Значення слова "токсичність"

Джерело (друкована версія): Словник російської: У 4-х т. / РАН, Ін-т лінгвістич. досліджень; За ред. А. П. Євгенєвої. - 4-е вид., Стер. - М: Рус. яз.; Поліграфресурси, 1999; (електронна версія): Фундаментальна електронна бібліотека

токсичність

• Токсичність або отруйність — токсикометричний показник, що обчислюється як величина, обернена до середньої смертельної дози або середньої смертельної концентрації токсичної речовини.

Джерело: «Тлумачний словник російської» під редакцією Д. Н. Ушакова (1935-1940); (електронна версія): Фундаментальна електронна бібліотека

Робимо Карту слів краще разом

Привіт! Мене звуть Лампобот, я комп'ютерна програма, яка допомагає робити Карту слів. Я чудово вмію вважати, але поки що погано розумію, як влаштований ваш світ. Допоможи мені розібратися!

Дякую! Я став трохи краще розуміти світ емоцій.

Запитання: вульгаризаторство — це щось нейтральне, позитивне чи негативне?

Асоціації до слова «токсичність»

Синоніми до слова «токсичність»

Пропозиції зі словом "токсичність"

• Сірководень – важкий газ з неприємним запахом, має високу токсичністю.

Поєднання слова «токсичність»

Який буває «токсичність»

Поняття зі словом «токсичність»

Токсичність або отруйність — токсикометричний показник, що обчислюється як величина, обернена до середньої смертельної дози або середньої смертельної концентрації токсичної речовини.

Надіслати коментар

Додатково

Пропозиції зі словом "токсичність"

• Сірководень – важкий газ з неприємним запахом, має високу токсичністю.
• Низька токсичність лікарських трав дозволяє приймати їх тривалий час на лікування тих чи інших захворювань.
• Чоловіку зробили уколи інсуліну та глюкози, щоб знизити рівень токсичності калію.
• (Всі пропозиції)

Синоніми до слова «токсичність»

Асоціації до слова «токсичність»

Поєднання слова «токсичність»

Який буває «токсичність»

Морфологія

Правопис

Карта слів та виразів російської мови

Онлайн-тезаурус з можливістю пошуку асоціацій, синонімів, контекстних зв'язків та прикладів пропозицій до слів та виразів російської мови.

Довідкова інформація щодо відмінювання іменників і прикметників, відмінювання дієслів, а також морфемної будови слів.

Сайт оснащений потужною системою пошуку за допомогою російської морфології.

Хто такі токсичні люди та як з ними жити? Рубрика: Психологи не дають порад

Ще років десять тому понять «токсична людина» та «токсична поведінка» не існувало. І хоча це не точний науковий термін, метафора токсичності та отруєння допомагає нам описати свої почуття і той вплив, який на нас надають чужа критика, маніпуляція та знецінення. Ми запитали у психотерапевтів Трітфілд, хто такі токсичні люди, як їх розпізнати і як захиститися від їхнього впливу.

Що таке «токсичність» і хто така «токсична людина»? Токсичність - це глибинна властивість самої людини або властивість поведінки, яку можна без проблем змінити?

«Токсичними» прийнято вважати людей, котрі своїми коментарями чи діями викликають тривалі негативні емоції. Є різні типи токсичних людей, і цілком природно бажання бути ближчими до тих, хто приносить у наше життя щось приємне, а не навпаки.На жаль, обставини складаються так, що ми не завжди можемо убезпечити себе від небажаної взаємодії.

Людина може по-різному визначати собі, у чому саме «токсичність» іншого. Це може з'являтися в ігноруванні ваших особистих кордонів, надмірної критики, непроханих порад. У тому, що хтось постійно вимагає вашої допомоги і завжди займає таку позицію, ніби оточуючі повинні. Це оточення, яке знецінює ваші здобутки, непрохана конкуренція, нескінченні маніпуляції та закулісні інтриги. Люди, спілкування з якими замість натхнення приносить втому та виснаження.

"Токсичність" може бути швидше набутою лінією поведінки, скопійованою з сімейних відносин. Ось було прийнято так поводитися, і по-іншому людина не вміє. Тут важливо розуміти, яка кінцева мета дій та слів іншого, тоді можна пропонувати різні варіанти розвитку подій і домовлятися.

