Здуття живота причини та лікування

Метеоризм - явище, яке виникає через підвищене скупчення газів у кишечнику.

Про способи лікування здуття живота поговоримо нижче.

Як боротися з набряком під час вагітності: правильний вибір мінеральної води

Основні причини здуття живота

Здуття живота, основні патологічні причини:

• Підозра на непереносимість глютену.
• Непереносимість лактози Це зниження рівня лактази (фермент, який необхідний для перетравлення лактози).
• Порушення функції кишківника.
• Дисбактеріоз Це порушення нормального балансу мікрофлори кишечника - кількість "корисних" мікроорганізмів знижується, а патогенних збільшується.
• Непрохідність кишечника. При непрохідності виникають запори, що супроводжуються здуттям живота.

• Вагітність.
• Вживання продуктів, що стимулюють газоутворення (злакові, бобові).
• Старецький метеоризм.

Терпіти чи вирішувати

У багатьох випадках здуття живота не вимагає спеціального лікування і можливо обійтися тільки деякою корекцією харчування. Наприклад, виключити з раціону продукти, які викликають збільшення газоутворення.

У деяких випадках фахівець може призначити прийом лікарських засобів або пробіотиків.

Крім того, існують добавки, які допомагають запобігти здуттю живота без відчутної зміни способу життя.

Один із таких засобів — Lactoflorene Плоский Живот.

Є чудовою комплексною формулою, яка бореться із проблемою метеоризму. Компоненти Lactoflorene спрямовані на різні причини виникнення здуття, сприяють вирішенню цієї проблеми та допомагають привести мікрофлору в норму.

• Альфа-галактозидазу. Ензим, який допомагає перетравлювати складні вуглеводи, що провокують підвищену газоутворення;
• Екстракти рослинного типу. Сприяють зменшенню утворення в шлунково-кишковому тракті газів і сприяють їх виведенню, викликають антистресовий ефект;
• Пробіотики. Живі біфідо- та лактобактерії, що сприяють відновленню балансу мікроорганізмів, що живуть у ШКТ. Живі бактерії пригнічують діяльність бактерій, що утворюють гази;
• Бета-галактозидаза (Лактаза). Ензим, що каталізує розпад лактози. Якщо вона є в недостатньому обсязі, це може призвести до її непереносимості. У результаті, коли людина вживатиме молочні продукти, виникатиме метеоризм, дискомфорт, біль тощо;
• Ферменти. Вони розщеплюють важку їжу, яку організму важко засвоювати.

Лактофлорена Плоский Живіт має спеціальну упаковку - DUOCAM®, що складається з двох окремих камер. Пакетик ділиться на 2 частини з маркуванням "A" та "B". У камері «А» знаходяться ферменти та екстракти рослинного типу, а в камері «B» біфідобактерії та лактобактерії. Цей підхід не дає компонентам взаємодіяти раніше за потрібний час. Коли потрібно використовувати продукт, компоненти змішують. Такий прийом препарату гарантує найкращий ефект.

Прийом Lactoflorene Плоский живіт сприяє звільненню від здуття без кардинальної зміни способу життя. Достатньо приймати 1 пакетик DUOCAM на день до їди. Розлучається він у склянці з водою.Курс прийому від 10 до 30 днів, далі можна провести ще один курс.

Також необхідно проводити профілактику здуття живота:

• бажано виключити зі свого харчування продукти, що викликають здуття. До них відносять: боби, молочні продукти, продукти, що містять багато клітковини;
• якщо існує непереносимість лактози, варто обмежити вживання молочних продуктів;
• не зловживайте жирним, солоним, смаженим;
• рекомендовано додати у свій раціон більше свіжих овочів та фруктів, страви на пару, крупи та нежирну їжу;
• зберігати режим харчування та харчуватися одночасно;
• проходити вчасно діагностику організму та відвідувати гастроентеролога.

Якщо дотримуватися простих правил, вести активний спосіб життя, правильно харчуватися і додати до свого звичного раціону Lactoflorene Плоский живіт, органи травної системи працюватимуть у нормальному режимі, а підвищене газоутворення перестане вас турбувати. Вищеперелічені рекомендації дозволять зберігати здоров'я, позбавлять вас від болю та здуття живота. А також варто пам'ятати про профілактику, адже набагато простіше не допустити виникнення проблеми, ніж боротися з її наслідками.

