Що таке Симбіотичний продукт

Що таке симбіотики, пробіотики та пребіотики

Відмова від відповідальності Звертаємо вашу увагу, що вся інформація, розміщена на сайті Prowellness надана виключно з ознайомлювальною метою і не є персональною програмою, прямою рекомендацією до дії або лікарськими порадами. Не використовуйте ці матеріали для діагностики, лікування або проведення будь-яких медичних маніпуляцій. Перед застосуванням будь-якої методики або вживанням будь-якого продукту проконсультуйтеся з лікарем. Цей сайт не є спеціалізованим медичним порталом і не замінює професійну консультацію фахівця. Власник Сайту не несе жодної відповідальності ні перед якою стороною, яка зазнала непрямої або прямої шкоди внаслідок неправильного використання матеріалів, розміщених на даному ресурсі.

Для підтримки міцного здоров'я часто потрібні додаткові допоміжні речовини. До них відносяться пробіотики, пребіотики та симбіотики.

Щоб шлунок та кишечник працювали добре, необхідно підтримувати їх здорову мікрофлору. Іноді за цим варто звертатися до спеціалізованих речовин, препаратів.

Що таке пребіотики, як впливають на організм?

Так називають деякі компоненти їжі, які мають особливу структуру, що не засвоюються верхніми відділами травної системи. За рахунок цього вони ферментують мікрофлору кишечника, оздоровлюють її та збільшують її зростання.

Ці речовини мають на людину такий вплив:

стимулюють роботу кишківника;
покращують обсяг калових мас;
допомагають нейтралізувати шкідливий вплив антибіотиків;
мають регенеруючий ефект;
попереджають виникнення захворювань шлунково-кишкового тракту;
підвищують активність антитіл;
зміцнюють стінки кишечника, його слизову оболонку;
знижують рівень гормону стресу у крові;
зберігають оптимальний кислотно-лужний баланс;
зменшують процеси газоутворення, здуття;
пригнічують популяції шкідливої мікрофлори;
виводять із організму солі, важкі метали;
покращують всмоктування корисних речовин;
попереджають виникнення онкологічних захворювань;
розріджують слиз.

«Ельбіфід» підтримує баланс природної мікрофлори кишечника, відповідальної за якість імунної відповіді та гармонізацію роботи травної системи.

Відчуйте комфорт та легкість завдяки унікальним властивостям ромашки, курильського чаю, подорожника та володушки!

Пробіотики – це живі культури. Вони нормалізують мікрофлору кишківника, покращують стан захисної системи організму. Основну частину цієї культури складають корисні бактерії, але трапляються грибки.

Який їхній вплив на організм?

Пригнічують зростання патогенної мікрофлори.
Перешкоджають розвитку дисбактеріозу.
Допомагають імунній системі виробляти антитіла для подальшого захисту.
Зміцнюють слизові оболонки кишківника.
Знижують концентрацію шкідливого холестерину.
Позбавляють підвищеного метеоризму.
Збагачують тіло вітамінами групи В.
Є засобом профілактики виразкової хвороби, хронічного гастриту.
Допомагають упоратися з діареєю.
Сприяють швидшому, легкому перетравленню їжі.
Оберігають клітини травної системи від онкологічних захворювань.
Допомагають при вагітності, жіночих гінекологічних захворюваннях.

Симбіотиками називаються харчові сполуки, мікроорганізми, які у своєму складі містять пробіотики та пребіотики. Ці речовини добре засвоюються разом, тому надають на організм посилений оздоровчий ефект. У чому полягає?

Допомагають запобігти розвитку серйозних захворювань (гепатит, цироз печінки, туберкульоз).
Справляються з пухлинними процесами різної природи, ступеня тяжкості.
Підвищують імунітет, дозволяють рідше хворіти.
Борються із гострими кишковими інфекціями.
Збагачують організм необхідними вітамінами, мінералами.
Борються із проявами алергічних реакцій.
Нормалізують мікрофлору шлунково-кишкового тракту.
Роблять людину сильнішою, витривалішою при підвищених розумових або фізичних навантаженнях.
Полегшують стан хворого при синдромі хронічної втоми.
Використовуються як загальнозміцнюючі речовини.

