Загітова розповіла, як справляється із хвилюванням

Фігуристка Аліна Загітова зустрілася з дітьми-сиротами та відповіла на їхні запитання під час чаювання. Олімпійська чемпіонка розповіла хлопцям, як справляється із хвилюванням, де зараз навчається і що любить робити у вільний час.

«Звичайно, коли здавала ЄДІ, і перед виступами, хвилювалася, коли хвилююся, то завжди повільно видихаю і вважаю, це допомагає», «Я продовжую вчитися, зараз навчаюсь у спортивному університеті, а влітку отримала диплом продюсера», «О так, в вільний час люблю дивитися серіали, щоправда, не завжди знаходжу час на них», «По магазинах у мене немає часу ходити, тож замовляю на маркетплейсах», — цитують Загітову на сайті Департаменту праці та соціального захисту населення міста Москви.

Раніше Загітова написала зворушливу посаду про відвідання центру для дітей-сиріт.

Аліна Загітова: "Я пообіцяла собі, що досягну свого"

Зібравши всі значні нагороди у фігурному катанні, олімпійська чемпіонка Аліна Загітова стала спортивним надбанням Росії. Про гучні титули, нові вершини та найважливіші в житті люди Аліна розповіла в інтерв'ю HELLO!.

Текст: Олена Редрєєва Фото: Лілія Бондаренко

Вона жартує, що живе у літаках. Ще вчора була на зустрічі у Пітері, а вже завтра – на форумі в Уфі. Між перельотами обов'язкові тренування. Тримати форму – звичка з дитинства. На нашій зйомці ми запропонували спортсменці сповільнитись та провести ранок максимально розслаблено.

Так затишно, ніби я вдома, — зізнається Аліна, кутаючись у ковдру, і відразу згадує, як ще маленькою любила їздити в гості до бабусі. — До мого приїзду завжди готували баліш — це такий національний татарський пиріг із м'ясом та картоплею.Аромат стояв на весь будинок! Усією сім'єю ми сідали за стіл, розповідали історії та переглядали старі фотографії. Ця традиція є у моєму житті досі. Слава богу, мені вдалося перевезти батьків до Москви. Довгий час я тут жила лише з бабусею. Зараз ми знову можемо збиратися всією сім'єю, але тепер ми вже з сестрою готуємо для старших.

Батьки зіграли велику роль у ваших спортивних досягненнях?

І я не втомлюся їм за це дякувати. Мій тато у минулому був чудовим хокеїстом, любов до спорту у мене від нього. Але ідея поставити мене на ковзани все ж таки належить іншому локомотиву нашої родини. Мама і бабуся завжди підтримували мене, вели вперед, навіть коли я була готова здатися. Спочатку я займала далеко не перші місця, швидше за двадцяті. Тренери казали, що до Олімпіади мені як до Китаю пішки. Зараз я жартую, що дійшла до Кореї. Ось що означає віра рідних у тебе! Тато, звичайно, менше брав участь у моєму спортивному житті — він працював на благо сім'ї, але завжди давав мені дуже важливі поради.

Будь-який успіх приходив через труднощі. Усі нові елементи виходять не відразу — перш ніж це станеться, доведеться багато разів упасти. На моєму тілі часом були такі гематоми, що я навіть не могла заснути. Папа заспокоював: «Якщо в людини нічого не болить, значить, вона вже померла».

Сервіз із колекції «Рів'єра»; сервіз із колекції «Ботаніка»; ваза «Листя німфеї»; декоративні подушки із колекції «Ботаніка»; постільна білизна; плед «Гармата»; гумка для волосся із натурального шовку; серветка «Півонії»; кришталь "Виноградна лоза"; пухові ковдри та подушки - все «Культура вдома»; сукня, Sister Jane ; шкарпетки, Uniqlo ; балетки, Povod; кільце, IDOL ; намисто, Pins&Juls

Ходить легенда, що вас назвали на честь іншої визначної спортсменки — гімнастки Аліни Кабаєвої.

