Як правильно відростити бороду

Співавтор(и): Timmy Yanchun. Тіммі Янчунь — професійний чоловічий перукар і співзасновник Svelte Barbershop + Essentials. , Каліфорнія, але зараз має три різні точки в Лос-Анджелесі. Тіммі стриже людей з 13 років і відкрив перший зі своїх шести барбершопів у віці 18 років. у барбершопі. Про Тіммі та компанії Svelte писали в GQ, Men's Fitness та Hypebeast.

Кількість переглядів цієї статті: 390 865.

Улісс Грант, Ернест Хемінгуей, Доктор Корнел Уест, можна продовжувати нескінченно. бородою. Не бійтеся піти наперекір сформованим стереотипам і відростити бороду.

Як відростити бороду

• Якщо ви не впевнені в тому, чи рівномірно росте волосся на вашому обличчі, поголіть все обличчя і стежте за щетиною. ви готові до того, щоб відрощувати бороду.
• Якщо борода росте нерівномірно, прочитайте статтю "Як швидко виростити волосся на обличчі".
• Значною мірою швидкість росту та товщина волосся залежать від генетики.Тому деяким людям у принципі не дано мати гарної бороди.

• Фізичні вправи. Займаючись спортом кілька разів на тиждень, ви сприятимете підвищенню тестостерону. Зробіть розминку протягом трьох хвилин, потім чергуйте вправи: 30 секунд – інтенсивне навантаження, 90 секунд – помірне фізичне навантаження. Зробіть сім повторень.
• Збільште рівень вітаміну D в організмі. Ви можете приймати добавки цього вітаміну, або більше бувати на сонці.
• За деякими нещодавно опублікованими дослідженнями, трава ашваганда стимулює вироблення тестостерону у чоловіків. Крім того, ця трава є одним із найвідоміших адаптогенів. Ви можете приймати траву як біодобавки.

• Поки ви щодня голитесь, відвідайте дерматолога. Дерматолог призначить вам відповідні ліки. Пропийте ліки та зробіть перерву в один місяць, перш ніж починати відрощувати бороду.
• Слідкуйте за тим, щоб шкіра обличчя була добре зволожена. Це сприятиме зміцненню волосяних фолікул та стимуляції росту волосся. Використовуйте натуральні засоби для догляду за шкірою обличчя, щоб зберегти здорову шкіру.

• Подумайте, можливо, вам слід поголитися в перукарні. Гладко виголена шкіра допоможе вам розпочати процес відрощування із чистого листа.
• Після того як ви поголите обличчя, протягом приблизно чотирьох тижнів нічого не робіть, тільки вмивайтеся і доглядайте шкіру обличчя.

• Використовуйте зволожуючий крем або натуральну олію для бороди. Ці засоби допоможуть зменшити свербіж та сухість шкіри. Ви можете зменшити свербіж і зробити процес відрощування бороди приємнішим. Йдеться про це в третьому розділі цієї статті.

• У деяких чоловіків борода відростає за два-три тижні, тоді як іншим доводиться чекати кілька місяців, щоби побачити результат.

• Крім того, наявність бороди може принести користь вашому здоров'ю. Наприклад, частки пилу осідатимуть на бороді, що допоможе уникнути нападів астми та інфекції верхніх дихальних шляхів. Більше того, борода здатна захистити обличчя від холодної погоди та вітру.

Моделювання бороди

• Якщо ви хочете бороду, як у чарівника Гендальфа, підстригайте бороду ножицями або триммером, надаючи їй бажаної форми.
• Якщо ви хочете коротку борідку, і у вас жорстке волосся, підстригайте бороду частіше, кожні два чи три дні.
• Голіть шию до лінії підборіддя. Якщо ви не робитимете цього, ви виглядатимете як печерна людина. [3] X Джерело інформації

• Використовуйте тример для короткої бороди або в перші кілька місяців. Крім того, якщо у вас густа борода, придбайте відповідний триммер.
• Використовуючи тример вперше, багато хто припускає одну й ту саму помилку, збривши занадто багато. Перед тим, як використовувати триммер, уважно вивчіть, як він працює.

• Визначтеся з лінією на щоці. Вирішіть, наскільки високо ваша борода починатиметься за рівнем щоки. Багато людей залишають природну лінію початку бороди, але якщо ця лінія досягає ваших вилиць, то вам слід збрити верхню частину.

