Цвіль, вогкість та легкі

З цього інформаційного листка ви дізнаєтеся про вплив цвілі та вогкості на здоров'я легень, а також про те, що можна зробити для захисту своїх легень.

Що таке пліснява та вогкість?

Цвіль - це грибок, що росте на сирих поверхнях. Він випускає крихітні частинки, які називають спорами і які можуть бути шкідливими при вдиханні. Цвіль і вогкість з'являються у будівлях із зайвою вологістю, поганою вентиляцією та/або недостатнім потраплянням сонячного світла. До їх появи можуть призвести такі фактори:

• Протікаючі труби, дахи або віконні рами
• Вогкість, що йде знизу, що з'являється, коли вода з землі вбирається в стіни підвалів або кімнат на першому поверсі
• Конденсація, що відбувається, коли вологе повітря (повітря, що містить високий рівень водяної пари) контактує з холодними поверхнями всередині приміщень і збирається у вигляді крапель води
• Вода, що використовується в будівельних роботах (наприклад, у штукатурці) і не повністю висохла
• Повсякденна діяльність, наприклад, приготування їжі, прийняття душу або сушіння білизни, в будівлях з поганою вентиляцією.

Чи шкідливо для здоров'я легень проводити багато часу у сирих приміщеннях?

Дослідження показали, що проживання, робота чи навчання у сирому приміщенні може призвести до багатьох проблем.

• Астму - загострення вже наявного захворювання, і його можлива поява у тих, хто раніше не страждав на астму.
• Кашель.
• Хрипи.
• Застуди чи грип.
• Зараження інфекціями дихальних шляхів, причиною яких стає вдихання крихітних частинок цвілі (наприклад, вдихання цвілевих грибків роду Aspergillus може призвести до появи такої інфекції, як аспергільоз).
• Задишку або утруднення дихання.
• Риніт - набряк слизової оболонки носа, що призводить до чхання та нежиті або закладеності носа.
• Пневмоніт, обумовлений реакцією гіперчутливості, - захворювання, при якому в тканинах ваших легенів виникає алергічна реакція на речовину, що вдихається, і розвивається запалення (набряк) тканин. Однак через перебування в сирих приміщеннях це захворювання виникає досить рідко.
• Пилові кліщі теж добре почуваються в теплому сирому середовищі і можуть викликати алергічні реакції (наприклад, симптоми астми, екземи та риніту).

Люди із захворюваннями легень, діти грудного та старшого віку, люди похилого віку та люди з ослабленою імунною системою схильні до більшого ризику. Не цілком зрозуміло, що саме в вогкості та плісняві викликає проблеми зі здоров'ям легень, але ви можете зробити деякі кроки, які, як доведено, зменшують симптоми та допомагають захистити здоров'я легень.

«При появі реакції на цвіль мені потрібно в першу чергу вийти
від джерела плісняви. Потім я застосовую значну дозу стероїдів
і використовую свій інгалятор, щоб упоратися з задишкою».
Нона, Італія

Як дізнатися, чи існує проблема у моїй будівлі?

Якщо вас хвилюють можливі проблеми з пліснявою та вогкістю у вас вдома, на роботі чи в школі, зверніть увагу на такі фактори:

• Вік будівлі - пошкоджені старі будівлі з більшою ймовірністю матимуть проблеми з вогкістю через вогкість або протікання, що йде знизу.З іншого боку, у нових будинках також може бути сиро через конденсацію або у випадках, коли вода, використана при будівництві, ще висихає.
• Сирий підвал - може бути ознакою вологи, що йде знизу.
• Ушкодження від води через протікання.
• Візуальні ознаки або запахи плісняви ​​та вогкості.

Що я можу зробити, щоб захистити свої легені?

Усунення вогкості та плісняви

Позбавтеся вогкості та плісняви. Можливо, вам вдасться зробити це
самостійно, або вам знадобиться допомога спеціаліста.

1. Вогкість

Можливо, будівля потребує ремонту, щоб забезпечити відсутність протікання води, що призводить до вогкості. Дуже важливі опалення та вентиляція. Забезпечте хорошу вентиляцію в будівлі, регулярно відкриваючи вікна або використовуючи систему штучної вентиляції. Приймаючи душ або ванну або під час приготування їжі, відкрийте вікно, скористайтеся витяжкою і закрийте двері ванної кімнати або кухні. Зменшити кількість водяної пари в повітрі також може допомогти осушувач повітря. Також не варто сушити одяг у приміщенні, оскільки це збільшує вологість повітря. Натомість використовуйте сушильну машину або вивішуйте випрану білизну зовні. Якщо ви не можете перестати сушити одяг у приміщенні, використовуйте осушувач повітря в кімнаті. Підтримуйте потрібну температуру в приміщенні. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує підтримувати температуру від 16 до 20 °C у спальні та від 19 до 22 °C у решті будинку. Якщо ви не перебуваєте в будівлі, підтримуйте температуру на рівні вище 15 °C.

