Рівень тестостерону та здоров'я

Діабет та зайва вага у чоловіків, безпліддя у жінок можуть бути пов'язані з порушенням вироблення тестостерону. Як ще цей гормон впливає на здоров'я людини – читайте у статті MedAboutMe.

Що таке тестостерон

Тестостерон – один із головних статевих гормонів. Належить до андрогенів - чоловічих гормонів, але виробляється і в жіночому організмі. Синтезується у яєчках у чоловіків та яєчниках у жінок, а також трохи – у корі надниркових залоз. По суті, є прогормоном — внаслідок складної трансформації перетворюється на естрадіол, який уже й впливає на роботу внутрішніх органів.

Рівень тестостерону змінюється протягом життя та протягом дня. Наприклад, у здорового чоловіка пік вироблення гормону припадає на ранок і першу половину дня. Концентрація тестостерону значно збільшується в період з 19 до 39 років, потім починає поступово знижуватись. У жінок максимальний синтез чоловічого гормону також спостерігається у репродуктивному періоді.

Як боротися з набряком під час вагітності: правильний вибір мінеральної води

Роль тестостерону у чоловіків

Відомо, що у чоловіків тестостерон впливає на розвиток вторинних статевих ознак, регулює лібідо та вироблення сперми та визначає статеву поведінку. Але біологічна роль гормону не зводиться лише регуляції репродуктивної сфери. Проведені дослідження свідчать: тестостерон впливає обмін речовин. Зокрема, відмічено, що низький рівень гормону підвищує ризик розвитку цукрового діабету, ожиріння та метаболічного синдрому.Однак наскільки низьким при цьому має бути тестостерон, доки з'ясувати не вдалося.

В одному з останніх досліджень було доведено, що низький рівень тестостерону у 2,4 рази частіше зустрічається у чоловіків із зайвою вагою, у 2,1 раза – при цукровому діабеті та у 1,8 разу частіше – при артеріальній гіпертензії. Однак поки що залишається незрозумілим, який взаємозв'язок між цими станами. Можливо зниження рівня тестостерону призводить до розвитку цих хвороб. А може, і навпаки – захворювання провокують падіння гормону. Дослідження з цього питання ще тривають, і, ймовірно, у майбутньому вчені з'являться відповідь і на це питання.

Ось що відомо на сьогоднішній день про зв'язок низького рівня тестостерону та хвороб у чоловіків:

Цукровий діабет. Помічено, що чоловіки із підтвердженим діабетом частіше мають низьку концентрацію гормону у крові. І навпаки, при виявленому низькому рівні тестостерону з віком підвищується ймовірність розвитку діабету. Вчені пояснюють це тим, що тестостерон бере участь у метаболізмі глюкози. При низькій концентрації гормону розвивається резистентність до інсуліну. Кліткам доводиться синтезувати дедалі більше інсуліну, щоб підтримувати нормальний обмін вуглеводів — це створює умови у розвиток цукрового діабету.

Зайва вага. І тут вчені знову не знають, що первинне зниження рівня гормону або ожиріння. Клінічні спостереження показують, що чоловіки із зайвою вагою тестостерон, зазвичай, занижений. І навпаки, вихідне зниження гормону провокує набір ваги навіть за нормального харчування та достатньої фізичної активності.

Вчені пояснюють цей взаємозв'язок тим, що жирові клітини беруть участь у трансформації тестостерону.Вони відбувається перетворення гормону на естроген. До того ж, при надлишку жирової тканини в крові знижується концентрація глобуліну, що зв'язує статеві гормони. Мало глобуліну — мало тестостерону.

Метаболічний синдром. Під цим терміном розуміють підвищення рівня холестерину та глюкози, поява жирової тканини в ділянці талії, підвищення артеріального тиску. При метаболічному синдромі значно зростає ризик розвитку хвороб серця та інсультів.

Дослідження показують, що у чоловіків із низьким тестостероном частіше розвивається метаболічний синдром. Помічено також, що замісна гормональна терапія допомагає впоратися із цим явищем, але при цьому підвищує ризик хвороб серця. Тому така тактика лікування поки що не застосовується при виявленні метаболічного синдрому.

