Методи, форми та засоби організації діяльності учнів на уроках фізичної культури
навчально-методичний матеріал з фізкультури

Основні методи, що використовуються на уроках фізичної культури:

Методи, спрямовані на вдосконалення та розвиток фізичних здібностей учнів:

• Рівномірний метод
• Змінний метод
• Повторний метод
• Інтервальний метод
• Ігровий метод
• Змагальний метод
• Круговий метод

Методи, спрямовані на оволодіння руховими вміннями та навичками:

Форми організації навчальної діяльності учнів:

1. Уроки фізичної культури.

2.Фізкультурні заходи у режимі дня: гімнастика до занять, фізкультхвилинки, організовані зміни (ігри, конкурси).

3. Позакласна та позашкільна робота (гуртки, секції, дворові змагання)

4. Заняття фізичними вправами вдома.

До засобам фізичного виховання відносять фізичні вправи, природні сили природи та гігієнічні фактори.

Педагогічні/освітні технології (на вищу категорію)** (перерахувати):

• Зберігаючі технології
• Ігрові та змагальні
• Інформаційно-комунікативні технології
• Технологія диференційованої фізкультурної освіти
• Блоково-модульна технологія

Завантажити:

Попередній перегляд:

Методи, форми організації учнів

Основні методи, що використовуються на уроках фізичної культури:

При фронтальному методі вправи виконуються одночасно всіма учнями, його перевага – велике охоплення учнів, досягнення високої щільності та великого навантаження.

Поточний метод це коли учні виконують одну і ту ж вправу по черзі один за одним без перерви. Цей метод зручний при виконанні акробатичних вправ, лазіння, стрибків.

Змінний метод – учні розподіляються на зміни, на черзі для виконання вправи (одні виконують, інші спостерігають).

Груповий метод – учні за завданням працюють самостійно, виконуючи порядку черговості різні види вправ, групи змінюються місцями.

Індивідуальний метод - найчастіше використовується в залікових уроках, після виконання вправи учнем можна підбити підсумок, звернути увагу на всі недоліки та помилки кожного учня.

Методи, створені задля вдосконалення та розвитку фізичних здібностей учнів:

Рівномірний спосіб займаються виконують фізичне вправу безперервно з щодо постійної інтенсивністю, прагнучи, наприклад, зберегти постійну швидкість міграції, темп роботи, величину і амплітуду рухів.

Цей метод використовується в основному в циклічних видах спорту (біг, ходьба, плавання), хоча не виключено застосування його в заняттях ациклічного характеру (гімнастика).

Змінний метод характеризується послідовним варіюванням навантаження під час безперервної зміни швидкості пересування, темпу, тривалості ритму, амплітуди рухів, величини зусиль, зміни техніки рухів тощо.

Існує кілька варіантів змінного методу:

• з ритмічним коливанням інтенсивності;
• з неритмічним коливанням інтенсивності та тривалості м'язової роботи;
• із неритмічним коливанням інтенсивності.

Даний метод використовується в циклічних та в ациклічних видах спорту.

Повторний метод-це багаторазове виконання вправ через інтервал відпочинку, протягом якого відбувається повне відновлення працездатності.При застосуванні цього методу тренуючий вплив на організм забезпечується у період виконання вправи, а й завдяки суммації втоми організму від кожного повтореного завдання.

Даний метод використовується у циклічних та ациклічних видах спорту.

У практиці повторний метод використовується у кількох варіантах:

• повторна робота з рівномірною ненасиченою інтенсивністю;
• повторна робота з рівномірною граничною інтенсивністю;

Інтервальний метод зовні схожий на повторний. Але якщо при повторному методі характер впливу на організм визначається виключно самою вправою, то при інтервальному методі великий тренувальний вплив мають також інтервали відпочинку.

Нині у більшості фізичних вправ використовується інтервальний метод.

За інтенсивністю навантаження інтервальний метод поділяється:

При черговому повторенні вправи можна виділити такі варіанти інтервального методу, що залежать від тривалості фізичного навантаження.

• із поступовим збільшенням тривалості роботи;
• з поступовим зменшенням тривалості виконання фізичних вправ;
• з чергуванням тривалості роботи у кожній серії.