Таким чином, щоб шлунок та кишечник працювали добре, важливо допомагати їм. Цей ефект мають пробіотики, пребіотики та симбіотики. Речовини можна вживати як у натуральному вигляді, так і у формі препарату.

Відмова від відповідальності

Звертаємо вашу увагу, що вся інформація, розміщена на сайті Prowellness надана виключно з ознайомлювальною метою і не є персональною програмою, прямою рекомендацією до дії або лікарськими порадами. Не використовуйте ці матеріали для діагностики, лікування або проведення будь-яких медичних маніпуляцій. Перед застосуванням будь-якої методики або вживанням будь-якого продукту проконсультуйтеся з лікарем. Цей сайт не є спеціалізованим медичним порталом і не замінює професійну консультацію фахівця. Власник Сайту не несе жодної відповідальності ні перед якою стороною, яка зазнала непрямої або прямої шкоди внаслідок неправильного використання матеріалів, розміщених на даному ресурсі.

Симбіотики

Симбіотики - фізіологічно функціональні харчові інгредієнти, що являють собою комбінацію пробіотиків і пребіотиків, в якій пробіотики і пребіотики взаємно підсилюють вплив на фізіологічні функції та процеси обміну речовин в організмі людини.

Визначення

Симбіотики - Це препарати, отримані в результаті раціональної комбінації пробіотиків і пребіотиків. 4] . У РФ відомі 3 препарати: [5] біовестин-лакто, сордержающий біфідогенні фактори і біомасу B.bifidum, B.adolescentis, L.plantarum; фруктоолігосахариди з топінамбуру та комплекс з біфідобактерій та лактобацил, ламінолакт, що містить амінокислоти, пектини, морську капусту та ентерококи.

Властивості

Дія симбіотиків заснована на синергічному впливі комбінацій пробіотиків і пребіотиків один на одного, за рахунок якого не тільки найбільш ефективно імплантуються мікроорганізми - пробіотики в шлунково-кишковий тракт господаря, але і стимулюється його власна мікрофлора. тварин [6] . кишечника, симбіотики природним шляхом позбавляють від гострої та хронічної діареї різного походження у дітей та дорослих, медикаментозних дисбактеріозів, метеоризму, запалення слизових оболонок шлунка та кишечника, нормалізують моторику кишечника, активізують травлення до дітей.У них містяться біфідо- та лактобактерії, які необхідні для правильної роботи організму та гарного пристосування до нових продуктів. І в них відсутні інші мікроорганізми, яких ще немає в кишечнику у дитини до 1 року.

Клінічні дослідження

Симбіотики у дитячому харчуванні

Пребіотичні властивості грудного молока реалізуються завдяки наявності в ньому олігосахаридів (так званий біфідус-фактор), що стимулюють зростання нормальної мікрофлори кишківника. Олігосахариди жіночого молока є вуглеводами, що включають від 3 до 10 залишків моносахаридів, які не піддаються розщепленню ферментами травного тракту, не всмоктуються в тонкій кишці і в незмінному вигляді досягають просвіту товстої кишки, де ферментуються представниками інтестинальної флори. Після лактози олігосахариди становлять найбільшу вуглеводну фракцію жіночого молока. Їх вміст сягає 1 г/100 мл. Довгий час вважалося, що олігосахариди грудного молока не мають жодної біологічної функції. Однак олігосахариди грають роль пребіотиків, вибірково стимулюючих зростання певних штамів кишкової флори і здатних надавати імуномодулюючу дію на організм немовляти [7] , [8] . Крім того, за рахунок подібності хімічної структури окремих представників олігосахаридів з рецепторами клітинної стінки вони мають здатність пов'язувати патогенні мікроорганізми та їх токсини в кишечнику, запобігаючи таким чином розвитку діарейних захворювань у дітей [9] . Слід зазначити, що біфідогенні властивості грудного молока не можуть бути пояснені тільки наявністю в ньому олігосахаридів.Грудне молоко слід розглядати як симбіотик, оскільки воно має характеристики як пробіотика, так і пребіотика. Встановлено, що грудне молоко, принаймні в ранні терміни лактації, є джерелом біфідобактерій для дитини, причому це не флора шкіри грудної залози, а бактерії, що містяться в грудному молоці [10] . Грудне молоко характеризується високим вмістом секреторного імуноглобуліну класу A (sIgA), який компенсує транзиторний фізіологічний дефіцит системи секреторних імуноглобулінів новонародженого та захищає слизові шлунково-кишкового тракту від збудників кишкових інфекцій [11] . Надходять з молоком матері в травну систему дитини такі "захисні" компоненти, як лізоцим, лактоферин, пропердини, пероксидаза, материнські макрофаги та лімфоцити, виконують протективну роль та опосередковано сприяють формуванню нормального мікробіоценозу ШКТ дитини.