Захворювання серця. Більшість експертів вважають, що тестостерон підвищує артеріальний тиск і призводить до розвитку гіпертонічної хвороби навіть у молодому віці. До того ж дефіцит тестостерону пов'язаний із ризиком розвитку цукрового діабету, метаболічного синдрому та ожиріння – а ці стани також підвищують навантаження на серце.

Депресія. Проведені дослідження показують, що чоловіки з низьким тестостероном вдвічі частіше страждають від депресивних розладів. Цей зв'язок помічений у всіх вікових групах та незалежно від інших супутніх захворювань.

Еректильна дисфункція. При низькому тестостероні спостерігається зниження статевого потягу та порушення ерекції. Однак ці дані не завжди актуальні для чоловіків похилого віку, тому що після 60 років підключаються інші проблеми, зокрема порушення кровотоку в статевих органах на тлі атеросклерозу.

Роль тестостерону у жінок

У жінок тестостерон також впливає на багато процесів. Він регулює менструальний цикл, бере участь у запуску овуляції, впливає на статеву поведінку та лібідо. Низький рівень гормону може призвести до порушень циклу, стати причиною безпліддя та невиношування вагітності.

Відомі та інші наслідки дефіциту тестостерону в жіночому організмі:

• Погіршення настрою, зниження пам'яті та уваги, зміна порога больової чутливості та розвиток хронічного больового синдрому.
• Черевне ожиріння.
• Резистентність до інсуліну, цукровий діабет.
• Ендотеліальна дисфункція.
• Нетримання сечі.
• Незадоволеність інтимним життям, зниження лібідо.
• Порушення вироблення шкірного сала та зростання волосся.
• Остеопороз та підвищення ризику переломів.

Як перевірити тестостерон

Щоб дізнатися рівень гормону, потрібно здати аналіз крові із вени. Жінкам – на 2-3-й день менструального циклу, чоловікам – у будь-який зручний час. Здавати кров потрібно вранці, краще натще.

Результати аналізу відрізнятимуться у різному віці, а в жінок – ще й у різні дні циклу. Тому інтерпретувати результати має лише лікар.

Використані фотоматеріали Shutterstock

Читайте далі

5 розумних гаджетів, що допомагають зберегти здоровий мікроклімат вдома: огляд ефективних девайсів

П'ятірка ефективних розумних гаджетів, які на думку експертів допоможуть зберегти здоровий мікроклімат у квартирі та будинку

Клітинні технології у сучасній пластичній хірургії

Як сьогодні у сучасній пластичній хірургії застосовуються технології з використанням стовбурових клітин: докладно пояснюють експерти

Відновлення після інсульту: проблеми харчування та як їх вирішити

Як пацієнтам відновлюватися після перенесеного інсульту та нормалізувати повноцінне пінні: детально пояснюємо у статті MedAboutMe

Що це таке тестостерон в організмі людини, його види та функції

Всі знають, що гормони в організмі людини відіграють важливу роль, але якщо запитати, що таке тестостерон, на що він впливає, за що відповідає і яка кількість є нормою, більшість людей відповідає просто – тестостерон – це чоловічий гормон. Мало хто має уявлення, яку роль він виконує в організмі жінки, як значно він впливає на молодість шкіри, сексуальність та здоров'я.

Представникам обох статей необхідно підтримувати його рівень у нормі, оскільки гормони – це дуже важливі та дуже чутливі одиниці організму, і будь-який гормональний збій може призвести до дуже серйозних проблем.

Що це за гормон

Гормон тестостерон є частиною статевої системи і присутній в організмі обох статей у різних кількостях. Цей гормон був відкритий менше 100 років тому, і з того часу вченими всього світу активно вивчають його функції в організмі. Хімічна формула тестостерону складається з молекул кисню, водню та вуглеводу, причому вуглевод є основною складовою. Формула тестостерону дуже ефектна, тому останнім часом багато чоловіків використовують її для створення татуювань.

За своєю природою молекула тестостерону дуже активна і дуже добре зв'язується з андрогенными рецепторами. Проте, вченим досі невідомо все про тестостерон, і в майбутньому очікується безліч нових відкриттів про цей гормон.

