Целюліт (Гіноїдна ліподистрофія)

Целюліт - це дистрофічні зміни підшкірно-жирової клітковини, що супроводжуються характерними зовнішніми ознаками. У місцях локалізації целюліту змінюється рельєф шкіри, на тілі з'являються ямочки та горбики, що прогресують із віком. У целюлітних зонах шкіра холодніша на дотик, при незначній напрузі покривається помаранчевими плямами. За наявності целюліту шкіра на передпліччя, стегнах і сідницях не піддається рівномірному засмагу, на ній залишається більше депігментованих (світлих) ділянок. Для боротьби з целюлітом використовуються різні методи: масаж, обгортання, мезотерапія, апаратні процедури.

МКБ-10

• Причини целюліту
• Патогенез
• Стадії целюліту
• Методи лікування целюліту
  • Таласотерапія
  • Масаж
  • Апаратна корекція фігури
  • Мезотерапія
  • Харчові добавки
  • Комплексний підхід

  Загальні відомості

  Целюліт виявляється у 80% жінок віком 20-35 років і більш ніж у 95% старше 35 років. За статистикою, найчастіше целюліт утворюється в області сідниць та стегон (96% випадків), на животі та колінах (44%) та на руках (16-40% залежно від вікових характеристик). Традиційно целюліт розпізнавався за допомогою щипка: якщо вхопити шкіру вказівним і великим пальцями, виявлялися поглиблення в шкірній складці, що утворилася. В даний час целюліт визначають за наявності "апельсинової кірки", що утворюється в результаті скупчення рідини у внутрішніх шарах шкіри.

  Причини целюліту

  Формування целюліту відбувається під впливом цілого ряду факторів, які найчастіше діють у комплексі. До них відносяться:

  • спадковість;
  • мікроциркуляторні порушення у тканинах;
  • гормональні зміни;
  • характер харчування;
  • малорухливий спосіб життя;
  • психоемоційні навантаження та стреси.

  На те, де локалізується вогнище целюліту, впливають супутні захворювання:

  • целюліт на стегнах та сідницях може виникати при порушенні венозного кровотоку, лімфатичного дренажу та відкладення надлишкового жиру.
  • целюліт в області живота свідчить про можливі функціональні порушення лімфатичної системи, системи травлення (запор, метеоризм, пронос), про перенесені або присутні стреси.
  • целюліт у ділянці шиї може бути свідченням захворювань м'язів або кісток (м'язовий спазм, артрит), стану стресу.

  Патогенез

  Вважають, що целюліт найчастіше виникає у жінок і практично не зустрічається у чоловіків. Цьому явищу є два пояснення. По-перше, відмінності у будові та функціональних особливостях шкіри чоловіків та жінок. По-друге, специфіка дії жіночих статевих гормонів.

  У жінок менша товщина шкіри, але більша товщина жирового підшкірного шару. Навпаки, у шкірі чоловіків колагену міститься більше, ніж у жіночій шкірі. Ці відмінності зберігаються у будь-якому віці. У період з 6 до 12 років у дітей більш ніж утричі зростає частка підшкірного жиру, потім у дівчаток відбувається подальше збільшення маси підшкірного жиру, а у хлопчиків цей процес припиняється.

  Залежно від статі по-різному відбувається розподіл підшкірної жирової тканини: у жінок – найчастіше в нижній частині тулуба (область стегон та сідниць), у чоловіків – у верхній частині тіла (в ділянці живота, плечового поясу та грудної клітки).У жінок при будь-якій, навіть найтендітнішій статурі, спостерігається вищий, ніж у чоловіків, вміст підшкірного жиру.

  Анатомічні особливості жіночої шкіри обумовлені дітородною функцією. При вагітності шкіра має бути здатною до значного розтягування, тому природа передбачила велику податливість жіночої шкіри. Сполучні тканини її слабші і рихліші, ніж у чоловічої шкіри. У жіночій шкірі існує паралельне розташування сполучнотканинних волокон, тому клітини жирових тканин можуть крізь них «продавлюватися». У чоловіків, навпаки, цього немає, оскільки волокна сполучної тканини розташовуються хрестоподібно, утворюючи бар'єр для продавлювання жирових клітин. Такою відмінністю пояснюється своєрідність зовнішніх проявів целюліту у чоловіків та жінок.