У разі раннього переведення дитини на вигодовування штучною сумішшю процес становлення мікробіоценозу кишечника порушується. Мікрофлора кишечника штучно вигодовуваних дітей характеризується підвищеним вмістом бактероїдів, ентеробактерій, і навіть найчастішим виділенням представників умовно-патогенної флори і натомість зниження кількості біфідобактерій. З метою відтворення біфідогенних властивостей грудного молока виробники збагачують молочні суміші комплексом пре-і пробіотиків. У низці досліджень, проведених протягом останніх 10 років, було показано, що збагачення молочних сумішей галакто- і фруктоолигосахаридами позитивно впливає стан здоров'я немовлят і забезпечує їм комфортне травлення.Галакто- та фруктоолігосахариди беруть участь у продукції лактату та коротколанцюгових жирних кислот, забезпечуючи збереження низького рівня рН калу, а також утримують рідину у просвіті кишечника, роблячи стільця немовля більш м'яким і частим. Існують дослідження, що вказують на те, що збагачення сумішей комплексом пребіотиків зменшує частоту кольк у немовлят [12] . Багато авторів вказували на наявність біфідогенного ефекту сумішей, що містять у своєму складі олігосахариди [13]. Крім того, раніше були представлені дані, що збагачення сумішей комплексом галакто- та олігосахаридів достовірно знижує ризик розвитку алергічних захворювань у немовлят із групи ризику, а також зменшує частоту респіраторних та кишкових інфекцій у дітей першого року життя [14] .

Серед пробіотичних мікроорганізмів одним із найбільш вивчених є штам B. lactis. На фоні застосування даного штаму в мікрофлорі дітей, що знаходяться на штучному вигодовуванні, збільшується кількість біфідобактерій, досягаючи значень, порівнянних з такими у дітей, що вигодовуються грудним молоком. Дослідники продемонстрували, що на фоні застосування B. lactis відзначаються позитивні зміни рН калу і спектру коротколанцюгових жирних кислот, що вказує на здатність штаму зберігати життєздатність при проходженні верхніх відділів ШКТ і брати участь у процесі ферментації речовин, що надійшли в товсту кишку [15] .

Штам B. lactis продемонстрував потенційні імуномодулюючі ефекти. Так, його застосування у дітей раннього віку супроводжувалося зменшенням тривалості лихоманки, зниженням необхідності використання антибіотиків, зменшенням тривалості перебування дитини у тяжкому стані [16] . 2008 р.було проведено велике багатоцентрове подвійне сліпе контрольоване дослідження, метою якого була оцінка ефективності молочної суміші, що містить бактерії B. lactis (штам Вb12), з метою запобігання інфекційній діареї у дітей раннього віку, які перебувають у яслах або центрах тривалого проживання [17] . У ході дослідження діти отримували або спеціальну кисломолочну суміш для немовлят, що містить життєздатні біфідобактерії штаму Bb12, або стандартну прісну суміш. Було виявлено, що диспептичні розлади відзначалися у меншої кількості дітей, які отримували із сумішшю Bb12 – 28,3% порівняно з контрольною групою – 38,6%. Отримані дані перегукувалися з результатами раніше проведених досліджень і свідчать про те, що B. lactis має певний протективний ефект щодо гострого ентериту [18] , [19] .