Якщо можливо, придбайте триммер, який має перемикач для зміни довжини зрізу волосся. Крім того, більшість сучасних пристроїв оснащені змінними насадками. Вони забезпечують рівну стрижку, а також дають вибрати довжину волосся – ніхто не захоче відстригти зайвого. Завдяки цьому ви зможете рівно підстригти волосся по лінії щік, шиї та підборіддя.

• Еспаньолка. Багато хто плутає її з козлиною борідкою.Однак тут більш округла форма, борода покриває все кругле підборіддя.
• Борода-олівець дуже тонка борода вздовж лінії підборіддя, як правило, поєднується з тонкими вусами над лінією верхньої губи. Така форма бороди краще виглядає з короткою стрижкою.
• Борода фараона. Щоб стати володарем такої форми бороди, вам необхідно поголити все волосся на обличчі, окрім підборіддя. Таку бороду можна прикрасити плетінням чи бісером.
• Якщо ви хочете бороду як у чаклуна, знадобиться деякий час, щоб відростити її. Однак не забувайте збривати волосся на шиї та над верхньою губою, якщо ви не плануєте відрощувати вуса. [4] X Джерело інформації

Як доглядати за бородою

• Ви можете використовувати шампунь для волосся або для бороди, залежно від реакції вашої шкіри на той чи інший продукт. Як правило, багато чоловіків використовують шампунь або мило для волосся і для бороди.
• Якщо у вас довга борода, використовуйте спеціальний шампунь, наприклад марки Bluebeard. Він не залишається на волоссі, на відміну від деяких шампунів та засобів для обличчя.

• Розчісуйте бороду щодня, щоб видалити з неї шматочки їжі, пуху та інших речей, які могли заплутатися у вашій бороді. Це особливо актуально, якщо у вас довга борода. Розчісуйте бороду регулярно, щоб волосся на ній не сплутувалося.

• Лосьйон Lubriderm - відмінний засіб для зволоження шкіри. Ви можете використовувати будь-який інший відповідний засіб.

• Нанесіть трохи олії на гребінь і проведіть по волоссю. Цей спосіб дозволяє розподіляти масло рівномірно по всій бороді.
• Кокосова олія відмінно підходить для догляду за бородою.

Додаткові статті

Про цю статтю

Співавтор(и): Timmy Yanchun. Тіммі Янчунь - професійний чоловічий перукар та співзасновник Svelte Barbershop + Essentials.Ця компанія спеціалізується на продуктах для догляду для чоловіків - засобах для волосся, бороди, шкіри та гоління. Спочатку була в готелі SLS в Беверлі-Хіллз, Каліфорнія, але зараз має три різні точки в Лос-Анджелесі. Тіммі стриже людей з 13 років і відкрив перший зі своїх шести барбершопів у віці 18 років. Також є співзасновником нещодавно створеного бренду LTHR, який пропонує першу у світі бездротову машинку для отримання гарячої піни, що дозволяє голитися вдома так само якісно, ​​як у барбершопі. Про Тіммі та компанії Svelte писали в GQ, Men's Fitness та Hypebeast. Кількість переглядів цієї статті: 390 865.

Як відростити густу бороду

Співавтор(и): Timmy Yanchun. Тіммі Янчунь - професійний чоловічий перукар та співзасновник Svelte Barbershop + Essentials. Ця компанія спеціалізується на продуктах для догляду для чоловіків - засобах для волосся, бороди, шкіри та гоління. Спочатку була в готелі SLS в Беверлі-Хіллз, Каліфорнія, але зараз має три різні точки в Лос-Анджелесі. Тіммі стриже людей з 13 років і відкрив перший зі своїх шести барбершопів у віці 18 років. Також є співзасновником нещодавно створеного бренду LTHR, який пропонує першу у світі бездротову машинку для отримання гарячої піни, що дозволяє голитися вдома так само якісно, ​​як у барбершопі. Про Тіммі та компанії Svelte писали в GQ, Men's Fitness та Hypebeast.

Кількість переглядів цієї статті: 196 186.

