Від чого допомагає активоване вугілля та навіщо його продовжують вживати

Чим він корисний, як його правильно приймати і чому не варто покладати зайві сподівання — розповідаємо у нашій статті.

Статтю перевірила та прокоментувала Алевтина Федіна, лікар-терапевт, медичний директор сервісу управління здоров'ям Checkme

Що потрібно знати

Активоване вугілля - дрібний чорний порошок, який утворюється, коли деревне вугілля піддається дії високої температури. Вона змінює його внутрішню структуру, зменшуючи розмір пор та збільшуючи площу поверхні [1]. Атоми вуглецю деревного вугілля скидаються, і тому залишаються вільні пори. Вони здатні поглинати токсини або, наприклад, неприємні запахи у холодильнику. Активоване вугілля також виготовляється з кістяного вугілля, шкаралупи кокосового горіха, торфу, нафтового коксу, оливкових кісточок або тирси.

Він часто використовується для очищення води від забруднюючих речовин, таких як важкі метали, інсектициди та гербіциди. Також вугілля застосовується в медицині: завдяки його пористій структурі, яка має негативний електричний заряд, він допомагає притягувати позитивно заряджені молекули, такі як токсини та гази. Це сприяє їхньому затриманню в кишечнику [2], запобігаючи всмоктуванню.

Від чого допомагає

Дослідження активованого вугілля як компонента, що приносить користь здоров'ю, тривають.

Може допомогти зменшити симптоми триметиламінурії.

Активоване вугілля може зменшити неприємні запахи у людей, які страждають на триметиламінурію (синдром запаху риби). Це генетичне захворювання, у якому в організмі накопичується триметиламін.Він виділяється з потом, сечею, повітрям, що видихається, і створює неприємний запах. Дослідження показують, що пориста поверхня активованого вугілля допомагає зв'язувати невеликі пахучі сполуки, такі як триметиламін, сприяючи їх виведенню. В одному невеликому експерименті, проведеному на пацієнтах із цією хворобою, аналізувався ефект додавання 1,5 г деревного вугілля протягом 10 днів. Він знизив концентрацію триметиламіну в сечі до рівня норми у здорових людей [3]. Ці результати здаються багатообіцяючими, але потрібні додаткові дослідження.

Допомога при діареї

В огляді досліджень щодо використання активованого вугілля для лікування діареї у 2017 році [ 4] вчені дійшли висновку: вугілля може запобігти розмноженню бактерій, які викликають діарею.

Відзначаючи його як відповідний засіб для лікування цього стану, дослідники також підкреслили, що активоване вугілля мало побічних ефектів, особливо в порівнянні зі звичайними протидіарейними препаратами.

Сприяє зменшенню газоутворення у кишечнику

Гази, що потрапили в кишечник, можуть легко проходити через мільйони отворів в активованому вугіллі, і цей процес сприяє їх нейтралізації. В експерименті, проведеному в 2012 році, кілька людей з надлишковим газоутворенням приймали по 448 мг активованого вугілля тричі на день протягом двох діб перед проведенням ультразвукового дослідження кишківника та ще по 672 мг вранці на день процедури. В результаті медичні експерти змогли краще побачити на УЗД певні частини деяких органів, тоді як наявність кишкового газу позбавило б їхньої можливості.Крім того, приблизно у 34% учасників, яким давали активоване вугілля, щоб зменшити газоутворення, воно спрацювало.

Потрібні ще дослідження в цій галузі, але група Європейського управління з безпеки харчових продуктів (EFSA) повідомляє, що є достатньо доказів на підтримку використання активованого вугілля для зменшення надмірного накопичення газу.

Застосування у побуті

Деревне вугілля може поглинати запахи та шкідливі гази, що робить його якісним дезодорантом для тіла, взуття та холодильника [5]. Щоб прибрати неприємний запах, необхідно потовкти кілька таблеток, покласти їх на блюдце або контейнер і поставити в кутку на нижній полиці холодильника. Також можна взяти пластмасовий контейнер із кіндер-сюрпризу, зробити в ньому кілька дірочок голкою, насипати подрібнене вугілля. Вміст капсули потрібно міняти раз на 3-4 тижні. Щоб позбутися запаху взуття, можна покласти в черевики 7-8 таблеток вугілля і залишити на ніч.