У 1998 р. Y.Fukushima показав, що вигодовування сумішшю, збагаченою Вb12, призводить до підвищення продукції IgA в ШКТ здорових дітей, посилюючи тим самим резистентність слизових до кишкових інфекцій [20] . У дослідженні Rautava та співавт. оцінювався вплив впливу B. lactis у поєднанні з Lactobacillus rhamnosus на становлення місцевого імунітету слизових оболонок у немовлят перших 3 місяців життя, які перебували на штучному вигодовуванні. У ході дослідження було сформовано 2 групи дітей: 1-ша отримувала суміш, збагачену пробіотиками, 2-а – суміш, що містить плацебо. Протягом 12-місячного періоду спостереження авторами не відзначалося достовірних відмінностей у кількості клітин, що виробляють загальний IgA. При цьому кількість клітин, що секретують специфічний IgA до коров'ячого молока, була достовірно вищою в досліджуваній групі немовлят, що вигодовуються збагаченою сумішшю.Крім того, дослідники показали, що рівень sCD14 – маркера зрілості імунної системи – був вищим у сироватці крові дітей, які отримували пробіотики [21] .

Позитивні результати проведених клінічних досліджень ефективності та безпеки B. lactis стали підставою для того, що починаючи з 2002 р. Управлінням з контролю над лікарськими препаратами та продуктами харчування США цей штам був офіційно дозволений для використання при виробництві продуктів дитячого харчування. Новим підходом стало додавання симбіотиків - поєднання пре-і пробіотиків, що дозволяє використовувати ефекти даних компонентів одночасно.

Згідно з висновком Комітету нутриціології ESPGHAN включення до складу молочних сумішей пробіотиків (окремо або в комбінації) безпечно і може бути асоційовано з низкою позитивних клінічних ефектів, таких як зниження ризику неспецифічних інфекцій ШКТ, зниження частоти застосування антибіотиків та менша частота кольк і явищ подразнення ].