Як зрозуміти, що поряд зі мною токсична людина? За якими ознаками можна визначити токсичне спілкування чи токсичність співрозмовника (партнера, батька, начальника)? Як переконатися, що я сам не токсична людина?

Терміну «токсичний» у науковій психології немає, це побутове поняття. Такими називають людей після спілкування з якими ви можете відчути бурю негативних емоцій. Говорячи про токсичність у відносинах, люди мають на увазі дискомфорт, що приносить спілкування з такими людьми. Основна властивість токсичних відносин - це влада одного над іншим.

Щоб зрозуміти, що поряд зі мною чи в моєму оточенні є токсична людина, достатньо прислухатися до своїх відчуттів у процесі або після спілкування.Ви можете відчути стрес, напругу, пригніченість, наляканість, використаність або приниження.

Токсичний чоловік — майстер маніпуляцій і провокацій, він чудово володіє докорами, звинуваченнями, претензіями, вимогами. Таким людям властиві брехня, лицемірство, гра почуттями іншої людини, їм неможливо щось довести. навколо. Вони ревниві, заздрісні та люблять. нав'язувати оточуючим свою думку.

Часто токсичні люди — чудові актори, і щоб зберегти контроль над стосунками, вони готові на все. токсичні люди змінять своє ставлення до вас. Люди змінюються досить рідко, і для серйозних змін повинні бути дуже серйозні причини. себе, це обмежити взаємодію до мінімуму або зовсім уникати спілкування з такою людиною, якщо можливо.

Як переконатися, що я сам — не токсична людина? — це добрий знак. По-хорошому, після токсичної поведінки людина відчуває сором, провину і намагається якось компенсувати свій вчинок. Токсичний ж відчуває задоволення і власну перевагу.

Зверніть увагу на те, як ви поводитесь в контакті з друзями, родичами, колегами, що вам говорять про вашу поведінку. Поспостерігайте за собою: як часто ви перебиваєте співрозмовників, намагаєтеся перевести розмову в інше русло, брешете і т.д. Нижче пропоную список тверджень, в яких токсична людина може себе дізнатися:

1. Ви прагнете всіх і контролювати все.
2. Вам властиві високі вимоги, вам важко догодити.
3. Ви песимістичні та у всьому шукаєте негатив.
4. Ви дратівливі, агресивні, часто провокуєте конфлікти.
5. Ви часто критикуєте, знецінюєте та принижує інших людей.
6. Ви багато пліткуєте та обговорюєте оточуючих.
7. Ви любите прикрасити, перебільшити чи збрехати.
8. Ви не звикли вибачатися, вам важко визнати свою неправоту.
9. Ви нав'язуєте свою думку, не поцікавившись, чи потрібно це чи ні.
10. Ви постійно відчуваєте почуття ревнощів і заздрості.
11. Вам хочеться змінити, перевиховати, переробити інших людей.
12. У вас мало друзів, люди уникають спілкування з вами.

Я впевнена, що це далеко не повний список, а основні патерни поведінки, що часто зустрічаються, які можуть так чи інакше поранити або заподіяти біль. Я думаю, навіть кілька відповідей «Так» можуть бути маркером того, що іноді ви все-таки поводитесь токсично по відношенню до оточуючих.

Як спілкуватися з токсичними людьми та як від них захищатися? Якщо у мене токсичні батьки, чоловік/дружина чи колега, що я можу з цим зробити?

Зараз багато говорять про токсичні стосунки та токсичні люди. Це приносить величезну користь, тому що люди краще розуміють, що нормально у відносинах, а що ні, вчаться бути більш чутливими до себе та поведінки інших.Але це має й побічний ефект — тенденцію клеїти ярлик «токсична людина» на людей, які загалом такими не є. Розберемо умовну градацію від цілком здорових людей, які не мають достатніх навичок спілкування, до людей з нарцисичним розладом особистості.

Ніхто не вчив нас (а тим більше наших батьків) правильно висловлювати свої потреби та емоції, тому цілком непогані люди теж можуть проявляти пасивну агресію або сильну дратівливість, висловлюватися непрямо, ображатися без приводу. Добре, коли виходить побачити за цим їхню раниму частину, їхні емоційні потреби. Спробувати зрозуміти, чого хоче ця людина, який досвід призвів до того, що вона так взаємодіє.

