Плющ звичайний: склад і цілющі властивості плюща

Плющ звичайний (Hedera helix) є одним із найпопулярніших рослин, як у декоративному, так і в лікувальному застосуванні. Відоме своєю здатністю обвиватися навколо будівель та дерев, ця рослина також цінується за багатий склад корисних речовин. Завдяки вмісту сапонінів, флавоноїдів та інших активних компонентів, плющ знайшов широке застосування у народній медицині та косметології.

Плющ: біологічний опис

Плющ – це кучерява рослина сімейства аралієвих, яка може досягати кількох метрів у довжину. Його характерною рисою є п'ятикутне, темно-зелене листя з блискучою поверхнею. Плющ часто зустрічається в лісах, парках, садах і навіть на стінах будівель, оскільки він здатний міцно чіплятися за вертикальні поверхні завдяки повітряним корінням. Рослина не тільки прикрашає ландшафт, але й має унікальні лікувальні властивості.

Основні лікувальні властивості плюща

Плющ звичайний має потужний терапевтичний потенціал, який обумовлений його багатим хімічним складом. У його листі містяться сапоніни, флавоноїди, каротиноїди, органічні кислоти та дубильні речовини. Сапоніни забезпечують відхаркувальну дію, що особливо цінно при захворюваннях дихальних шляхів. Флавоноїди мають антиоксидантну дію, захищаючи клітини організму від впливу вільних радикалів, а дубильні речовини мають антисептичні та в'яжучі властивості. Ці компоненти роблять плющ корисним у лікуванні запальних процесів, боротьбі з інфекціями та зміцненні імунітету. На додаток до цього, плющ має спазмолітичну та протизапальну дію, що сприяє поліпшенню загального стану організму при ряді захворювань.

Застосування плюща при захворюваннях дихальних шляхів

Плющ особливо ефективний при лікуванні захворювань дихальної системи, таких як бронхіт, трахеїт, астма та пневмонія. Основним компонентом, який сприяє цьому, є сапоніни, що мають відхаркувальну дію. Вони стимулюють вироблення секрету в дихальних шляхах, розріджують мокротиння та полегшують його виведення. Це робить плющ відмінним помічником у боротьбі з сухим та болісним кашлем. Екстракти плюща часто входять до складу фармацевтичних препаратів, призначених для лікування кашлю, таких як сиропи та таблетки для розсмоктування. Також плющ може використовуватися у вигляді відварів та інгаляцій для полегшення дихання та зняття запалень.

Додатково, плющ має протизапальну дію, що сприяє зниженню подразнення в дихальних шляхах та сприяє більш швидкому одужанню. Народні цілителі часто рекомендують його при затяжних бронхітах та хронічних захворюваннях дихальної системи.

Плющ у косметології: користь для шкіри та волосся

Плющ також широко використовується в косметології завдяки своїм антисептичним, протизапальним та зволожуючим властивостям. Екстракти з листя плюща часто додають у косметичні засоби для догляду за шкірою та волоссям. При використанні на шкірі, плющ допомагає боротися з висипаннями, прищами та висипом вугрів. Він має здатність звужувати пори, очищати шкіру та запобігати запальним процесам. Завдяки вмісту антиоксидантів, плющ сприяє захисту шкіри від старіння та впливу довкілля, що робить його відмінним компонентом для антивікової косметики.

Для волосся плющ корисний тим, що зміцнює коріння, сприяє зростанню та запобігає випаданню волосся.Його екстракт покращує кровообіг у шкірі голови, що стимулює волосяні фолікули. Плющ також допомагає впоратися з лупою, знижуючи запалення та подразнення шкіри голови. У складі шампунів та масок для волосся плющ може стати чудовим засобом для підтримки здоров'я та краси волосся.

Рецепти народної медицини з використанням плюща

У народній медицині плющ знайшов широке застосування. З його листя та стебел готують відвари та настої для зовнішнього та внутрішнього застосування. Наприклад, настій із плюща використовується для компресів при ревматизмі та артриті, а відвар для полоскання допомагає при ангіні та запаленні ясен. Однак, незважаючи на його популярність, важливо дотримуватися дозування та запобіжні заходи при використанні рослини.

Протипоказання та запобіжні заходи при використанні плюща

Плющ не є отруйною рослиною, проте його листя та ягоди містять сапоніни, які при неправильному вживанні можуть спричинити подразнення шкіри або травні розлади. Важливо пам'ятати, що внутрішнє застосування препаратів з плюща повинно проводитися тільки під контролем лікаря, особливо якщо йдеться про вагітних, жінок, що годують, і дітей. Також важливо уникати контакту із соком рослини, оскільки він може викликати алергічні реакції.

