дефіцит кальцію
Ознаки дефіциту кальцію в організмі До основних симптомів дефіциту кальцію у дорослих є остеопороз, переломи, судоми, захворювання зубів, зниження працездатності, погіршення пам'яті, підвищення нервової збудливості.26 вер. 2019 р.
Як зрозуміти що в організмі не вистачає кальцію?
Симптомами нестачі кальцію є оніміння кінцівок, порушення частоти серцевого ритму, спазми у м'язах, втрата концентрації та постійна сонливість.
Як поповнити нестачу кальцію в організмі?
Кальцій можна шукати в молоці, йогурті та кефірі, твердому сирі, а також горіхах і різних видах капусти. В 200-грамовій склянці молока чи йогурта — 300 мг кальцію, але засвоїться лише 10% від денної норми. Тож треба шукати інші джерела. Ними можуть бути тверді сири: чеддер, пармезан.
Чому не засвоюється кальцій в організмі?
Коли організму не вистачає вітаміну D, кальцій не може повністю засвоюватися і використовуватися. Лікар стверджує, що при додаванні кальцію необхідно приймати добавки з вітаміном D. Рекомендована добова доза вітаміну D повинна становити не менше 800 МЕ. "Вітамін D і кальцій найкраще приймати одночасно.
Кальцій: навіщо потрібнен і як розпізнати дефіцит | Ранок Дуже довго ти не будеш помічати брак кальцію в організмі. Запідозрити у себе дефіцит кальцію можна, якщо: 1. Постійно або періодично “болять” кістки: руки-ноги «викручує», спину – «ломить»; 2. У тебе є залежність від метеоумов; 3. Є спадистість плечей, згорбленість; 4. … See moreДефіцит кальцію викликає втому, сонливість, ослаблює імунітет – дієтолог
Кальцій відповідає за процеси скорочення та розслаблення м'язів, передачу нервових імпульсів, впливає на процеси згортання крові.
Про роль кальцію в організмі людини на своїй Фейсбук-сторінці написала дієтолог Світлана Фус, передає Укрінформ.
«Основне депо кальцію в організмі – кісткова тканина. Між кістковою тканиною та кров'ю відбувається постійний обмін кальцієм. За добу з кісток виводиться близько 700 мг кальцію і стільки ж відкладається знову. При недостатньому надходженні кальцію з їжею, він витягується з депо для підтримки нормального рівня крові», - зазначає дієтолог.
Лікар має визначити дозування кальцію, адже його надмірне споживання може призвести до дефіциту заліза та цинку. Також без вітаміну D3, нормальної кількості білка, магнію, фосфору, вітаміну С та інших речовин у харчуванні, кальцій засвоюється погано.
Серед симптомів нестачі кальцію – втома, слабкість, сонливість, схильність до кровотеч. Можуть допомогти повернути достатній рівень кальцію – сир, горіхи, бобові, кисломолочні напої, злакові та зернові тощо.
Також дієтолог зазначила, що важливо споживати калій, оскільки він бере участь у проведенні нервових імпульсів, регулює скорочення м'язів, важливий для нормальної діяльності серця.
Приєднуйтесь до наших каналів Telegram, Instagram та YouTube.
Підпишіться на нашу безкоштовну розсилку: [email protected].
