Який суп можна після отруєння?

Дієта після інтоксикації Із першого обирайте «зміїний супчик»: кидайте лише свіжі або заморожені овочі – кабачки, цвітну капусту, моркву та картоплю. Хочеться чогось більш ситного? Доповніть суп сухарями або тостами із білого хліба — від здоби та солоних сухариків доведеться відмовитися.

Як приготувати дієтичний суп?

Отже, для варіанта номер один вам знадобляться наступні продукти: морква, цибуля, капуста, зелень, сметана. Для початку потрібно помити, почистити і нарізати на дрібні кубики всі овочі. Потім закип'ятити воду і відправити овочі варитися. Через 10 хвилин майбутній суп потрібно посолити і поперчити за смаком.

Що приготувати для схуднення?

Найбільш оптимальними при схудненні є страви, приготовані на курячому бульйоні. У такий суп добре додати сезонні овочі-морква, цибуля, селера і пастернак. Це дозволить наситити свій організм поживними речовинами і бути у формі. Також корисний і неймовірно смачний суп з сочевиці.

Дієтичний суп — 14 рецептів приготування

Гаряче перше блюдо слід включати в раціон будь-якої людини. Якщо ви вирішили схуднути або маєте проблеми з травною системою, то дієтичний суп — ваше спасіння. Корисну юшку можна готувати кожен день по новому рецепту, а щоб вам було легше визначитися з вибором, ми підібрали найбільш вдалі і смачні варіанти.

Дієтичний овочевий суп без м’яса

Корисну юшку готують з різними овочами, але найпопулярніший варіант — зі шпинатом і селерою.

Інгредієнти:

• оливкова олія;
• лимон — 0,5 шт.;
• шпинат — 190 г;
• томат -2 шт.;
• цибуля зелена — 35 г;
• стебло селери — 2 шт.

Приготування:

• Селеру подрібнити. Нашаткувати зелену цибулю. Промазати маслом сковорідку. Можна вмочити силіконову кисть і змастити її, але головне, не наливати занадто багато.
• Помістити нарізані продукти. Обсмажити.
• Закип’ятити воду. Нашаткувати шпинат і помістити його в рідину. Додати засмажку.
• Облити окропом помідори — ця процедура допоможе легко зняти шкірку. Очистити помідори і перетерти, використовуючи крупну тертку. Відправити в бульйон.
• Все закип’ятити і відварити чверть години.
• Влити сік, який отримали з лимона.

Спробуйте нові рецепти:

Дивіться також

• Маринований гострий перець – 6 кращих рецептів
• Що приготувати на святковий стіл – 25 рецептів
• Що приготувати на обід швидко і смачно – 15 рецептів та ідей
• Холодні закуски на святковий стіл — 17 рецептів та ідей приготування
• Підлива до гречки — 8 рецептів приготування смачної підливи
• Тісто філо – рецепт тіста і 12 варіантів приготування з використанням тіста
• Пиріг з гарбузом – 8 рецептів простих і смачних
• Гарячі страви – 15 рецептів приготування на святковий стіл, на день народження або на вечерю
• Тушковані баклажани – 8 швидких і смачних рецептів
• Салати на святковий стіл – 15 найбільш смачних рецептів
• Салати на день народження: 22 простих і смачних рецепта приготування
• Баклажани в духовці — 13 рецептів приготування
• Пиріг зі сливами – 11 швидких і смачних рецептів
• Бутерброди на святковий стіл — 29 рецептів та ідей на швидку руку
• Страви з м’яса – 35 смачних рецептів приготування вдома
• 10 смачних рецептів салату з куркою і кукурудзою
• Салат з язиком – 15 рецептів смачного приготування в домашніх умовах
• Гарнір до риби – 7 рецептів приготування
• Соус для голубців – 9 рецептів та варіантів приготування підливи
• Салат зі свинячого серця – 8 рецептів приготування смачної страви

Нові рецепти

• 13 рецептів тортів в домашніх умовах
• Що приготувати швидко і смачно – 18 рецептів
• Салати на святковий стіл – 15 найбільш смачних рецептів
• Плов з індички – 6 рецептів приготування
• Мафіни — 16 рецептів приготування в домашніх умовах
• Рис з овочами — 15 рецептів смачного приготування
• Закуски на шпажках – 16 рецептів на святковий стіл, варіанти для фуршету
• Дитяче меню на день народження – 13 ідей з рецептами в домашніх умовах
• Перші страви – 16 рецептів приготування на кожен день
• Салат з язиком – 15 рецептів смачного приготування в домашніх умовах
• Чебуреки на кефірі – 7 рецептів приготування тіста
• Салат з консервованого тунця — 18 рецептів приготування в домашніх умовах
• Морква по-корейськи на зиму – 7 дуже смачних рецептів зимових заготовок
• Салати з крабових паличок — 8 простих рецептів ніжних і смачних салатів
• Салати на день народження: 22 простих і смачних рецепта приготування
• Борщова заправка на зиму – 8 дуже смачних рецептів
• Салат з печінки — 32 рецепта смачного приготування в домашніх умовах
• Тісто для піци на кефірі -10 найкращих рецептів
• Фарширований перець – 10 рецептів на будь-який смак
• Як приготувати філе індички – 10 смачних рецептів

Овочевий суп для схуднення

Легкий овочевий супчик — це завжди дуже смачно. А тепер уявіть собі, що цей суп не просто втамовує голод, а ще й сприяє нормалізації обміну речовин і допомагає боротися із зайвою вагою. Як не дивно, але приготувати такий суп дуже просто. Найголовніше, що для цього вам знадобляться найпростіші доступні інгредієнти й буквально 30-40 хвилин часу. В результаті ви отримаєте не тільки смачний, але і дуже корисний обід. Ну що, почнемо готувати?

Інгредієнти

Приготування

Бульйон наливаємо у велику каструлю, ставимо на плиту і доводимо до кипіння.

У киплячий бульйон кладемо цвітну капусту та білокачанну капусту. Не забувайте, що цвітну капусту потрібно розібрати на суцвіття, а білокачанну нашинкувати тонкою соломкою.

Додаємо в каструлю нарізану соломкою моркву. При бажанні ви можете нарізати моркву кільцями, півкільцями або брусочком. Тут все залежить від вашого смаку.

Додаємо в суп болгарський перець, порізаний тонкою соломкою. Якщо ви будете використовувати два види перцю — червоний та зелений, суп буде більш яскравим. Що стосується стилю нарізки, то знову-таки, нарізати перець можете так, як ви любите: або кубиком, або соломкою. Варимо овочі 10 хвилин.

Після того, як суп покипить 10 хвилин і морква практично повністю звариться, додаємо в каструлю нарізаний часточками помідор, селеру, часник і цибулю. Лук можете нарізати тонкими півкільцями, а часник або подрібнити, або пропустити через прес. Накриваємо суп кришкою і варимо ще 5 хвилин.

Через 5 хвилин додаємо в суп сіль, сушені томати та спеції. Вичавлюємо в суп сік половини лимона і відразу ж вимикаємо вогонь. Даємо супу настоятися 10-15 хвилин.

Готовий суп подаємо з кропом і скибочкою лимона.