Інфантильність як стратегія: коли вона заважає жити, а коли допомагає

Чужа інфантильність дратує. Своя не завжди усвідомлюється. Але, як і будь-яке інше, інфантильна поведінка не виникає без причини — розуміємо, навіщо вона потрібна, чому викликає стільки обурення і як її позбутися.

Інфантилізм: що то за звір?

І без жодного визначення ясно, що інфантилізм — слово лайливе, хорошу людину інфантилом не назвуть. Це означає, що в психіці та поведінці дорослої людини збереглися дитячі риси. Які?

А ось які вам не подобаються і здаються дитячими, ті й збереглися:) У цьому сенсі термін нагадує мішок, який кожен готовий набити тим, що під руку підвернеться - і легковажними вбраннями, і любов'ю до розваг, і імпульсивною поведінкою, і бажанням перекладати свої проблеми на оточуючих, та егоїзмом.

Комусь навіть інкрустація на револьвері Харлі Квінн здасться легковажністю та проявом інфантилізму

Виокремлю ті риси, які здаються мені найбільш значущими. Ключова – інфантильна людина не бере відповідальності за своє життя. Виявляється це по-різному.

Відповідальність за невдачі покладається на інших людей чи обставини

В особливо важких випадках інфантильна людина звинувачує всіх і вся, якщо щось іде не так. Запізнився на роботу? Тож це через те, що вчасно не прийшов автобус! Мало платять? Так це підприємці — жадібні виродки. Життя не вдалося? Так це через дружину/чоловік/партнера №2. Словом, завжди знайдеться той, хто підставив нашого героя та змішав йому всі карти.

У м'якшому варіанті людина пасує у незвичних обставинах:

— Все йшло добре, допоки через кризу мене не скоротили, і тепер я не можу влаштуватися.

При цьому десь на задньому фоні маячить ідея, що світ несправедливий, якщо у ньому трапляються кризи і не можна знайти нормальної роботи.

Відповідальність за свій емоційний стан делегується іншим

Інфантильна людина вимагає, щоб її заспокоїли, визнали, взяли на ручки, оскільки дуже залежить від думки оточуючих. У близьких відносинах це виглядає як злиття, коли виникає потреба розчинитися у більш стійкому партнері.

Стосовно інших — це спрага схвалення та визнання. Якщо така людина цього не отримує, самооцінка катастрофічно знижується. При цьому самостійно він заспокоювати себе не вміє.

Відповідальність за вирішення своїх проблем адресується іншим

Навіщо вирішувати свої проблеми самостійно, якщо є ті, хто зможе вирішити мої проблеми? Так думають інфантильні люди та активно починають перекладати вирішення своїх проблем на оточуючих, стверджуючи, що це вони мають зробити все, щоб інфантил був щасливим. Як ілюстрація невеликий анекдот.

Чоловік, що летить на повітряній кулі, виявив, що загубився. Він помітив на землі жінку, і спустившись нижче, він звернувся до неї:

— Вибачте, чи не могли б ви допомогти? Я домовився з другом зустрітися годину тому, але не знаю, де зараз перебуваю.

— Ви знаходитесь на повітряній кулі за 30 футів від поверхні Землі, між 40 і 41 градусом північної широти і між 59 і 60 градусами західної довготи відповіла жінка.

— Ви, мабуть, програміст?

— А як ви здогадалися?

— Ви мені дали абсолютно точну відповідь, але я зовсім не уявляю, що робити з цією інформацією, і я все ще втрачено. Щиро кажучи, ви мені нічим не допомогли.

— А ви, мабуть, менеджер?

- Так. А як ви здогадалися?

— Ви не знаєте, де знаходитесь і куди прямуєте. Ви піднялися туди, завдяки повітрі. Ви дали обіцянку, яку не уявляєте, як виконати, і очікуєте, що люди, які знаходяться нижче за вас, вирішать ваші проблеми. І, нарешті, зараз ви в тому самому становищі, в якому перебували до зустрічі зі мною, але чомусь тепер у цьому виявилася винна я.

Чому інфантильність бісить?

На це є дві причини. Перша очевидна. Друга ні.