За характером інтервалів відпочинку між черговим виконанням фізичної вправи можна виділити:

Ігровий метод. Цього метод складається певним чином на ігровій рухової діяльності відповідно до образного або умовного «сюжету», в якому передбачається досягнення мети багатьма способами, в умовах постійної та значної міри випадкової зміни ситуації.

Ігровий метод можна застосувати на матеріалі будь-яких фізичних вправ: бігу, стрибків, метань тощо.

Змагальний метод - це один із методів стимулювання інтересу діяльності, які займаються з установкою на перемогу або досягнення високого результату у фізичній вправі при дотриманні певних правил змагання.

Круговий метод - це організаційно-методична форма роботи, що передбачає потокове, послідовне виконання спеціально підібраного комплексу фізичних вправ для розвитку та вдосконалення сили, швидкості, витривалості, швидкісної витривалості та швидкісної сили. від одного місця до іншого, пересуваючись ніби по колу. Закінчивши виконання останньої вправи вони знову повертаються до першої, і таким чином виконується кілька серій по колу.

Методи, спрямовані на оволодіння руховими вміннями та навичками.

Методи поділяють на:

- методи розчленованої вправи;

- Методи цілісної вправи.

Методи розчленованого вправи припускають розучування вправи частинами з послідовним їх об'єднанням у міру освоєння в цілісну дію.

- при навчанні координаційно-складних рухових дій, коли немає можливості вивчити їх цілісно;

- якщо вправа складається з великої кількості елементів, органічно мало пов'язаних між собою;

- якщо вправа проводиться так швидко, що при цілісному виконанні не можна вивчити та вдосконалити його окремі частини;

- коли цілісне виконання дії може бути небезпечним, якщо заздалегідь не вивчити його елементи;

- коли необхідно забезпечити швидкий успіх у навчанні для того, щоб підтримати інтерес до навчальної діяльності, особливо в роботі з дітьми-підлітками, сформувати впевненість у своїх силах.

Завдання побудови навчання техніці руховим процесам шляхом розчленування зводиться до вирішення питань про кількість вправ та їх вибір. Необхідно дотримуватись таких правил:

а) при розчленуванні вправ слід враховувати особливості структури дії, що вивчається, руховий досвід учнів та умови навчання;

б) розчленування має викликати принципового зміни структури даного действия;

в) при розчленуванні вправи мають бути охоплені всі фази цільової вправи;

г) для окремого навчання слід вибирати тільки ті фази вправи, які можуть ефективно контролюватись або самим учням, або ззовні, за допомогою викладача або навчальних пристроїв; фази руху, що погано піддаються контролю, вичленювати не слід;

д) вправа повинна містити, можливо, менше сторонньої рухової інформації, не пов'язаної з предметом навчання.

Основні різновиди методу розчленованої вправи:

Метод власне розчленованої вправи, який передбачає використання щодо великих завдань, кожне з яких охоплює одну або декілька фаз цільової вправи.

Метод вирішення вузьких рухових завдань, який передбачає вичленування окремих характеристик рухів, та дій усередині фаз цільової вправи. За допомогою нього можна вирішувати різноманітні завдання. Сформувати більш точні уявлення про рух у учнів, удосконалювати окремі характеристики техніки рухів, виправляти помилки, що у процесі навчання.

Існує безліч прийомів розчленованого розучування рухових процесів.До основних слід віднести освоєння ключових положень тіла та його частин, тимчасова фіксація положення тіла в тій чи іншій фазі вправи, «проводка» у фазі руху, що вивчається, імітація руху, зміна вихідних і кінцевих умов руху і т.д.

Метод цілісного вправи полягає в тому, що від початку руху освоюються які у складі тієї цілісної структури, що типова для цього дії (стрибки, метання та інших.). Цей метод використовується:

• при розучуванні найпростіших вправ;
• щодо складних дій, які з методичної точки зору недоцільно вивчати частинами;
• при вдосконаленні та закріпленні рухових навичок.

Сприятливі умови застосування цілісних методів є тоді , коли навчальний і педагог мають ефективними засобами і прийомами допомоги і страховки. Це характерно для таких видів спорту, як спортивна гімнастика, акробатика, стрибки у воду, стрибки з трампліну на лижах та інші, у яких освоєння дій пов'язані з елементами ризику, страху, подолання негативних емоцій.

