Дієтичні салати з кукурудзою
Який салат можна зробити з кукурудзи?
Салат з кукурудзою: 7 кращих рецептів на Новий рік
- Салат з кукурудзою і куркою - з твердим сиром
- Салат з кукурудзою і куркою - з грибами і морквою
- Салат з кукурудзою і тунцем - з оливками і без майонезу
- Салат з кукурудзою і крабовими паличками - вічна класика
- Салат з кукурудзою і крабовими паличками - з апельсином
Що можна заправляти соєвим соусом?
Більш солоним світлим соусом, легким і приємним на смак, заправляють салати, доповнюють м'ясо та рибу, морепродукти, рис, макарони, овочі. Пропонуємо вам два рецепти маринаду з використанням класичного соусу із соєвих бобів.
Що потрібно для салату з сухариками?
Салат з сухариками, пекінською капустою, шинкою і кукурудзою
- ½ Середнього качана пекінської капусти;
- 250 г шинки;
- 250 г консервованої кукурудзи;
- 80 г сухариків;
- сіль - за смаком;
- мелений чорний перець - за смаком;
- 3-4 столові ложки майонезу.
Салат з кукурудзою і капустою

Обожнюєте свіжі та легкі салати? Слідкуєте за своєю фігурою і дбаєте про своє здоров’я? Ваш раціон складається з корисних та вітамінних страв? Тоді рецепт цього салату з кукурудзою та капустою підійде вам ідеально. Окрім двох основних інгредієнтів салат ще містить свіжі огірки та кріп, а тому він має фантастично приємний літній аромат. Для того, щоб страва була повністю корисною, у якості заправки ми використаємо не жирну сметану. Приготувати такий салат можна за лічені хвилини.
Інгредієнти
| Капуста білокачанна 450 г. |
| Консервована кукурудза 280 г. |
| Свіжі огірки 3 шт. |
| Кріп За смаком |
| Сіль За смаком |
| Перець чорний мелений За смаком |
| Сметана 3-4 ст. л. |
Приготування

Спочатку нам потрібно підготувати всі інгредієнти. Нам, зокрема, знадобиться свіжа білокачанна капуста, консервована кукурудза, свіжі огірки, зелень, сіль та перець, а також сметана або легкий майонез.

Далі нам потрібно максимально тонко нашинкувати капусту. Відправляємо її у глибоку ємність, де будемо перемішувати наш салат.

Після цього миємо свіжі огірки. Витираємо їх паперовими рушниками, а потім нарізаємо напівкружечками.

Подрібнені огірочки потрібно висипати у ємність, куди ми відправили нашу капусту.

Тепер нам знадобиться консервована кукурудза, яку ми попередньо процідили від рідини. Висипаємо її до інших інгредієнтів.

На наступному етапі салат потрібно посолити та поперчити за смаком. Також зараз можна додати в салат улюблену приправу. Але будьте бережні, оскільки від цього повністю може змінитися смак страви.

На завершальному етапі в салат додаємо подрібнений кріп та сметану. Ретельно все перемішуємо.

Салат готовий, тому перекладаємо його у красиву тарілку і смакуємо зі своїми рідними.
Подібні статті
- Чому свиней годують кукурудзою
- Звідки в сечі оксалати
- різні салати
- салати з кореня селери
- холодні салати
- цікаві салати з буряка
- легкі зимові салати
- Смачні салати з тунця