Очевидна причина мало кому подобається, коли його намагаються змусити вирішувати чужі проблеми або обслуговувати чужі емоційні потреби. Звичайно, якщо комусь важливо відчувати ілюзію, що без нього інфантильна людина пропаде, це компенсує незручності. Власне, такі спілки, де одному комфортно почуватися дитиною, а іншому вирішувачем проблем можуть бути стійкими. Але за будь-якого іншого розкладу виникає бажання струсити інфантилу з шиї.

Однак інфантильність може дратувати, коли ви бачите її прояв у людях, які не зробили вам нічого поганого. Тут звідки обурюється?

А причина в тому, що ви не можете дозволити собі бути інфантильним або можете, але не приймаєте ці якості, і чужа інфантильність діє як червона ганчірка на білогвардійця. Варто комусь різнитися і захотіти на ручки, як одразу рука тягнеться до нагана, одразу хочеться повозити цю дорослу дитину мордою по асфальту, щоб усвідомив, нарешті, що таке доросле життя, і ніколи, НІКОЛИ не дозволяв собі ТАКОГО!

Наскільки ви інфантильні?

Інфантильність часто сприймають як тотальну характеристику: ця людина інфантильна, а ця ні.Але насправді інфантильність не тільки відрізняється ступенем виразності, а ще й ця виразність змінюється від ситуації до ситуації.

Наприклад, людина може бути чудовим керівником, вирішувати найскладніші питання, брати відповідальність за тисячі життів, але зовсім губитися, коли потрібно поміняти підгузок дитині та звалювати цю справу на дружину.

Так само в ситуаціях, коли у нас немає ресурсів (втомилися, вболіваємо, навалилося проблем більше, ніж можемо вивозити), психіка регресує, і дитячих проявів стає більше: хтось впадає в істерику, хтось забивається під плед, хтось діє імпульсивно, а хтось починає звинувачувати у своїх невдачах навколишній світ, чого за ним не водиться, поки людина має сили.

Тому практично у кожного в житті є періоди та ситуації, коли він демонструє інфантильні риси, хто більше, хто менше.

Коли інфантильність корисна, а коли ні

Інфантильність прийнято лаяти, але у світі не було б стільки інфантильних людей, якби від інфантильності не було користі. Ось кілька прикладів.

Ваш начальник знає все найкраще і хоче все контролювати. Якщо ви самостійні і не потребуєте опіки, то постійно конфліктуватимете з ним, оскільки ваші рішення вічно відрізнятимуться від нього. А якщо виявите потрібний ступінь інфантильності і дозволите йому впрягтися у вашу роботу, то він буде щасливим. А щасливий начальник – запорука щасливої ​​кар'єри.

Аналогічно це працює й у особистих стосунках. Якщо один партнер хоче опікуватися, контролювати та забезпечувати, то другий має демонструвати інфантильні риси, щоб цей танець не розпався. І так, стать партнерів не має значення.

Ви хочете зробити успішну кар'єру і нізащо не відповідати. Парадокс, але багато успішних людей якраз відрізняються вмінням переслідувати лише свої інтереси, призначати винними інших, перекладати свої проблеми на чужі плечі. Це добре працює і в корпоративному світі, і в політиці.

Той же Нассім Талеб регулярно обрушується на істеблішмент, звинувачуючи його в тому, що хлопці зручно влаштувалися - своєю шкірою не ризикують, надаючи іншим розплачуватися за помилки. (До речі, про наболіле. Люди, які прочитали книги Талеба, скажіть, а в них він робить щось крім того, що поливає всіх брудом, обзиває дурнями і цитує філософів? Щось конструктивне він пропонує?)

Ви задовбали. Буває, що особиста зрілість допомагає побудувати те життя, в якому людина щаслива. Але буває і так, що людині не вдається реалізувати свою персональну казку. Проблеми зі здоров'ям, форс-мажори, смерть близьких — все це може підкосити навіть дуже мужню та відповідальну людину. І ось тут здатність попросити допомоги, залізти до когось на ручки і взагалі проявити себе не дуже відповідальним і надійним, може виявитися рятівною. Іноді сказати: «Не шмогла» і підвести інших правильніше, ніж намагатися вирішити всі проблеми та здохнути у процесі.

Але набагато частіше інфантильність створює проблеми, причому не лише оточуючим, а й самим інфантильним людям. Чи можна якось зменшити рівень інфантильності?

