Скільки позицій рук у танці

Основи хореографії: позиції ніг та рук

Навчання будь-якого виду танцю починається з освоєння азів. Балетні позиції – основні позиції рук та ніг, що лежать в основі класичного танцю і, без розучування яких неможливо перейти до вивчення витончених балетних па.

Що таке класична хореографія, коли вона з'явилася

Людство танцювало з моменту своєї появи. Танець був способом вираження емоцій, спілкування з вищими силами, частиною обрядів та традицій. Кожен народ здавна має свої танцювальні рухи, відмінні один від одного через різницю культур, побуту та соціального способу життя.

Школа класичного танцю народилася XVII столітті при Королівської академії музики мови у Франції. Засновником класичного танцю вважається балетмейстер короля Людовіка XIV П'єр Бошан. Він зібрав у єдину систему найбільш граціозні та витончені рухи народних танців. Система була записана у книзі «Майстер танців». Це енциклопедія класичного танцю, що увібрала всі позиції у балеті.

Що включає класична хореографія

Система будується на строго вивірених позиціях ніг та рук, положення голови та корпусу. Ці зафіксовані пози пов'язані між собою основними видами рухів.

Найвища точка класичного танцю – балет. Це видовищний вид мистецтва, в якому поєднуються рухи, музика, костюми, сценічне оформлення та сюжет.

Навчання класичного танцю починається біля балетного верстата. Exercice a la barre (з фр. «Вправа у верстата») спрямоване на розвиток виворотності кульшових суглобів, розвитку стійкості та балансу тіла у просторі на напівпальцях та пуантах, відпрацюванні основних позицій та рухів.Після відпрацювання рухів біля верстата танцівники переходять до відпрацювання рухів на середині зали. Тут вони використовують усі навички, які були закріплені під час заняття на верстаті.

Позиції ніг у класичній хореографії

Розрізняють 6 позицій ніг:

Перша позиція: ноги розташовані на одній лінії, п'яти зведені один до одного, шкарпетки розведені убік. Для стійкого становища у цій позі потрібна хороша виворотність ніг;
Друга позиція виводиться із першої. Одна з ніг переставляється убік таким чином, щоб між п'ятами була відстань рівна ступні танцюриста. Шкарпетки, як і раніше, дивляться в сторони;
Третя позиція - Універсальна в хореографії. П'ята правої ноги приставлена до середини лівої стопи, шкарпетки розведені убік;
Четверта позиція утворюється, коли права нога виводиться вперед і ставиться паралельно лівої з відривом ступні. Ноги зберігаються виворотність, п'ята і носок різних ніг виявляються один навпроти одного;
П'ята позиція. Права ступня приставляється до лівої. Правий носок розташований біля лівої п'яти і навпаки;
Шоста позиція, За фактом, не є виворітною. У ній ноги ставляться паралельно один одному, п'ята до п'яти і носок до носка.

Позиції ніг (з першої по шосту) слідують послідовно один за одним, коли одне положення ніг випливає з іншого.

Позиції рук у хореографії

Рух рук у класичному танці також суворо регламентований. Є 3 основні та 1 підготовча позиції рук, на основі яких вишиковуються всі танцювальні рухи.

Підготовча позиція утворюється з опущеним становищем рук. Плечі танцюриста розслаблені, руки вздовж тулуба опущені вниз.Кисті рук злегка заокруглені один до одного і зведені, але без дотику. Лікті трохи округляються і відводяться від корпусу. Загалом руки від плечей до кисті злегка округлені. Важливим є становище пальців. Великий палець підводиться до середнього, мізинець та вказівний палець злегка заокруглені. Пензлик при цьому залишається вільним і зберігає плавність при русі.

Перша позиція рук утворюють при піднятті рук з підготовчої на висоту трохи вище за пояс. Округлість рук і положення кисті та пальців залишаються незмінними.

Друга позиція представляє розведені в сторони руки на висоті трохи нижче за плече. Танцюрист зберігає заокругленість руки в лікті. Пензлик не повисає, а підтримується впродовж загальної лінії рук.

Третя позиція. Руки з округлими ліктями піднято над головою. Між китицями залишається невелика відстань.

Позиції рук (підготовча, перша, друга та третя) у різноманітних поєднаннях утворюють ще кілька варіантів розташування рук у класичному танці. Часто їх називають за номерами від четвертої до сьомої позиції.

Основні групи рухів

Пліє (plier) – присідання у 1 або 2 позиції ніг;
Етандр (etendre) – витягування рук, ніг та корпусу;
Гліссе (glisser) - ковзання стопи вздовж підлоги;
Релеве (relever) - становище на напівпальцях ніг;
Соте (sauter) – різноманітні пряжки;
Турне (tourner) - повороти корпусу навколо осі;
Елансе (elancer) - кидок ноги.

Ці рухи утворюють стандартний комплекс вправ біля верстата:

Пліє - глибокі або напівприсідання;
Батман та його різновиди (тандю, фондю, фроппе, гран батман);
Рон де жамб партер.

Користь від занять класичною хореографією

Класичний танець сприятливо позначається розвитку дитячого організму.Почати займатися не пізно й у дорослому віці. Користь від хореографії очевидна:

корекція постави;
покращення розтяжки, гнучкості;
формування міцного м'язового корсету;
покращення роботи суглобів;
розвиток вестибулярного апарату;
підвищення витривалості;
вироблення граціозності рухів та ходи.

Почніть свій шлях у світ класичного танцю разом із професійними хореографами школи «La Boca». Ми пропонуємо два варіанти занять.

Напрямок Body Ballet – це унікальне поєднання пілатесу, йоги та класичного танцю, яке ідеально підходить для початківців. Вправи адаптовані під базову фізичну підготовку, але зберігають всю красу і граціозність балету.

У школі класичної хореографії в «La Boca» вивчають ази класичного танцю, освоюють виразні та плавні рухи рук та ніг, коригують поставу та проводять більш серйозну хореографічну підготовку за напрямом класичного танцю та балету.

Заняття в танцювальному клубі La Boca ведуть дипломовані танцюристи з досвідом роботи в балетних трупах. Доступні заняття у групах до 10 осіб або індивідуальний формат навчання з педагогом-хореографом.

Позиції ніг та рук у балеті та класичному танці: список, фото

«Як без міцного фундаменту неможливо збудувати надійний будинок, так і без відпрацьованої хореографічної бази не можна поставити гарний та гармонійний танець. Особливо у балетному жанрі. Освоїти самостійно базові позиції рук та ніг – реально. Головне — виявити терпіння, уважність, старанність і не намагатися навчитися усьому й одразу. Виконуйте інструкції, відпрацьовуйте кожну позицію по черзі і вдосконалюйте свої балетні навички для майбутніх повноцінних постановок».

Базові позиції ніг

Існує кілька основних позицій, з комбінації яких і вишиковується класичний танець. Розберемо їх від простого до складного і почнемо з позицій ніг - всього їх шість, причому шоста має умовний характер. Її ми й вивчимо першою.

Шоста позиція

Це найпростіше і водночас найчастіше використовуване положення в балеті. Найчастіше її можна побачити у сучасній постановці. У цій позиції вихідне положення таке: стопи стоять разом, а пальці спрямовані вперед. Все дуже просто – у кожного вийде.