також

Примітки

↑ Бондаренко В.М., Грачова Н.М., Мацулевич Т.В.. Дисбактеріози кишечника у дорослих. М., 2003, 206 с.
↑ Доронін А.Ф., Шендерів Б.А. Функціональне харчування. М., Грант, 2002, 296 с.
↑ Коршунов В.М., Єфімов Б.А., Пікіна А.П. Характеристика біологічних препаратів та харчових добавок для функціонального харчування та корекції мікрофлори кишечника. Журн. мікробіол. 2000,3:86-91
↑ Collins M.D., Gibson G.R. Probiotics, prebiotics, і synbiotics: approaches for modulating microbial ecology of gut. Am.J.Clin.Nutr.1999, 69(5):1052-1057
↑ Бондаренко В.М., Боєв Б.В., Ликова Є.А. та ін. Дисбактеріози шлунково-кишкового тракту. Рос.журн.гастроентерол.гепатол. і колопроктол.1999, 1:66-70
↑ Онищенко Г.Г., Алешкін В.А., Афанасьєв С.С. та ін.Імунобіологічні препарати та перспективи їх застосування в інфектології.М., 2002, 608 с.
↑ Mountzouris KC, McCartney AL, Gibson GR. Інтенсивна мікрофлора людських infants і поточні тенденції для її nutritional modulation. Br J Nutr 2002; 87: 405-20
↑ Morrow AL, Ruiz-Palacios GM, Altaye M еt al. Human milk oligosaccharides є поєднані з захистом від диарея в breastfed infants. J Pediatr 2004; 145: 297-303
↑ Jiang X, Huang P, Zhong W еt al. Human milk contains elements that block binding noroviruses to human histo-blood group antigensin saliva. J Infect Dis 2004; 190: 1850-9
↑ Українців С.Є., Нетребенко О.К. Роль харчових волокон та пребіотиків у забезпеченні комфортного травлення. Nestle News (Бюлетень). 2007; 23
↑ Куваєва І.Б., Ладодо К.С. Мікроекологічні та імунні порушення у дітей. М: Медицина, 1991
↑ Savino F, Palumeri E, Castagno E та ін. Reduction of crying episodes owing to infantile colic: randomized control study on efficacy of new infant formula. Eur J Clin Nutr 2006; 60:1304–10
↑ Boehm G, Lidestri M, Casetta P et al. Супlementation of bovine milk formula with oligosaccharide mixture increases counts of faecal bifidobacteria in preterm infants. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed 2002; 86: 178-81
↑ Bruzzese E, Volpicelli M, Squeglia V et al. A formula containing galacto- і fructo-oligosaccharides prevents intestinal і extra-intestinal infections: an observational study. Clin Nutr 2009; 28 (2): 156–61
↑ Bakker-Zierikzee AM, Alles MS, Knol J et al. Ефекти дифференціального формули містяться в змішанні з galacto- і fructooligosaccharides or viable Bifidobacterium animalis на intestinal microflora протягом першої 4 місяці життя. Br J Nutr 2005; 94: 783-90
↑ Sazawal S, Dhingra U, Sarkar A et al.Ефективність мілкої міцності з probiotic Bifidombacterium lactis (DR-10TM) і prebiotic galacto-oligosaccharides в prevention morbidity and on nutritional status. Asia Pac J Clin Nutr 2004; 13: S28
↑ Chouraqui JP, Grathwohl D, Labaune JM та ін. Assessment of safety, tolerance, and protective effect against diarrhea of infant formulas containing mixtures of probiotics or probiotics and prebiotics in randomized controlled trial. Am J Clin Nutr 2008; 87 (5): 1365-73
↑ Bullen CL, Willis AT. Resistance of the breast-fed infant to gastoenteritis. Br Med J 1971; 3: 338–43
↑ Benno Y, Sawada K, Mitsooka T. intestinal microflora of infants; поєднання fecal flora в breast-fed і bottle-fed infants. Microbiol Immunol 1984; 28: 975-86
↑ Fukushima Y, Kawata Y, Hara H, et al. Ефект з probiotic formule на intestinal immunoglobulin A production in healthy children. Int J Food Microbiol 1998; 42:3 9–44
↑ Rautava S, Arvilommi H, Isolauri E. Спеціальні probiotics в сприятливому відношенні IgA responses в формуляра-fed infants. Pediatr Res 2006; 60: 221-4
↑ Супlementation Infant Formula with Probiotics and/or Prebiotics: Systematic Review and Comment by ESPGHAN Committee on Nutrition. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2011; 52: 238–50

Wikimedia Foundation. 2010 .

Синбіотики

Синбіотики – бактеріальні препарати комплексної дії, до складу яких входять пробіотики та пребіотики. Вони мають позитивний ефект на корекцію мікрофлори в організмі людини.

Більше 90% дорослих людей у всьому світі відчувають порушення мікрофлори ШКТ.Дисбактеріоз виникає внаслідок тривалого прийому нестероїдних протизапальних, гормональних медикаментів, антибіотиків, засобів-регуляторів випорожнень, неправильного харчування, стресу, проходження променевої та хіміотерапії.

Незалежно від причини порушення мікрофлори кишечника значно знижують якість життя людини. Характерні симптоми дисбактеріозу: часті інфекційні захворювання, хворий колір обличчя, здуття живота, розлади травлення, діарея, сухість шкірних покривів, рецидивний фолікуліт, метеоризм.

Пам'ятайте, що у слизовій оболонці кишечника зосереджено 60% імунних клітин. Якщо їх кількість зміщується у менший бік, захисні функції організму слабшають, що створює сприятливі умови у розвиток інфекційних захворювань. Щоб відновити баланс мікрофлори травного тракту, збагатіть раціон харчування продуктами, багатими на лакто- та біфідобактерії. Крім цього, рекомендується додатково вживати препарати, які містять корисні мікроорганізми.