  Вплив жіночих статевих гормонів (естрогенів) на шкіру дуже суттєвий: він забезпечує підвищення рівня гіалуронової кислоти в дермі, посилює активність сальних залоз і тим самим – підвищення вмісту води, сприяє зміні розчинного колагену та його перетворенню на нерозчинну форму. Незважаючи на відмінності в будові тканин чоловічої та жіночої шкіри, чоловіки також можуть бути схильні до утворення целюліту внаслідок порушення балансу внутрішнього середовища та розвитку застійних явищ. У чоловіків целюліт найчастіше локалізується у вигляді жирового валика в області талії (так званий, «пивний животик») та на передній частині стегон («ноги футболіста»).

  Стадії целюліту

  Розвиток целюліту часто провокується гормональними перебудовами в організмі: статевим дозріванням, вагітністю, клімактеричними змінами. Зонами локалізації целюліту, як правило, стають зовнішні поверхні стегон, сідниці, зона живота, бічні поверхні тулуба та груди.

  Єдиної загальноприйнятої класифікації стадій розвитку целюліту немає. Різні дослідники виділяють від 4 до 6 стадій захворювання.

  • 1 стадія целюліту характеризується невеликим набряком та припухлістю шкіри. Рельєф шкіри поки рівний і гладкий, але на уражених ділянках процеси регенерації протікають більш тривало (довше зберігаються синці та гояться рани). У тканинах відзначаються застійні явища, затримка рідини у підшкірно-жировій клітковині, накопичення продуктів розпаду міжклітинної рідини.
  • 2 стадія целюліту проявляється горбистим рельєфом шкіри, особливо вираженим при м'язовому напрузі. Венозна та лімфатична системи не справляються з відпливом рідини з тканин, збільшується внутрішньотканинний тиск рідини на судини. Через набряк, напруження тканин і скупчення шлаків відбувається ущільнення жирових відкладень.
  • 3 стадія целюліту (мікронодулярна) добре видно для ока. При збиранні шкірної складки виразно проявляється ефект «апельсинової кірки». Набряк тканини здавлює артеріальні судини. Розвивається застій венозного та капілярного кровообігу. Стінки капілярних судин слабшають і їхня проникність збільшується. Лімфа та кров пропотіють у тканині, на шкірі утворюються постійні синці. Сполучна тканина розростається і у вигляді капсули оточує жирові клітини - формуються ущільнення "мікронодулі".
  • 4 стадія целюліту характеризується грубими видимими змінами зон ураження: шкіра горбиста, нерівна навіть при розслабленні м'язів. Мікронодулі, зливаючись у конгломерати, утворюють макронодулі, або «целюлітне каміння». Ще більше розростається сполучна тканина. Погане кровопостачання целюлітних зон надає шкірі мерзлякуватість і синюшне забарвлення.Натискання або прищипування шкіри проявляється хворобливими відчуттями.

  Під 5 і 6 стадіями целюліту мається на увазі поширення області ураження та вираженості змін. На цих стадіях прояви целюліту виникають на плечах та передпліччя.

  Методи лікування целюліту

  Вибір раціонального способу лікування целюліту залежить від того, де відбувається його розвиток: різні ділянки тіла по-різному реагують на певні види дії. Лікування целюліту будується на застосуванні комплексу заходів, спрямованих на стимулювання мікроциркуляції у проблемних галузях. До них належать фізкультурні вправи, фітнес, масаж та ін методики.

  Косметологічні процедури, що застосовуються при целюліті, мають такі цілі:

  • Ліполіз – активне розщеплення жирів
  • Пригнічення процесу утворення жирів
  • Активізація відтоку рідини з тканин, лімфодренаж, видалення токсинів
  • Підвищення тонусу судин шкіри та нормалізація в них кровотоку
  • Розм'якшення та розпушування твердих жирових відкладень у підшкірно-жировій клітковині
  • М'язова стимуляція
  • Підвищення пружності та еластичності шкіри, вирівнювання рельєфу шкіри.

  Таласотерапія

  Благотворна дія на організм морського середовища помічена ще в давнину. Сучасна медицина розвиває цілий напрямок, заснований на лікуванні дарами моря – таласотерапію. Морський клімат, вода, водорості, пісок, багнюки широко використовуються сьогодні для боротьби з целюлітом.

  Таласотерапія здійснюється у медичних закладах. Її дія спрямована, перш за все, на нормалізацію функцій ендокринної та нервової систем, що регулюють процеси накопичення та розщеплення жирів, на видалення зайвої рідини та жирових відкладень з організму.У комплексній терапії з масажем, дієтою, фізіопроцедурами, гімнастикою лікування «морським середовищем» веде до зменшення ефекту «апельсинової кірки».

