Томатний сік

Томатний сік – калорійність у середньому 21 ккал. на 100 г.

Томатний сік в інших порціях:

«Томатний сік» - докладніше:

Склад поживних речовин, БЖУ

Розподіл калорій для БЖУ:

Томатний сік (100 г) – спалюємо калорії

Для того, щоб розрахувати спалювання калорій для різних порцій:

✅100 гр.,
чашка,
рідка унція,
порція,
склянка,
столова ложка

- Натисніть на плюс у потрібному рядку таблиці калорійності (додати до лічильника).

Інша їжа калорійністю близько 21 кКал.:

ВАШ СПИСОК ЇЖИ

Зниження ваги. Як спалити 0 калорій

Copyright © 2017 YOUR-CALORIES.RU. Всі права захищені.

Томатний сік: калорійність на 100 грам, в 1 склянці, користь, шкода, бжу

Томатний сік – корисний напій, що характеризується насиченим смаком. Розглянемо бжу, вітаміни, мінерали, користь, шкоду та калорійність продукту.

Томатний сік із сіллю: калорійність на 100 грам, бжу, вітаміни, мінерали

Калорійність томатного соку із сіллю на 100 г 17 ккал. У 100 мл напою міститься:

Слід зазначити, що продукт із сіллю має багато протипоказань. У дуже обмежених кількостях такий сік можна пити при загостреннях хвороб кишківника, шлунка, печінки, суглобів, жовчного міхура, підшлункової залози.

Склад 100 г томатного соку з сіллю включає наступні вітаміни та мінерали (у дужках % речовин від добової норми дорослої людини):

• А (2,6);
• бета каротин (5,5);
• В1 (6,8);
• В2 (4,4);
• В4 (1,4);
• В6 (3,6);
• В9 (5,1);
• З (79);
• Е (2,2);
• До (1,9);
• РР (3,4);
• калій (8,9);
• кальцій (1);
• магній (2,8);
• натрій (20);
• фосфор (2,4);
• залізо (2,2);
• марганець (3,5);
• мідь (4,3).

Домашній томатний сік з м'якоттю: калорійність на 100 грам, бжу

Калорійність томатного соку на 100 грам 21 ккал. У 100 г напою міститься:

При регулярному вживанні домашнього томатного соку:

• відновлюється в організмі дефіцит вітамінів та мінералів;
• нормалізується метаболізм;
• покращується робота нервової системи, серця та судин;
• стимулюються функції органів шлунково-кишкового тракту.

Рецепт приготування томатного соку в домашніх умовах:

• перебирається та миється 1,5 кг томатів;
• томати очищаються від плодоніжок і ріжуться на частини;
• очищені помідори пропускають через м'ясорубку або соковитискач;
• отримана суміш гріється в каструлі до кипіння, протирається через друшляк для очищення від насіння та шкірки;
• очищений томатний сік кип'ятиться, доки пропаде піна, в емальованій ємності протягом 12 – 15 хвилин;
• в сік додають до смаку сіль.

Склад 100 г домашнього томатного соку з м'якоттю включає наступні вітаміни та мінерали (у дужках % речовин від добової норми дорослої людини):

• А (11);
• бета каротин (12);
• В1 (2,9);
• В2 (1,9);
• В4 (1,7);
• В6 (6,3);
• В9 (3,5);
• З (11);
• Е (3,3);
• До (8,3);
• РР (3,8);
• калій (12);
• кальцій (1,4);
• магній (6);
• натрій (34);
• фосфор (5,2);
• хлор (31);
• залізо (3,6);
• кобальт (77);
• марганець (8,9);
• мідь (14);
• молібден (14);
• хром (13);
• цинк (2,1).

Томатний сік Добрий: калорійність на 100 грам, бжу

Калорійність томатного соку Добрий на 100 г 22,4 ккал. У 100 г напою міститься:

Для приготування цього томатного соку використовуються томатна паста, сіль, цукор та вода. Напій дозволено дітям віком від 3 років.

Калорійність томатного соку в 1 склянці

Калорійність томатного соку на 1 склянці (200 мл) залежить від виду продукту. Так, одна склянка містить:

• томатний сік із сіллю - 34 ккал, 1,8 г білка, 0,6 г жиру, 6,4 г вуглеводів;
• домашній сік з м'якоттю – 42 ккал, 1,4 г білка, 0,4 г жиру, 8,6 г вуглеводів;
• томатний сік Добрий – 44,8 ккал, 2 г білка, 0,2 г жиру, 11,2 г вуглеводів.

Томатний сік з томатної пасти: калорійність на 100 грам, бжу

Калорійність томатного соку з томатної пасти на 100 г 12,8 ккал. У 100 г напою (на 50 г томатної пасти взято 200 мл води) міститься:

Склад 100 г томатного соку з томатної пасти включає наступні вітаміни та мінерали (у дужках % речовин від добової норми дорослої людини):

• А (6,7);
• бета каротин (7,2);
• В1 (2);
• В2 (1,9);
• В5 (3,4);
• В6 (6,3);
• В9 (1,3);
• З (10);
• Е (1,3);
• Н (1,8);
• РР (2,6);
• калій (7);
• кальцій (1);
• магній (2,7);
• фосфор (1,7);
• хлор (2,1);
• залізо (2,6);
• кобальт (50);
• марганець (2,1);
• мідь (9,3);
• молібден (8,6);
• фтор (2,2);
• цинк (1,8).