При цьому важливо дбати і про власні потреби. У цьому можуть допомогти навички асертивності – здатності відстоювати свої потреби, висловлювати свої емоції та думки, при цьому поважаючи інших і не виходячи в агресію. Для асертивного спілкування важливо помічати і слухати, що говорить інша людина, і відчувати, як її поведінка відбивається на вас. Може бути корисним віддзеркалити те, що він щойно сказав (наприклад, «Я бачу, що тебе злить, що тебе підрізав інший водій»). Далі назвати поведінку, яка вас не влаштовує, і попросити припинити її («…але мені неприємно, що ти кричиш і лаєшся. Я почуваюся небезпечно, будь ласка, перестань це робити»). Важливим є спокійний, але наполегливий тон і стійка розслаблена поза.

Буває так, що люди стають токсичними, потрапляючи у стосунки один з одним. Так, те місце, яке мало стати тихою гаванню, стає полем битви.Справа в тому, що у багатьох з нас базові емоційні потреби не були задоволені дитинством, і ми шукаємо, як заповнити цей дефіцит у дорослому віці. Це нормально, проблема тільки в тому, що часто люди намагаються зробити це засобами, які не працюють. Наприклад, люди, батьки яких дбали про їх фізичний добробут, але не звертали уваги на почуття і не виявляли любові, не давали ласки, гостро потребуватимуть цього у дорослому віці. З іншого боку, у них буде невловиме почуття, що загалом до них не можна відчувати тепла. Їм буде ніяково або навіть нестерпно нудно з людьми, які до них добре ставляться і хочуть просто бути разом. При цьому вони закохуватимуться до тремтіння в колінах у холодних відсторонених партнерів і намагатимуться добитися від них тепла всіма можливими способами. Важливо звертати увагу на те, як вам у відносинах, у чому насправді ваша потреба і чи вдається її задовольнити такими способами.

Піком токсичності я назвала б людей з нарцисичним розладом особистості. Крім діагностичних критеріїв, нарциса можна помітити за недостатньою емпатією та прагненням до максимальної емоційної незалежності. Ви можете відчувати постійне почуття, що вас не помічають, до вас неуважні, нехтують вами. Він буде постійно перетягувати ковдру на себе і зникати, коли вам буде потрібна його увага або присутність. Навколо нього буде багато мішури, він може розповідати вам про цікаві факти, вражати вас грандіозними вчинками, але емоційна близькість буде неможливою. Багато нарцисів схильні до самозвеличення, що може супроводжуватися знеціненням та висміюванням оточуючих.

Що робити, якщо у вас стосунки з подібною людиною?

Це не означає, що з вами щось не таке. На початку стосунків складно помітити нарцисичні прояви. Тим більше, часто вони чарівні та цікаві, до них може тягнути як магніт. Подумайте про те, який ваш досвід та які незадоволені емоційні потреби впливають на те, що ви продовжуєте бути у стосунках із цією людиною. Можливо, приклад із холодними батьками про вас? Можливо, вас не любили просто так і вам потрібно було постійно заслуговувати на любов? І зараз ви продовжуєте робити це у поточних відносинах? Намагайтеся слухати себе, зрозуміти як вам насправді. Будьте уважні до того, як з вами взаємодіють, які важелі тиснуть. Найефективнішою допомогою для вас у цій ситуації була б терапія.

Нарцис приховує поранену дитину під усіма захистами. Якщо він вступає в захисні режими не так часто, а відносини з ним мають дійсно багато хорошого, ви можете спробувати використати спосіб, який називається емпатична конфронтація. У цьому випадку важливо спробувати зрозуміти, що насправді відчуває ця людина і чому вона так поводиться (зверніть увагу, це не означає, що після цього ви повинні все їй прощати або дозволяти). Далі ви можете повідомити йому про те, як ви зрозуміли його потребу та які потреби та почуття є у вас у цій ситуації. Потім необхідно запропонувати варіант, який враховує потреби вас обох. Важливо підтримувати та відзначати ті ситуації, коли ця людина може виявляти близькість та увагу до ваших потреб.

Проте нерідко найкраще рішення — припинити стосунки. Особливо це стосується випадків, коли з людиною небезпечно.Сюди входить будь-яке насильство по відношенню до вас і ваших близьких або небезпечна поведінка: залежності, розтрати, шахрайство тощо. Це стосується і тих випадків, коли від вас потрібно вкласти занадто багато ресурсів, а людина не йде вам назустріч або налаштовано вороже.