Це справді так. Батьки дуже довго думали над ім'ям для мене — жодна начебто не пасувала. Рішення прийшло несподівано. Мама розповідала, що того вечора вони дивилися художню гімнастику — Аліна Кабаєва вкотре довела, що рівних їй немає.

Для мене велика гордість, що мене назвали на честь видатної спортсменки, яка виборювала медалі, йшла напролом, справлялася з безліччю складнощів і не здавалася. Для мене ім'я Аліна – це символ борця.

Доводилося відповідати?

У дитинстві я про це не думала. Усі мої думки були присвячені спорту, життя кипіло: вставало о 4:30 ранку, а поверталося додому ближче до півночі. Ночами мені снилася програма виступу та стрибки.

Вафельні пледи; кришталевий графін із колекції «Лондон» — все «Культура вдома»; кардиган, шорти - все Befree x Badlon ; топ, belleyou ; кросівки, Lime; светр на плечах, Nume

Напевно, були й такі моменти, коли хотілося все це кинути.

У мене була мета і я не могла від неї відступити. Я пообіцяла собі, що доб'юся свого, щоб потім допомогти батькам. Дуже хотіла, щоб праці, які вони вклали у моє майбутнє, були недаремними. Будь-який професійний спорт потребує чималих витрат. Пам'ятаю, що батьки брали кредит на літні збори, працювали на зношування.

З рідного Іжевська до Москви ви приїхали.

…коли мені було 11 чи 12. Я була в такому захваті! Інше місто — величезне, найкрасивіше, люди з іншим менталітетом і вихованням, і метро — воно мене просто вразило. Але скуштувати московського життя я тоді не змогла — з ранку до ночі ми мали тренування.

Спортивне життя відкрило вам Росію.Чи є у вас улюблені міста?

Правда, я відвідала багато міст нашої країни. Вона така неосяжна, кожне місто зі своєю атмосферою. У Росії взагалі багато куточків, де розкриваєш у собі нові сили. Я дуже багато разів була в Санкт-Петербурзі, але подобатися він мені почав лише недавно. Раптом відчула, яку велику історію зберігають ці палаци, розвідні мости, усі вулиці. Досі під враженням.

Ваза "Листя німфеї"; постільна білизна; пухові ковдри та подушки; піжамний комплект «Ботаніка» «Культура вдома»; жилет, Belucci

Вас і саму називають російським надбанням у світі спорту. А як ви ставитеся до такого титулу?

Із цього приводу у мене дуже змішані почуття. З одного боку, я начебто й знаю, що всього цього сама досягла. Але мої тренери вчили мене, що коли заходиш на п'єдестал, на радість перемоги в тебе є лише кілька хвилин — поки що грає гімн. А потім ти спускаєшся з п'єдесталу — і все, мусиш знову доводити, що ти чогось вартий. Тому сказати, що я якесь народне надбання не можу. Я звичайна людина, яка багато працювала. І велика радість, що завдяки цій роботі мене визнають.

А які почуття народжуються, коли в аеропорту вас зустрічають юрби шанувальників і кожен скандує ваше ім'я?

Це завжди дуже теплі відчуття, ніби мене обіймають з усіх боків.

Коли ви вирішили залишити спортивну кар'єру, для багатьох ваших шанувальників та колег це було несподівано. Наскільки важко далося це рішення?

Не зовсім вірне формулювання — я не залишила спорту, його й зараз досить багато в моєму житті. Щодня тренуюсь і намагаюся тримати себе у формі для того, щоби показувати свій професіоналізм на належному рівні.Я розвиваю спорт серед молоді — влаштовую зустрічі, майстер-класи, долучаю до спорту, мотивую своїм прикладом.

Постільна білизна; пухові ковдри та подушки - все «Культура вдома»; туфлі, Mango

Постільна білизна; пухові ковдри - все «Культура вдома»

У вас дуже насичений графік. А з чого зазвичай починається день?

З розбору робочих чатів їх у мене більше тридцяти! Потім мчу на зустрічі чи наради щодо соціальних проектів чи їду на тренування. Взагалі спосіб життя у мене активний — ніколи наперед не знаєш, у якому місті прокинешся. (Сміється) Але мені навіть подобається, коли постійно йдеш уперед, шукаєш нові шляхи розвитку, не стоїш на одному місці.