Як позбутися інфантильності

Чи хоч би значно знизити її рівень? Як людині, яка в інституті валяла дурня, розраховуючи написати великий роман і прославитися, можу розповісти, що допомагає вижити інфантильність.

Побачити плюшки, які дає ухвалення відповідальності

Важливо розуміти, що інфантильні люди не просто уникають відповідальності. Вона для них непосильний тягар. Вантаж, якого хочеться позбутися. Дуже часто відповідальність дорівнює вині, покаранню, проблемам. Хто в здоровому глузді, захоче добровільно її брати?

Але на відповідальність можна дивитись інакше. Ця та відповідь, яку ви даєте життя залежно від обставин. Це вибір шляху, яким ви хочете слідувати. У цьому багато труднощів, але багато свободи. Це приз, за ​​який, безумовно, варто боротися.

Перш ніж намагатися позбутися інфантильності, потрібно зробити привабливою зворотний її бік — зрілу та відповідальну поведінку, і побачити, що вона може дати вам. Вам, а чи не іншим.

Навчитися досягати своїх цілей

Інфантильні люди мають спосіб досягати своєї мети — сісти на шию іншим. Проблема в тому, що вони не вміють досягати своїх цілей самостійно, і причин може бути безліч: не знають як, не вірять у свої сили, бояться провалів і розчарувань. Звичайно, універсальних рецептів тут немає і бути не може, тому перерахую кілька ідей, які виявилися корисними для мене.

Зменшити біль від помилок. Інфантильним людям складно розвиватися, оскільки розвиток неминуче пов'язаний із помилками, а помилки сприймаються ними болісно. Трюк, який мені допоміг простіше ставитись до помилок, полягає в наступному. Коли мені потрібно освоїти щось нове, наприклад, вийти на новий рівень у доході, я ставлю собі за мету не вийти на новий рівень, а розібратися як це зробити. Це допомагає зрозуміти які процеси призводять до потрібного результату.

При цьому винагороджуватиму я себе за кількість спроб. Чим більше різних гіпотез перевірив, тим краще.Через війну помилки не сприймаються як помилки, а ході експериментів накопичуються гіпотези, які принесли результат. Так і до потрібних цілей виходить дістатися і не дуже мучитися дорогою.

Збільшити шанси успіху. Я був схильний сприймати світ несправедливим, оскільки не давав йому шансів довести протилежне. Наприклад, я робив лише одну спробу, не досягав потрібних цілей і розчаровувався.

Коли я почав сприймати світ, як вирву продажів, то справа пішла на лад. Виявилося, що якщо робиш 100 спроб, то 10 із них призводять до потрібного результату. Звичайно, «миттєво в яблучко потрапити — майже не цілячись» — приємніше, але підхід через вирви — надійніший.

Виявлятись у ситуаціях, коли «ніхто крім мене не зробить». Буває корисно залишитися віч-на-віч із проблемою, яку обов'язково треба вирішити. Такі ситуації корисні, щоб відчути свої сили та переконатися, що ресурсів більше, ніж здається.

Кайфувати від своїх рішень. Коли виходить досягати тих цілей, які перед собою поставив, інфантильна поведінка стає непотрібною, як стають надмірними милиці, якщо ноги здорові.

Коли розумієш, що ти можеш, а інфантили немає

Для змін на краще досить серйозно зацікавитися собою, тому я веду безкоштовний телеграм-канал, де пишу про різні психологічні проблеми та лайфхаки, які допомагають з ними впоратися. Підписуйтесь, якщо цікаво.

Інфантильність: що це таке і чи потрібно з нею боротися

За даними опитування ВЦВГД, кожен четвертий росіянин віком від 18 до 35 років продовжує жити з батьками. Дослідження центру НАФІ показало, що у віці від 19 до 24 років таких людей ще більше – 43 відсотки.Звичайно, причин такого рішення може бути чимало, і не всі з них суто психологічні, проте все ж таки можна припустити, що інфантильність — одна з них. Чому деякі люди не досягають емоційної зрілості? Які ознаки інфантилізму? І найголовніше – як її подолати? Про це – у статті «Стужки.ру».

