Як приймати Вітграсс?

Як приймати вітграс у таблетках? Способи вживання: приймати 1 таблетку на 10-20 кг маси тіла за 20 хвилин до їди або через 2 години після їди. Харчова (поживна) цінність у 100 г: 211 ккал, Б – 17,3 г, Ж – 3,5 г, У – 14,1 г.

Для чого пророщені зерна?

Пророщене зерно – збалансована жива їжа. Це чудове джерело вітамінів і корисних речовин. Сприяє поліпшенню обмінних процесів та нормалізації функцій шлунково-кишкового тракту. Енергетична цінність (калорійність) /100 г: 234 Ккал/ 979,71 кДж.

Коли краще пити пророщені зерна?

Вживати пророщені зерна пшениці варто в профілактичних цілях. Вони принесуть користь всім, крім тих, у кого є целіакія або алергія на пшеницю. Вживати в їжу паростки або сік з них постійно не варто. Курс прийому — від двох тижнів до двох місяців.

Сік з паростків пшениці - користь, протипоказання, … Сік з пророщеної пшениці: користь для організму і рецепт приготування | Сьогодні В Україні набирає популярність фреш з паростків пшениці Меню Здорово Гарно Психо Фаново Персони Їжа Ще Головні теми No Stress Лайфхакер Ми в Google News Змінити мову на:RU СЬОГОДНІLifeСтатті про Food&Wellness Сік з паростків пшениці: користь зеленого коктейлю

Сік паростків пшениці користь смарагдового коктейлю

У наше століття несприятливої ​​екологічної обстановки і дефіциту натуральних продуктів намітилася тенденція частого погіршення здоров'я. Яким чином можна це виправити? Народні цілителі рекомендують пити сік паростків пшениці, що володіє цілющою силою. Вчені довели, що при щоденному прийомі цей дивовижний напій насичує організм необхідною кількістю корисних речовин.

Хімічний склад

Зелена поросль багата життєво важливими речовинами:

• вітамінами B, C, E;
• мікро і макроелементами (залізо, цинк, калій, кальцій, натрій, фосфор і ін.)
• ферментами;
• протеїнами;
• амінокислотами;

Схема впливу соку на організм

Відповідно до думки вчених, вживаючи сік з пророщеної пшениці, людина насичує організм 32 вітамінами і значною кількістю аскорбінової кислоти. Навіть шпинат за вмістом заліза програє цього чудового напою. Поступаючи в травний тракт, рослинні білки розщеплюються на пептиди, які беруть участь в оновленні та заміщення старих клітин печінки. Вуглеводи ж під впливом соляної кислоти розпадаються на дрібні часточки. Останні обволікають і виводять з організму шкідливі речовини і продукти життєдіяльності кишкових бактерій, беруть участь в утворенні вітаміну А, підтримують нормальну мікрофлору кишечника.

Сік з молодих пшеничних паростків містить важливий для організму хлорофіл Ферменти, якими багатий сік паростків пшениці, розщеплюють будь-які види білкових з'єднань до невеликих молекул. Разом з потоком крові вони доставляються саме в ті клітини організму, які відчувають в них потребу. Увага! У молодих пшеничних паростках міститься хлорофіл, який прочищає шлунково-кишковий тракт, нормалізує кислотно-лужний баланс і забезпечує організм корисними речовинами.

Користь «чудо-напою»

• Смарагдовий напій бере активну участь в очищенні організму, виводячи назовні канцерогенні речовини. Його щоденний прийом зміцнює імунітет, запобігає розвитку можливих кризів, допомагає зберегти молодість і красу.
• Систематичне вживання напою сприяє стрункості і підтягнутості фігури, підвищує тургор шкіри. Цілющий сік з пророщеної пшениці також зміцнює волосся (рекомендується обполіскувати після шампуню), роблячи їх м'якими і пружними. Єдине - через високий вміст ферментів пасма можуть злегка потемніти, тому процедура не рекомендується власницям світлої шевелюри.
• У зелених пшеничних паростках міститься значний набір мінералів, які знижують рівень цукру в крові і усувають зайвий холестерин. В результаті кровоносні судини прочищаються, звільняючись від холестеринових і атеросклеротичних бляшок.
• Сік паростків пшениці містить активну залізо, яке так необхідно для захисту організму від бактерій і для синтезу червоних кров'яних клітин, що беруть участь в обмінних процесах.

Як приготувати цілющий напій

Вирощування пшеничних паростків

Щоб отримати багатий вітамінами і мінералами сік паростків пшениці, потрібно придбати якісне насіння. Їх зазвичай реалізують в бутиках здорового харчування або в інтернет-магазинах. Насіння повинні бути органічними, незачепленими хімікатами.

