пошкодження внутрішніх органів. В ідеалі небезпечні метаболіти мають і надалі утилізуватися організмом до безпечного стану, проте не завжди йому це вдається, не завжди вистачає сил. Істотного значення набуває кількість випитого, стан функціональних систем організму, спадковість, наявність певних ферментів тощо.

Вважається доведеним факт, що надмірне та навіть помірне, але регулярне споживання алкоголю провокує ризик розвитку онкологічних захворювань гортані та стравоходу, товстої та прямої кишки, печінки. Приводить до цирозу печінки, діабету 2 типу, виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки, панкреатиту, депресії, порушення когнітивних здібностей та формування залежності – алкоголізму.

Алкогольна хвороба серця

Термін "алкогольна хвороба серця" був вперше використаний на початку ХХ століття. Недуга характеризується погіршенням скорочувальної функції міокарда. Гостра та хронічна інтоксикація призводить до зниження рівня білка у серцевому м'язі, до того ж етанол руйнує цілісність клітинних білків та вивільняє вільні радикали. У здорових людей навіть незначні дози спиртного викликають зміни міокарда, щоправда, ці зміни мають оборотний характер. А от при тяжкому пияцтві чи хронічному алкоголізмі кардіотоксична дистрофічна поразка незворотня. Достовірно встановлено, що на тлі постійної або гострої алкогольної інтоксикації спостерігається аритмія, відбувається формування серцевої недостатності застійної та артеріальної гіпертензії. Крім цього, через дію етанолу та його метаболітів розвивається ряд негативних обмінних процесів, які опосередковано впливають на стан серцево-судинної системи:

• згущення крові внаслідок зневоднення організму та, відповідно, збільшення навантаження на серце та ризику тромбоутворення;
• прискорення атеросклеротичних змін судин, оскільки алкоголь підвищує рівень «поганого» холестерину;
• розвиток інсулінорезистентності (зниження чутливості клітин до інсуліну)

Аритмія як наслідок зловживання алкоголем

У клінічній кардіологічній практиці миготлива аритмія (фібриляція передсердь) є найпоширенішим типом порушення серцевого ритму. Не останню роль її виникненні займає зловживання спиртними напоями. Зв'язок між аритмією та гострим або хронічним споживанням алкоголю на сьогоднішній день вважається доведеним. Тобто у людей, які не мають ознак серцевих патологій після прийому великих доз алкогольних напоїв фіксується порушення ритму серця та провідності імпульсів. Навіть термін винайшли для таких станів синдром «святкового серця». Більшість епідеміологічних досліджень підтверджують цей взаємозв'язок, роблячи виняток лише для помірного споживання. Виникненню аритмії сприяють такі фактори:

• порушення електролітного балансу (гіпомагнемія, гіпокаліємія);
• міокардіосклероз (розростання сполучної тканини та заміщення нею серцевого м'яза);
• гіперадренергія (підвищений добовий вміст адреналіну та норадреналіну в крові);
• електрофізіологічні зміни у клітинах передсердь та шлуночків.

Припинення вживання міцних напоїв не призводить до швидкого відновлення функцій серця. Аритмія може продовжуватися і в період зав'язування. Потрібний досить тривалий період тверезості. Але й тоді серцевий ритм може не нормалізуватися, особливо якщо з'явилися супутні захворювання — гіпертонія, стенокардія, ішемічна хвороба. Відновлення скорочувальної функції міокарда у разі малоймовірно.

Депресія та алкоголізм

Зловживання алкоголем зазвичай відбувається на тлі стресових подій – сімейні проблеми, втрата роботи та доходу. Звичка запивати стрес може перерости на алкоголізм.Особливо швидко це відбувається за зміни зовнішніх фізіологічних умов, наприклад, при переїзді в райони Крайньої Півночі.

Чи приносить полегшення алкоголь? Доведено, що середні та великі його дози замість розслаблюючої дії найчастіше призводять до зворотного результату – депресії та тривози. Причому такий результат фіксується під час зайвого прийому, так і протягом 4 тижнів після початку періоду тверезості. У свою чергу, тривожні розлади є потужним провокатором для рецидиву алкогольної залежності. Цілком може вийти замкнене коло - алкоголізм і депресія мають тісний двонаправлений взаємозв'язок.

