4 серйозні небезпеки, які таїть сон під вентилятором у спеку

Чи можна увімкнути вентилятор на всю ніч, чи шкідливо спати під вентилятором і чим пристрій небезпечний для здоров'я? Ці питання цікавлять людей влітку, особливо коли на вулиці не просто жарко, а пекельне пекло. У розмові з Лайфом лікар-терапевт, лікар-кардіолог "СМ-Клініки" Рустем Османов розкрив, які небезпеки таять у собі вентилятори.

Загострення алергії та напади астми через використання вентилятора

Небезпека використання вентилятора у спеку полягає в тому, що в його лопатях часто накопичується пил, який при включенні пристрою поширюється по всьому будинку. Пил проникає в носові пазухи та дихальні шляхи, що може призвести до загострення алергії та нападів астми.

Рустем Османов - лікар-терапевт, лікар-кардіолог "СМ-Клініки"

Збільшення навантаження на організм при вентиляторі, що працює в спеку.

Вентилятор рекомендується використовувати за температури не вище 30 градусів тепла, зауважив фахівець. Вся річ у тому, що коли повітря прогрівається до +35, вентилятор тільки збільшує навантаження на організм.

Прямо спрямовані на людину потоки гарячого повітря сприяють появі підвищеного потовиділення, що спричиняє зневоднення організму. При такому стані людина відчуває симптоми, що нагадують тепловий удар: головний біль, запаморочення, сильну спрагу, слабкість, нудоту до блювання.

Рустем Османов - лікар-терапевт, лікар-кардіолог "СМ-Клініки"

Сухість шкіри, очей, у роті через сухе повітря

Вентилятори сушать повітря в приміщеннях, що негативно відбивається на стані шкіри та слизових оболонок очей.У людей з'являються відчуття сухості шкіри, очей, а також рота у тих, хто дихає уві сні ротом. Штучні потоки повітря висушують носові пазухи, провокуючи закладеність і навіть головний біль, зауважив лікар-кардіолог Османов.

Концентроване прохолодне повітря може вплинути на стан шкіри обличчя, тобто від потоків повітря вона може пересохнути, що в подальшому може призвести до лущення та інших проблем

Рустем Османов - лікар-терапевт, лікар-кардіолог "СМ-Клініки"

Через вентилятор у сплячої людини з'являються судоми та озноб

Пристрій, що працює вночі, розганяє повітря, здатне викликати появу у сплячої людини ознобу, напруги в м'язах і судоми. Ті, хто сплять всю ніч з працюючим вентилятором, ризикують застудити голову і шию, зіткнутися зі болями, що стріляють у вусі і напругою м'язів в області потилиці.

Плюси використання вентилятора у спеку

Незважаючи на всі перераховані вище мінуси, у вентилятора все ж таки є і плюси, підкреслив Рустем Османов. Наприклад, циркуляція повітря, якщо лопаті приладу очищені від пилу. Вона дозволяє постійно підтримувати свіжість у приміщенні. До того ж охолодження спальні просто необхідне в спекотні ночі.

Перед сном вентилятор слід встановити біля відкритого вікна та направити так, щоб він видував повітря з будинку. В інших кімнатах необхідно відкрити вікна.

Рустем Османов - лікар-терапевт, лікар-кардіолог "СМ-Клініки"

За яких умов вентилятори можуть бути небезпечними для здоров'я?

Літо 2019 року видалося одним із найспекотніших за всю історію.Аномально висока температура повітря спричинила масштабні лісові пожежі та вплинула на самопочуття багатьох людей — адже ви теж відчували втому та головний біль? На щастя, врятуватися від виснажливої ​​спеки завжди можна було включити кондиціонер або вентилятор, але чи безпечні вони для здоров'я? Австралійські вчені вважають, що як мінімум вентилятори можуть завдати людям сильної шкоди, тому що в певних умовах вони заважають організму самостійно впоратися зі спекою.

Що потрібно в спеку

Здавалося б, що може бути краще освіжаючого подиху вентилятора в задушливому приміщенні? Повірте, за певних умов працюючий вентилятор може перетворити перебування в задушливій кімнаті на пекельне випробування. Всесвітня організація охорони здоров'я вже давно твердить, що за температури повітря понад 35 градусів Цельсія вентилятори лише збільшують навантаження на організм людини, спрямовуючи на нього гаряче повітря. Виявилося, що при використанні вентилятора слід звертати увагу і на рівень вологості.

Чи охолоджує вентилятор кімнату?

У цьому переконалися дослідники з університету Сіднея, розташованого в Австралії. Вони провели експеримент, у ході якого попросили 12 здорових чоловіків одягнути шорти та просидіти по дві години у спекотних кімнатах з вологим (50%) та сухим (10%) повітрям. Спочатку в кімнатах працював вентилятор, але у другій половині експерименту його вимкнули. Щоб порівняти стан людей до і після експерименту, на початку чоловіків виміряли температуру тіла, частоту серцебиття, артеріальний тиск і швидкість потовиділення.

Вологе повітря корисніше за сухе, користуйтеся зволожувачами або поставте в кімнаті тазик з водою!

При вентиляторі, що працює, температура повітря в кімнатах з вологим повітрям становила 39,9 градусів, але після відключення вона піднялася до 40,3 градусів Цельсія. Як правило, людський організм відчуває температуру інакше — цей показник називається «індексом теплового навантаження» та оцінюється за ректальною температурою. Вимірювання показали, що за відчуттями чоловіків у кімнатах стояла 50-градусна спека.