Користь томатного соку

Відома наступна користь томатного соку:

• томатний сік насичений вітамінами групи В, які надзвичайно корисні для здоров'я нервової системи, серця та судин;
• у напої багато аскорбінової кислоти, що посилює імунні функції організму;
• томатний сік містить травні ферменти, що підсилюють апетит, нормалізують обмін речовин;
• при регулярному вживанні томатного соку забезпечується ефективне очищення організму від токсинів та шлаків;
• лікопін томатного соку запобігає розвитку онкології;
• томатний сік підвищує концентрацію гормону щастя, що робить цей напій незамінним для профілактики стресів при хронічній втомі;
• доведено сечогінні властивості продукту, завдяки чому сік з томатів показаний для нормалізації балансу води та солей в організмі;
• томатний сік – один із небагатьох напоїв, дозволених при діабеті.

Шкідливість томатного соку

Незважаючи на масу корисних властивостей, томатний сік має протипоказання. Від напою із сіллю слід відмовитися при захворюваннях нирок, печінки, підшлункової залози. У деяких людей томатний сік стимулює метеоризм, здуття живота, алергічні реакції.

Протипоказаний продукт також при виразці шлунка, високій кислотності шлункового соку, сечокам'яної хвороби, запалення сечового міхура. Дієтологи не раджу пити томатний сік на голодний шлунок. І тут він може спровокувати печію.

Калорійність томатного соку

Калорії томатного соку та вміст білків, жирів, вуглеводів (БЖУ) на 100 грам.

Інгредієнти для томатного соку

Розрахуйте калорійність продуктів харчування:

Автор: Аннушка

Додати коментар Скасувати відповідь

Рубрики

Пошук по сайту

Меню

А Ви знали, що кава може містити більше калорій ніж Coca-Cola? Деякі овочі містять більше калорій, ніж багато фруктів?

Таблиці калорійності продуктів

• Таблиця калорійності продуктів та готових страв
• Таблиця продуктів: білки, жири та вуглеводи
• Таблиця калорійності продуктів на 100 г
• Таблиця продуктів із високим вмістом білка
• Таблиця вмісту білка у продуктах харчування
• Таблиця вуглеводів у продуктах харчування
• Таблиця повільних вуглеводів
• Таблиця швидких вуглеводів
• Таблиця простих вуглеводів у продуктах

Дотримуйтесь балансу КБЖУ - кількість калорій, білків, жирів і вуглеводів. Для бажаючих схуднути такий баланс: 50% білків, 30% жирів, 20% вуглеводів. Добову норму калорій ви можете розрахувати на калькулятор для схуднення. Не забувайте, що харчування має бути збалансованим, інакше у вас можуть виникнути проблеми зі здоров'ям.

БЖУ продуктів харчування

• -Всі продукти в таблиці КБЖУ-
• Авокадо БЖУ
• Кавун БЖУ
• Банани БЖУ
• Гречка відварена БЖУ
• Диня
  • Диня торпеда
  • Варена куряча грудка
  • Куряче філе
  • Калорійність вівсянки
  • Вівсяна каша на воді
  • Вівсяна каша на молоці
  • Мариновані огірки
  • Солоні огірки
  • Малосольні огірки
  • Сир 0%
  • Сир 5%
  • Сир 9%
  • Білок
  • Жовток
  • Яйце варене
  • Яйце смажене
  • Яйце 1 шт

  Про нас

  1. Калькулятор калорій
  2. Карта сайту
  3. Контакти
  4. Політика конфіденційності
  5. Угода користувача
  6. Калораж
  7. Calorie Calculator for Weight Loss
  8. Група у ВК:

  Статті

  • 10 простих дієтичних салатів: покрокові рецепти з фото
  • Розрахувати індекс маси тіла для жінок за віком
  • Калькулятор ваги за зростанням та віком
  • Продукти з низьким глікемічним індексом
  • Добова норма калорій на день
  • Як розрахувати калорійність страви з інгредієнтів
  • БЖУ: розрахувати норму білків жирів та вуглеводів
  • БЖУ на сушінні
  • БЖУ для набору м'язової маси
  • Енергетична цінність білків жирів та вуглеводів
  • Скільки калорій потрібно вживати
  • У яких продуктах міститься білок

  Калорійність продуктів

  • Таблиця калорійності продуктів та готових страв
  • Таблиця продуктів: білки, жири та вуглеводи
  • Таблиця калорійності продуктів на 100 г
  • Таблиця продуктів із високим вмістом білка
  • Таблиця вмісту білка у продуктах харчування
  • Таблиця вуглеводів у продуктах харчування
  • Таблиця повільних вуглеводів
  • Таблиця швидких вуглеводів
  • Таблиця простих вуглеводів у продуктах

  Меню

  Пошук по сайту

  Калькулятор калорій mail: [email protected]