А наявність депресії як «супутник» значно ускладнює клінічну картину та терапію серцево-судинних захворювань, зокрема аритмії.

Читайте далі

5 розумних гаджетів, які допомагають зберегти здоровий мікроклімат вдома: огляд ефективних девайсів

П'ятірка ефективних розумних гаджетів, які на думку експертів допоможуть зберегти здоровий мікроклімат у квартирі та будинку

Клітинні технології у сучасній пластичній хірургії

Як сьогодні у сучасній пластичній хірургії застосовуються технології з використанням стовбурових клітин: докладно пояснюють експерти

Відновлення після інсульту: проблеми харчування та як їх вирішити

Як пацієнтам відновлюватися після перенесеного інсульту та нормалізувати повноцінне пінні: детально пояснюємо у статті MedAboutMe

Як алкоголь впливає серце?

Існує чимало поширених помилок з приводу того, який вплив алкоголю на серце. Деякі люди стверджують, що помірне споживання спиртного ще й корисне для серцево-судинної системи.Однак, за численними дослідженнями та прикладами з життя видно, що алкоголь лише спричиняє розвиток небезпечних захворювань серця на кшталт гіпертонії, інфаркту, ішемії та серцевої недостатності, так що про корисність його дії на серце та організм загалом говорить складно.

Чинники, що впливають на ймовірність серцевого нападу

Спиртне впливає на діяльність серця не лише у зв'язку з основними особливостями його головних складових – вкрай небезпечним фактором найчастіше виступають токсичні домішки, які нині є в багатьох алкогольних напоях. Наприклад, дуже популярні серед молоді енергетичні коктейлі містять у своєму складі такі речовини, які здатні призвести до захворювань серцево-судинної системи людини. Для того, щоб зменшити ризик подібного впливу або його повністю усунути, краще утриматися від вживання такої продукції і вести здоровий спосіб життя.

Важливо! У людей, які страждають на алкогольну залежність, ризик розвитку інфаркту міокарда помітно вищий, ніж у непитучих людей у ​​зв'язку з підвищеною згортанням крові.

На сьогоднішній день нам відомі кілька факторів, які сприяють виникненню хвороб серця та кровоносних судин. Виникнення таких захворювань залежить від особливостей кожного конкретного організму. Будь-який негативний фактор посилює становище і робить свій внесок у розвиток цих хвороб. Існує ряд факторів, на які люди вплинути не можуть, серед них спадковість, вік та стать. На інші причини людина може вплинути, до них ставляться:

• Погана екологія;
• психологічні проблеми;
• Нездорове харчування;
• Вплив лікарських засобів;
• Цукровий діабет;
• Гіпертонія;
• Підвищений холестерин;
• Гіподинамія;
• Надмірна вага;
• Куріння;
• Надмірне вживання спиртного.

Сукупність кількох факторів призводить до того, що людина живе з високим ризиком серцевого нападу, і посилювати це не варто. Вплив алкоголю аж ніяк не є останньою за значущістю причиною, особливо з огляду на обстановку з алкоголізмом у нашій країні – серцю при алкоголізмі не позаздриш. Тому варто детальніше розглянути саме вплив спиртного на серце та судини, щоб уберегти їх від згубного впливу з його боку.

Рекомендуємо до прочитання: Як пиво впливає на судини та серце?

Вплив алкогольних напоїв на людське серце

Токсин, що міститься в алкоголі, є фактично клітинною отрутою, що вкрай шкідливо впливає на організм - він просочується в структуру клітини і знищує її зсередини. Також спиртні напої призводять до підвищення артеріального тиску, а це згубно відбивається на серцево-судинній системі. Лише одна невелика доза алкоголю здатна спровокувати збій у роботі серця, який може тривати кілька днів, а протягом семи годин після вживання алкоголю функціонує серце з підвищеним навантаженням.

Важливо! Токсичний поріг спиртного становить 150 мл червоного сухого вина чи близько 70 мл горілки. Аритмія та кардіоміопатія розвиваються по-різному – для початку їм потрібні різні дози алкоголю.

Після прийняття алкоголю частішає пульсація, харчування серця порушується, відбувається звуження елементів капілярної мережі, і вони лопаються через згущення крові. Такі процеси часто проявляються зовні: почервонілий ніс швидко видає людину, що випила. Крім цього, при порушенні кровопостачання міокарда може розвинутись серцева гіпоксія.