Активоване вугілля використовують для зниження вмісту важких металів та фтору у воді. Тим не менш, немає достатніх доказів, що він допомагає у боротьбі з бактеріями або з рівнем жорсткості води [6].

Побічні ефекти

У більшості випадків активоване вугілля безпечне для здоров'я.

Але його застосування може викликати деякі побічні ефекти, найбільш поширені з яких - нудота, блювання, запор та чорний стілець.

Коли активоване вугілля використовується як екстрена протиотрута, існує ризик того, що він може потрапити в легені, а не в шлунок. Це відбувається особливо часто, коли людину, яка отримує її, рве або вона перебуває в напівнесвідомому стані.Тому активоване вугілля слід застосовувати лише у тому випадку, якщо пацієнт перебуває у повній свідомості [8].

Крім того, активоване вугілля може погіршити стан у людей з варієгатною порфірією – рідкісним генетичним захворюванням, що вражає шкіру, кишечник та нервову систему [9].

Також ця речовина здатна знижувати всмоктування деяких ліків. Тому люди, які приймають ті чи інші препарати, повинні перед його використанням проконсультуватися зі своїм лікарем [10].

Активоване вугілля ефективне не завжди отруєння. Він не впливає на алкоголь, важкі метали, залізо, літій, калій, кислотні або лужні отруєння, нафтопродукти, такі як мазут, бензин, розчинник для фарби та деякі засоби для чищення [ 11].

Ну і взагалі, щоб активоване вугілля спрацювало, його слід прийняти протягом 1-4 годин після отруєння. Він не буде ефективним, якщо людина вже перетравила токсин або ліки і їх більше немає в шлунку.

Лікувати отруєння в домашніх умовах і безконтрольно приймати активоване вугілля небезпечно, тому потрібна консультація лікаря.

Як приймати

Дозування активованого вугілля може бути різним, оскільки залежить від причин його застосування.

У разі отруєння час появи перших симптомів залежить від дози токсину, що надійшов до організму. Якщо це була, наприклад, зіпсована їжа, їх можна відчути протягом 20 хвилин. Коли в кишечнику вже почалося всмоктування токсинів, симптоми можуть з'явитися і через 4 години. Вугілля краще приймати відразу, як з'явилося нездужання з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги, але попередньо проконсультувавшись з фахівцем.Через 8 годин і більше використання цього препарату буде марним.

Коментар експерта

Алевтіна Федіна, лікар-терапевт, медичний директор сервісу управління здоров'ям Checkme

У яких випадках можна приймати активоване вугілля самостійно, а коли краще звернутися до фахівця?

Вугілля дійсно може допомогти, коли ви з'їли щось не те і починаєте потихеньку відчувати, як з'їдене проситься назовні. Потрібно пам'ятати, що при отруєнні вугілля працює лише в кількостях одна таблетка на 10 кг ваги. Дві таблетки для дев'яностокілограмового чоловіка не принесуть жодної користі. До фахівця необхідно звертатися, якщо блювота чи діарея тривають понад дві доби, не припиняючись і без ефекту від прийому лікарських препаратів.

Чи існують БАДи та біодобавки з вугіллям і чи є в них якась користь? Чи можна приймати їх без призначення лікаря?

Добавки є з усім, що хочете. З вугіллям теж є, але, по-перше, ніхто не оцінював їхню безпеку, а по-друге, жодної користі вони не несуть. Можна скільки завгодно говорити про виведення «шлаків і токсинів», але це досконалий міф, наш організм чудово справляється із виведенням речовин самостійно. Зайві добавки можуть лише нашкодити, враховуючи те, що ніхто точно не перевіряє, що саме входить до їхнього складу.

Чи варто взагалі приймати вугілля як профілактику очищення організму чи це міф? Які є побічні ефекти такого прийому?