Загальні відомості

Що таке синбіотики?

Це інноваційна група препаратів, що складається з пробіотиків та пребіотиків. Перші, у свою чергу, є бактеріями, які позитивно впливають на здоров'я людини. Вони посилюють бар'єрні функції слизової оболонки кишечника, відновлюють її цілісність, покращують роботу імунної системи, метаболізм, продукують вітаміни групи В. Другі – неперетравлювані вуглеводи, що стимулюють зростання мікроорганізмів-пробіотиків.

Синбіотики – засоби нового покоління для корекції мікрофлори кишечника.

У 70% випадків прийом виключно пребіотиків або пробіотиків може принести бажаного ефекту.Навіть після проходження повного курсу нормалізації балансу мікроорганізмів у шлунково-кишковому тракті вже через 14 – 30 днів вони гинуть, в результаті мікробна основа виходить на колишній рівень.

Трапляються випадки, коли патогенні бактерії розмножуються дуже інтенсивно. У результаті пробіотики, що надходять в організм, не встигають впоратися з хвороботворними мікробами. У такому разі ефект від прийому препарату сходить на «ні».

Для «підживлення» корисних бактерій, поліпшення їхнього зростання та життєдіяльності рекомендується приймати пребіотики. Синбіотики поєднують у складі дані компоненти. Це абсолютно безпечний препарат, який не може призвести до передозування, тому показаний для вживання як дорослим, так і дітям. Одночасний прийом пробіотиків та пребіотиків дозволить відновити мікрофлору кишечника та усунути дисбактеріоз у максимально стислий термін.

Навіщо пити синбіотики?

Потрапляючи в кишечник, пробіотики змінюють pH середовища в кислу сторону, пригнічуючи зростання патогенних мікроорганізмів. Крім того, вони нормалізують мікробний баланс, відновлюють склад мікрофлори, збільшують активність та тривалість життя корисних бактерій. Завдяки цьому їх застосовують на лікування кишкових інфекцій.

Перелік властивостей синбіотиків:

Поліпшують травлення. Корисні штами бактерій пригнічують утворення газів, зменшуючи здуття живота, бродіння, гниття в ШКТ. Крім того, пробіотичні мікрокультури виділяють речовини, що оздоровлюють та зміцнюють стінки кишечника при запальних реакціях. Тому показані до застосування при бурчання живота, здуття, діареї та запорі. Синбіотики прискорюють обмінні реакції в організмі, перешкоджаючи набору зайвих кілограмів.
Знешкоджують антибіотики, отруйні продукти, канцерогени та важкі метали, виявляючи властивості «другої печінки». Пре-і пробіотики вбирають своєю поверхнею віруси, «шлаки», токсини, очищаючи організм від «сміття», як сорбенти.
Зміцнюють імунітет. Синбіотики посилюють захисні властивості організму, знижують ризик розвитку застуди, герпесу, раку, алергії, аутоімунних захворювань.
Поліпшують стан шкіри.

Показання до прийому синбіотиків:

гострі кишкові інфекції, дисбактеріоз, шигельоз, сальмонельоз;
хронічні інфекції у ШКТ;
гостра вітамінна недостатність;
зміна характеру харчування, акліматизація;
похмільний синдром;
атопічний дерматит;
гепатит;
харчові алергії;
онкологічні захворювання;
цироз печінки;
туберкульоз;
гастрит;
ВІЛ;
післяопераційний період;
холецистит;
панкреатит;
коліт;
розумові та фізичні навантаження;
паразитарні захворювання (гельмінтози).

Синбіотики рекомендується пити жінкам у період вагітності та лактації для нормалізації кишкової флори після гормональних зрушень.

Симптоми, що сигналізують про нестачу лакто- та біфідобактерій в організмі:

запалення суглобів;
підвищений метеоризм;
часті порушення випорожнень (діарея, запори);
рясні шкірні висипання;
порушення засвоюваності їжі;
коліт і ентероколіт.

Як брати?

