голубці з грибами калорійність
Поживна (харчова) цінність в 100г продукту: білки – 2,47 г, жири – 3,3 г, вуглеводи – 7,2 г. Енергетична цінність (калорійність) в 100 г продукту: 241 кДж (57,54 ккал).
Скільки ккал в 1 голубці?
energy}}128 ккал.
Скільки калорій в Голубцях з свининою?
Енергетична цінність (калорійність) в 100 г продукту: 720,6 кДж (172,1 ккал). Строк придатності та умови зберігання: 90 діб при температурі не вище -18 С.
Скільки вуглеводів в Голубцях?
Поживна (харчова) цінність в 100г продукту: білки 6,3г; жири 10,6г; вуглеводи 4,2г. Енергетична цінність (калорійність) в 100г продукту: 138 ккал (576 кДж).
Голубці з грибами Галя Балувана - калорійність ... Голубці з грибами Галя Балувана ⭐ Вміст білка Жиру Вуглеводів....калорійність в одній таблиці Вносьте дані раціону для моніторингу отриманої та витраченої енергії⚡ в ⋙ TablycjakalorijnostiГолубці з грибами
Страва вегетаріанців і тих, хто постить! Грибочки та рис, загорнуті у ніжне капустяне листячко — вибір справжніх гурманів.
Назва «голубець» походить від начинки. Пійманого та обробленого голуба загортали у листя, для покращення смаку. Однак з тих часів начинка для голубців суттєво змінилась і тепер може не містити м’яса в принципі. Голубці з грибами — це поживний смаколик, яким ви наситите не тільки шлунок, а й також свій вишуканий смак.
Голубці помістити в каструлю замороженими, за бажанням зробити засмажку з моркви та цибулі. Також можна додати в засмажку сметану чи томатну пасту. Тушкувати разом з голубцями на малому вогні.
Крупа рисова відварена, печериці смажені, капуста білокачанна варена, вода питна, цибуля ріпчаста смажена, морква смажена, олія соняшникова рафінована, сіль кухонна, перець чорний мелений.
Голубцы с грибами
Кипяток не входит в калорийность блюда, так как капуста совершенно ничего не впитает.
Компоненты и калорийность рецепта «Голубцы с грибами»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| рис белый вареный | 200 гр | 200 | 4.4 | 1 | 49.8 | 232 |
| белые свежие | 400 гр | 400 | 14.8 | 6.8 | 4.4 | 136 |
| масло подсолнечное | 2 ст.л. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
| лук репчатый | 2 шт | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 61.5 |
| капуста белокочанная | 500 гр | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| томатный сок | 1 л | 1000 | 11 | 2 | 38 | 210 |
| соль | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец черный молотый | 2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
| Итого | 2274 | 41.5 | 30.4 | 132.1 | 959.3 | |
| 1 порция | 162 | 3 | 2.2 | 9.4 | 68.5 | |
| 100 грамм | 100 | 1.8 | 1.3 | 5.8 | 42.2 |