Міф! Очищення організму - одна з улюблених хитрощів маркетологів-дієтологів і любителів смузі. Що справді допоможе роботі кишечника і взагалі покращить стан організму – це нормальний питний режим.Решта — вугілля, смузі, суперфуди і так далі — на процес знешкодження шкідливих речовин впливають несуттєво.

Вугілля сьогодні популярний косметичний компонент — це рекламний хід чи він справді благотворно впливає на шкіру та зуби?

Рекламний хід. Немає справжніх клінічних досліджень, які б підтверджували його стовідсоткову користь. Однак зуби він і справді вибілити може, тільки при частому використанні слід бути обережними, оскільки можна пошкодити емаль.

У яких випадках прийом активованого вугілля як ліки/БАД протипоказаний?

Прийом активованого вугілля протипоказаний при підвищеній чутливості до нього, виразковій хворобі шлунка, кровотечах із ШКТ, виразковому коліті.

Як правильно пити активоване вугілля при отруєнні?

Активоване вугілля – це пориста речовина органічного походження, яка широко застосовується в промисловості (для очищення різних хімічних елементів та сполук) та медицини. Вугілля має високі адсорбційні властивості, тому часто призначається у складі комбінованих схем лікування кишкових інфекцій, отруєнь та інших патологій, що супроводжуються інтоксикацією організму.

Пориста речовина не тільки виводить отрути, алергени та токсини із травного тракту, а й очищає кров від шкідливих парів та речовин, тому в більшості випадків засоби на основі активованого вугілля стають препаратами вибору при лікуванні отруєнь різної етіології. Ще одним вагомим плюсом на користь цих ліків є низька вартість, що робить активоване вугілля доступним для всіх категорій пацієнтів.

Що таке активоване вугілля?

Активоване вугілля є пористою масою чорного кольору, що не має смаку і запаху. Препарат випускається у формі сипучого порошку або таблеток, які практично не розчиняються у воді та інших рідких структурах.

Видобувається активоване вугілля з органічних речовин, до складу яких входять молекули вуглецю. До них відносяться:

• деревне вугілля;
• шкаралупа кокосу;
• тверді пористі продукти, одержувані під час переробки кам'яного вугілля чи нафти (кокс) тощо.

Застосування активованого вугілля у медичній практиці стало можливим завдяки великій площі пористої поверхні. Потрапляючи в організм хворої людини, вугілля починає як губка вбирати в себе всі шкідливі отруйні речовини і виводить їх назовні природним способом, не всмоктуючи слизові оболонки шлунково-кишкового тракту.

Думка лікаря:

При отруєнні активоване вугілля є одним із найпоширеніших засобів першої допомоги. Лікарі рекомендують приймати його відповідно до певних правил. Спочатку необхідно розрахувати дозування: зазвичай це 1 г вугілля на 1 кг ваги потерпілого. Вугілля приймається як порошку, попередньо розведеного у питній воді. Важливо пам'ятати, що активоване вугілля необхідно приймати якнайшвидше після отруєння, щоб він встиг зв'язати та виводити токсини з організму. Однак слід пам'ятати, що вугілля може знижувати ефективність деяких ліків, тому його прийом слід розділяти за часом із прийомом інших препаратів.

Думка лікаря: При отруєнні активоване вугілля є одним із найпоширеніших засобів першої допомоги. Лікарі рекомендують приймати його відповідно до певних правил.Спочатку необхідно розрахувати дозування: зазвичай це 1 грам активованого вугілля на 1 кг ваги потерпілого. Найкраще вугілля приймати з великою кількістю води, щоб прискорити його проходження через шлунок та кишечник. він встиг зв'язати та вивести токсини з організму. рекомендується звернутися до лікаря для подальшої консультації та спостереження.

Як діє препарат при отруєннях?

• алкогольні пари;
• токсини;
• продукти життєдіяльності патогенних мікроорганізмів;
• гази;
• глікозиди;
• солі важких металів та їх похідні;
• алкалоїди (група органічних сполук, що містять азотисті речовини, що зустрічається у рослинних елементах);
• барбітурати (транквілізатори, що мають пригнічуючу дію на центральну нервову систему).