Далі у статті будуть розглянуті такі питання: для чого потрібний тестостерон, який орган його виробляє, різні види тестостерону, патології, які можуть виникнути при порушенні його балансу, та механізм дії цього гормону.

Де виробляє гормон

Отже, де відбувається вироблення тестостерону? Гормон росту – тестостерон у чоловіків утворюється внаслідок складних хімічних реакцій. Синтез тестостерону відбувається у яєчках, з участю клітин Лейдига. Крім того, надниркові залози також беруть участь у виробленні тестостерону, хоча в менших кількостях. Після синтезу гормон потрапляє у кров. Звідки береться тестостерон? Він утворюється з холестерину, тому у чоловіків до певного віку не утворюються відкладення холестерину в судинах.

Гіпофіз є керівним органом для всієї ендокринної системи. Він контролює всі ендокринні процеси, включаючи синтез тестостерону. Якщо говорити про залозу, яка синтезує цей гормон, то це сім'яники – чоловіча статева залоза.

Як відбувається вироблення тестостерону у жіночому організмі? Як уже було сказано, в жіночому організмі також синтезується тестостерон, але його рівень набагато нижчий, ніж у чоловіків. Вироблення тестостерону здійснюється наднирниками та яєчниками. Слід зазначити, що в організмі жінки тестостерон синтезується в естрадіол і є необхідним для повноцінного розвитку репродуктивної та статевої системи.

Рівень гормону може змінюватися під впливом різних чинників і може бути постійним. Вранці його концентрація вища, а надвечір вона знижується до мінімуму. Крім того, фізичні тренування, вживання гострої їжі та приваблива жінка можуть посилити викид тестостерону в кров.

Види гормону

Основний гормон, який є основним стероїдом у чоловіків, називається тестостерон. Існує кілька видів цього гормону. Тестостерон може потрапляти до організму як ззовні, за допомогою спеціального харчування або стероїдних медичних препаратів, так і вироблятися самим організмом. Внутрішній тестостерон поділяється на два типи: загальний та вільний. Вільний тестостерон присутній в організмі в невеликій кількості – близько 3-4%. Решта тестостерону пов'язана з іншими речовинами в організмі. Це відбувається за двома основними способами:

1. Тестостерон поєднується з глобуліном. Глобулін – це речовина, яка завжди присутня у плазмі крові та пов'язує статеві гормони. У такій формі чоловічий статевий гормон не є активним, а вважається запасним, який використовується при фізичному та психологічному навантаженні. Пов'язаний тестостерон становить близько 60% загальної кількості.
2. Тестостерон поєднується з альбуміном. І тут нормальний рівень пов'язаного тестостерону становить 40%. Альбумін доставляє гормон до м'язів, що сприяє їх відновленню, обміну речовин та росту м'язової тканини. У цьому стані стероїд неспроможна перейти у вільну форму.

Природний тестостерон, який надходить до організму за допомогою їжі, називається натуральним. Якщо ви хочете підтримувати рівень тестостерону в організмі за допомогою природного гормону, варто звернути увагу на такі продукти:

• Жирна морська риба та морепродукти;
• Сир;
• Яйця;
• Червоне м'ясо;
• Фрукти, ягоди, овочі, горіхи та злаки;
• Рослинні олії;
• Перець, кориця, кардамон та інші спеції.

Штучний тестостерон може бути введений в організм через ін'єкції або прийнятий як таблетки. Це синтетичні аналоги, які за складом близькі до природного стероїду. Однак варто пам'ятати, що синтетичні гормони діють в організмі недовго і можуть мати побічні ефекти.

На які процеси впливає гормон

Навіщо потрібний тестостерон? Він регулює багато процесів.
Вплив тестостерону на організм чоловіка полягає в наступному:

• щільність кісток;
• рівномірний розподіл жирової клітковини;
• м'язова маса;
• підтримання достатньої кількості еритроцитів;
• потенція;
• сперматогенез;
• запліднення;
• відомий вплив його на мозок – пам'ять, розумові здібності, здатність до концентрації;
• статевий розвиток;
• психоемоційна сфера.

На статеву сферу у чоловіків тестостерон діє так:

• контролює та забезпечує регуляцію розвитку органів репродуктивної системи та розвиток організму в цілому;
• дуже важливий у процесі біосинтезу сперми;
• відповідає за лібідо.