Добова потреба організму в корисних мікроорганізмах залежить від віку, стану здоров'я і визначається лікарем на підставі огляду та анамнезу пацієнта.

Мінімальна денна норма для дорослої людини становить 250 мілілітрів кефіру з пробіотиками, 35 г харчових волокон, 5 г лактулози (пребіотиків).Для підтримки здорової мікрофлори у дітей добову дозу знижують до 125 мілілітрів, 20 г, 4 г відповідно.

Заповнити нестачу корисних мікроорганізмів можна не тільки за рахунок природних джерел (продуктів харчування), а й адаптованих під організм людини «бактеріальних» препаратів.

Пам'ятайте, синбіотик – це ліки, тому приймати його слід строго за вказівкою лікаря, дотримуючись вказівок в інструкції.

Залежно від кількісного складу бактерій, засіб вживають 1 – 3 рази на добу: натщесерце за годину до сніданку, з їдою. Для успішного закріплення корисної мікрофлори в кишечнику потрібно щонайменше 21 день безперервного вживання синбіотиків. Про результати лікування судять щодо зникнення ознак дисбактеріозу, аналізів.

Чи не пропускайте прийоми таблеток, не вживайте подвійну дозу. Слідкуйте за терміном придатності препарату, не використовуйте непридатний препарат. Для збереження життєздатності пробіотичних культур зберігайте їх у холодильнику.

Поширена помилка у лікуванні дисбактеріозу – прийом лише одного виду корисних мікроорганізмів. Якщо в кишечнику людини не вистачає лактобактерій, вона зменшує кількість біфідобактерій в організмі, і навпаки. Тому для збільшення ефективності лікування потрібно одночасно приймати щонайменше два основні класи корисних штамів мікрокультур.

Щоб прискорити одужання від дисбактеріозу, дотримуйтесь дієти. У щоденному меню повинні завжди бути харчові волокна, що живлять пробіотики. Вони містяться в буряках, моркві, капусті, пшеничних висівках, куразі, вівсяному борошні, кропі, листі салату.

Природні джерела синбіотиків

Продукти, до складу яких входять штами корисних бактерій та неперетравлювані вуглеводи для їх підживлення:

артишок;
кукурудза;
цикорій;
кульбаба;
топінамбур;
інжир;
цибуля;
хліб на заквасці;
виноград;
насіння льону;
квашена капуста;
соєве молоко;
мочені овочі;
м'які види сирів;
кисломолочні продукти;
пектиносодержащие солодощі (натуральні мармелад, зефір, желе).

Крім того, рекомендується поєднувати прийом їжі, багатої на пробіотики (молочні вироби, кефір, йогурт, біоряжанку, біопростоквашу, пахту, квашену капусту, сир, сир, місо, сою, цибулю-порей, соління) з продуктами-пребіотиками (зерновими, вівсяними) висівками, спаржею, бананами, полуницею, пшеничним борошном, чорносливом, курагою, цитрусовими, часником, кабачками, сливами, яблуками, смородиною).

Препарати синбіотики

Це інноваційна категорія засобів, спрямовану нормалізацію мікрофлори кишечника. Пробіотик та пребіотик в одному препараті створюють багатокомпонентну систему захисту, яка забезпечує підтримку гомеостазу, незважаючи на індивідуальні порушення в організмі. Дані препарати покращують мікробні показники кишечника, нормалізують обмін білків, жирів, вуглеводів, знижують вміст гістаміну, сприяють правильному всмоктуванню нутрієнтів, виводять токсичні речовини.

Синбіотики – біопрепарати, які виведені шляхом селекції штамів корисних бактерій для створення комплексу мікроорганізмів.

Лактіалі. До складу комплексу входять ліофілізовані мікроорганізми (чотири види лактобактерій, два типи біфідобактерій та молочнокислий стрептокок), які присутні у здоровій мікрофлорі людини. Вони борються з патогенними мікробами, усувають причину їх розвитку, підтримують норму імунну систему.Через 2 години після прийому лактіалі, штами нормальної мікрофлори заселяють кишечник, виявляючи адгезію, антагонізм.

