Що таке холоднокровність?

Привіт! Прохолодність - здатність людини приймати грамотні та об'єктивні рішення при виникненні напруженої ситуації, стресу. Як синонімів холоднокровності можна назвати самовладання, стриманість. Прохолодність виявляється в стресових ситуаціях і людина, що володіє даною якістю здатна в такі моменти мислити тверезо і не піддаватися паніці. Може виникнути думка, що для холоднокровної людини характерні стриманість, закритість, емоційна скупість. Але ці якості не властиві йому постійно, холоднокровність дається взнаки лише тоді, коли необхідно зберегти самовладання у стресової ситуації, тобто. холоднокровність не можна назвати статичним показником. Прохолодність не означає наявність відчуженості емоцій, холодності. Мова йде про максимальний контроль власних почуттів та наявність здатності стабілізувати емоції для досягнення сприятливого результату.

Приклад холоднокровності

Один із найбільших прикладів холоднокровності, який, до речі, може побачити кожен — це момент із фільму «Шпигунський міст» (2015), де Том Хенкс виконав роль адвоката, який захищає в суді спійманого шпигуна, якому загрожувала страта. В один із ключових моментів, коли підсудному ось-ось мали оголосити вирок (можливо, смертний), сам підсудний був абсолютно холоднокровним — не хвилювався, не панікував, на його обличчі була цілковита безтурботність і спокій. І ось, у цей момент його адвокат - Том Хенкс (праворуч) запитує його - «Ви що, зовсім не хвилюєтеся?» І підсудний, з усмішкою на обличчі та притаманним йому спокоєм ставить йому зустрічне запитання: "А це допоможе?". Але це не просто зустрічне питання, а по суті, це є відповідь. Справді, хвилювання і втрата самовладання ще нікому не допомагали, і зберігати холоднокровність в екстрених ситуаціях — це дуже важливо.

Плюси та мінуси холоднокровності

Ми обговорили позитивний аспект холоднокровності, але у цієї якості є і негативна риса. Але важливо помітити, що в негативному стає холоднокровність, коли воно стає надмірним. якість властива маніякам, шаленим вченим, вигорілому з точки зору емоцій наглядачеві, медичному співробітнику, який не бачить у пацієнтів людей, а лише роботу. Багато позитивних аспектів. Зокрема, така людина практично не піддається. маніпуляціям Дана риса характеру допомагає сформувати точний план навіть у стресовій ситуації, яка потребує граничної концентрації. людина може контролювати свої почуття в екстремальній ситуації, давати правильні вказівки. якість допомагає нормально адаптуватися в колективі, для якого характерна висока конкуренція, поганий мікроклімат, не піддаватися проявам мобінгу, шантажу та емоційного насильства.Більшість людей хотіли б стати холоднокровними для заспокоєння нервової системи, зміни свого життя, вирішення проблем з емоціями. Важливо врахувати, що здійснити це завдання можна. Давайте розберемося, як це зробити.

Як розвинути холоднокровність?

• Для досягнення внутрішньої рівноваги потрібно забути про існуючий страх. Це дозволить бути стійким, усвідомити, як можна вирішити проблему. Наприклад, якщо перестати боятися виникнення певної події, можна заспокоїтися, зрозуміти, що ця подія обов'язково має відбутися. Важливо контролювати власне дихання. Воно має бути рівним. Це допоможе почуватися спокійно. Необхідно розуміти, що проблеми обов'язкові для вирішення завдання. І зробити це вийде лише після зосередження. Це буде складно. Але тільки такий підхід допоможе людині виховати холоднокровність;
• Для відчуття стриманості потрібно навчитися помічати основне у проблемі, відкидати все зайве. У свідомості повинно бути зайвих бар'єрів. Після цього вийде прийняти правильне рішення, усвідомити глибину проблеми. Важливо демонструвати такі якості – співчуття, порозуміння. Вони вважаються основними помічниками для довгої витримки під час виникнення проблеми.
• Візуалізувати – уміти уявити складну обставину у житті як павутиння, яку потрібно розплутати. Цього не вдасться зробити, якщо почати нервувати. Павутина стане лише більше. Після візуалізації проблеми у вигляді павутиння вдасться заспокоїтися.
• Для досягнення холоднокровності знадобиться навчитися обмірковувати ситуацію, що склалася, яка може спричинити стрес.Потрібно проаналізувати її в розрізі всіх факторів, зважити всі за і проти, знайти і прийняти необхідне рішення. Не можна поспішати чи передчасно ділитися з іншими людьми своїми переживаннями, занепокоєннями. Краще побути одному, подумати про проблему. Може вийти так, що первинні відомості були неправильними, отримані завдяки емоціям, а насправді ситуація інакше і не все так погано.
• Не треба драматизувати у разі виникнення проблеми, намагатися її «роздмухати». Потрібно тверезо проаналізувати ситуацію, що склалася, контролювати власні думки. Вони можуть відвести у неправильний напрямок. Щоб уникнути подібної ситуації, потрібно змусити себе подумати про те, що проблема, що виникла, - зовсім незначна. І для її вирішення не потрібно витратити багато сил, часу.