  Виражений антицелюлітний ефект мають водоростеві процедури. Морські водорості у великій кількості містять йод та інші мікроелементи, активно проникають та насичують ними усі шари шкіри – епідерміс, дерму, гіподерму. Достатньо двотижневого курсу таласотерапії на спеціалізованому курорті для того, щоб очистити організм, упорядкувати шкіру і зарядитися енергією та бадьорістю на рік уперед.

  Лікування водоростями можливе не лише на морських курортах. Сьогодні таласотерапевтичні процедури адаптовані для використання в косметичних салонах навіть у віддалених точках земної кулі. Завдяки переробленим та концентрованим водоростям, морській солі, глинам та грязям можна відтворити атмосферу цілющого морського клімату в окремо взятому косметичному центрі. Одним із видів таласотерапії є процедура обгортань.

  Для обгортань використовують креми, грязі, спеціальні склади, що містять сольові концентрати, морські глини та грязі, екстракти бурих водоростей, ефірні олії, екстракти лікувальних наземних рослин. Комплекс цих компонентів стимулює лімфодренаж та периферичний кровообіг, зміцнює судинну стінку, нормалізує обмінні процеси в клітинах шкіри, сприяє розщепленню жирів та виведенню токсинів, знімає набряки, оздоровлює та омолоджує шкіру. До складу антицелюлітних засобів як антиоксиданти і протектори шкіри включаються також вітамінні комплекси А, Е, С, Р, В5 (пантенол), екстракти спіруліни і зародків пшениці, а як тонізуючий компонент – кофеїн.

  Масаж

  Ефективність обгортань посилюється у поєднанні з мануальним лімфодренажем – процедурами ручного антицелюлітного масажу. Він допомагає розм'якшувати та розбивати жирові капсули, видаляє з тканин рідину та токсини, покращує кровообіг, полегшує надходження антицелюлітних засобів у тканини, нормалізує місцевий та загальний імунітет. Протипоказаннями до проведення глибокого антицелюлітного масажу є захворювання органів малого тазу і шкіри, тому призначається і проводиться такий масаж тільки фахівцями.

  Антицелюлітні програми розробляються індивідуально для кожного пацієнта і можуть бути кориговані в ході їх проведення. Під час та після проведення лікувальних процедур необхідна підтримуюча терапія: додатковий прийом внутрішньо та зовнішнє використання антицелюлітних препаратів, дієтичне харчування, виконання фізичних вправ. При точному виконанні всіх призначень та рекомендацій результат лікування целюліту буде добре вираженим та стійким.

  Апаратна корекція фігури

  Для лікування целюліту в сучасній естетичній косметології широко застосовуються апаратні методики лімфодренажу як самостійно, так і в поєднанні з іншими антицелюлітними процедурами. Слід зазначити, що до апаратних методик корекції фігури не можна вдаватися за наявності захворювань органів малого тазу (ендометріоз, фіброматоз, полікістоз та ін.). У цих випадках проводять локальні процедури на ділянку стегон.Абсолютними протипоказаннями до проведення апаратного лімфодренажу є захворювання судин (тромбофлебіт поверхневих та глибоких вен) та шкіри (мокнучі дерматити, шкірні висипання, алергічні реакції на зовнішні препарати, що використовуються при масажі).

  Вакуум – масаж дозволяє ефективно, безболісно та швидко зруйнувати тверді жирові відкладення під шкірою. Розріджене повітря, що подається за допомогою спеціального апарату, надає потужну дію - розпушує капсули, що містять тверді жирові відкладення. Ці жирові капсули створюють натяг шкіри та нерівний рельєф фігури при целюліті. Після розпушення капсул жир розм'якшується і активніше починає розщеплюватися, посилюється лімфоток та насичення тканин киснем, зникає набряклість, розгладжується шкіра.

  Ендермологія - процедура, що поєднує в собі вплив на шкіру та підшкірну клітковину вакуумом, вібрацією та розминанням. Через спеціальний індивідуальний костюм подається розріджене повітря, викликаючи приплив крові, а потім масажні ролери захоплюють тканини та інтенсивно розминають їх. Створюється ефект «перекочування хвиль по тілу». При проведенні ендермології обробляється вся поверхня тіла, при цьому найбільш проблемні зони зазнають більш інтенсивного впливу. Програма маніпуляції задається на апараті індивідуально для кожного пацієнта, процедура комфортна та абсолютно безпечна, добре переноситься. Косметологічний ефект від процедури полягає у зникненні набряку, покращенні кровопостачання тканин, шкіра підтягується, стає пружною.

