Де знаходиться кісточка у людини?

Лодочкаце одна з найуразливіших частин тіла і, її перелом займає одне з перших місць серед травм опорно-рухового апарату. За даними різних авторів, таких переломів припадає на частку від 12 до 20%.

Люди навіть не розуміють, наскільки важливу роль має ця частина тіла. За допомогою кісточки ви використовуєте всю свою силу від інших м'язів, таких як спина, груди тощо. буд. Якщо вона пошкоджена або її зв'язки, то людина не здатна ні бігати, ні стрибати.

Анатомія та функції кісточки

Щоб розібратися, де розташовується і яку роль людини грає кісточка, треба звернутися до анатомії людини. Гомілка у людини складається з двох кісток: великогомілкової та малогомілкової, до яких прикріплюється надколінок.

З дистального кінця малогомілкової кістки утворюється зовнішня (латеральна) кісточка, та якщо з дистального епіфіза великогомілкової кістки — внутрішня (медіальна). Кладовиця або, по-іншому, щиколотка, забезпечує нашу рухливість.

[wpmfc_cab_ss] Завдяки внутрішній кісточці здійснюються повороти суглоба всередину без відривання стоп, а за допомогою зовнішньої - повороти назовні [/ wpmfc_cab_ss]

Зв'язки латеральної кісточки, медіальної та зв'язки міжгомілкового синдесмозу міцно утримують кісткові елементи, що утворюють суглоб.

Травми кісточки та надання допомоги при травмах та болі в кісточці

Перелом

Переломи кісточок (щиколоток) зустрічаються повсюдно. Вони поділяються на пронаціональні, коли виникає надмірний поворот гомілкостопа назовні (пронація) і супінаційні при повороті стопи досередини.

Скарги хворих будуть на болючість у пошкодженому місці, нездатність спиратися на ногу, та, неможливість самостійної ходьби.

Що робити у таких випадках:

1. Перше: надаємо травмованій нозі високе становище.
2. Друге: прикладаємо лід, загорнутий в ганчірку або рушник, і залишаємо його принаймні на 30 хвилин.

Якщо суглоб дуже сильно набряк і набряк не спадаєПри найменшому русі виникає сильний біль, треба терміново їхати в травматологічний пункт.

Вас огляне лікар травматолог і зробить рентгенографію.

При ізольованих переломах латеральної щиколотки накладається гіпс від верхньої третини гомілки до кінчиків пальців.

Близько трьох тижнів триває іммобілізація. Потім вам роблять контрольний знімок та знімають пов'язку. Травматолог виписує вам напрямок на фізіотерапію, що включає масаж, ванни, ЛФК.

Якщо стався перелом двох щиколоток без усунення уламків, то гіпс накладають до середньої третини стегна, включаючи колінний суглоб. У цьому випадку шість тижнів триває іммобілізація. При зміщенні уламків провадиться їх зіставлення під місцевим знеболенням.

Потім накладається гіпс на строк близько шести тижнів. Буває так, що неможливо порівняти уламки. Вам буде потрібна операція, де їх фіксують пластинами та гвинтами.

[wpmfc_cab_ss]Фіксація пошкодженої ноги гіпсовою пов'язкою проводиться терміном на шість тижнів, а потім ЛФК і фізіотерапія[/wpmfc_cab_ss]

Забитий

Забитий кісточок у повсякденному житті можна отримати зазвичай при ударі твердим предметом або падінням. При цьому відразу виникає сильний біль, який не проходить протягом декількох діб. Стопа набрякає, ви помітите, що вона за розміром більша за іншу.

Згинання та розгинання болісно через здавлення нервів набряклими тканинами. Гематома - крововилив у м'які тканини, виникає через розрив судин і капілярів.Стопа спочатку набуває багряного відтінку, потім синіє, жовтіє через якийсь час.

Перша допомога, яку треба надавати при ударі кісточці, полягає у забезпеченні спокою пошкодженої стопи, накладення холоду на забите місце для зняття набряку. І насамкінець, дати людині знеболювальні препарати.

Якщо протягом кількох днів біль не пройде, Набряк не спаде, то треба здатися до лікаря. Для лікування ударів щиколотки використовують мазі, гелі, НПЗЗ та інші ліки.

Через п'ять днів можна почати масування забиття, якщо немає болю та набряку. Рекомендуються ванни з морською сіллю для покращення кровотоку.

Розтягування

Розтягнення кісточок найчастіше буває у спортсменів. Ця травма може бути наслідком фізичних навантажень або за обставин, коли людина підвернула ногу.

Таке пошкодження може призвести до розриву зв'язок гомілковостопного суглоба. У місці розтягування виникає біль. Буває посиніння та набряк стопи через порушення кровотоку в кісточці.

Розрізняють три ступені розтягування:

1. Перший ступінь - Це відсутність порушення зв'язок, але є пошкодження волокон гомілковостопного суглоба, при цьому суглоб - трохи опухлий і трохи болить.
2. Другий ступінь – це пошкодження деяких зв'язок та виникнення гострого больового синдрому.
3. Третій ступінь - це повна деструкція зв'язок.
   Лікування розтягування зв'язок кісточки полягає в абсолютному спокої пошкодженої ноги.
   Накладаємо холодний компрес п'ять разів на день по двадцять хвилин. Бажано забинтувати кісточку еластичним бинтом. При сильному болю приймаємо знеболювальні препарати, наприклад, диклофенак, кетонал.

Вивих

Вивих кісточки зустрічається у дівчат, які ходять на високих підборах, баскетболістів та інших людей.Така травма відбувається при виході кістки із суглоба і через це пошкоджуються одна або дві зв'язки. Якщо чуєте тріск при повороті ноги, то вивих сильний.

Основними проявами вивиху є біль, набряк та підвищена температура в області травми. Лікування вивиху в перші кілька днів: фіксація кісточки за допомогою пов'язки, спокій та холод. Використання різних протизапальних мазей та теплі сольові ванни допоможуть вилікувати цю травму.

Для зміцнення кісточок є цілий комплекс заходів:

1. Перший метод. Нам знадобляться спеціальні гумові стрічки або джгути, які можна придбати у будь-якій аптеці.
   Настанемо на стрічку ногою, потягнемо обома руками стрічку на себе, при цьому наша нога мимоволі згинається.
   Дана вправа зміцнює внутрішні м'язи та зв'язки гомілковостопного суглоба. І так, тричі по двадцять згинань.
2. Другий спосіб. Піднімаємося на шкарпетки і повторюємо цю дію тричі по двадцять підйомів.
3. Третій спосіб — це всім відомі стрибки із присіданням.