В даний час все більш широке застосування у фізичному вихованні та спорті знаходять тренажерні пристрої, що беруть на себе функції навчання техніці рухів та контролю за діями, що займаються. Природно, застосування таких тренажерів та інших технічних пристроїв уможливлює цілісне розучування навіть досить складних рухових дій.

Різновиди цілісних методів:

Власне цілісний метод, який передбачає пряме застосування як навчальної вправи цільове рух, тобто. та дія, яка є об'єктом вивчення.

Метод цілісної вправи із постановкою приватних завдань.

Метод цілісної вправи з розгортанням навчання від провідної ланки.

Метод підводять вправ, який заснований на застосуванні як навчальних вправ дій структурно-родинних цільовій вправі, але більш доступних в освоєнні.

При розучуванні та вдосконаленні вправ цим методом можуть використовуватись такі методичні прийоми, як:

- самостійне виконання вправи за наявності гарантованої безпеки (застосовується безпосередня страховка викладачем, партнером, допоміжними засобами та ін.);

- Виконання вправ з напрямною допомогою;

- Застосування проводки і т.д.

Основною формою організації навчальної роботи з фізичного виховання є навчальне заняття (урок). Урок фізичної культури є всім учнів обов'язкової формою занять, що забезпечує необхідний мінімум знань, умінь, навичок, передбачених програмою. На уроках учні навчають комплексу ранкової гімнастики, комплексу гімнастики до занять, фізкультхвилинки, різних фізичних вправ, долучаються до елементів спортивних змагань.

Уроки фізичної культури мають специфічні особливості. Вони проводяться у спортивному залі, на відкритих майданчиках, стадіонах. Уроки фізичної культури відрізняються великою різноманітністю рухових відчуттів, які впливають організм учнів, що зобов'язує вчителя здійснювати індивідуальний підхід до учням.

1. Уроки фізичної культури.

2.Фізкультурні заходи у режимі дня: гімнастика до занять, фізкультхвилинки, організовані зміни (ігри, конкурси).

3. Позакласна та позашкільна робота (гуртки, секції, дворові змагання)

4. Заняття фізичними вправами вдома.

Велике значення має позакласна та позашкільна робота, вона сприяє поглибленню та розширенню навчальної роботи з фізичного виховання та проводиться у вигляді ігор, прогулянок, екскурсій, походів, занять у гуртках, у формі спортивних розваг, виступів та свят. Особливого значення мають різні форми занять фізичними вправами вдома, у ній. Це гімнастика по радіо, телебаченню, відеофільми, рухливі ігри на повітрі, катання на санках, ковзанах, лижах, велосипеді тощо, а також домашніх завдань, що даються на уроках фізичної культури.

Кошти, що застосовуються на уроках фізичної культури в школі.

До засобів фізичного виховання відносять фізичні вправи, природні сили природи та гігієнічні фактори.

Фізична вправа - це основне і специфічне засіб фізичного виховання, особливий вид рухової діяльності, з якого здійснюється спрямоване вплив займаються.

Фізичні вправи - рухові дії, за допомогою яких вирішуються освітні, виховні завдання та завдання фізичного розвитку. Багаторазове виконання рухових процесів утворює рухову діяльність.

Природні сили природи та фактори гігієни є допоміжними засобами. За допомогою їх краще використовується основний засіб, створюються умови для ефективного впливу фізичних вправ на учнів, успішної організації та проведення занять. Основні та допоміжні засоби повинні застосовуватися в єдності.

При виконанні окремо взятої фізичної вправи практично неможливо досягти педагогічних цілей та завдань формування фізичної культури особистості.Необхідно багаторазове виконання фізичної вправи (наявність рухової діяльності) для того, щоб удосконалити рух або розвинути фізичні якості. При цьому рухова діяльність супроводжується цілим рядом процесів і явищ, що відбуваються в організмі (біохімічних, фізіологічних, психічних, інтелектуальних та ін).