  Пресотерапія (Пневмомасаж або пресомасаж) – впливає на лімфатичну систему тиском стисненим повітрям, посилюючи лімфодренаж.Внаслідок лімфодренажного масажу з організму виводяться надлишки міжклітинної рідини, шлаки, нормалізується циркуляція лімфи та крові. Все це веде до зникнення целюліту та покращення зовнішнього вигляду шкіри.

  Мікрострумова і електроміостимуляція - Вплив електричними імпульсами на шкіру та м'язові волокна. Інтенсивне скорочення м'язів, їхнє розігрів веде до посилення обмінних процесів і в жировій тканині. В результаті струмової стимуляції жирові відкладення розбиваються, розщеплюються, покращується лімфовідтікання. Крім того, формується м'язова маса та покращується силует шкіри. Електроситімуляція отримала влучну назву «фітнес для лінивих». Вона дозволяє тренувати м'язи і позбавлятися жирової маси, не вдаючись до фізичних вправ.

  Електроліполіз є одним з видів електроміостимуляції струмом змінних частот, що подається за допомогою електродів. Електромагнітне поле, що утворюється, стимулює кровообіг і лімфоток, викликає розщеплення жирових клітин, веде до зменшення обсягу жирової маси. Тривалість курсу лікування визначається ступенем вираженості целюліту та становить у середньому 15-20 процедур протягом 2-3 місяців. Гарний ефект електроліполізу дає в поєднанні з масажем.

  Ультразвукові методи лікування вже давно набули широкого поширення у фізіотерапії. В останні роки ультразвук ефективно використовується для комплексного лікування целюліту в естетичній косметології. Ультразвукові хвилі, глибоко проникаючи у тканини, руйнують спайки між жировими клітинами та готують їх до проведення антицелюлітних процедур. Особливо ефективне застосування ультразвуку при запущених формах целюліту.Місцева дія ультразвуку проявляється у поліпшенні трофіки тканин та нормалізації структури колагенових волокон.

  Мезотерапія

  Мезотерапія заснована на ін'єкційному введенні мікродоз препарату до зони ураження. Введений у шкіру спеціальний коктейль із лікарських речовин та вітамінів посилює процес розпаду жирових клітин та виведення надлишкової рідини. Мезотерапія успішно лікує застарілий целюліт. Курс процедур мезотерапії становить одну процедуру на тиждень протягом двох місяців. Для кращого ефекту спочатку рекомендується скинути вагу до фізіологічної норми. Мезотерапія дає стійкий естетичний результат у поєднанні з іншими методами лікування целюліту: обгортання, масаж. Не проводять мезотерапії за наявності ушкоджень та висипки на шкірі, на фоні вагітності або менструації.

  Харчові добавки

  Комплексне лікування целюліту має на увазі не тільки застосування зовнішніх процедур, а й пероральних препаратів, насамперед біологічно активних харчових добавок (БАД) на основі рослинних компонентів. Циркулюючи з кровотоком по організму, БАДи потрапляють у шкіру та посилюють ефект від місцевих антицелюлітних процедур. Існують спеціально розроблені антицелюлітні програми, що включають спеціально підібрані засоби внутрішнього і зовнішнього застосування.

  Комплексний підхід

  Формула ефективної боротьби з целюлітом полягає у застосуванні комплексного впливу. Поєднання активних апаратних методик із препаратами зовнішньої дії та прийомом біологічно активних харчових добавок приносить відчутний результат у боротьбі з целюлітом.У комплексну антицелюлітну програму також включаються рекомендації щодо дотримання дієти, фізичної активності та проходження додаткових процедур: релаксуючого та підводного масажу, гідромасажу, ванн з морською сіллю та морськими водоростями, грязьових та перлинних ванн, циркулярного душу та душу Шар.

  Прогноз

  Корекція целюліту першої стадії швидко дає відчутні результати. Іноді досить усунути причину, що веде до порушення жирового обміну (фонові захворювання, ендокринні порушення, похибки в дієті, шкідливі звички), і результат лікування не забариться. Лікувальні заходи на цій стадії спрямовані на посилення відтоку рідини з тканин, виведення шлаків. Показано лімфодренаж, відвідування сауни та застосування антицелюлітних косметичних препаратів.

