Як не захворіти від кондиціонера, і що робити при застуді

Якщо неправильно використовувати кондиціонер, техніка, яка допомагає охолодитись у спекотні літні дні, може нашкодити здоров'ю. Розповідаємо, як користуватися кондиціонером, щоб не захворіти, і що робити, якщо ви таки застудилися.

Якщо неправильно використовувати кондиціонер, техніка, яка допомагає охолодитись у спекотні літні дні, може нашкодити здоров'ю. Розповідаємо, як користуватися кондиціонером, щоб не захворіти, і що робити, якщо ви таки застудилися.

Чи можна захворіти від кондиціонера

Часто кондиціонер (спліт-система) створює сприятливі умови для розвитку ГРВІ:

● Знижує температуру повітря у приміщенні та створює протяг. Переохолодження — одна з причин розвитку гострих респіраторних захворювань, недаремно легкі форми ГРВІ зазвичай називають «застудою». Холод – стрес для імунної системи, що підвищує сприйнятливість організму до інфекцій. Захворіти можна, і якщо довго перебувати в кімнаті зі зниженою температурою, і постояти кілька хвилин під холодним струменем кондиціонера в супермаркеті.

● Сушить повітря. Зволожені слизові оболонки виробляють слиз, що затримує і нейтралізує мікроби, транспортують вірусні частинки, що потрапили в порожнину носа, і бактерії назовні. Пересушування епітелію дихальних шляхів послаблює місцевий захист. Якщо вологості навколо недостатньо, захисна функція слизової вистилки знижується.

● Підвищує концентрацію мікробів у навколишньому середовищі. Більшість побутових кондиціонерів працюють за принципом замкнутого циклу: пристрій охолоджує повітря в приміщенні, проганяючи його через теплообмінник внутрішнього блоку, в якому випаровується холодоагент. На деталях кондиціонера накопичуються та розмножуються бактерії, які потрапляють у повітря. Людський організм стає більш сприйнятливим до вірусних інфекцій.

Якими захворюваннями можна захворіти, їх симптоми

Переохолодження збільшує ризик розвитку респіраторних інфекцій. Найпоширеніші:

● Грип. Супроводжується високою (вище 38˚C) температурою та вираженою інтоксикацією: слабкістю, сонливістю, болем – головним, м'язовим, суглобовим, в очних яблуках. Трохи пізніше, інколи ж одночасно, приєднуються симптоми запалення слизових оболонок дихальних шляхів: червоне горло, глибокий надсадний кашель, закладеність носа.

● Риновірусна інфекція. Протікає з незначним підвищенням температури (не більше 37,5–37,9˚C), вираженим нежиттю — із закладеністю носа, рясним виділенням носових ходів. Може трохи почервоніти горло, з'явитися першіння, поверхневе покашлювання. Загальне самопочуття мало погіршується.

● Аденовірусна інфекція. Нагадує грип, але має відмітні ознаки. Нерідко супроводжується ураженням очей, рясними виділеннями з носа, збільшенням мигдаликів та лімфатичних вузлів, діареєю.

Ще переохолодження може призвести до розвитку бактеріальних інфекцій, наприклад, стрептококової ангіни. Вона виникає трохи рідше, ніж на ГРВІ. Хвороба починається гостро – високою лихоманкою, часто з ознобом. Одночасно червоніє горло, збільшуються мигдалики та підщелепні лімфатичні вузли, з'являється біль при ковтанні.

Є менш поширені, але більш грізні бактеріальні захворювання дихальних шляхів, безпосередньо пов'язані з використанням кондиціонера. Наприклад, легіонельоз - інфекція, яка супроводжується тяжкою пневмонією. Хвороба виникає не через переохолодження, а через попадання в повітря хвороботворних бактерій - легіонел, що розмножуються всередині кондиціонера. Вона протікає дуже тяжко: до симптомів грипу додаються ознаки інтоксикації нервової системи, ознаки ураження легень. Хворі часто потребують екстреної госпіталізації.