Немає кращого підтвердження мужності, аніж можливість виростити густу широку бороду. Це дає вам щось унікальне – ви починаєте відчувати, що можете подолати ведмедя, зловити рибу голими руками та займатися різними іншими чоловічими заняттями.Тим не менш, є ще шляхи виростити бороду, крім просто відкласти у бік бритву – адже так це зажадає багато часу, самовідданості та надлюдської здатності протистояти бажанню почухатися. Наразі ми розглянемо деякі способи відрощування бороди. Хочемо відзначити, що їхня ефективність науково не доведена, а для досягнення результату можуть знадобитися роки.

Надання форми та підтримання пишної бороди

Уникайте бажання почати надавати бороді форму надто рано. Не торкайтеся своєї нової бороди (ножицями або триммером) раніше ніж через місяць. Різне волосся росте з різною швидкістю, деякі частини рослинності можуть вирости пізніше за інші. Будьте терплячі і дочекайтеся, поки не стане зрозуміло, як багато ви можете виростити, перш ніж почати надавати бороді форму і підбривати. Чим більше волосся буде, тим простіше буде з ним працювати.

Виберіть стиль для бороди. Якщо ви дозволили природі розгулятися і вирощували бороду більше місяця, настав час задуматися над тим, який стиль бороди прийняти. Ви можете залишити все як є дика, сувора і, безсумнівно, чоловіча борода. Можете трохи згладити - поєднання козлячої борідки та вусів, вишукана смужка на підборідді або пучок під нижньою губою. І потім, ви можете придбати не такий поширений, але, безумовно, мужній варіант - бакенбарди і закрите підборіддя. Вибір за вами

• Якщо вирішили підголити бороду самостійно, використовуйте хороший тример для позначення лінії шиї, перед тим, як оформляти решту бороди. Зазвичай краще залишити лінію щік так, як є, щоб уникнути дивних обрисів бороди.

Регулярно використовуйте шампунь та кондиціонер. Ваша борода потребує постійного кохання та піклування, щоб зберігати найкращий стан. Мийте бороду шампунем щодня (або майже щодня), оберіть засіб з м'яким впливом. Це потрібно, щоб борода була завжди чистою, щоб усувати шматочки їжі, що застрягли в ній (це буде траплятися). Кондиціонер використовуйте час від часу, щоб додати волоссю сили і надати їм пишний і густий вигляд.

Використовуйте захисну олію. Якщо ви піддаєте бороду впливу агресивних елементів або хімікатів, наприклад, коли катаєтесь на лижах або плаваєте в басейні з хлорованою водою, вам варто наносити тонкий шар олії (олія жожоба або виноградних кісточок), щоб захистити бороду від вогкості та запобігти втраті природних жирів.

Якщо нічого не допоможе, зачекайте кілька років. Якщо борода не виправдала ваших очікувань, і ви вирішили поки відмовитися від неї, не втрачайте надію. Ви можете спробувати через кілька років, тому що рослинність на обличчі розвивається і з часом збільшується. Ось чому зазвичай володарі пишних борід – чоловіки старшого віку.

Максимізуємо зростання бороди

• Зелені листяні овочі, як-то: шпинат, листова капуста стануть гарним доповненням до дієти, тому що вони допоможуть вашому тілу перетворювати естроген (жіночий гормон), залишаючи високий рівень тестостерону в організмі.
• Вам слід уникати нездорової їжі з високим вмістом цукру, тому що вона не несе в собі жодної поживної цінності і сприятиме слабкому ламкому волоссю.

• Інші вітамінні добавки, покликані поліпшити зростання бороди, включають вітамін B1, B6, B12 разом з бета-каротином, лляною олією і олією кропиви.
• Є також полівітамінний комплекс VitaBeard, розроблений спеціально для того, щоб забезпечити здорове зростання волосся на обличчі, що дозволяє бороді рости швидко і міцно. Він також допомагає знизити свербіж, регулюючи вироблення шкірного жиру. VitaBeard можна купити онлайн на сайті beardvitamin.com.

Тренуйтеся. Регулярні, помірні/інтенсивні тренування сприятимуть зростанню густої та здорової бороди, оскільки це стимулює вироблення тестостерону та покращує циркуляцію крові. Хороша циркуляція важлива тим, що завдяки їй необхідні вітаміни і поживні речовини доставляються шкірі і волоссю через кровотік. Постарайтеся поєднувати вправи на покращення серцево-судинної системи (кардіотренування) разом із вправами на зростання м'язової маси – це призведе до найкращих результатів.