  Друга стадія розвитку целюліту вимагає застосування активніших методик: інтенсивних фізичних вправ, регулярних лімфодренажних процедур. На третій стадії целюліту ефективне застосування ультразвукової терапії, глибокого масажу уражених зон, апаратних методик ліполізу (в т.ч. кріоліполізу). Запущена, четверта стадія характеризується застарілими, глибокими змінами та вимагає проведення операції ліпосакції – видалення жирових відкладень із зон ураження.

  Таким чином, лікування целюліту на будь-якій стадії може бути ефективним. Але чим раніше ви почнете вирішувати цю проблему, тим менше сил, часу та коштів доведеться на неї витратити. І ваші зусилля повернуться до вас сторицею: красива та струнка фігура буде нагородою за цей нелегкий шлях.

  Дев'ять несподіваних фактів про целюліт: як з ним боротися

  У вас є целюліт? Ви не самотні: він є майже у 90% жінок, причому навіть у тих, хто загалом підходить під опис «тонкі та дзвінкі». Існує безліч дезінформації про те, що це таке, що його викликає і як його позбутися. Тому, перш ніж записуватись на косметичні процедури або витрачати цілий стан безрецептурних засобів, ознайомтеся з реальною історією целюліту.

  Целюліт викликається токсинами в організмі: міф

  Ненависна апельсинова кірка виникає, коли жирові відкладення, що лежать в основі, починають пробиватися крізь шари колагенових волокон сполучної тканини. Вони знаходяться під шкірою (найчастіше в області сідниць та стегон, але також на руках, животі та інших поширених проблемних місцях).

  "Сполучна тканина може бути ослаблена через дисбаланс гормонів, нестачу фізичних вправ і м'язового тонусу, надлишку жиру і поганого кровообігу", - говорить косметолог Ірина Головіна.

  Але цей стан не викликається «токсинами».

  У жінок целюліт зустрічається частіше, ніж у чоловіків: факт

  У жінок, як правило, більше жиру на стегнах та животі. Крім того, у нас менше підтримуючої сполучної тканини. Однак, за різними оцінками, близько 10% чоловіків також страждають на целюліт.

  Целюліт посилюється з віком: факт

  Гормони грають певну роль появі целюліту.

  «З віком в організмі жінок виробляється менше естрогену – гормону, який допомагає підтримувати нормальний кровообіг у судинах. Найменша кількість естрогену може означати погіршення кровообігу, що також може означати зниження вироблення нового колагену та руйнування старої сполучної тканини», — пояснює Ірина.

  Целюліт обумовлений генетично: факт

  Це правда, що целюліт передається у спадок: якщо у вашої матері та бабусі був целюліт, то і у вас він може з'явитися з більшою ймовірністю. Якщо вам не пощастило виграти в генетичну лотерею, не падайте духом: такі фактори, як дієта, фізичні вправи та підтримка здорової ваги також відіграють свою роль.

  Целюліт буває лише у людей без гарної фізичної форми: міф

  «Зайва вага дійсно робить целюліт помітнішим: чим більше жиру під шкірою, тим більша ймовірність того, що він надаватиме навантаження на сполучну тканину і випиратиме з її слабких місць. Але він буває у жінок усіх форм та розмірів. І навіть у моделей Victoria Secret. Вони дуже стрункі, займаються спортом, добре харчуються, все роблять правильно, але вони однаково мають целюліт», — стверджує Ірина.

  Вправи можуть зменшити прояви целюліту: факт

  Регулярні відвідування спортзалу не можуть вилікувати целюліт, але в багатьох випадках вони можуть допомогти запобігти або зменшити його появу. Целюліт виникає, коли сполучні волокна під шкірою стають слабкими або втрачають свою еластичність, але розтяжка та зміцнення цих зон (на додаток до спалювання зайвого жиру загалом) можуть допомогти.

  "Зміцнення та тонізування цих м'язів, у свою чергу, підтягує шкіру, створюючи ілюзію, що целюліт менш помітний", - говорить доктор Ірина.

  Допоможуть заняття йогою, спрямовані на попу та стегна, а також силові тренування, які зміцнюють м'язи та покращують кровообіг.

  Кардіо найкраще підходить для зменшення апельсинової кірки по всьому тілу: міф

  Біг або інші види кардіотренувань допомагають скинути вагу, що може зменшити появу ямочок та вм'ятин. Але щоб шкіра справді стала гладкою, потрібно займатися силовими тренуваннями.

  Неінвазивні процедури проти целюліту справді працюють: факт

  "Лазерні, радіочастотні та масажні методики вже кілька років використовуються для зменшення проявів целюліту, і хоча їх результати не є постійними, вони ефективні в короткостроковій перспективі", - каже косметолог.