У кімнатах із сухим повітрям склалися зовсім інші умови. Температура повітря з увімкненим вентилятором становила 47,2 градусів, а при його вимиканні, раптово, опустилася до 46,7 градусів. При цьому чоловіки не відчували тієї спеки, яка стояла у вологих кімнатах — за їхніми відчуттями температура в приміщенні дорівнювала тим же 46 градусам Цельсія.

Як спека впливає на людину?

Було б цілком логічно, якби чоловіки з менш спекотної, сухої кімнати, почувалися краще — але ні, результат дослідження виявився непередбачуваним. Порівнявши показники здоров'я чоловіків із двох різних кімнат, вчені з'ясували, що у кімнаті з вологим повітрям та включеним вентилятором люди почували себе максимально комфортно. А ось чоловіки з сухої кімнати при включеному вентиляторі почувалися досить погано.

Що ж у результаті? Виходить, що вентилятор не варто включати у приміщеннях із сухим повітрям. Якщо ж вологість у кімнаті перевищує 50%, вентилятор можна сміливо включати - температура тіла триматиметься на прийнятному рівні, а серцево-судинна система не зайве напружуватися. У вологій кімнаті, до речі, важливо пити більше води — вчені зауважили, що чоловіки з цього приміщення потіли. А через рясне потовиділення може статися зневоднення.

Ущипніть себе - якщо ви зневоднені, складка на шкірі розгладиться не відразу

До серпня температура повітря в Росії помітно знизилася і, швидше за все, інформація про вентилятори поки не актуальна. Але поради австралійських учених все ж таки варто запам'ятати і розповісти своїм друзям. Також можете налякати друзів новиною про те, що у 2030 році на Землі настане новий льодовиковий період.

Чи охолоджує вентилятор повітря у приміщенні

Охолодження від вентилятора немає. Він просто переміщає маси повітря, які мають власну температуру. Людині ж здається, що їй стає прохолодніше від того, що поруч з ним завжди знаходиться не стояче повітря, яке поступово нагрівається від його тіла, а рухається. Наприклад, 30 градусів – це спекотно. Але якщо повітря постійно рухатиметься (вітер або вентилятор), то відчуватися це буде набагато приємніше. Тим більше, що так він заразом швидше випаровуватиме вологу зі шкіри, що теж відчувається, як охолодження.

Інший момент, коли температура повітря вища за температуру тіла. В цьому випадку вітер навпаки розігріватиме людину. Вийде щось на кшталт аерогрилю, в якому на продукти дме гаряче повітря і швидше їх готує.

Для ще більшого розуміння того, чи вентилятор охолоджує, можна навести приклад автомобіля з датчиком температури. Багато хто думає, що на ходу вітер обдуває датчик і температура показується нижче, ніж вона є насправді. Насправді все навпаки. У пробці датчик гріється від повітря, сонячних променів і від тепла інших машин. На ходу його обдуває повітрям саме тієї температури, яка є. Тобто на ходу температура показується набагато правильніше.

Чи можна захворіти від вентилятора

Можна! Навіть якщо він дме повітрям кімнатної температури.У спеку найгірше це перепад температур. Наприклад, людині хочеться зайти з вулиці та стати під кондиціонер. Це приємно, але небезпечно. Вентилятор трохи менш небезпечний, але теж може ”продути”,

Особливо ризиковано це, коли температура повітря сильно відрізняється від температури тіла. Допустимо в кімнаті 25 градусів, а температура людини – всім відомі 36,6. У цьому випадку довгий вплив щодо холодного повітря призведе до переохолодження, з усіма наслідками, що випливають.

Особливо актуально це в спеку, якщо людина встає під вентилятор неабияк пропотів. Це не той випадок, коли людина після лазні розпалена короткочасно пірнає в сніг або ополонку. За 10 секунд вентилятор не продує, але довго перебувати під ним справді небезпечно. Налаштовуйте його так, щоб він стояв далеко або дмухав на вас тільки під час обертання, тобто короткочасно. Але все одно, будьте обережні.

Якщо вам цікаві новини науки та технологій, підпишіться на наш канал в Яндекс.Дзен. Там ви знайдете матеріали, які були опубліковані на сайті!

Лікар розповів волгоградцям, чим небезпечні вентилятори та кондиціонери у спеку

Чи можуть побутові прилади, які забезпечують прохолоду, нашкодити людині, пояснив досвідчений фахівець.

За словами експерта лабораторії «Гемотест» Дениса Банного, звичайний вентилятор не робить повітря холодним. Він просто створює відчуття прохолоди рухом повітря. І якщо на вулиці стоїть спека, то вона здатна нашкодити – перемішуючи гаряче повітря, вентилятор перегріває людину. В результаті потовиділення підвищується і може зневоднення.

Кондиціонер насправді охолоджує приміщення. Але в цьому криється його головна небезпека.При встановленні приладу на 16-18 градусів можна спровокувати застуду або спазм судин.

«Щоб уникнути проблем із здоров'ям, кондиціонер потрібно правильно налаштувати. Різниця між температурою на вулиці та в приміщенні має бути не більше 5–7 °C. Наприклад, якщо за вікном +30 °C, пристрій можна настроїти на +25 °C. У особливо спекотні дні знижувати градуси на кондиціонері слід поступово – на 2–3 °C на годину», – каже Денис Банний.

При цьому потрібно встановити прилади так, щоб повітряні потоки не були спрямовані на людину. Через постійне переохолодження можуть загостритися хронічні хвороби, є ймовірність розвитку міозиту – запалення м'язів.

Крім того, медик рекомендує дотримуватися питного режиму і протягом спекотного дня приймати прохолодний душ. Ці прості правила допоможуть безпечно перенести літню спеку.