Здуття живота у дорослих

Відчуття здуття живота, мабуть, знайоме кожному з нас. Похибки в дієті, переїдання, захоплення газоутворюючими продуктами - причини цього стану можуть бути різні. Ігнорувати проблему не варто – у деяких випадках здуття живота може вказувати на серйозні захворювання

Кожна людина хоча б раз у житті відчувала здуття в животі, спровоковане переїданням або вживанням деяких продуктів. Таке здуття, як правило, проходить самостійно, не вимагаючи лікування та звернення до лікаря.Інша справа, якщо здуття має стійкий характер, відчувається постійно і негативно впливає на якість життя.

У медицині під здуттям живота розуміється суб'єктивне відчуття надмірної освіти та відходження газів, появи твердості та напруги живота, відчуття роздування або набряку 1 .

Причини здуття живота у дорослих

Здуття зазвичай супроводжується збільшенням кола живота, гучним бурчанням, відрижкою, неконтрольованим виділенням газів, що погано пахнуть 2 . Здуття живота, як правило, пов'язане з харчуванням: наприклад, із вживанням у великій кількості бобових (квасолі та гороху), капусти, цибулі, фруктів, солодких газировок, молочних та цільнозернових продуктів.

Поширені причини здуття живота:

• заковтування повітря при прийомі їжі або розмові;
• вживання газоутворювальних продуктів;
• кишкова непрохідність;
• кишкові інфекції;
• апендицит;
• дисбактеріоз та синдром подразненого кишечника;
• передменструальний та менструальний синдром у жінок;
• непереносимість лактози та целіакія (непереносимість глютена).

Здуття живота може бути однією з перших ознак онкології та сигналізувати про рак яєчників, кишечника, шлунка. Слід пам'ятати, що часті здуття потребують медичної допомоги.

Які продукти викликають здуття

Деякі продукти перетравлюються у шлунково-кишковому тракті довше за інших. Їжа починає розкладатися і тинятися, викликаючи підвищене газоутворення.

Найчастіше здуття живота викликають такі продукти 3,4:

• Бобові. Багато видів бобових (наприклад, горох і квасоля) багаті на клітковину, вуглеводи, зокрема, олігосахариди, які важко засвоюються. Щоб мінімізувати підвищену освіту газів, перед приготуванням бобові краще замочити у воді.
• Молочні продукти.3 з 4 чоловік з часом втрачають здатність перетравлювати лактозу, основний вуглевод молочних продуктів. Непереносимість лактози може спричинити здуття живота та інші проблеми із травленням.
• Газовані напої. Пухирці вуглекислого газу також можуть викликати підвищене газоутворення в кишечнику.
• Пшениця, жито, ячмінь. Ці зернові культури багаті на нерозчинну клітковину, яка погано розщеплюється в процесі травлення. Глютен, що міститься в пшениці, житі та ячмені, також може призвести до проблем із травленням та здуттям живота.
• Хрестоцвіті овочі. Капуста білокачанна, брюссельська, цвітна, броколі можуть спричинити підвищену освіту газів. Причому сирі овочі організму складніше перетравлювати.
• Цибуля і часник. Ці продукти містять розчинну клітковину фруктан, яка може завдати шкоди травному тракту.
• Яблука та груші. Глюкоза, що міститься у фруктах, може призвести до здуття живота. Також шкірка яблук і груш багата на клітковину, що важко засвоюється.
• Жирна їжа. Продукти з високим вмістом жиру важко розщеплюються у травному тракті. При частих здуттях потрібно обмежити споживання фастфуду та м'яса.

Лікування здуття живота у дорослих

— Для того, щоб розпочати лікування, завжди треба розуміти першопричину здуття живота і боротися з нею, — каже лікар-терапевт Оксана Хаміцева.

Ліки

Лікування здуття живота включає такі методи:

• Лікування основного захворювання ШКТ. Воно, як правило, комплексне та включає різні групи препаратів.
• Терапія синдрому подразненого кишечника. У цьому випадку лікар може призначити анксіолітики, протитривожні препарати, антидепресанти.
• Відновлення мікрофлори – для цього підходять пробіотики.
• Прокінетики – препарати, що відновлюють нормальну моторику кишківника.
• Ферментні препарати для повноцінного травлення.