Тому паралельно ви отримали відразу дві освіти? Одне з них у галузі журналістики.

Це вийшло досить спонтанно. Я не хотіла повторюватися — багато спортсменів ідуть спочатку до спортивного університету. Мені цікаво було спробувати себе ще в якихось напрямках. Я вступила до Академії президента (Російська академія народного господарства та державної служби за Президента РФ — Прим. ред.) на курс продюсування та культурної політики. І це потім дуже допомогло мені у створенні власного шоу «Зберігачі часу». Але водночас зрозуміла, що мені подобається й тренерська діяльність, майстер-класи, тож відучилася ще й в Університеті фізичної культури. Майже все своє життя я присвятила фігурному катанню. І зараз відчуваю велику потребу ділитися своїм досвідом із молодшим поколінням.

Окрім спорту, у вас є й інші захоплення. Ви якось заспівали на одній сцені з Zivert...

То справді був виклик. (Сміється) Заспівати разом із Zivert мені запропонували творці шоу «Закохані у фігурне катання». Я дуже вагалася. З дитинства я була не з тих, хто любила співати.Моє життя - суцільні тренування, після яких не те що співати, навіть говорити часом не хочеться. (Сміється) Але я подумала: якщо не зараз, то коли? Я вийшла на стадіон і мені сподобалося. Це до речі про те, наскільки важливо не ставити собі рамки, а якщо вони є, вміти за них виходити.

Вчитися акторській майстерності ви також пішли, щоб розширити свої межі?

І щоб розкріпачити себе. Через недосвідченість і сором я займалася не в групі, а індивідуально. І все одно кожен урок був для мене виходом із зони комфорту, я постійно переживала - що ще для мене вигадає викладач? Боялася виявлятися, а потім долала себе та відчувала смак перемоги. Я давно мрію зіграти в якомусь великому проекті чи серіалі, але поки що не знайшлася та роль, яка б збіглася з моїми внутрішніми відчуттями.

Постільна білизна; подушки - все «Культура вдома»; сукня бежева та сукня біла, ClassCatch ; сережки, IDOL ; гетри, Befree ; шкарпетки, Uniqlo

Часто спортсменам пропонують зіграти у фільмах самих себе. Як би ви поставилися до такої пропозиції?

Якось я була на шоу із Гаріком Харламовим. Ми розмовляли про акторство, і він мені сказав дуже цікаву річ: грати себе набагато складніше, ніж вигаданого персонажа. Ти бачиш себе отак, а люди тебе сприймають по-іншому. І твій образ у фільмі буде прикрашений. Але я й не проти такої ролі. Я взагалі вважаю, що спорт у якомусь сенсі перетинається з акторською майстерністю. Просто всі емоції ми передаємо через рухи. Мені й у житті так простіше говорити. (Сміється)

Ще вас часто звуть на зйомки як модель, а в житті любите моду?

У мене великий гардероб, я моторошний шопоголік. Мама каже, що цим я в тата – він був головним модником.От і я так: одягнеш якусь гарну кофтинку — і почуваєшся вже по-іншому. Зробиш макіяж, нафарбуєш вії – і настрій покращується!

Аліна ЗАГІТОВА

Аліна Загітова ⁠ - одна з найбільш титулованих російських представниць одиночного фігурного катання. Аліна ⁠ - перша росіянка, яка зібрала повний "великий шолом" фігурного катання: золото Олімпійських ігор, чемпіонату світу, континентальної першості та фіналу серії Гран-Прі.