Як психотерапія може допомогти з темою токсичності та спілкування з токсичними людьми? Як психотерапія працює з клієнтом, який полягає у відносинах із токсичною людиною чи змушений спілкуватися з такими людьми на роботі?

Відповідає психолог Дмитро Петренко

Токсичний людина — досить суб'єктивне формулювання, це чіткий термін. Використовуючи таку фразу ми часто змішуємо різні поняття, і той, хто вчора називав когось токсичним, завтра і сам може бути так названий. Тому мені ближче говорити не про токсичність людини, а про токсичну поведінку, реакції, ідеї, стосунки тощо. У той же час мені дуже подобається метафоричне запозичення терміна «токсичність» з токсикології до людських стосунків.

Багато хто з нас був у ситуації, коли при спілкуванні з конкретною людиною ти регулярно відчуваєш внутрішню напругу, провину, смуток чи втому, хоча нічого особливого не відбувається, ви просто розмовляєте. І лише в ході психотерапії ми починаємо розуміти, що ці неприємні симптоми можуть бути результатом регулярного отруєння з боку. Терапія допомагає клієнту розвивати чутливість до перших ознак «отруєння» (у тому числі через усвідомлення своїх почуттів, емоцій та потреб).

Як і при отруєнні, у спілкуванні з токсичною людиною нам потрібно припинити надходження отрути до організму. Тобто обмежити контакт постраждалого з тим, що йому токсично.У психотерапії ми вчимося помічати, що саме або хто саме мене отруює і як я можу найбезпечнішим способом залишити деструктивну людину або токсичне місце роботи, якщо це можливо.

Ми розвиваємо навички асертивної поведінки: вміння вибудовувати свої межі, можливість відкидати те, що не подобається, говорити ні, припиняти токсичну поведінку у свій бік. Для «вирощування» та розвитку цих навичок використовується широке поле інструментів. Наприклад, "Я-повідомлення / я-висловлювання": "Мені неприємно, коли ти підвищуєш на мене голос, так я не почуваюся в безпеці, прошу знизити тон, інакше я припиню розмову".

Нерідко люди, знаючи наші вразливі місця, використовують токсичну поведінку. І тоді «хвиля токсичності» може бути настільки сильною, що повністю збиває нас із ніг. Тому ще одним корисним блоком роботи є розвиток навичок подолання сильних почуттів (мені подобається, що в ДБТ-терапії, наприклад, тренінг навичок емоційної регуляції — один із ключових аспектів терапії і часто виступає в ролі фундаменту в терапевтичному процесі).

На певному етапі психотерапії ми вибудовуємо систему ресурсів клієнта: де й як можна їх черпати. Як відновлюватись після токсичного спілкування. Наприклад, ми вчимося ставити тимчасові рамки у спілкуванні з токсичними людьми. Ділимося своїми емоціями, просимо допомоги, спілкуємося з тими, хто для нас важливий і приємний, займаємося хобі, спортом.

По ходу всього терапевтичного процесу ми працюємо над деструктивними, токсичними ідеями та уявленнями (у гештальт-терапії це робота з інтроектами, у КПТ – з дисфункціональними глибинними переконаннями, схемами).Особливу роль у роботі з «внутрішніми токсинами» відіграють терапевтичні відносини, де терапевт є підтримкою, ресурсом і протиотрутою (у схема-терапії з цього приводу є прекрасний термін і процес — обмежене батьківство, що заміщає). Вся ця робота спрямована на вироблення у клієнта особистої протиотрути, антидоту до токсинів.

Якщо йдеться про «професіоналів токсичності зі стажем», ви можете вичерпати всі методи переконання, але залишитися там, де починали. І тоді єдиний спосіб зберегти своє психічне та фізичне здоров'я (а іноді й життя) — повний розрив стосунків із такою людиною.

Токсичність

Токсичність - це поняття має на увазі почуття, взаємини, що забирають енергію, отруюють душу і руйнують здоров'я людей. Це може бути будь-яка взаємодія: у робочому середовищі, із сусідами, приятелями, у сім'ї. Наслідки деструктивної взаємодії часто породжують розвиток депресій, неврозоподібних порушень та розладів соціального пристосування. Поняття, що розглядається, привносить дискомфорт у будь-яку взаємодію. Токсичність у психології це кожна варіація фізичного чи морального насильства. Це збірне поняття, що використовується для позначення неприємних рис та поведінкових особливостей інших осіб.