2. Цвіль

Після того як ви впоралися з вогкістю, настав час зайнятися пліснявою.Тканини, що знаходяться неподалік джерела плісняви ​​(наприклад, одяг, штори, килими, постільна білизна, матраци та іграшки), можуть бути заражені. Усі такі предмети необхідно продезінфікувати, а краще замінити. При усуненні цвілі її крихітні частинки, які називаються спорами, потраплять у повітря. Тому потрібно ізолювати заражену кімнату, зачинивши всі двері, щоб суперечки не потрапили до інших кімнат. Видаляючи плісняву, відкрийте вікна та залиште їх відкритими ще на деякий час після завершення. Після видалення видимої плісняви ​​ретельно очистіть усі поверхні в кімнаті, щоб видалити суперечки плісняви.

«Я рекомендую уникати плісняви ​​і намагатися не перебувати у вогкості. Можливо,
навіть слід подумати над переїздом у місцевість з іншим кліматом, хоча
залишити своє звичне коло спілкування та сім'ю дуже важко. Варто подумати
про використання очищувача повітря, але будьте обережні і, вибираючи систему,
стежте за тим, щоб у ній не заводилася пліснява».
Ральф, Німеччина

Якщо ви не є власником будівлі

Проживання, робота або навчання в будівлі, яка завдає шкоди вашому здоров'ю, може виводити вас з рівноваги, особливо якщо ви не відповідаєте безпосередньо за його обслуговування. Поговоріть із домовласником, представниками житлово-будівельної асоціації або комендантом будівлі, своїм роботодавцем або представником адміністрації навчального закладу про цю проблему, щоб вони могли зробити необхідні кроки та вирішити її. У будь-якому випадку ці люди повинні подбати про ваші потреби.

Зверніться за медичною допомогою

Якщо ви помітили у себе симптоми, які зникають, коли ви знаходитесь далеко від сирого місця з пліснявою, розкажіть про це своєму лікареві, щоб він міг врахувати цей фактор. Швидше за все, ваш лікар порекомендує вам вжити заходів для зменшення контакту з вогкістю та пліснявою. Крім того, можливо, він дасть вам медикаменти, які допоможуть полегшити ваші симптоми, але вони не вирішать основну проблему (вогкість та/або пліснява).

«Відремонтуйте уражені пліснявою приміщення; потрібно позбутися плісняви ​​у всіх частинах будівлі. Крім того, потрібно провітрювати чи вентилювати приміщення якомога частіше». Лісс, Норвегія

ОСН: пліснява у квартирі провокує напади астми, пневмонію та кровотечу

При поганій вентиляції у квартирі, промерзанні стін узимку та слабкій герметичності вікон у квартирі створюються сприятливі умови для поширення цвілевих грибків. Цвіль виробляє токсини, які потрапляють у дихальні шляхи людини та провокують серйозні захворювання. У тому числі – алергічні реакції, напади астми, пневмонія, розлад шлунка, з'ясувала у експертів Громадська служба новин.

При знаходженні в квартирі з пліснявою можуть з'явитися головний біль і носові кровотечі. Крім того, цвіль дратує слизові оболонки очей, носа, глотки і шкірні покриви. При тривалому впливі токсинів настає важка інтоксикація, яка вражає серцево-судинну, нервову систему, провокує внутрішню кровотечу, ураження нирок, печінки та легень.

Якщо не знищити плісняву, а продовжувати жити в зараженому приміщенні, то тривала дія токсинів може призвести до важкої інтоксикації, яка вразить серцево-судинну, нервову систему і може викликати внутрішню кровотечу, ураження нирок, печінки та легень.

Фахівці попереджають, що накопичення в організмі токсинів від плісняви ​​викликає захворювання, які можна виявити лише у спеціалізованих лабораторіях.

Щоб уникнути появи плісняви, квартиру потрібно регулярно провітрювати, використовувати для оздоблення натуральні будівельні матеріали. Кондиціонер, пральну машину, сміттєву ємність грати витяжки експерти рекомендують обробляти спеціальними засобами. Не можна допускати протікання сантехніки та закривати внутрішньобудинкові вентиляційні ходи, а ванну кімнату потрібно утримувати в чистоті та сухості, залишаючи двері відкритими для випаровування вологи.

Якщо пліснява вже з'явилася, то під час ремонту потрібно використовувати будівельну хімію для її видалення, позбавитися всіх уражених пліснявою предметів.

Нагадаємо, фахівці також радять обов'язково встановлювати у ванну кімнату витяжку, щоб запобігти появі плісняви.

Раніше мікробіолог пояснила, чому безпечно вживати сир із пліснявою.