  Деякі продукти харчування можуть допомогти у боротьбі з целюлітом: факт

  «Сам собою раціон харчування не може визначити, з'явиться у вас целюліт чи ні, але збалансована, багата рослинами дієта може зменшити запалення у всьому організмі і допомогти вам підтримувати здорову вагу», — каже Ірина.

  Постійна гідратація - як за рахунок пиття води, так і за рахунок вживання великої кількості продуктів з високим вмістом води - також збереже вашу сполучну тканину сильною та еластичною і навіть допоможе схуднути. Намагайтеся їсти більше огірків, редиски, помідорів та болгарського перцю, які (поряд з багатьма іншими фруктами та овочами) більш ніж на 90% складаються з води.

  Що таке целюліт і як його позбутися

  Целюліт або синдром "апельсинової кірки" - поширене явище, що зачіпає мільйони жінок по всьому світу.

  Про причини виникнення целюліту, а також про те, які існують процедури, що допомагають швидко і надовго позбутися його, — у матеріалі «Ленты.ру».

  Що таке целюліт?

  Спочатку розберемося в термінології. У російській мові слово целюліт позначає відразу два поняття.Cellulitis (від грецького «запалення») або флегмона – запалення шкіри та підшкірно-жирової клітковини, зазвичай спричинене гострою інфекцією. Це захворювання найчастіше носить бактеріальний характер. До симптомів та ознак флегмони відносять біль, свербіж, почервоніння, відчуття жару в ураженій ділянці, підвищення температури тіла. При виявленні цих симптомів слід негайно звернутися до лікаря.

  Те, що в народі прийнято називати целюлітом, не є захворюванням. Сellulite або «ефект апельсинової кірки», також відомий як гіноїдна ліподистрофія, є скоріше естетичною проблемою, від якої страждають мільйони представниць прекрасної статі постпідліткового віку.

  Структурні зміни в гіподермі (підшкірній жировій клітковині) призводять до нерівномірних відкладень жирової тканини, через що на шкірі з'являються нерівності у вигляді горбків, вузликів, набряків або аномального фіброзу. Розташовується целюліт переважно в ділянці таза.

  Де зазвичай локалізується целюліт:

  Целюліт зустрічається у більшості жінок старше 20 років (а в окремих випадках і чоловіків) і не є небезпечним для здоров'я станом. Патогенез цієї проблеми досі не вивчений остаточно, проте є кілька теорій про причини виникнення целюліту. Вважається, що на нього впливають такі фактори, як гормональні порушення, ендотеліальна дисфункція, тобто порушення роботи внутрішнього шару стінок судин, та генетична схильність, яка визначає особливості роботи кровоносної та лімфатичної систем.

  85% жінок мають целюліт, йдеться у польсько-британському дослідженні

  Якщо целюліт не лікувати, він поступово розвиватиметься і може викликати ускладнення, такі як поява судинних зірочок, болючість при пальпації, порушення чутливості уражених тканин, тяжкість та судоми в ногах внаслідок недостатності кровообігу.

  Повністю позбутися бугристості шкіри неможливо, проте зменшити прояви целюліту можна за допомогою поєднання аеробних та силових навантажень, правильного харчування, дотримання водного балансу та застосування доглядових процедур.

  Стадії целюліту

  Сучасна класифікація целюліту включає чотириступінчасту шкалу оцінки клінічного ступеня захворювання:

  На першій стадії зовнішніх змін шкіри немає. Уражена ділянка виглядає гладкою у стані спокою, проте при пощипуванні шкіри або скороченні м'язів целюліт стає помітним. На другій стадії шкіра навколо ураженої ділянки виглядає гладкою в положенні стоячи і лежачи. Зміни можна побачити, якщо защипнути шкіру. На третій стадії шкіра виглядає гладкою у положенні лежачи, зміни спостерігаються у положенні стоячи. На четвертій стадії в положенні стоячи на шкірі з'являються вузлики, горбики та ямочки. Зміни супроводжуються болючими відчуттями.

  Чинники ризику

  Причини та механізми розвитку целюліту не до кінця зрозумілі, але відомі фактори, які значно підвищують ймовірність його виникнення. Наприклад, утворення целюліту у жінок прискорюється під час статевого дозрівання, під час вагітності, і навіть у період менопаузи.

  Крім гормональних порушень, генетичних та екологічних факторів, а також статевої приналежності, виникненню целюліту можуть сприяти такі причини.