Виконання фізичних вправ активізує діяльність різних систем та функцій організму. У процесі багаторазового виконання дій «слідові» рухові ефекти відкритого Ж.Б. Ламарком закону вправ - «робота будує орган у міру його вживання» накопичується та сприяє процесу морфологічного, функціонального, соціально-психологічного розвитку особистості котрі займаються. Проте вплив руху на організм не обмежується розвитком його тілесних та духовних здібностей.

Одночасно фізичні вправи розглядаються як метод навчання та виховання. Найважливіша ознака фізичної вправи як методу - повторюваність їх застосування, що дозволяє педагогу надавати необхідну дію на які займаються. За допомогою фізичних вправ здійснюється біологічна дія на організм людини, змінюється її фізичний стан.

Характерною рисою фізичних вправ і те, що пов'язані з активною рухової діяльністю людей. Фізичні вправи є цілеспрямовані і свідомі дії, вони пов'язані з цілою низкою психічних процесів, з уявленням про рухи, мисленнєвою роботою, переживаннями і т.п., розвивають інтереси і почуття, волю, характер і є одним із засобів духовного розвитку людини.Вони впливають на організм і особистість котрі займаються.

Окрім фізичних вправ, які історично виділилися з трудової, бойової та побутової діяльності (ходьба, біг, стрибки, лазіння, метання, перенесення важких речей, плавання тощо) та умовно називаються природними. Існують вправи спеціально створені у процесі розвитку теорії та практики фізичного виховання - це так звані рухи розвитку основних фізичних якостей, вирішення спеціальних педагогічних завдань. Також сюди відносять вправи на більшості гімнастичних снарядів, вправи з різноманітними снарядами та предметами та ін. Характерною особливістю фізичних вправ цієї групи є їхня значна абстрактність від рухів і дій, що зустрічаються в практичному повсякденному житті.

Природні сили природи (сонячне проміння, повітря, вода) є важливим засобом зміцнення здоров'я та підвищення працездатності учня.

У процесі фізичного виховання природні сили природи застосовуються у поєднанні з рухами (заняття фізичними вправами на повітрі, при опроміненні сонячними променями у воді тощо), а також у вигляді спеціальних процедур (повітряні та сонячні ванни, купання та ін.). Вони можуть бути використані:

-Для створення умов успішної організації та проведення уроків з фізичної культури;

-для загартовування організму котрі займаються;

Сприятливі умови довкілля посилюють позитивний вплив фізичних вправ, дозволяють застосувати значне навантаження, організувати раціональний відпочинок, викликають у позитивні емоції, бадьорість, життєрадісність.

Велике значення у процесі фізичного виховання має загартовування, тобто.створення стійкості організму до дії несприятливих природних чинників: холоду, спеки, підвищеної сонячної радіації. Загартовування дає можливість зберігати здоров'я та працездатність. Тому його необхідно проводити з раннього віку. Для різнобічного загартовування потрібно застосовувати засоби, що по-різному впливають на організм (вода та повітря різної температури, перебування під сонячними променями тощо). Виконання при цьому фізичних вправ посилює вплив природних сил природи, що гартує. Загартовування допомагає прояву вольових якостей учнів, особливо за несприятливих зовнішніх умов занять.

До гігієнічних факторів відносяться заходи щодо особистої та суспільної гігієни праці, побуту, відпочинку, харчування, навколишнього середовища тощо. У процесі виконання фізичних вправ, що надають різнобічний вплив на організм і особистість, що займаються, дотримання гігієнічних норм і правил є обов'язковим, це підвищує ефект впливу вправ.

Велике значення у створенні необхідних гігієнічних умов має стан матеріально-технічної бази, спортивного обладнання, інвентарю та одягу. Велику роль процесі систематичних занять фізичними вправами грає також науково обгрунтований режим.

Педагогічно правильне застосування фізичних вправ, природних сил природи та гігієнічних факторів дозволяє успішно розвивати фізичні та духовні здібності людей, готуючи їх до суспільно корисної діяльності.