Причини

Під токсичністю прийнято розуміти якість індивіда чи групи осіб, довкілля, взаємодії, що виявляється під час комунікації і породжує дискомфорт в усіх учасників такого спілкування.

Простими словами токсичність людини це поведінка, що переступає межі іншого учасника взаємодії, нерідко буває так агресивним, маніпулятивним, ниючим, і навіть невідповідним індивіду у його існуючої соціальної ролі.Наприклад, мати нав'язує дорослим синам власне бачення того, як їм існувати тільки тому, що вона є батьком.

Іншими словами, якщо взаємодія з кимось постійно породжує відчуття дискомфорту, душевного виснаження, то можна зробити висновок, що така взаємодія руйнівна.

Токсичність у відносинах утворюється внаслідок девіантної поведінки однієї чи всіх учасників такої взаємодії.

Факторів, що породжують токсичність людини, у психології виділяють безліч, але найзначніші зародилися на ювенільній та пубертатній стадії онтогенезу.

Причиною «отруйного» характеру нерідко стають дитячі психотравми, яким завжди супроводжують знущання чи інші види насильства.

Природно, деспотичний самодур начальник може значно зіпсувати існування будь-якої людини. Причіпки свекрухи або нападки тещі також нерідко бувають нестерпними. Проте, ці ситуації стосуються дорослих осіб, які можуть змінити місце професійної діяльності або обмежити спілкування з токсичною ріднею. А ось у малечі такого вибору немає.

Дитина не може «розлучитися» з батьками або «звільнити» їх із цієї посади. Сказ, лють, гнівливі висловлювання значних дорослих є загрозою існування дітей і є найстрашнішим кошмаром. Певною мірою саме тому деструктивне виховання батька не просто руйнівно впливає на психіку малюка, а й патологічно формує Я-концепцію особистості малюка.

Численні наукові дослідження доводять, що фізична кара як міра виховання є чинником ризику розвитку девіантної поведінки тінейджера надалі.

Жорсткі тілесні покарання підвищують небезпеку виникнення у дітей порушень психіки.Дорослі люди, які піддавалися виховним розправам у дитинстві, значно частіше виявляють сексуальне, фізичне чи моральне насильство щодо своїх партнерок.

Іноді самі батьки мають дитячі травми. Так, наприклад, доведено, що батьки, які зазнавали тілесних розправ або насильства, більш схильні застосовувати тілесні наказання для своїх нащадків. І наслідки подібної поведінки зберігаються на підсвідомості малюка і впливають на нього, навіть у дорослому стані, коли він уже припинив будь-яку взаємодію з батьками.

Як стверджує американський психотерапевт Д. Аллен, руйнівні поведінкові патерни, як правило, виробляються протягом щонайменше 3-х поколінь.

Діти, що зазнають жорсткого осуду, будь-яких варіацій насильства з боку значних близьких, можуть виявляти девіантні нахили всередині сім'ї, наприклад, третюючи молодшу сестру, намагаючись вихлюпнути на неї весь гнів, злість, агресію, образу.

Проте розглядати будь-яку девіантну, антисоціальну чи просто проблемну поведінку дітей виключно через призму сімейного виховання не зовсім правильно. Найчастіше токсичність дітей буває спричинена деструктивним середовищем: сусідськими дітьми, однокласниками, друзями. У таких обставинах агресія, жорстокість, що принижують дії, є способом пристосування до оточення. При цьому легше піддаються впливу середовища діти, які шукають у соціальній взаємодії те, чого їм не дістає в сім'ї і готові на будь-які дії, щоб це отримати. Гоніння і цькування слабших дітей – це нерідко може бути ціною вступу до колективу.

Знаходження у значній для підлітка групі, може змушувати його копіювати прийняті у ній норми поведінки: від приниження слабких до бійок, токсикоманії та споживання наркотичних препаратів. У умовах батьки впливати безпосередньо неспроможна, але вони можуть перевести сина в інший навчальний заклад, переїхати до іншого району і навіть місто, знайти для дитини нетоксичну середу.

Крім вищенаведених чинників, каталізатором токсичності в людини можуть виступати спадкові чинники, і навіть родові патології чи травми.