Холодне повітря та протяги нерідко призводять до гострих запалень периферичних нервів, органів опорно-рухового апарату:

● люмбалгії (радикуліту) - гострого болю, скутості в попереку;

● ішіалгії (ішіасу) — сильного болю в нозі по ходу сідничного нерва;

● цервікалгії - вираженим больовим відчуттям у шиї;

● артралгії – болям у суглобах;

● невралгії трійчастого, потиличного міжреберних нервів - нападів пекучого, нестерпного болю в особі, темряві, грудній клітці (залежно від локалізації запалення).

Чим можна захворіти

Переохолодження підвищує ризик респіраторних інфекцій:

● вірусних, включаючи грип, інфекційний мононуклеоз, COVID-19, риновірусну інфекцію, аденовірус та інші;

● бактеріальних – наприклад, стрептококової ангіни.

Є менш поширені, але більш грізні бактеріальні захворювання дихальних шляхів, безпосередньо пов'язані з використанням кондиціонера. Наприклад, легіонельоз - інфекція, яка супроводжується тяжкою пневмонією. Хвороба виникає не через переохолодження, а через попадання в повітря хвороботворних бактерій - легіонел, що розмножуються всередині кондиціонера.

Холодне повітря та протяги нерідко призводять до гострих запалень периферичних нервів, органів опорно-рухового апарату:

● люмбалгії (радикуліту) - гострого болю, скутості в попереку;

● ішіалгії (ішіасу) — сильного болю в нозі по ходу сідничного нерва;

● цервікалгії - вираженим больовим відчуттям у шиї;

● артралгії – болям у суглобах;

● невралгії трійчастого, потиличного міжреберних нервів - нападів пекучого, нестерпного болю в особі, темряві, грудній клітці (залежно від локалізації запалення).

Хто входить до групи ризику

Більше шансів отримати ГРВІ або бактеріальну респіраторну інфекцію під кондиціонером у людей з ослабленою імунною системою:

● Старше 65 років та маленьких дітей, вагітних жінок.

● Хворих на ВІЛ-інфекцію, тяжке ожиріння, хронічні захворювання лор-органів та бронхолегеневу систему, серцево-судинні, обмінно-ендокринні захворювання (цукровий діабет, розлад функції щитовидної залози, надниркових залоз).

● Одержують імуносупресивні ліки – кортикостероїди, цитостатики.

● У стані затяжного фізичного чи психоемоційного стресу внаслідок важкої праці, «нервової» обстановки вдома чи на роботі.

Реакції з боку нервової системи, суглобів та хребта часто виникають у людей з ревматоїдним артритом, остеохондрозом, грижею міжхребцевого диска, патологіями зубощелепної системи, судин голови та шиї. Міжреберна невралгія нерідко стає результатом загострення герпесвірусної інфекції через переохолодження.

Лікування застуди від кондиціонера

ГРВІ, що виникли внаслідок використання кондиціонера, лікують так само, як сезонні респіраторні інфекції.Щоб перенести хворобу легше і видужати швидше, дотримуйтесь правил:

● Обмежте фізичні та розумові навантаження: дотримуйтесь постільного або напівліжкового режиму, менше читайте або дивіться телевізор.

● Часто провітрюйте приміщення.

● Пийте більше рідини: чай з молоком, відвар шипшини, ягідний морс, свіжий фруктовий сік.

Для полегшення стану можна приймати засоби, що знімають симптоми: жарознижувальні, відхаркувальні, краплі в ніс на основі морської солі і мають судинозвужувальну дію. Для очищення дихальних шляхів корисні інгаляції – просто з фізрозчином чи додаванням лікарських препаратів (муколітиків та інших).

Антибіотики при ГРВІ марні, проте противірусні препарати допоможуть відчути себе краще і швидше піти на поправку.