Що таке інфантильність

Інфантильність - це особливість розвитку особистості, при якій їй стають властиві риси, характерні для ранніх вікових етапів. Простими словами інфантильність - це коли доросла людина поводиться як дитина, її поведінка не відповідає віковим вимогам та нормам.

«Сьогодні нерідко можна зустріти ситуації, коли у поведінці дорослої людини виявляються яскраві дитячі риси, - Каже «Ленте.ру» психоаналітичний психотерапевт, клінічний психолог, дитячий та підлітковий психолог Анастасія Гайдашенко. — І мова не про відкритість, щирість та дитячу радість, а, навпаки, про такий стан, коли доросла людина в буквальному сенсі ставить своє життя на "паузу", бо не може відповідати за свої дії».

За словами експерта, інфантильній людині часто не вдається будувати здорові відносини з іншими людьми, заробляти гроші, налагоджувати атмосферу в сім'ї, займатися плануванням, досягати цілей, а також просто насолоджуватися життям.

Інфантильна людина нерідко ніби перебуває в «заморозці»: вона не думає про майбутнє, не відчуває себе на свій вік і справді не розуміє, що їй робити і як поводитися з власним життям

Вважається, що найчастіше до інфантильності схильні чоловіки. У популярній психології навіть існує відповідний термін «синдром Пітера Пена».Його застосовують по відношенню до чоловіків, які не хочуть дорослішати, бояться серйозних стосунків, а якщо і вступають у них, то уникають відповідальності та прагнуть перекласти на партнерку все, що пов'язане із спільним майбутнім.

Фото: Anthony Tran / Unsplash

Інфантильність у дітей

Поняття «інфантильність» найчастіше використовують у повсякденному житті, насправді це психіатричний термін. У науковому ж середовищі є схоже явище, яке називають трохи інакше. психологічний інфантилізм.

Причому його використовують не тільки для дорослих, але й для самих дітей, оскільки він, скоріше, стосується медичного аспекту питання — особливості розвитку психіки та когнітивних здібностей, що у результаті виявляється у затримці становлення особистості.

Для дітей із психологічним інфантилізмом властива перевага ігрових інтересів над навчальними, зайва залежність від матері та страх залишитися без неї, неможливість прийняти дисциплінарні вимоги, які пред'являються у суспільстві.

У результаті інфантильні діти нерідко стикаються з труднощами у навчанні та взаємодії з колективом. Вони можуть поводитися егоїстично і примхливо, часто хуліганять

При цьому важливо розуміти, що вони значно відрізняються від розумово відсталих чи аутичних дітей. Вони добре розвинене логічне і абстрактне мислення, вони добре засвоюють інформацію і можуть переносити вивчені поняття нові конкретні завдання, які інтелектуальні здібності зазвичай не викликають тривоги.

Інфантильність у дорослих

Що ж до інфантилізму дорослих, він відрізняється за своєю інтенсивності. Так, у деяких випадках він може розвинутись до ступеня психопатії.Наприклад, у Міжнародній класифікації хвороб минулої версії (МКХ-10) виділявся інфантильний розлад особистості. Такий діагноз ставили тим, хто страждає на крайній егоцентризм і безпорадність. Також іноді такий діагноз міг бути супутнім іншим розладам, наприклад, шизофренії.

Тим часом у новій версії класифікації хвороб МКХ-11 цей розлад особистості виключено.

Фото: Catalin Pop / Unsplash

Згідно з останньою класифікацією віку Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), молодість людини триває аж до 44 років. Рішення продовжити цей період було ухвалено виходячи із соціальних умов сучасного світу. Але що про наукові дані?

Згідно з останніми дослідженнями в галузі нейробіології, підлітковий вік мозку триває до 25 років. Потім людина поступово входить до стадії дорослості. І остаточно зрілим можна назвати його після тридцяти.

Справа в тому, що у 18 років мозок далекий від завершення свого розвитку. Формування префронтальної кори закінчується лише після 20 років, а деякі інші відділи мозку продовжують розвиватись і далі. Так, структурні зміни в лобовій, потиличній та тім'яній частках мозку сповільнюються лише до 30 років.

Впливає це здебільшого не так на інтелектуальні здібності людини, але в його вміння контролювати власні емоції.