• Зберігаючі технології
• Ігрові та змагальні
• Інформаційно-комунікативні технології
• Технологія диференційованої фізкультурної освіти
• Блоково-модульна технологія

Зберігаючі технології

Вчитель фізичної культури – професія особлива. Обравши її, педагог стає у відповіді за здоров'я дітей, їх фізичний, психічний, моральний та соціальний розвиток. Вчитель відводить важливе місце здоров'я заощаджуючим технологіям, мета яких, забезпечити школяреві можливість збереження здоров'я в школі, сформувати необхідні знання, вміння та навички здорового способу життя, навчити використовувати отримані знання у повсякденному житті. Здоров'я, що зберігають освітні технології, є найбільш значущими з усіх технологій, за ступенем впливу на здоров'я учнів, оскільки засновані на вікових особливостях пізнавальної діяльності дітей, оптимальному поєднанні рухових та статичних навантажень, навчанні в малих групах, використанні наочності та поєднанні різних форм надання інформації.

Педагогічна технологія здоров'я заощадження включає: знайомство з результатами медичних оглядів дітей; їх облік у навчально-виховній роботі; допомогу батькам у побудові здорової життєдіяльності учнів та сім'ї в цілому; створення умов зацікавленого ставлення до навчання. Одним із головних напрямів є створення здорового психологічного клімату на уроках. Така ситуація успіху сприяє формуванню позитивної мотивації до процесу навчання загалом, знижуючи емоційну напруженість, покращуючи комфортність взаємовідносин усіх учасників освітнього процесу. Контрольні тестування дають вчителеві вихідну (і поточну) інформацію розробки індивідуальних завдань, суть яких – учень має просунутися далі, як і підтвердить наступне тестування.Якщо цього не сталося, то вчитель вносить до індивідуальних завдань відповідні корективи. Принципово важливо, щоб при цьому учень не порівнювався з іншими, а порівнювався із самим собою: я сьогодні став кращим, ніж учора, а завтра постараюся стати кращим, ніж сьогодні. Для цього необхідно стимулювати учнів до активної роботи. Велике значення має і емоційний клімат на уроці: «добрий сміх дарує здоров'я», емоційна мотивація на початку уроку, створення ситуації успіху.

При виборі форм, змісту та методів роботи враховувати вік, стать учнів, стан здоров'я, рівень їх розвитку та підготовленості. Необхідно забезпечити умови відповідно до санітарно-гігієнічних норм (освітлення, характеристика повітря, температурний режим), заняття проводити переважно на свіжому повітрі.

Вони є перевіреним засобом активізації рухової діяльності під час уроці фізичної культури, рахунок підключення емоцій учнів. Важливою перевагою є можливість введення та застосування з однаковим успіхом у не ігрових видах фізичної підготовки. Застосування ігрового методу навчальному процесі з фізичного виховання допомагає зробити заняття цікавішими. Різноманітність рухових процесів, що входять до складу рухливих ігор, надає комплексний вплив на вдосконалення координаційних здібностей.

Застосування ігрових технологій під час уроків фізичної культури має особливе ставлення до предмета в учнів.

Учні різного віку, у роботі з якими регулярно використовую рухливі ігри, відвідують уроки фізкультури регулярно і із задоволенням, а також самостійно з товаришами грають у вільний час.

Граючи природно і невимушено вчаться швидше бігати, високо і далеко стрибати, влучно потрапляти в ціль, далі кидати м'яч, впевнено пересуватися на лижах, спритно і ефективно діяти в командних змаганнях.

Активна рухова діяльність ігрового характеру і позитивні емоції, що викликаються нею, посилюють всі фізіологічні процеси в організмі, покращують роботу всіх органів і систем. Зміцнюючи здоров'я.

1. Лях В. І., Зданевич А. А. Комплексна програма фізичного виховання учнів 1-11 класів. - М.: Просвітництво, 2011.
2. Водянкін Є. Г. - Рейтингова система отримання позначки з фізкультури. - "Спорт у школі", № 18 (349), вересень 2004. - с. 14-15
3. Верхліна Г. А., Верхлін В. Н. - Не ставте мені позначку. Краще не оцініть мене - "Спорт у школі", № 3 (358), лютий 2005. - с. 10-15
4. Машковцев А. І. Критеріальне оцінювання на уроках фізичної культури - М.: Чисті ставки, 2015. - 32с.
5. Теорія та методика фізичної культури. За ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. М: 2004.
6. Ж.К. Холодов, В.С. Ковалів. Теорія та методика фізичного виховання та спорту. М.: 2001.