  Шкідливі звички

  Немає сумнівів у тому, що неправильний спосіб життя є одним із ключових факторів, що прискорюють процес появи целюліту, розповідає у розмові з «Лентою.ру» нутриціолог, спеціаліст зі здорового харчування Наталія Барсюкова.

  "Надмірне споживання харчових продуктів, багатих на жири, з високим вмістом солі та консервантів пов'язане з розвитком різних метаболічних порушень, включаючи гіперінсулінемію (високий рівень інсуліну в крові), стан, який може збільшити ліподистрофію, тобто патологічний стан жирової тканини", - Наталія Барсюкова , нутриціолог.

  Споживання алкоголю стимулює ліпогенез та викликає зневоднення організму, що призводить до надмірного та неправильного накопичення жиру. Куріння призводить до значного збільшення кількості вільних радикалів в організмі та звуження дрібних кровоносних судин, відповідальних за локальні порушення мікроциркуляції. Це може сприяти розвитку ліподистрофії та призводити до її клінічного прогресування.

  Малорухливий спосіб життя

  Відсутність фізичної активності може призвести до особливого виду целюліту, який називають «млявим целюлітом». Він характеризується пухкістю та в'ялістю шкіри внаслідок зниження м'язового тонусу.

  Гормональний фон

  Жіночі статеві гормони відіграють істотну роль розвитку целюліту. Перші симптоми порушення стану жирової тканини з'являються під час статевого дозрівання. Загострення та прогресування уражень шкіри може бути пов'язане з вагітністю, використанням протизаплідних таблеток або замісної гормональної терапії у жінок у постменопаузі.

  Деякі автори досліджень вказують естроген як основний фактор, що викликає виникнення целюліту. Надмірна кількість цього гормону може спровокувати серцево-судинні проблеми. При підвищеному рівні естрогену спостерігається надмірне розслаблення вен. є нестачі кисню, в підшкірній клітковині. високий рівень естрогену опосередковано посилює фіброз та утворення вузликів у підшкірній клітковині, що неминуче призводить до прогресування целюліту.

  Як позбутися целюліту?

  Крім зниження ваги, фізичних вправ, масажу та кремів, що рекламуються як засоби від целюліту, існують перевірені з медичної точки зору варіанти лікування целюліту, хоча результати не є миттєвими та довгостроковими.

  Доступні різні підходи до лікування, що дозволяють поліпшити зовнішній вигляд тіла, принаймні тимчасово.

  Апаратні та хірургічні методи лікування целюліту

  Лазерне та радіочастотне лікуванняДля лікування целюліту доступні різні лазерні процедури.

  Існує також пристрій, що використовує тепло (радіочастоту) для неабляційного (тобто не ушкоджує епідерміс, верхній шар шкіри) лікування, що покращує зовнішній вигляд шкіри.У разі використання цього методу знадобиться кілька сеансів, як пацієнт помітить позитивні зміни. Неабляційне лікування зазвичай необхідно повторювати частіше, ніж абляционное — лікування, у якому з допомогою лазера руйнується верхній шар шкіри.

  Кріоліполіз. Це неінвазивний метод позбавлення целюліту, при якому підшкірний жир прибирають за допомогою впливу холоду на підшкірно-жирову клітковину. Процедура проводиться спеціальним пристроєм: він використовує вакуумне всмоктування, щоб підняти жирову тканину до контакту з пластинами, що охолоджують. Для видимого результату потрібно відвідати кілька таких процедур. Результати поступово з'являються протягом двох-трьох місяців.

  Ударно-хвильова терапія.

  При використанні цього методу фахівець наносить гель на уражені ділянки шкіри та проводить по них невеликим ручним пристроєм (датчиком). Перетворювач посилає звукові хвилі у тіло, руйнуючи целюліт. Результати цієї процедури також з'являться лише після кількох сеансів.

  Операція. Лікарі можуть запропонувати одну з багатьох процедур, в яких використовуються голки, леза або інші спеціальні інструменти. Ними розрізають сполучнотканинні перемички під шкірою, а потім видаляють скупчення жирової тканини. Один із методів також передбачає пересадку жиру для покращення зовнішнього вигляду шкіри. Після операції шкіра стає більш підтягнутою та розгладжується, а результати цих методів можуть зберігатися від двох до трьох років.