Ознаки

Отже, що означає токсичність у людині? Нижче наведено типові особливості та ознаки токсичності людини. Особи, схильні до руйнівної поведінки, характеризуються песимізмом. Їх ніщо не тішить, у них завжди все погано, навіть коли насправді це зовсім не так. Такі люди просто люблять привертати увагу, плакатися на свою безрадісну частку, робити зі своєї особи жертву ситуації. Вони вважають, що ніхто їх не може зрозуміти, тому відчувають образу на весь світ.

У чому виявляється токсичність людини? Токсичні люди характеризуються великим самолюбством. Вони взаємодіють з оточенням, як правило, виключно через наявність меркантильних інтересів і лише тоді, коли вони самі чогось потребують. Нерідко заради власних цілей токсична людина може легко збрехати чи перебільшити особисті досягнення.

Ці люди досить конфліктні. При цьому вони часто виставляють винними в сварці співрозмовників, навіть коли ті зовсім не до чого. Деструктивні особи характеризуються запальністю та гострими реакціями на критику, а також нездатністю брати відповідальність на себе.Крім того вони люблять пліткувати і спонукати до пустих пересудів інших. При цьому будь-які обговорення зазвичай мають негативний аспект. Ще однією особливістю цих особистостей є те, що їм абсолютно байдуже з ким судити і про когось злословити. Сьогодні вони з колегою обговорюватимуть співробітницю з сусіднього кабінету, а завтра за його спиною пліткуватимуть про нього ж.

Деструктивні особи відмінні двоособисті маніпулятори та енергетичні вампіри. Крім того, вони переконані, що мають право вказувати іншим на їх промахи. При цьому вони критикують, як правило, неконструктивно, жорстко і з нотками сарказму. Токсичні люди прагнуть зачепити співрозмовника, прикро жартують, розмірковують про предмети, в яких вони абсолютні профани. Мотив у них один – підірвати віру в себе в опонентів і самоствердитись за чужий рахунок.

Вони завжди зосереджені лише на власній персони, говорять лише про себе, не вміють слухати та співпереживати, випромінюють негатив. Тому після комунікацій із ними часто може псуватися настрій.

Таким чином, визначення токсичності людини можливе за наведеними вище ознаками і в процесі комунікативної взаємодії з деструктивною особистістю.

Як позбутися токсичності

Для створення здорової взаємодії необхідно вміти вимовляти тверде ні, а також чути відмову. Коли превалює чиюсь думку, виникає перекіс, домінування цінностей одного індивіда над другим. У такій ситуації конфронтація є цілком закономірною і навіть необхідною для збереження адекватних взаємин.Тут можна обговорювати аргументи сторін, не погоджуватись, апелювати, висловлювати особисту думку, але дотримуючись рамок, не терпіти, тоді градус «токсичності» буде мінімальним.

В основі будь-якої токсичності завжди лежить образа, почуття сорому, страх, невдоволення собою, пригнічені бажання, нереалізованість. Саме робота з цими відчуттями дозволяє позбутися людині токсичності в собі. Однак це справа не одного дня. Це тривала, копітка і постійна праця.

Однак не завжди в деструктивній взаємодії винен хтось один, часто буває так, що інший індивід може мати прагнення отруювати оточуючим життя.

Не треба намагатися переробити когось у своєму оточенні під себе або підлаштовувати власні інтереси під будь-кого. Необхідно прагнути розвинути свої позитивні сторони, зробити їх сильнішими. Насамперед, слід звернути на самооцінку, на наявність почуття заздрості, ревнощів, бажання тотального контролю, сплески гніву, агресію. Тут мається на увазі емоційне дорослішання, тому що токсична особистість є незрілою, інфантильною.

Крім того, слід усвідомити необхідність нести відповідальність за кинуті фрази ненароком, погані вчинки, агресивні дії, а також те, що ніхто нікому нічого не винен.

Позбутися власної токсичності також допомагають різні психотерапевтичні техніки. Якщо на даному етапі немає можливості пройти психотерапію, то рекомендується поринути у творчість, наприклад, записатися на танці, почати малювати, ліпити, співати, вишивати. Будь-який варіант творчої діяльності завжди є опрацюванням травми.

Автор: Практичний психолог Ведмеш Н.А.

Спікер Медико-психологічного центру «ПсихоМед»