1. Thermal blanketing by ivy (Hedera helix L.) може захищати будівельну камін від гасіння фруктів (https://www.nature.com/articles/s41598-018-28276-2)
2. Six positive effects of Ivy. ,From%20frost%2C%20salt%20and%20pollution.)
3. Ivy leaf (Hedera helix) для будь-якої вище respiratory tract infections: updated systematic review (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8275562/)
4. In favour of ivy — why it's brilliant for wildlife (https://www.suffolkwildlifetrust.org/news/favour-ivy-why-its-brilliant-wildlife)

Автор: Наталія Кандибей, кандидат фармацевтичних наук, директор з якості Фармацевтичної фабрики «Віола»

Плющ: корисні властивості та протипоказання

Корисні властивості Механізм дії Побічні ефекти та протипоказання | Дозування Плющ звичайний (лат. Hedera helix) – поширена вічнозелена кучерява ліана з сімейства Аралієві, що росте в Європі, помірному кліматі Азії та Північної Америці. Плющ має зелене листя і цвіте невеликими гронами жовтувато-зелених квітів, які з'являються на кінцях його пагонів. Весною дозрівають дрібні темно-фіолетові ягоди. Іноді соковиті ягоди вживаються в їжу, а листя використовується в медичних цілях для зменшення запалення (набряку) та для лікування захворювань дихальних шляхів. Листя плюща використовувалися давніми греками для формування вінків, які носили на лобі. Одним із застосувань плюща було закликання грецького бога вина Вакха з метою запобігання наслідкам сп'яніння. Так, греки, у тому числі Гіппократ, використовували плющ для запобігання інтоксикації. Стародавні греки також використовували плющ з лікувальною метою, для лікування запалень і як знеболювальне. Плющ вважався ознакою вірності, тому молодятам як весільний подарунок подавали вінки з лози. У народній медицині лист плюща використовувався для лікування доброякісних (незлоякісних) бородавок.Традиційні травники сьогодні використовують плющ при багатьох захворюваннях, включаючи респіраторні захворювання, артрит, педикульоз, коросту, дизентерію та багато іншого (1).

Корисні властивості плюща

Сьогодні основна корисна властивість листка плюща, підтверджена даними деяких медичних досліджень – це його спазмолітична та протизапальна властивості, що допомагають лікувати різні типи набряків (запалень) та захворювань, які блокують дихальні шляхи (наприклад, бронхіт). людина (5181 дитина) з бронхітом, показало, що препарати на основі листка плюща, що приймаються внутрішньо протягом 7 днів, призводили до полегшення симптомів у 95% учасників дослідження (2). ,1% (в основному шлунково-кишкові розлади – 1,5%). у формі натурального сиропу від кашлю для дітей Фактично, дослідження 2012 року за участю 268 дітей віком від 0 до 12 років показало, що 14-денне лікування екстрактом листя плюща (у формі сиропу від кашлю) було безпечним та ефективним методом лікування дітей з кашлем (3).

• Антиоксидантні властивості.Допомагає виводити токсини, та захищає клітини від пошкодження вільними радикалами.
• Спазмолітичні властивості.Запобігає або знижує частоту м'язових спазмів.
• Протиалергічні властивості.Знімає або контролює алергічні симптоми.
• Протипухлинні властивості.Пригнічує зростання пухлин.

Крім того, автори дослідження обговорили попередні дослідження, що показують, що лист плюща є ефективним при лікуванні таких захворювань у дітей, як хронічна бронхіальна астма (5).

Щоб довести, що лист плюща безпечний та ефективний для використання людьми, у тому числі дітьми та дорослими, необхідні додаткові дослідження.

Хоча клінічних досліджень, що підтверджують заяви про багато інших корисних властивостей плюща, недостатньо, ця добавка використовувалася для лікування таких станів та захворювань, як:

• проблеми з печінкою та селезінкою
• подагра
• захворювання жовчного міхура
• біль та набряк у суглобах
• рани та виразки
• шкірні інфекції
• невралгія
• паразити
• бородавки

Механізм дії

Точний механізм дії листа плюща до кінця не відомий, але експерти припускають, що він може відкривати дихальні шляхи легень, які називаються бронхами, шляхом стимуляції бронхіальних залоз до виділення рідини, що має рідку консистенцію. Це допомагає розщеплювати та відхаркувати (відкашлювати) слиз (6).