  Ендермологія (LPG-масаж). Деякі методи лікування целюліту засновані на тому, що енергійний масаж запобігає застійу лімфи і зменшує надлишок рідини в областях, схильних до целюліту.Один із таких методів — США (FDA) визнало метод LPG безпечним, але його ефективність не була доведена.

  Сьогодні ця процедура доступна у спа-салонах, кожен сеанс триває близько 45 хвилин. Пацієнт може помітити невелике покращення стану шкіри, але результати часто бувають короткочасними. Для підтримки результату процедуру необхідно повторювати постійно, оскільки целюліт має тенденцію повертатися протягом місяця після припинення лікування.

  Пресотерапія. До апаратних процедур також відноситься пресотерапія (або пневмомасаж) - метод, при якому використовується стиснене повітря, що подається апаратом. Під час сеансу на пацієнта надягають спеціальний костюм, у який і подається стиснене повітря необхідної температури, тиску та інтенсивності. Апарат впливає на проблемні зони з целюлітом, такі як сідниці, стегна, боки, живіт і так далі. Пресотерапія також використовується для боротьби з варикозним розширенням вен.

  Ускладнення перерахованих методів можуть включати:

  Також будь-яка з процедур може мати побічні ефекти, тому перш ніж йти до косметолога, методи боротьби з целюлітом варто обговорити з лікарем. Якщо ж ви зважилися на лікування одним із перерахованих способів, переконайтеся, що ваш дерматолог, косметолог або пластичний хірург спеціально навчений і має досвід застосування тієї техніки, яка потрібна для процедури.

  Ліпосакція (операція видалення глибокого жиру) може посилити целюліт. Ін'єкції ліків та інших речовин при целюліті можуть мати серйозні побічні ефекти, включаючи інфекції та алергічні реакції

  Інші способи боротьби з целюлітом

  Для боротьби із целюлітом не обов'язково використовувати радикальні методи. Правильно підібраний догляд за собою може суттєво покращити зовнішній вигляд шкіри. Здоровий спосіб життя також збільшує шанси надати їй здоровішого вигляду. Ось кілька рекомендацій, які допоможуть у боротьбі із проявами целюліту.

  Лікувальні креми

  Існують різні креми та інші засоби місцевого застосування, здатні зменшити ямочки на шкірі, спричинені целюлітом, за рахунок вирівнювання текстури шкіри та її ущільнення. Однак ефект від нанесення цих кремів на уражену шкіру швидше за все буде непрямим та короткочасним. Вибираючи лікувальний крем, краще звернути увагу на продукти, до складу яких входять:

  • кофеїн;
  • ретинол;
  • альфа-гідроксикислоти;
  • амінофілін.

  Так, прояви целюліту зменшує застосування крему з 0,3 відсотка ретинолу. Ця речовина сприяє ущільненню шкіри. Креми з ретинолом у складі можна застосовувати один або двічі на день. Ефект від курсу крему з ретинолом буде помітний протягом шести місяців та довше. Перш ніж випробувати крем або лосьйон від целюліту, дуже важливо спочатку протестувати його на невеликій ділянці шкіри, оскільки продукт може спричинити алергію. Крім того, при використанні продуктів, що містять амінофілін, можливі такі реакції, як підвищена тривожність та прискорене серцебиття. Людям, які використовують інгалятори від астми, краще уникати використання будь-яких продуктів, що містять амінофілін, адже навіть крем, що містить його, може викликати проблеми з диханням.

  Втрата ваги

  За наявності зайвої ваги схуднення та приведення м'язів у тонус можуть допомогти покращити зовнішній вигляд шкіри.

  Фізична активність

  Заняття спортом не лише наводять м'язи в тонус, а й допомагають покращити кровообіг та лімфодренаж. Знайдіть одне або кілька занять, які вам подобаються і можуть вписатися у ваш порядок дня. Це можуть бути:

  • біг;
  • пілатес;
  • плавання;
  • ходьба;
  • їзда велосипедом;
  • підйом сходами;
  • танці.

  Фізична активність має бути присутня у графіку хоча б двічі на тиждень.

  Здорове харчування

  Детоксикаційна дієта передбачає вживання меншої кількості алкоголю, кофеїну, рафінованої їжі, вуглеводів та насичених жирів, а також відмова від куріння, таблеток для схуднення, снодійних, проносних та сечогінних засобів.

  "Основою раціону при такій дієті можуть бути свіжі овочі та фрукти, цільнозернові продукти, чиста вода, продукти, багаті на клітковину, а також необхідними поживними речовинами та жирними кислотами", - Наталія Барсюкова, нутриціолог.