Дебют Аліни на міжнародній арені відбувся у 2016 році, коли на етапі юніорського Гран-Прі вона посіла перше місце. У грудні Аліна вже виграла фінал серії, встановивши три юніорські світові рекорди ⁠— за балами за обидві програми та за загальною сумою балів. На національній першості наприкінці року, в якій Загітова брала участь вже разом із дорослими фігуристами, Аліна посіла третє місце, поступившись тодішньому лідерові світового фігурного катання. Євгенії Медведєвій всього 5.82 бали. На юніорському чемпіонаті світу в березні Аліна здобула чергове юніорське золото, оновила юніорські світові рекорди і, найважливіше, здобула найвищі рівні за всі свої обертання та доріжки кроків від суддів, що на змаганнях серед юніорів трапляється не часто. У травні 2017-го Загітова, яка за рік вихором пронеслася по юніорських чемпіонатах, офіційно перейшла у доросле катання і заявила свою претензію на місце у збірній на Олімпійських іграх у Кореї.

Олімпійський сезон Аліна тріумфально розпочала з перемог. На етапах серії Гран-Прі, незважаючи на помилки і падіння в короткій програмі, що переслідують її, Аліна фінішувала першою завдяки складності і бездоганному виконанню довільної програми.Загітова стала єдиною фігуристкою, обидві програми якої в олімпійському сезоні було збудовано так, що всі стрибки знаходилися у другій половині для отримання бонусів. Пізніше Міжнародна спілка ковзанярів переглянула це правило і обмежила кількість стрибків, до яких може застосовуватися підвищуючий коефіцієнт. Це виправлення отримало назву «правило Загітової».

З 2015 року Аліна тренувалася на одному льоду з чемпіонкою світу та головною фавориткою Ігор 2018 року Євгенією Медведєвою. Перша дуель Аліни та Євгенії мала відбутися у фіналі серії Гран-Прі у грудні 2017 року. Але Медведєва знялася зі змагань через травму гомілкостопу, і Загітова стала спочатку переможцем фіналу, а трохи згодом і національної першості, внісши інтригу до олімпійських передбачень.

Подруги з тренувального льоду, нарешті, зустрілися на останньому передолімпійському старті, домашньому чемпіонаті Європи у Москві. Весь світ затамувавши подих стежив за тим, як дворазова чемпіонка світу, яка не програла жодного старту в дорослому розряді, безумовна фаворитка Олімпіади Євгена Медведєва всього за місяць до Ігор поступається 5 балами новій чемпіонці Європи Аліні Загітовій.

На Іграх у Пхенчхані Аліна та Євгенія брали участь у командних змаганнях, посівши перші місця у короткій та довільній програмі серед одиночниць відповідно. За підсумками командного турніру вони здобули срібні медалі. А індивідуальні змагання одиночниць стали найвидовищнішими і найдраматичнішими в цьому виді спорту за довгий час. У короткій програмі Загітова побила світовий рекорд, поставлений Медведєвою буквально хвилинами раніше. У довільній Аліна каталася раніше за суперницю.Програму «Дон Кіхот», за яку Загітова отримала прізвисько «червона балерина», вона виконала швидко та точно. Вона зробила сім потрійних стрибків та отримала четверті рівні за всі обертання та доріжки кроків. ту ж суму балів - 156.65. судячи з реакції Аліни, вона не відразу зрозуміла, що мізерна різниця в 1.3 бала принесла їй олімпійське золото.

На відміну від багатьох переможців Ігор Аліна вирушила на постолімпійський чемпіонат світу, який пройшов лише через місяць, але останнє велике золото, якого бракувало в її колекції, Загітова цього року не виграла і навіть не потрапила на п'єдестал Переможницею світової першості Аліна стала через рік. , вперше серед російських одиночниць зібрав усі головні нагороди у фігурному катанні

У сезоні 2019/2020, прийнявши участь у серії Гран-Прі, Аліна оголосила про те, що бере паузу у змаганнях Загітова вперше публічно сказала про проблеми з мотивацією. пауза, а не відхід зі спорту: «Ні про яке «догляді» або «завершенні» я навіть не думаю. колись можу виступати за свою країну на міжнародних змаганнях.

З того часу Аліна не брала участі у змаганнях, але офіційно про завершення кар'єри не повідомляла.

Загітова є одним із провідних телевізійного проекту «Льодовиковий період».

Фігурне катання потрібно дуже любити та віддаватися йому повністю, на тренуваннях робити свій максимум, і тоді все вийде.