Отруйні елементи виводяться з організму з каловими масамиПрепарат не всмоктується у системний кровотік та не змінює хімічну структуру елементів, діючи лише у просвіті шлунково-кишкового тракту. Дозування ліків залежить від ваги пацієнта та тяжкості основної симптоматики.

Ефективність ліків при отруєннях

Активоване вугілля відноситься до групи найбільш ефективних препаратів для лікування гострих отруєнь (включаючи медикаментозні, харчові та алкогольні отруєння), що супроводжуються вираженим інтоксикаційним синдромом. найближчі 1-2 години.Препарат допомагає позбавитися диспепсичних розладів, якими часто супроводжуються різні отруєння. До них відносяться:

• болі в шлунку та кишечнику;
• блювання;
• почуття здуття та тяжкості у шлунку;
• нудота.

До кінця першого дня лікування у хворого спостерігається позитивна динаміка: знижується температура тіла, слабшають гарячкові явища, головний біль.

Зверніть увагу! Активоване вугілля малоефективне при отруєннях, викликаних лугами та кислотами. Адсорбційна активність вугілля щодо цих елементів слабка, тому в подібних випадках хворому потрібна специфічна терапія (найчастіше – в умовах стаціонару).

Досвід інших людей

Під час обговорення того, як правильно приймати активоване вугілля при отруєнні, багато людей наголошують на важливості дотримання певних правил. Основна рекомендована дія – прийняття вугілля якнайшвидше після отруєння, щоб він встиг зв'язати та виводити токсини з організму. Дозування також має ключову роль: зазвичай приймають 1 грам вугілля на кожен кілограм ваги потерпілого. Однак перед застосуванням вугілля важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо отруєння відбулося у дитини або людини з хронічними захворюваннями. Дотримання цих рекомендацій допоможе ефективно використовувати активоване вугілля для швидкого відновлення після отруєння. Під час обговорення того, як правильно пити активоване вугілля при отруєнні, багато людей висловлюють думку про його ефективність та безпеку. Основне правило - вугілля слід приймати якнайшвидше після отруєння, щоб воно встигло зв'язати і виводити токсини з організму.Деякі радять приймати вугілля у великих дозах для більш ефективної дії, проте це слід робити лише під наглядом лікаря. Важливо пам'ятати, що активоване вугілля не є панацеєю і не замінює професійну медичну допомогу при серйозних випадках отруєння.

У якому дозуванні приймати?

Багато хто не знає, як пити активоване вугілля при отруєнні. Щоб використання препарату було ефективним, важливо дотримуватись інструкції та дотримуватися рекомендованого режиму дозування.

При легких отруєннях

При отруєннях 1 та 2 ступеня вугілля можна приймати у таблетках. Дозування розраховується з урахуванням ваги хворого: кожні 10 кг маси тіла береться 1 таблетка, що містить 250 мл вугілля. Якщо вага пацієнта становить 85 кг, йому потрібно випити 8,5 таблетки вугілля. При слабко вираженій симптоматиці цю кількість можна розділити на 2-3 прийоми. Якщо після вживання отруйної речовини у хворого з'явився сильний біль у животі, блювання та інші ознаки інтоксикації, всі таблетки необхідно прийняти відразу.

При тяжких отруєннях

• 8 літрів кип'яченої води, підігрітої до температури 28 °;
• декілька упаковок вугілля (дозування для дорослих становить близько 2-3 г, тобто 8-10 упаковок по 10 таблеток, що містять 250 мг вугілля).

Промивати шлунок необхідно доти, доки у вмісті шлунка перестануть з'являтися частинки отруйної речовини. Після цього необхідно продовжити прийом ліків, щоб запобігти попаданню токсинів у загальний кровотік.

Важливо! Навіть якщо екстрена допомога при тяжкому отруєнні була надана в перші хвилини після потрапляння отруйних речовин в організм, хворому необхідний лікарський огляд.