Ознаки інфантильної людини

Егоцентричність

Психолог Анастасія Гайдашенко зазначає, що інфантильні люди, як правило, поводяться егоїстично. Вони вимогливі до оточуючих, бажають турботи лише себе.

«А ось із взаємною віддачею можуть бути складності, бо вони просто не мають на це внутрішнього ресурсу. Тому з інфантильними людьми досить важко спілкуватися.Нерідко вони є енергетичними вампірами. Погодьтеся, такий опис дуже схожий на дитину, для неї ця поведінка була б нормою, проте йдеться про психічно та емоційно незрілу дорослу людину», — наголошує експерт.

Небажання брати відповідальність за свої вчинки

Часто в поведінці таких людей є уникнення ситуацій, в яких необхідно приймати рішення, нести відповідальність за свої дії. Їм не хочеться мати справи зі своїми проблемами та аналізувати свої бажання.

Для того, щоб зробити вибір, у інфантильної людини великі проблеми. Навіть якщо він розуміє, що це необхідно для покращення якості його життя

«Він, швидше, чекатиме, доки рішення ухвалять за нього, щоб, у разі чого, можна було не нести відповідальності. Адже найстрашніше для нього — помилка. Правда в тому, що жити, не помиляючись, неможливо. Точніше, так можна тільки існувати, плисти за течією, проте ні сенсу, ні насолоди в цьому немає», — каже Гайдашенко.

Фото: Priscilla Du Preez / Unsplash

Розвинена уява

Нерідко інфантильні дорослі дуже творчі, вони бувають добре розвинена фантазія. Молоді люди з таким характером часто обирають професії, пов'язані з мистецтвом (хоча, звичайно, це не стовідсоткова кореляція).

«Інфантилам звично ховатися у своїй уяві, щоб не помічати реальних фактів. Адже якщо уявити, що нічого не було, то з цим можна нічого й не робити, правда? Однак у дорослому житті так не працює, – попереджає експерт. — Будь-яка дія та бездіяльність мають свої наслідки, а час не зупиняється і йде у своєму темпі. Фантазія своєю чергою допомагає компенсувати неспроможність і не помічати дорослого життя і без того "тендітного" дорослого, який не зумів вирости».

Це, до речі, може впливати і зовнішній вигляд інфантильного людини. Найчастіше він може виглядати ексцентрично, оскільки створення унікального та яскравого стилю – гарний спосіб вираження свого творчого потенціалу.

Причини психічної незрілості

На думку Гайдашенка, сама людина не обирає інфантильну поведінку та стан. Більше того, він не завжди може самостійно усвідомлювати, що мешкає саме таке життя.

Причини незрілості криються в дитинстві, в якому відбувалося щось, що не дозволило людині набратися сил, здобути внутрішню свободу і з впевненістю спертися на самого себе

У всіх будуть свої витоки такого стану, їх багато, як і особливостей кожної окремої людини, проте існують загальні характеристики стилів виховання, які можуть призводити до таких наслідків.

Авторитарне-деспотичне батьківство

«У цьому випадку ми говоримо про безумовне підпорядкування дитини своєму батькові. Тут має бути покарання (і психологічне, і фізичне). Дитина розуміє: не послухатися не можна, батько завжди правий і завжди все знає краще. У цьому випадку дитина може вирости нерішучою, залежною від іншого. Він продовжуватиме шукати опору у зовнішньому світі чи людині», — пояснює експерт.

Фото: Xavier Mouton Photographie / Unsplash

Гіперопікувальне батьківство

За словами Гайдашенка, гіперопікуючий батько буквально душить дитину своїм коханням, не дозволяє робити помилки, пробувати і досліджувати світ, що провокує формування егоцентричної та дуже пасивної людини, у якої не будуть розвинені навички пошуку рішень при зіткненні з труднощами.

Відсторонене батьківство

«Йдеться про холодних, дистантних батьків, які тимчасово можуть піклуватися про дитину, а потім раптово пропадають. І так періодами. Вони не можуть встановити емоційний контакт зі своїм чадом, що не дозволяє йому повною мірою насититися коханням, значимістю та довірою, — розповідає експерт. — Така дитина виростає з вірою в те, що їй ніколи не отримати кохання і ніколи не стати гарною, тому вона просто втрачає сенс у тому, щоб розвивати свої дорослі якості. Він не розуміє, яка цінність ховається за відповідальністю за своє життя».