Гіпокальціємія
Зниження концентрації кальцію у сироватці (
1) недостатнє надходження кальцію з їжею; 2) порушене всмоктування кальцію у ШКТ — синдром мальабсорбції або порушеного травлення, недостатність вітаміну D; 3) надмірне відкладання кальцію у м’яких тканинах або кістках — гострий панкреатит, синдром «голодних кісток» після хірургічного лікування гіперпаратиреозу, використання бісфосфонатів або деносумабу; 4) надмірна втрата кальцію з сечею — використання петльових діуретиків, нирковий канальцевий ацидоз; 5) абсолютний або відносний дефіцит вітаміну D — порушення 25-гідроксилювання вітаміну D у пацієнтів з паренхіматозним ушкодженням печінки, порушення 1α-гідроксилювання 25(OH)D 3 у пацієнтів з гострою або хронічною нирковою недостатністю, недостатнє всмоктування вітаміну D з ШКТ (целіакія, механічна жовтяниця, дефіцит ферментів підшлункової залози), підвищена інактивація вітаміну D у пацієнтів, які приймають деякі протиепілептичні препарати (похідні гідантоїну, барбітурової кислоти), гіперфосфатемія, синдром лізису пухлин; 6) недостатність паратгормону — гіпопаратиреоз; 7) резистентність тканин до паратгормону — псевдогіпопаратиреоз; 8) псевдогіпокальціємія — хибно низькі рівні кальцію у сироватці крові, що зумовлено наявністю у крові радіологічного контрасту, який містить гадолін. Внутрішньоклітинний та позаклітинний кальцій має суттєве значення для багатьох ферментативних реакцій, а також є регулятором життєво важливих функцій (напр., зсідання крові, передача імпульсів у нервовій системі, скорочення м’язів тощо). Клінічні симптоми є результатом недостатності іонізованого кальцію (біологічно активного) і, насамперед, наслідком порушень нервової та нервово-м’язової систем. Гіпокальціємія проявляється спазмофілією (тетанією) або еквівалентами спазмофілії. Приступ спазмофілії характеризується спазмом та симетричними тонічними судомами м’язів рук («рука акушера»), потім передпліч та плечей, обличчя (спазм повік, «риб’ячий рот»), грудної клітки і нижніх кінцівок ( «кінська стопа»), зі збереженою свідомістю. Прихована спазмофілія проявляється: симптомом Хвостека (спазм м’язів обличчя після удару неврологічним молоточком у ділянку лицевого нерву ≈2 см попереду від мочки вуха дещо нижче альвеолярного відростка), симптомом Труссо («рука акушера» при стисненні плеча протягом 3 хв манжеткою сфігмоманометра, напомпованою до 20 мм рт. ст. вище систолічного тиску), а також можливістю спровокувати приступ спазмофілії гіпервентиляцією. Еквіваленти спазмофілії: спазм повік, світлобоязнь, двоїння в очах, ларингоспазм, бронхоспазм (напад астми), спазм коронарних судин (стенокардія), черевних судин (біль у животі), периферичних (псевдосиндром Рейно) або мозкових судин (напад мігрені, короткотривала втрата свідомості). На ЕКГ може спостерігатись подовження QT (як наслідок подовження ST). Хронічна гіпокальціємія часто протікає безсимптомно, коли концентрація іонізованного кальцію є в межах норми або близько до цих меж. Обстеження, виконані з метою встановлення причини гіпокальціємії: концентрація креатиніну, фосфатів, магнію, калію, лужної фосфатази, ПТГ і вітаміну D у сироватці; добове виділення кальцію з сечею; візуалізуючі обстеження (пошук патології кісткової системи або лімфатичних вузлів і пухлин). 1. Насамперед, лікуйте основне захворювання. 2. Симптоматична гіпокальціємія (спазмофілія) → введіть в/в 20 мл 10 % розчину глюконолактобіонату кальцію або хлориду кальцію 10 %; повторюйте ін’єкції при рецедиві симптомів. Моніторуйте кальціємію кожні 4–6 год (у пацієнтів з гіпоальбумінемією визначайте іонізований кальцій). Одночасно розпочніть пероральне лікування кальцієм і вітаміном D. Резистентна симптомна гіпокальціємія може бути наслідком гіпомагніємії. 3. Хронічна гіпокальціємія, причину якої неможливо ліквідувати → кальцій п/о 1000–3000 мг/д у вигляді карбонату кальцію; 1,0 г CaCO 3 містить 400 мг Ca) або ацетату кальцію, а також вітамін D, як правило, у формі активних метаболітів — альфакальцидол або кальцитріол, 0,5–2 мкг/д. Періодично контролюйте кальціємію або кальціурію (гіперкальціурія є першим симптомом занадто інтенсивного лікування). 4. Гіпокальціємія, спричинена надмірною втратою кальцію з сечею → тіазидові діуретики, напр., гідрохлортіазид п/о 25–50 мг/добу як додаткове лікування (зменшує кальціурію).
Подібні статті
Останні статті