Що потрібно на спортивні збори

Збираємо дитину на спортивні збори

Батькам юних спортсменів, особливо на перших етапах, разом із дітьми доводиться проходити «курс молодого бійця», тому тема спортивних зборів важливий пункт. Для чого потрібні спортивні збори спортсменам та їхнім батькам пояснить тренер, а ось, як зібрати дитину, що необхідно покласти із собою, підкажуть наші поради.
Підготовку до зборів краще розпочинати заздалегідь, приблизно за два тижні до від'їзду, бо, склавши список необхідних речей та документів, завжди можна встигнути щось докупити чи оформити.

Документи

Закордонний паспорт та віза (якщо поїздка за кордон)
Свідоцтво про народження
Нотаріально засвідчена згода на виїзд одного з батьків, виписана на ім'я супроводжуючого
Поліс медичного страхування для виїзду за кордон
Поліс медичного страхування від нещасних випадків для спортсменів
Медичні довідки в залежності від виду спорту
Квитки
Щоб документи залишалися в безпеці краще віддати їх тренеру, якщо ж у команді інші правила, то поясніть дитині, що документи потрібно зберігати в папці, при виході на вулицю краще мати при собі копії, банківські картки носити окремо від пакета з документами.
Батьки мають залишити скани документів на випадок непередбачених обставин.

Які речі брати із собою

Вибір речей залежить від пори року і від виду спорту, яким займається дитина, а для того, щоб вона знала, де лежать ті чи інші речі, збирайте сумку або валізу разом.
Зручно буде, якщо розсортувати одяг з пакетів-для футболок, для шкарпеток, для брудної білизни.
Дитина не втратить речі, якщо їх буде підписано, текстильним маркером, наприклад.Ім'я та прізвище дитини повинні бути наклеєні на дорожню сумку та на спортивне приладдя.
Складіть список речей із позначкою, де лежать і нехай такий список буде у вашого спортсмена. За списком буде зручно збирати речі у зворотний шлях.
Форма та спортінвентар-речі першорядні, а значить і збір сумки починаємо з них.
Одяг краще вибирати за принципом-“чим менше місця займає, тим краще”:

змінне трико
футболки
светр
толстовка, ветровка
нижню білизну
шкарпетки
комплект для сну

Взимку:

На особливий випадок:

Із взуття:
Кеди, сланці, сандалії.

Головний убір:
для захисту від сонця – кепка чи панама.

Техніка:

зарядний пристрій для телефону, планшета
акумулятори для фотоапарата

Яка сумка зручніша

Зазвичай у спортсменів не одна сумка:

рюкзак, сумка або валіза для речей
чохол для інвентарю
ручна поклажа

Добре якщо валіза або сумка для речей будуть на коліщатках, то їх легше переміщати, а для ручної поклажі зручний рюкзачок, куди можна покласти те, що знадобиться в дорозі, при цьому рюкзак звільняє руки.

Предмети особистої гігієни:

шампунь
гель для душу, мило
мочалка
зубна щітка у футлярі та паста
рушник
гребінець
вологі серветки
туалетний папір

Для зручності можна перелити шампунь, гель у маленькі флакони чи пляшечки та підписати, так можна полегшити багаж

Аптечка

бинт стерильний
пластирі
дезінфікуючий засіб
засоби від алергії
активоване вугілля
аерозоль
льодяники від болю в горлі
знеболювальні засоби
еластичний бинт
засоби від комарів
крем
гігієнічна помада
сонцезахисні засоби

Тренер повинен знати, чи є у дитини алергія на препарати, їх список покладіть в аптечку.

Харчування

Що покласти в дорогу з їжі, завіситиме від того, яким видом транспорту діставатимуться до бази і скільки це займе часу. Головне пам'ятати про те, що продукти не повинні бути швидкопсувними, у зручних контейнерах або упаковках. Не забудьте покласти набір дорожнього посуду.

Мобільний зв'язок

У дитини в телефоні повинні бути номери телефонів-тренера, ваших та екстрених служб, крім цього, напишіть ці ж номери в блокнот.
У вас теж мають бути контакти супроводжуючих, тренера, друзів та їхніх батьків.

Отже, у вас є список необхідних речей, збирайте їх разом з дитиною та прислухайтеся до її думки. Перед від'їздом порахуйте з ним усі сумки, нагадайте, де записані номери телефонів. Важливо, щоб дитина зрозуміла, що ви вірите в її самостійність та відповідальність.