Тому робота репродуктивної системи чоловіка перебуває у прямій залежності від цього гормону.

На вторинні статеві ознаки чоловіка гормон, що виробляється в організмі, має такий вплив:

1. Розвиває та підтримує мускулатуру, забезпечуючи її зростання. Деяким людям спорту та культуристам призначаються так звані анаболіки, які містять тестостерон. Однак, таке призначення має місце тільки в тому випадку, коли чоловік має дефіцит гормону, якщо ж в організмі достатньо, то застосування анаболіків може нашкодити здоров'ю. Користь та шкода цих препаратів давно є причиною суперечок багатьох лікарів та вчених.Ще деякий час тому анаболіки не вважалися шкідливими для організму, проте досвід накопичений сучасними лікарями ставить це твердження під сумнів.
2. Забезпечує чоловікові широкі плечі та щільну кісткову тканину.
3. Раціонально розподіляє жирові відкладення, саме тому чоловіки (у яких метаболізм тестостерону нормальний) менш схильні до ожиріння ніж жінки.
4. Контролює розвиток вторинних статевих ознак. Оволосіння на обличчі і тілі залежить кількості даного стероїда, у разі його дефіциту в чоловіка починається облисіння. Нещодавно вважалося, що чоловіче облисіння – це спадкове явище, але дослідженнями, які проводилися останнім часом було встановлено, що гормон, що впливає на кількість волосся, – це тестостерон.

Що стосується фізичного стану, то дія та ефекти тестостерону на чоловічий організм такі:

1. Стимуляція серцево-судинної системи. Розширюючи судини, гормон забезпечує активніший кровотік.
2. Захист від атеросклерозу. Збільшені судини не обростають бляшками холестеринів, тим більше, що велика частина холестерину метаболізується в тестостерон, в результаті чого атеросклеротичні бляшки утворюються в набагато меншій кількості.
3. Позитивний вплив на імунітет чоловіка, сечовипускання та розміри простати.

На психоемоційну сферу стероїд має особливий вплив:

1. Бере участь у настрої чоловіка, дає почуття впевненості, причому цей зв'язок зворотний – чим більше у чоловіка впевненості, тим ендокринний орган виробляє більше гормону, а також чим більше його синтезується, тим впевненіший у собі чоловік.
2. Працює як антидепресант.
3. Впливає на згадку, увагу, мислення.
4. Під впливом стероїду розвивається чоловічий тип поведінки та чоловічий тип мислення.

На що впливає тестостерон у жінок? Зовнішність та здоров'я жінки знаходяться у прямій залежності від його кількості, крім того, залежно від рівня гормону знаходиться процес дозрівання фолікула, зростання грудної залози та сексуальність. Зростання м'язової маси, функціонування сальних залоз теж знаходяться під його контролем. Незважаючи на те, що це чоловічий гормон, його вплив на жіночий організм вкрай важливий, тому він має бути в нормі, інакше у жінки розвиваються різні недуги, які значно погіршують якість її життя.

Нормативи

Таким чином, рівень тестостерону природно відрізняється у чоловіків та жінок, а також залежить від віку. Якою є норма вмісту цього гормону в організмі людини? Одиницею виміру гормонів є нмоль/л.

У чоловіків віком від 18 до 50 років:

У жінок віком від 18 до 50 років:

У жінок, які перебувають у періоді вагітності, рівень тестостерону може бути в 3 рази вищим за норму, але в пуповинній крові його концентрація значно нижча. Чому так відбувається? Плацента захищає плід від дії тестостерону.

Що впливає на вироблення гормону у чоловіків

Багато факторів впливають на вироблення тестостерону:

• Фізична активність відіграє важливу роль, при цьому регулярні тренування сприяють збільшенню вироблення гормону, тоді як надмірні навантаження можуть її знизити;
• Вік;
• стиль життя;
• Стрес та депресивні стани;
• Шкідливі звички;
• неправильне харчування;
• Ендокринні та онкологічні захворювання.

Рівень тестостерону у жінок залежить від тих самих факторів, що й у чоловіків, за винятком вагітності.