Зерна гарненько промийте, викладіть в невелике блюдце, залийте водою і залиште на 24 години. На 2 і 3 день процедуру потрібно повторити. Замочування насіння сприяє їх проростання. Воду для цієї мети краще використовувати холодну і профільтровану. Після закінчення трьох проведених процедур на насінні з'являться невеликі коріння: це означає, що вони готові до висадки. Воду злийте через друшляк, а насіння викладіть на серветку.

На дно обраної ємності постеліть паперовий рушник. Це запобіжить проростання коренів крізь отвори. На рушник насипте шар грунту (5 см). Щоб урожай вийшов максимально корисним, для посадки потрібно використовувати тільки органічну грунт. Розподіліть насіння по всій поверхні, злегка вдавлюючи їх в грунт. Полийте землю водою і накрийте лоток (для захисту саджанців) вологим шаром газет.

Насіння слід купувати якісні, які не протруєне хімікатами

Увага! Протягом перших днів після посадки намагайтеся підтримувати вологість грунту. Поливайте насіння двічі в день. Не забувайте зволожувати і газету.

Приблизно через 4 дня приберіть «захисний матеріал» і виконуйте полив тільки раз на добу. Для кращого пророщування лоток слід поставити в тінисте місце. На 9-10 день молоді пагони можна зрізати. Зелень допустимо зберігати в холодильнику протягом тижня, але краще вжити її в їжу відразу ж. Продовжуйте поливати зерна в лотку, щоб зібрати як мінімум ще один урожай.

приготування соку

Щоб приготувати сік з пророщеної пшениці використовуйте блендер, а не соковижималку - частинки трави можуть забитися всередину і стати причиною поломки. Свіжовичавлений напій вразить вас м'яким звучанням соковитої трави і бадьорять кислуватими нотами.

Для насичення організму потрібною кількістю корисних речовин досить випити невелику кількість соку. Гурмани і любителі «смакових експериментів» можуть змінити звучання соку, додавши в нього улюблений коктейль з овочів або фруктів. Для цього можна використовувати шпинат, яблуко, лайм або листову капусту.

як приймати

Свіжовичавлений сік паростків пшениці слід приймати натщесерце в кількості 30 мл. Поки організм не адаптується до незвичного напою, розбавляйте його водою (30 мл). Згодом концентрацію препарату можна поступово збільшувати, зменшуючи кількість води.

Вживати енергетичний напій можна від одного до трьох разів на день:

• Для підвищення захисних сил - 30-60 мл на добу;
• При хронічних захворюваннях дозу можна збільшити до 60-120 мл і випивати в 2-3 прийоми;
• Людям, які займаються спортом, можна вживати по 60 мл після тренування.

Корисний напій необхідний вагітним жінкам і годуючим матерям, незамінний при синдромі хронічної втоми. Рекомендований як дітям, так і дорослим.

Напій дозволений до прийому як дорослим, так і дітям

Протипоказання

Цілющий сік паростків пшениці має наступні протипоказання:

• індивідуальна непереносимість пшениці;
• схильність до алергії;
• бронхіальна астма;
• тривалий прийом кортикостероїдних препаратів.

Не варто лякатися, якщо після прийому напою вас здолає нудота. Все просто: сік паростків молодої пшениці володіє потужними очисними властивостями, і неприємне відчуття нудоти служить відповідною реакцією організму на виведення токсичних речовин. Не забувайте, що прийом цілющої рідини потрібно починати з невеликих доз, розбавлених водою.

Ви - одна з тих мільйонів жінок, які борються із зайвою вагою?

А всі ваші спроби схуднути не увінчалися успіхом?

І ви вже замислювалися про радикальні заходи? Воно й зрозуміло, адже струнка фігура - це показник здоров'я і привід для гордості. Крім того, це як мінімум довголіття людини. А то, що людина, який втрачає «зайві кілограми». виглядає молодше - аксіома не потребує доказів.

Дорогі Новомосковсктелі сайту Priroda-Znaet.ru!

Схожі статті

Сік зелених паростків. Як швидко відновити сили весною

Занепад сил і хронічна втома вважаються найбільш поширеними явищами весни. А як же інакше: взимку мало сонячних променів, не вистачає свіжої і соковитої їжі, на боротьбу з холодом організм витрачає багато сил.

Якщо ви відчуваєте весняну втому і хочете повернути собі стан наповненості енергією, не поспішайте бігти в найближчу аптеку за новомодними комплексами вітамінів і мінеральних речовин. Спробуйте справжній еліксир сили, енергії та здоров’я, який можна легко приготувати самостійно. Цей чудодійний еліксир – сік зелених паростків пшениці.