Якщо ви зіткнулися з тим, що один із близьких своїм ставленням ставить вас в інфантильну позицію, насамперед потрібно встановити межі. Цей процес включає протидію тактикам, згаданим у розділі про причини інфантильності. Всі вони зводяться до того, що вас змушують почуватися безпорадним або не здатним керувати своїм життям.

Почніть із чітких і спокійних заяв про те, що ви терпітимете, а що ні. Намагайтеся не вдаватися до причин, які лежать в основі ваших конкретних рішень. Інша людина може використовувати це, щоб перевести розмову зі своєї поведінки на вашу і спробувати переконати вас у хибності таких рішень.

Наслідки

Як зауважує Гайдашенко, психічна незрілість обертається сильною тривогою, що не припиняється, а також надмірною напругою.

Коли такий дорослий все-таки зустрічається віч-на-віч з реальністю, він швидко виснажується, у нього спостерігається сильна нестача енергії, відчуття, що сил жити просто немає

«Така людина думає: "Мені не вистачає сил та внутрішнього ресурсу, щоб самостійно діяти". Саме тому він намагається жити сьогоденням.Це дозволяє не лякатися всього обсягу майбутнього», – каже експерт.

Як вважає Анастасія Гайдашенко, щоб вирости та дозріти, дитині необхідні одночасно підтримка та допомога батьків, їхній емоційний відгук, а також досить жорсткі кордони. Рамки дітям потрібні, але всередині них важливо забезпечувати свободу.

«Це потрібно, щоб був ґрунт для створення системи цінностей, усвідомлення, що є речі, на які ти можеш впливати і які поза твоєю зоною контролю, розуміння, що світ не крутиться навколо тебе, однак тобі це і не потрібно, адже буде достатньо того , що ти сам вибираєш для себе», – пояснює психолог.

Фото: Glenn Carstens-Peters / Unsplash

Як позбутися інфантилізму

Як допомогти собі позбутися інфантильності, якщо ви помітили її? Перш ніж відповісти на це запитання, Анастасія Гайдашенко наголошує: «Багато ознак емоційної незрілості може виявити в собі практично кожна зріла особистість. Інфантильність іноді може проявлятися у всіхАле це не означає, що настав час бити на сполох. Якщо ви не відчуваєте дискомфорту, вмієте спокійно вирішувати проблеми, але періодично любите поваляти дурня, то робити з цим нічого не потрібно. Інша річ, якщо подібні прояви характеру заважають жити вам та вашим близьким».

Якщо інфантильність позначається на якості життя, то, за словами експерта, варто замислитися про тривалу психотерапевтичну роботу з фахівцем.

Безумовно, переписати дитинство не вдасться, вибрати інших батьків — теж, але зрілість — цілком можливо. Ймовірно, цей процес не буде швидким і безболісним, проте точно принесе результати.

І ось із чого Анастасія Гайдашенко рекомендує розпочати прямо зараз, ще до роботи з психологом:

• Спробувати вести план свого дня та всього тижня. Відзначатиме в ньому і робочі процеси, і відпочинок, і зустрічі з друзями, і час на спорт. Це допоможе почати розвивати навичку планування життя. Від малого можна переходити до великого — до планування місяця або цілого року.
• Переглянути своє ставлення до цілей. Чи не ставити перед собою глобальне завдання, а розбивати її на маленькі кроки. Це дозволить не знецінювати все, що вже було зроблено, і дасть розуміння, що все ж таки доробляти розпочате до кінця не так вже й складно.
• Намагатися повертати собі відповідальність за своє життя та свої дії. Тут допоможе рефлексія та питання: «для чого я це зараз роблю?», «Що буде, якщо я це зроблю?», «А що буде, якщо я не зроблю цього?» Згодом стане зрозуміло, що відповідальність не така вже й страшна, а разом з нею з'явиться і свобода вибору.

«Ці рекомендації допоможуть на першому етапі, проте ще раз наголошу: оскільки в основі проблеми лежать глибинні внутрішньоособистісні конфлікти, працювати з ними бажано під наглядом фахівця. Розуміння причини веде до можливості діяти, але щоб діяти, потрібно зробити вибір і прийняти його наслідки», — уточнює психолог.