Відхилення від норми

Гормональний дисбаланс може спричиняти різні патології. У чоловіків низький рівень чоловічого гормону може призвести до таких проблем:

• зниження сексуального потягу;
• відсутність насолоди від інтимної близькості;
• часте сечовипускання;
• слабкість;
• погана пам'ять;
• депресія.

Низький рівень тестостерону може виявлятися так:

• зниження сили та маси м'язів;
• порушення функції статевих органів;
• зменшення волосся на тілі;
• збільшення молочних залоз – гінекомастія.

У жінок низький рівень тестостерону може призвести до таких проблем:

• рак молочної залози;
• цукровий діабет;
• ендометріоз;
• остеопороз;
• проблеми із серцево-судинною системою.

При низькому рівні тестостерону у жінок спостерігаються:

• накопичення жиру в ділянці живота;
• підвищена стомлюваність;
• ламкість волосся;
• крихкість кісток;
• безплідність;
• зниження обсягу м'язів;
• порушення сну;
• депресія.

Високий рівень гормону у чоловіків може викликати пухлини надниркових залоз та яєчок.

Підвищений рівень гормону у жінок може призвести до таких проблем:

• утворення кіст на яєчниках;
• порушення у менструальному циклі;
• проблеми із овуляцією;
• мужня постать;
• збільшена волохатість;
• безпліддя.

Практично будь-яке порушення гормонального балансу можна скоригувати, якщо своєчасно звернути увагу на симптоми та розпочати лікування. Однак, слід бути готовим до того, що лікування може тривати тривалий час. Як збільшити чи зменшити рівень гормонів у крові може пояснити лише досвідчений фахівець, який також може призначити препарати підтримки гормонального фону. Крім синтетичного тестостерону, при нестачі цього гормону часто призначаються препарати на основі соматотропіну.Самостійне застосування медикаментозних препаратів є неприпустимим, оскільки гормональна система є дуже чутливою структурою, і некомпетентне втручання може мати серйозні наслідки.

Часті запитання

Якими є основні функції тестостерону в організмі людини?

Тестостерон – це гормон, який виконує багато важливих функцій в організмі людини. Він відповідає за розвиток та підтримку статевої функції, регулює зростання м'язів і кісток, бере участь у формуванні вторинних статевих ознак, впливає на настрій та емоційний стан.

Які види тестостерону є в організмі людини?

В організмі людини існують два основні види тестостерону: вільний та пов'язаний. Вільний тестостерон – це гормон, який не пов'язаний із білками і може вільно циркулювати у крові. Пов'язаний тестостерон пов'язаний з білками і не може бути використаний організмом до тих пір, поки не звільниться від білків, що його зв'язують.

Які чинники можуть впливати рівень тестостерону в організмі людини?

Рівень тестостерону в організмі людини може впливати різними факторами. Деякі з них включають вік, спадковість, спосіб життя, харчування, фізичну активність, рівень стресу та наявність захворювань. Порушення балансу тестостерону може призвести до різних проблем, таких як зниження лібідо, проблеми з ерекцією, погіршення м'язової маси та сили, порушення сну та настрої.

Корисні поради

РАДА №1

Вивчіть основні функції тестостерону в організмі. Тестостерон є головним чоловічим статевим гормоном, проте він також виконує низку інших важливих функцій, таких як регулювання сексуального потягу, підтримання здоров'я кісток та м'язів, покращення настрою та пам'яті.

РАДА №2

Ознайомтеся з різними видами тестостерону. Існує вільний тестостерон, який не пов'язаний з білками та доступний для використання організмом, та пов'язаний тестостерон, який пов'язаний з білками і не може бути безпосередньо використаний. Розуміння відмінностей між цими видами тестостерону допоможе вам краще зрозуміти його роль організмі.

РАДА №3

Зверніться до лікаря, якщо у вас виникли проблеми з рівнем тестостерону. Низький рівень тестостерону може призвести до різних проблем, таких як зниження сексуального потягу, погіршення фізичної форми та настрою та проблеми з пам'яттю. Якщо у вас є підозри на низький рівень тестостерону, зверніться до лікаря для проведення відповідних досліджень та отримання рекомендацій щодо лікування.