Завдяки своєму унікальному складу сік зелених паростків пшениці став одним із найпопулярніших напоїв серед прихильників здорового харчування та здорового способу життя. Оздоровчий і тонізуючий сік відновлює організм після зимової “сплячки” і дає потужний заряд енергії.

Сік зелених паростків пшениці містить:

• 32 види різних вітамінів, серед яких вітаміни А, С, Е, групи В та інші.
• Мікроелементи: залізо, цинк, калій, кальцій, фосфор.
• Хлорофіл.
• Протеїни, амінокислоти, вуглеводи.
• Більше 450-ти видів різноманітних ферментів, необхідних для підтримки здоров’я в тілі.
• І те, чого не можна дослідити в хімічних лабораторіях, – потужну життєву енергію.

Вплив соку зелених проростків пшениці на організм і психологічний стан:

1. Очищає організм, звільняє від токсинів, що накопичилися за зиму, стимулює обмінні процеси на клітинному рівні.
2. Активізує процеси метаболізму, сприяє швидкому зростанню і регенерації тканин. Покращує стан шкіри й омолоджує.
3. Покращує мікрофлору кишечнику, оздоровлює травну систему в цілому, нормалізує процеси розщеплення і засвоєння поживних речовин. Відновлює клітини печінки та покращує стан підшлункової залози.
4. Сприяє збагаченню тканин тіла киснем, покращує мозковий кровообіг і прохідність нервових волокон.
5. Стимулює кровотворні функції, підвищує гемоглобін. Дуже ефективний при анемії.
6. Позитивно впливає на роботу ендокринної системи, особливо щитовидної залози і надниркових залоз.
7. Позбавляє зайвої ваги, очищає кровоносні судини від холестеринових бляшок. Нормалізує артеріальний тиск, зміцнює міокард.
8. Зміцнює імунітет і підвищує витривалість організму при фізичних навантаженнях.
9. Оздоровлює зуби і ясна.
10. Наповнює радістю та енергією.
11. Нормалізує сон, знімає стресову напругу, оптимізує психологічний стан.

Як приготувати сік зелених паростків пшениці в домашніх умовах?

1. По-перше, необхідно проростити пшеницю. Це зовсім не складно!
   Візьміть зерна екологічно чистої пшениці, не обробленої хімікатами. Їх можна купити в магазинах здорового харчування або в інтернеті. Добре промийте зерна і покладіть в невелику ємність з водою. На 2-3 добу зерно розкриється і з’явиться невеличкий корінець.
2. Коли це станеться, висадіть зерна в лоток із грунтом, рівномірно розподіливши їх по всій поверхні. У перших 2 дні потрібно тримати грунт вологим, щоб зростання йшло більш інтенсивно і можна зробити парниковий ефект, прикривши грунт плівкою.У наступні дні поливайте проростки за необхідності. Найбільш корисною зелень пшениці стає тоді, коли досягає розміру 10-12 см. Як правило, це відбувається на 10 день пророщування.Не потрібно ставити лоток для пророщування на сонячне підвіконня, промені сонця повинні бути розсіяними, а не прямими. Ваша пшениця готова, прийшов час виготовити свій чудодійний еліксир.
3. Для цього зріжте зелень не під самий корінь, а на 2-3 мм вище. Зернини проростуть ще раз. Зелень сполосніть чистою водою і добре подрібніть до стану каші у блендері. Щоб сік був більш рідким і приємним на смак, додайте 2-3 столові ложки води.

Як приймати сік зелених паростків пшениці для оздоровлення та наповнення енергією?

Приймати сік зелених паростків пшениці треба на голодний шлунок, тобто за 20 хв. до їжі 2 або 3 рази на день по 30 мл. Загальна кількість соку на добу не повинна перевищувати 100 мл.

Після першого прийому можна відчути дискомфорт у шлунку, запаморочення. Це пояснюється очисним впливом соку. Якщо організм сильно зашлакований, то негативні прояви будуть більш помітні. Але вже на 2-й день все пройде і з’явиться відчуття легкості.

Можна пом’якшити вплив соку зелених проростків пшениці, додавши до нього будь-який свіжий фруктовий або овочевий сік.

Чи є протипоказання для прийому соку зелених паростків пшениці?

Сік зелених паростків пшениці є м’яким оздоровчим засобом, тому приймати його можуть практично всі. Обмеження, пов’язані з індивідуальною непереносимістю, що зустрічаються вкрай рідко, рекомендується з обережністю починати прийом соку людям з важким ступенем бронхіальної астми і виразки шлунка.

Дітям віком до 12 років рекомендується давати сік зелених паростків пшениці з водою та зменшити добову кількість до 50 – 75 мл.

Приготуйте собі справжній енергетичний напій із зелених паростків пшениці. Відчуйте енергію, здоров’я та радість життя!