Скільки калорій в одному смаженому Крильці
Курячі крильця смажені - калорійність
Калорійність 100 г смажених курячих крилець (з яких 26,1 г білка, жирів 22,2 г і вуглеводів 2,4 г) становить 321 кКал або 1 343 кДж.
321 кКал на 100 г це 14% від середньої добової норми.
Як спалити калорії зі 100 г смажених курячих крилець
Наприклад, щоб спалити всі калорії зі 100 грамів смажених курячих крилець, знадобляться 26 хвилин бігу або 5 годин 6 хвилин сну.
| Діяльність | Калорійність на добу на 100 г | |
|---|---|---|
| Сон | 5 год 06 хв | 21% |
| Медитація | 4 год 34 хв | 19% |
| Відпочинок | 4 год 11 хв | 17% |
| Читання книг, Інтернет | 3 год 31 хв | 15% |
| Секс | 2 год 11 хв | 9% |
| Йога, пілатес | 1 год 26 хв | 6% |
| Танці | 1 год 21 хв | 6% |
| Ходьба | 1 год 12 хв | 5% |
| Футбол | 0 год 43 хв | 3% |
| Плавання | 0 год 41 хв | 3% |
| Тренування преса | 0 год 37 хв | 3% |
| Силове тренування | 0 год 37 хв | 3% |
| Їзда велосипедом | 0 год 34 хв | 2% |
| Стрибки на скакалці | 0 год 28 хв | 2% |
| Біг | 0 год 26 хв | 2% |
Скільки калорій у білках, жирах, вуглеводах
Калорії в жирах ~ 199 кКал - 64%. Калорії в білках ~ 104 кКал - 33%. Калорії у вуглеводах ~ 10 ккал - 3%.
Курячі крильця
Курячі крильця – калорійність у середньому 241 ккал. на 100 г.
Курячі крильця в інших порціях:
«Курині крильця» - детальніше:
Суміжні продукти
Склад поживних речовин, БЖУ
| Для кількості: 100 грам | ||
|---|---|---|
| Калорії - 241 | Калорій у складі жиру - 128 | |
| БЖУ | ||
| Загальний вміст жиру | 14.2г | |
| Насичений | 3.83г | |
| Поліненасичений | 2.73г | |
| Мононенасичений | 5.72г | |
| Холестерин | 105мг | |
| Загальний вміст вуглеводів | 1.32г | |
| Дієтична клітковина | 0.04г | |
| Цукор | 0.15г | |
| Білки | 25.83г | |
Розподіл калорій для БЖУ:
Курячі крильця (100 г) - спалюємо калорії
Для того, щоб розрахувати спалювання калорій для різних порцій:
✅100 гр.,
чашка нарізки кубиками,
унція,
шматок,
порція,
шт.,
крильце,
крильце, кістка вийнята
- Натисніть на плюс у потрібному рядку таблиці калорійності (додати до лічильника).
Інша їжа калорійністю близько 241 кКал.:
ВАШ СПИСОК ЇЖИ
Як спалити 0 калорій
Copyright © 2017 YOUR-CALORIES.RU.
Смажене повністю куряче крильце
Смажене повністю куряче крильце - калорійність 228 кал.
Смажене повністю куряче крильце в інших порціях:
Суміжні продукти
Склад поживних речовин, БЖУ
Смажене повністю куряче крильце
| Для кількості: 100 грам | ||
|---|---|---|
| Калорії - 228 | Калорій у складі жиру - 113 | |
| БЖУ | ||
| Загальний вміст жиру | 12.5г | |
| Насичений | 3.62г | |
| Поліненасичений | 2.68г | |
| Мононенасичений | 5.16г | |
| Холестерин | 113мг | |
| Загальний вміст вуглеводів | 0г | |
| Дієтична клітковина | 0г | |
| Цукор | 0г | |
| Білки | 27.12г | |
Розподіл калорій для БЖУ:
Смажене повністю куряче крильце (100 г) - спалюємо калорії
Для того, щоб розрахувати спалювання калорій для різних порцій:
- Натисніть на плюс у потрібному рядку таблиці калорійності (додати до лічильника).
Інша їжа калорійністю близько 228 кКал.:
ВАШ СПИСОК ЇЖИ
Як спалити 0 калорій
Copyright © 2017 YOUR-CALORIES.RU.
Подібні статті
- Скільки калорій в одному бублику
- Скільки калорій в одному шматочку копченої риби
- Скільки калорій в одному середньому грецькому горіху
- Скільки калорій в одному тульському прянику
- Скільки калорій в одному шматку пирога зебра
- Скільки калорій в одному Марсі
- Скільки калорій в одному мармелад черв'яки
- Скільки калорій в одному шматочку оселедця