Активоване вугілля при отруєнні алкоголем

Алкогольна інтоксикація – одна з найважчих форм отруєння організму. Застосування вугілля після рясного вживання спиртних напоїв допоможе полегшити прояви похмільного синдрому та знизити токсичне навантаження на життєво важливі органи: печінку, серце тощо.

При алкогольному отруєнні хворому рекомендується провести промивання шлунка, після чого протягом доби проводити підтримуючу терапію (1-2 таблетки 3 рази на день). Для полегшення похмільного синдрому та усунення інтоксикації препарат застосовується за стандартною схемою.

Тривалість терапії

Активоване вугілля пити при отруєнні потрібно щонайменше 3 днів. Середня тривалість лікування, рекомендована лікарями, – 5 днів. При сильно вираженій інтоксикації та важких харчових та лікарських отруєннях засіб можна використовувати до 10 днів.

При тривалому використанні (понад 2 тижні) у хворого можливе порушення обмінних процесів та всмоктування основних поживних елементів (включаючи вітаміни, жири, білки тощо). При одночасному використанні з гормональними препаратами може порушитися всмоктування гормонів, що спричинить зниження ефективності лікування.

Протипоказання та побічні ефекти

Застосування препаратів вугілля протипоказане за таких патологій:

• виразковий коліт;
• виразкова хвороба кишечника та шлунка;
• атонія кишечника (порушення перистальтичної активності);
• кровотечі органів травного тракту;
• терапія засобами з антитоксичною дією.

Побічні ефекти при лікуванні активованим вугіллям виникають дуже рідко.. У деяких пацієнтів спостерігається зниження артеріального тиску, фарбування фекальних мас у чорний колір, запори.У дуже поодиноких випадках при тривалому застосуванні препарату можлива поява наступних побічних ефектів:

• емболія (закупорка судин із подальшим порушенням нормального кровообігу);
• геморагія (вихід крові з кровоносних судин в навколишній простір);
• гіпотермія;
• зниження рівня кальцію та калію.

За наявності схильності можливий розвиток гіпоглікемії – зниження рівня цукру в крові.

Активоване вугілля – ефективний та доступний сорбент, який може використовуватись при отруєннях різної етіології. При неправильному застосуванні препарату можливий розвиток тяжких побічних ефектів, тому перед початком лікування необхідно вивчити анотацію та дізнатися, як приймати активоване вугілля правильно.

Часті запитання

Скільки таблеток активованого вугілля можна випити при отруєнні?

При гострих отруєннях лікування призначають з промивання шлунка з використанням суспензії активованого вугілля, потім дають всередину 20-30 г препарату. При метеоризмі призначають внутрішньо по 1-2 г (4-8 таблеток) 3-4 рази на добу. Курс лікування – 3-7 днів.

Чи можна пити на голодний шлунок активоване вугілля?

Активоване вугілля приймається (краще у вигляді порошку) двічі на день, вранці та ввечері – натщесерце, за пару годин до їжі. Запивається великою кількістю води. На кожних 10 кг своєї ваги потрібно брати по 1 таблетці (0,25 г). Тобто людина вагою 70 кг прийматиме за один раз 7 таблеток.

Як швидко починає діяти активоване вугілля?

Навіть у дозі 50 гр активоване вугілля ефективне лише в першу годину після отруєння. Якщо активоване вугілля прийняти відразу після отруєння, є шанс пов'язати більшу частину токсину.При прийомі через 30 хвилин всмоктування зменшиться лише на 47,3%, через годину – на 40,07%, а вже через 2 години – лише на 16,5%.

Як правильно приймати активоване вугілля при проносі?

При проносі рекомендується пити активоване вугілля по 4-8 таблеток прийом до зникнення симптомів. Якщо після застосування засобу діарея не проходить, необхідно звернутися до лікаря.

Корисні поради

РАДА №1

Перед використанням активованого вугілля обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або фахівцем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте інші ліки.

РАДА №2

Не перевищуйте рекомендовану дозу активованого вугілля. Передозування може призвести до побічних ефектів, таких як запор.

РАДА №3

Приймайте активоване вугілля за кілька годин до або після прийому інших ліків, оскільки воно може знизити ефективність.