Народні засоби

Для лікування здуття живота можуть застосовуватися методи народної медицини. Лікувати метеоризм допомагають так звані «вітрогінні» засоби, наприклад;

• відвари з плодів кропу та фенхелю;
• трав'яний збір із листя м'яти, фенхелю, кореня валеріани.

Дієта при здутті живота у дорослих

Певні дієтичні рекомендації допомагають зменшити ймовірність здуття живота.

• Потрібно обмежити споживання газоутворювальних продуктів (про них ми писали вище). Також є продукти, що допомагають зменшити здуття живота. До них відносяться вівсянка, зелений чай, ананас, кавун, селера, огірки імбир, ягоди.
• Є продукти, які потрібно повільно. Швидке ковтання їжі може потрапити до великої кількості повітря в шлунок, що може призвести до відчуття здуття.
• Їжу слід ретельно пережовувати – так вона легше перетравлюватиметься.
• Не можна переїдати. Велика кількість їжі перевантажує систему травлення.
• Також важливим правилом для профілактики здуття живота є підтримка водного балансу в організмі. Вживання більшої кількості рідини допомагає підтримувати нормальну роботу ШКТ.

Популярні запитання та відповіді

На популярні питання про здуття живота відповідає лікар-терапевт Оксана Хаміцева.

Чим небезпечне здуття живота?

— При метеоризмі петлі кишечника заповнені газом, розтягнуті і важко скорочуються. Це призводить до порушення проходження їжі. Звідси може виникнути рефлюкс, сильні спастичні болі, печія. Найнеприємнішим наслідком може стати непрохідність кишечника (у народі «заворот кишок»).

За яких хвороб може бути здуття, чи це ознака проблем із травленням?

— Метеоризм може бути симптомом серйозних хронічних захворювань:

• гастрит;
• панкреатит;
• холецистит, жовчнокам'яна хвороба, дискінезія жовчовивідних шляхів;
• виразка шлунка та 12-палої кишки;
• виразковий коліт та хвороба Крона;
• пухлини товстого кишківника.

Які продукти варто виключити людям зі здуттям?

- При здутті живота необхідно виключити всі продукти, здатні викликати бродіння у кишечнику:

• капусту, соління;
• випічку, здобу, борошняні продукти;
• молоко та кисломолочні продукти;
• горох, сочевицю, квасолю та інші бобові;
• газовані напої;
• кава, міцний чай.

Додати до раціону потрібно:

• рис;
• чай із ромашкою;
• куркуму;
• лимонний сік;
• овочеві супи;
• зелень.

Чи можна лікувати здуття народними засобами?

— Максимум, що можна собі дозволити із долікарського лікування – це лежати на животі. Це полегшить стан. А щойно стане легше – йти до лікаря! Тому що п'явки та кровопускання не допоможуть, якщо у пацієнта злоякісна пухлина товстого кишківника. Обстежитись треба обов'язково.

Джерела:

1. Топчій Т.Б., Ардатська М.Д., Буторова Л.І. Здуття живота у клінічній практиці. Журнал «Практична гастроентерологія», 2021.
   http://zakofalk.ru/files/90ae6c854b3288d86fb948c7117cd48e1640634175.pdf
2. Буторова Л.І. та ін. Здуття живота та газоутворення: сучасні можливості лікування //журнал «Лікар» – 2018. №. 2. С. 61.
   https://journal.lvrach.ru/jour/article/view/452
3. Di Rienzo T, D'Angelo G, D'Aversa F, Campanale MC, Cesario V, Montalto M, Gasbarrini A, Ojetti V. Lactose intolerance: з diagnosis to correct management. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2013;17 Suppl 2:18-25. PMID: 24443063.
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24443063/
4. Cleveland Clinic. 15 Foods That Can Cause Bloating.
   https://health.clevelandclinic.org/foods-that-cause-bloating/
5. Cleveland Clinic. Foods That Help Reduce Bloating.
   https://health.clevelandclinic.org/foods-that-help-with-bloating/