Показання для застосування: коліки, діарея, запори, підвищене газоутворення, спазми, викликані дисбактеріозом. Препарат має 2 форми випуску: у пакетах (для дітей від 2 років) та капсулах (для підлітків від 12 років та дорослих).

Спосіб застосування: по 2 капсули (дорослим) або по 1 г порошку, розчиненого у воді (для малюків), 1 раз на день після їди. Курс лікування – 4 тижні.

Біфіліз. Препарат містить 10 міліграмів лізоциму та 10 8 колонієутворюючих одиниць життєздатних біфідобактерій. Цей синбіотик використовується для лікування кишкових інфекцій різного генезу, запальних хвороб травного тракту, профілактики дисбіотичних зрушень. Форма випуску: розчин, вагінальні та ректальні супозиторії.

Спосіб застосування: 2 - 3 флакони на день (попередньо розведені водою) перорально з основним прийомом їжі. Для усунення кишкових інфекцій застосовують ректальну форму випуску (5 супозиторіїв на добу), гінекологічних патологій, пов'язаних із дисбіозом піхви – вагінальну (3 супозиторії на добу). Курс лікування – 10 днів.

Білактін. Основа препарату – штами бактерій «Enterococcus faecium», які входять до складу природної мікрофлори кишечнику та інтенсивно виробляють L-форму молочної кислоти. Це сильні антагоністи патогенних мікроорганізмів.

Білактин використовується як харчова добавка пробіотичних ентерококів. Приймати дорослим по 1 капсулі 3 рази на день протягом 30 днів під час їжі.

Біфідобак.Біоактивний комплекс містить «Bifidobacterium adolescentis» (високо стійкі штами біфідобактерій), які перебувають у товстому кишечнику та беруть участь в обміні речовин, синтезі імуноглобулінів, перешкоджають зростанню хвороботворних мікроорганізмів, виробляють вітаміни. Показання для застосування синбіотика: хронічні хвороби органів травлення, жовчовивідних шляхів, печінки, порушення всмоктування їжі, антибактеріальна терапія, знижена кислотність шлункового соку.

Біфідобак захищає внутрішнє середовище організму від проникнення шкідливих мікроорганізмів, очищає кишечник та активізує пристінне травлення. Крім того, він посилює всмоктування заліза, вітаміну Д, іонів кальцію. Вживати по 1 капсулі 3 рази на добу з їжею протягом місяця.

Інші популярні препарати-синбіотики, які зарекомендували себе на ринку: "Нормоспектрум", "Біовестин-лакто", "Мальтідофілюс", "Поліфітохол", "Екстралакт", "Фільтрум", "Лактофіл'трум", "Бактистатин", "Нормофлорин-Л" /Б».

Ліки, що містять корисні бактерії, зберігайте виключно в холодному місці (при +4 градуси за Цельсієм).

Висновок

Синбіотики – поєднання пробіотиків і пребіотиків, які взаємно підсилюють вплив на процеси обміну речовин та фізіологічні функції в організмі. Вони підтримують здоров'я мікрофлори, імунну систему людини. Дефіцит пробіотичних культур в організмі знижує якість життя, викликає дисбактеріоз, запальні захворювання кишківника, діарею, погіршує перетравлення їжі, стан шкіри, веде до зашлакованості, підриває захисні функції, збільшує ризик розвитку алергічних реакцій.

Вибираючи синбіотики зверніть увагу на бактеріальний склад засобу, кількість корисних мікроорганізмів повинна бути не менше 1 * 10 9 біфідо-і лактобактерій.

Харитонов Д. В., Харитонова І. В., Просєков А. Ю. – Розробка концепції створення синбіотиків та синбіотичних молочних продуктів.

Більше свіжої та актуальної інформації про здоров'я на нашому каналі в Telegram.

Спеціальність: інфекціоніст, гастроентеролог, пульмонолог.

Загальний стаж: 35 років.

Освіта: 1975-1982, 1ММІ, сан-гіг, вища кваліфікація, лікар-інфекціоніст.