Забезпечте достатній відпочинок та розслаблення. Сон вкрай важливий, тому що він дозволяє клітинам погладшати і відновиться - це необхідно для здорового росту волосся. Ваш загальний стан здоров'я та самопочуття залежать від того, чи достатньо ви спите, тому намагайтеся щосили спати по 7-8 годин щоночі. Ви також повинні намагатися знизити рівень стресу, наскільки це можливо, тому що високий рівень стресу безпосередньо пов'язаний з випаданням волосся.

Уникайте зневоднення. Борода - це не рослина, вона не стане рости швидше, якщо ви її більше поливатимете. Однак водний баланс необхідний для повноцінного функціонування тіла, це покращує загальне здоров'я. Вода вимиває токсини з організму та підтримує шкіру зволоженої зсередини – а жодна з цих речей не може погіршити ваші шанси на здорову бороду.

Основи відрощування бороди

• Трохи добрих прикладів уславлених пишнобородих чоловіків: музиканти Джон Леннон та Джим Моррісон, філософи Карл Маркс та Зігмунд Фрейд, колишні американські президенти Авраам Лінкольн та Улісс Грант та міфічні боги, такі як Зевс та Посейдон.

• До того ж, ваша борода може виглядати товщі, почавши рости відразу після гоління, проте все це тому, що волосся біля коріння темніше і грубіше, ніж на кінцях. Як тільки довжина волосся збільшиться, жодної відмінності не буде.
• Висновок такий, що найкраще рішення – залишити рослинність на обличчі у спокої. Закрийте бритву у шафу, і нехай природа візьме своє.

• З цієї причини, можливо, краще почати ростити бороду у відпустці або в перерві від роботи. Це дасть вам розбіг у вирощуванні бороди, подалі від критичного погляду інших.

• Якщо свербіж буде зовсім діяти на нерви, скористайтеся 1% кремом з гідрокортизоном, який значно зменшить бажання свербіти.
• Пам'ятайте, що свербіж тимчасовий - він піде відразу, як тільки борода досягне певної довжини. Будьте сильним!

Мийте бороду шампунем проти лупи. Миття бороди шампунем проти лупи кілька разів на тиждень може також допомогти прибрати свербіж і позбавить вас від сухої шкіри, що лущиться, через яку борода може мати непривабливий вигляд. Якщо хочете, можете використати трохи кондиціонера, щоб зберегти вашу нову бороду м'якою та здоровою.

Варто розуміти, що темпи зростання і пишноти вашої бороди багато в чому залежать від генетичних даних. На жаль, не існує чарівної сироватки, яка б дозволила виростити чудово пишну і повну бороду. Тип бороди, яку ви здатні виростити, дуже залежить від генів (спасибі, тат!) і природного рівня тестостерону, який ваше тіло виробляє.Таким чином, доведеться працювати з тією рослинністю, яка є, роблячи все можливе, щоб збільшити її здоров'я та стимулювати зростання.

• Не варто користуватися препаратами для стимуляції росту (наприклад, Rogaine) для того, щоб ростити бороду, тому що він не підходить для рослинності на обличчі. Такі препарати можуть призвести до появи подразнення та прищів.

Додаткові статті

Про цю статтю

Співавтор(и): Timmy Yanchun. Тіммі Янчунь - професійний чоловічий перукар та співзасновник Svelte Barbershop + Essentials. Ця компанія спеціалізується на продуктах для догляду для чоловіків - засобах для волосся, бороди, шкіри та гоління. Спочатку була в готелі SLS в Беверлі-Хіллз, Каліфорнія, але зараз має три різні точки в Лос-Анджелесі. Тіммі стриже людей з 13 років і відкрив перший зі своїх шести барбершопів у віці 18 років. Також є співзасновником нещодавно створеного бренду LTHR, який пропонує першу у світі бездротову машинку для отримання гарячої піни, що дозволяє голитися вдома так само якісно, ​​як у барбершопі. Про Тіммі та компанії Svelte писали в GQ, Men's Fitness та Hypebeast. Кількість переглядів цієї статті: 196 186.