У 2022 році до клінічних рекомендацій МОЗ РФ з лікування ГРВІ включено противірусний препарат Нобазит ® Форте (енісамія йодид 500 мг). 1 Енісамія йодид сприяє зниженню виразності основних клінічних симптомів – підвищення температури, головний біль, слабкість, закладеність носа, біль у горлі, кашель. 2 Лікарі призначають препарат Нобазит ® Форте дорослим у дозуванні 500 мг як етіотропну (спрямовану на причину захворювання) терапію гострих респіраторних вірусних інфекцій. 3

Як не захворіти від кондиціонера

Незважаючи на небажані ефекти, пов'язані переважно з неправильним використанням, кондиціонер приносить багато користі для здоров'я. Без спліт-системи в літній день організм перегрівається, що суттєво знижує працездатність, підвищує ризик інфаркту та інсульту у гіпертоніків, сердечників, діабетиків.

Як не захворіти під час використання кондиціонера:

● Відрегулюйте напрямок струменя, щоб холодне повітря не потрапляло на працюючих або відпочиваючих людей.

● Повітря не повинно бути занадто холодним: різниця з температурою в приміщенні повинна становити не більше 5–7 градусів.

● Частіше відкривайте вікна: це не допоможе охолодити приміщення, але підвищить якість повітря.

● Не забувайте регулярно чистити прилад, міняти фільтри.

Коротко про головне

➢ Якщо неправильно використовувати кондиціонер, прилад сушить повітря, а на його внутрішніх деталях накопичуються бактерії. Занадто холодний струмінь може призвести до переохолодження.

➢ Переохолодження може призвести не тільки до респіраторних інфекцій, а й до невралгій, запальних захворювань опорно-рухового апарату.

➢ Щоб не допустити застуду від кондиціонера, вчасно очищайте його, не встановлюйте занадто низьку температуру і не сидіть під струменем холодного повітря, частіше провітрюйте приміщення.

➢ Якщо ви таки застудилися, використовуйте противірусні засоби, які допоможуть легше перенести ГРВІ та швидше одужати.

1 Клінічні рекомендації МОЗ РФ: Гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) у дорослих URL: https://cr.minzdrav.gov.ru/recomend/724_1 (дата розміщення: 15.02.2022)

2 Пшенична Н.Ю., Булгакова В.А., Волчкова О.В., Карєва О.М., Сількова О.П., Городін В.М., Огляд поточних та перспективних напрямів противірусної терапії грипу та гострих респіраторних вірусних інфекцій у Росії // Терапевтичний архів №11 – 2019 р.

3 Інструкція з медичного застосування (Нобазит ® Форте, таблетки, вкриті плівковою оболонкою 500 мг; РУ: ЛП-006416 від 20.08.2020).

Росспоживнагляд: від кондиціонера можна заразитися небезпечною інфекцією

Фахівець Росспоживнагляду Євгенія Валова зазначає, що зараз кондиціонери є практично скрізь: у квартирах, магазинах, машинах. Чудо-пристрій справді рятує у спеку. Однак при цьому мало хто знає про потенційну небезпеку.

Одна з найсерйозніших загроз - це легіонельозна інфекція, або хвороба легіонерів. Бактерії-збудники розмножуються у воді, що міститься у системі кондиціювання повітря. І звідти повітряно-краплинним або повітряно-пиловим шляхом потрапляють до організму людини.

- Легіонельоз – небезпечне захворювання. Характеризується лихоманкою, ураженням легень, центральної нервової системи, органів травлення. У важких випадках розвивається гематурія (кров у сечі) та гостра ниркова недостатність, – розповіла Євгенія Валова.

За її словами, щоб мінімізувати загрозу здоров'ю, необхідно своєчасно проводити технічне обслуговування кондиціонерів. Причому періодичного чищення потребує не тільки внутрішній блок системи, а й зовнішній.

Раніше ми розповідали, що самарці скуповують кондиціонери через аномальну спеку.