Алкоголізм та хвороби серця – згубне поєднання.Кожне вживання алкоголю лише посилює подібні процеси, вони протікають дедалі гірше, переходять у хронічну форму. В результаті у людей, що питають, з'являється задишка, тахікардія, кардіалгія, супроводжує всьому цьому судинний атеросклероз і гіпертензія. Підсумок даних патологічних порушень - серцева недостатність при алкоголізмі, що нерідко призводить до смерті чоловіків віком до 50 років.

Алкоголізм виступає каталізатором у розвиток численних змін у серці, провокує виникнення ішемічної хвороби.

Як алкоголь впливає на зниження гемоглобіну?

Згубний вплив спиртних напоїв на міокард та всю судинну систему досить важко переоцінити. Часто подібна дія посилюється за рахунок отруйних домішок, які містяться в не надто якісній алкогольній продукції – у якісному алкоголі шкідливих домішок немає.

Особам, які вже мають проблеми із серцево-судинною системою, варто всерйоз побоюватися за своє життя, якщо навіть і за такого невтішного діагнозу вони продовжують зловживати спиртними напоями. Розпиття лише 50 мл чистого алкоголю на серці для таких людей позначається вкрай негативно. Лікування серця потрібно проводити з лікарською допомогою і не забувати, що алкоголь не помічник лікуванню. Завжди важливо пам'ятати, що при хворобах серця від вживання алкоголю:

• Збільшується кров'яний тиск, а оскільки знижується ефект гіпотензивних засобів, ймовірність виникнення гіпертонічного кризу різко підвищується;
• Збільшується ризик госпіталізації у зв'язку з ішемією міокарда, яка в цьому випадку стрімко прогресує, стаючи все більш агресивною та небезпечною;
• Підвищується ризик виникнення інфаркту міокарда, а в ішемічних хворих можливий інсульт;
• Розвивається безліч супутніх патологій, які ще більше погіршують перебіг основного захворювання серця;
• Дедалі більше підвищується ймовірність раптового смерті, зумовленого загостренням захворювання.

З усього вищеописаного цілком зрозуміло, що спиртні напої та хвороби серцево-судинної системи – речі погано сумісні. Алкоголь впливає на серце у будь-якому разі, тут нічого не вдієш. А якщо людина, яка страждає на подібні захворювання серця, алкоголь все ж таки вирішує вживати, та ще й далеко не в помірних дозах – це лише її вибір, але чекати в даному випадку чогось хорошого абсолютно безглуздо.

Можливо, все-таки варто подумати про своє здоров'я і, згадавши, що відбувається з серцем при серцевій недостатності та інших захворюваннях, перестати приймати спиртні напої?

Часті запитання

Як алкоголь впливає серце?

Вживання алкоголю в невеликих кількостях може підвищити рівень хорошого холестерину, що сприятливо позначається на серці та судинах. Однак у великих дозах алкоголь може негативно впливати на серце, спричиняючи аритмію, гіпертонію та інші серцево-судинні захворювання.

Яка кількість алкоголю вважається безпечною для серця?

Згідно з рекомендаціями, помірне вживання алкоголю для жінок становить до 1 стандартного напою на день, а для чоловіків до 2 стандартних напоїв на день. Проте кожна людина по-різному переносить алкоголь, тож важливо обговорити це питання з лікарем.

Які види алкоголю вважаються сприятливішими для серця?

Деякі дослідження показують, що червоне вино, завдяки наявності антиоксидантів, може позитивно впливати на серце.Однак важливо пам'ятати, що вживання будь-якого виду алкоголю повинне бути помірним, щоб уникнути негативних наслідків для здоров'я.

Корисні поради

РАДА №1

Вживання алкоголю у великих кількостях може призвести до підвищення рівня жирів у крові, що збільшує ризик розвитку атеросклерозу та захворювань серця. Тому важливо помірно вживати алкоголь, якщо хочете знизити ризик серцево-судинних захворювань.

РАДА №2

Надмірне вживання алкоголю може призвести до підвищення артеріального тиску, що збільшує ризик розвитку гіпертонії та інших серцево-судинних захворювань. Тому важливо контролювати своє споживання алкоголю, особливо, якщо у вас вже є проблеми з тиском.