Відомо також, що ця рослина містить 5-8% сапонінів, які, як вважається, запобігають спазмам бронхів. Відомо також, що сапоніни покращують здоров'я кишківника і борються з бактеріями (1).

Дослідження

У звіті 2017 року, опублікованому Європейським Комітетом з лікарських рослинних продуктів (HMPC), говориться: «Використання ліків з листя плюща як відхаркувальний засіб (ліки, що допомагає людині відхаркувати слиз) засноване на їх використанні, що добре зарекомендував себе» (6).

Докази підтверджують ефективне та безпечне використання листя плюща протягом щонайменше 10 років.У HMPC було проведено кілька досліджень з використанням листя плюща для зменшення тяжкості кашлю у дорослих та лікування дітей із гострим бронхітом.

Можливі побічні ефекти

Ось можливі побічні ефекти, які, як відомо, виникають при використанні засобів на основі листя плюща (6):

• розлад шлунка
• блювота
• діарея
• шкірні реакції (при зовнішньому застосуванні)

Якщо під час використання засобів на основі плюща симптоми стають серйозними або тривають довше тижня, припиніть використання та проконсультуйтеся з лікарем.

Алергічні реакції

Шкірна реакція (наприклад, висипання) від прямого контакту з листком плюща – частий побічний ефект. Можуть виникати інші алергічні реакції, такі як (6):

• кропив'янка або припухлості
• набряк губ, обличчя чи очей
• поколювання в роті
• головний біль
• біль у животі, нудота та блювання

При появі алергічних симптомів важливо негайно припинити використання плюща та звернутися за медичною допомогою.

Серйозні алергічні симптоми

Інші симптоми можуть виникнути внаслідок серйозної алергічної реакції (званої анафілактичним шоком) на лист плюща. До них відносяться:

• набряк горла чи мови
• свистяче дихання, кашель
• запаморочення, яке не минає (чи зрештою зникає)
• утруднене дихання
• звуження горла
• проблеми з промовою (хрипкий голос)

Симптоми анафілактичного шоку потребують невідкладної медичної допомоги.

Протипоказання до застосування

Протипоказання – це ситуації та/або стани, за яких не слід використовувати конкретний препарат, рослинну добавку чи ліки. Протипоказаннями до застосування плюща є (7):

• Лист плюща не слід використовувати дітям до 2 років, тому що добавка може погіршити проблеми з диханням або викликати сильну нудоту і блювання.
• Лист плюща не слід приймати людям, які страждають на алергію на лист плюща або будь-яка інша рослина сімейства аралієвих.
• Лист плюща не рекомендується приймати під час вагітності, оскільки він містить невелику кількість еметину, який може спричинити скорочення матки.
• Лист плюща не можна використовувати при грудному вигодовуванні, якщо інше не схвалено лікарем.

Лікарська взаємодія

Про взаємодію між листом плюща та іншими добавками та ліками не повідомлялося. Але важливо завжди обговорювати використання цієї добавки зі своїм лікарем чи фармацевтом (8).

Дозування

Хоча не існує жодних конкретних рекомендацій щодо дозування, підкріплених даними клінічних досліджень, деякі експерти з трав рекомендують (9):

• Трав'яний чай: 1 чайна ложка з гіркою листя плюща на 250 мл гарячої води; наполягайте 7-10 хвилин; чай можна пити 3 десь у день.
• Припарка (Волога маса рослинного матеріалу, що прикладається до тіла і утримується тканиною, використовується для полегшення хворобливості та запалення): змішайте свіже листя плюща у співвідношенні 1:3 з лляним борошном.
• Настій: 1 чайну ложку з гіркою на 1/4 склянки окропу, настоювати 10 хвилин.

Стандартний екстракт листя плюща можна приймати окремо або у воді по 25 крапель двічі на день як підтримуючу терапію для лікування дітей, які страждають на астму. Принаймні вдвічі більше цієї кількості може знадобитися для лікування астми у дорослих (8).

Не замінюйте стандартне лікування листком плюща (або будь-якою іншою добавкою).Перед використанням плюща за будь-якого захворювання проконсультуйтеся з лікарем. При покупці готового продукту завжди дотримуйтесь інструкцій, що додаються.

Матеріал ґрунтується на наукових даних. Цифри в дужках (1, 2, 3) є інтерактивними посиланнями на наукові статті, що рецензуються. Підготовлений фахівцями виключно для ознайомлення. Його не слід використовувати як посібник для лікування захворювань, і він не може замінити професійну медичну консультацію, діагностику або лікування. У разі захворювання або будь-яких симптомів вам не слід займатися самолікуванням і завжди слід звертатися до лікаря.