Що таке теломери, як вони впливають на старіння і чи люди можуть жити вічно

Рано чи пізно ми починаємо задумуватись про свою смерть. ?

Старіння - складний процес, що зачіпає зміни у всьому тілі. Вважається, що здебільшого він обумовлений укорочуванням теломер.

При вкорочуванні тіломер клітини починають ділитися все менш охоче. вільними радикалами. В результаті порушується робота імунної системи, утворюються онкологічні захворювання та погіршується загальний стан організму.

Однак на Землі є й нестаріючі організми. буде таким самим молодим, як попереднє.

Ще одні нестаріючі мікроорганізми - це стволові клітини. У них є теломери, але їх довжина не зменшується при розподілі.Біологи вважають, що саме цей механізм має стати ключем у боротьбі зі старінням у майбутньому. Згідно з вченими, незабаром розпочнуться випробування тіломеразних методів боротьби зі старінням на людях. Ці експерименти повинні показати, чи реальний ефект для тривалості життя від відновлення довжини теломер.

Мережеве видання TechInsider
Засновник ТОВ «Фешн Прес»: 119435, м. Москва, Великий Саввінський пров., буд. 12, стор 6, поверх 3, прим. II;
Адреса редакції: 119435, м. Москва, Великий Саввінський пров., Б. 12, стор 6, поверх 3, прим. II;
Головний редактор: Василенок Микита Олександрович
Адреса електронної пошти у редакції: [email protected]
Номер телефону редакції: +7 (495) 252-09-99
Знак інформаційної продукції: 16+
Мережеве видання зареєстроване Федеральною службою з нагляду у сфері зв'язку, інформаційних технологій та масових комунікацій, реєстраційний номер та дата прийняття рішення про реєстрацію: серія ЕЛ № ФС 77 - 84123 від 09 листопада 2022 р.

© 2007 - 2024 ТОВ «Фешн Прес»
При розміщенні матеріалів на Сайті Користувач безоплатно надає ТОВ «Фешн Прес» невиключні права на використання, відтворення, розповсюдження, створення похідних творів, а також на демонстрацію матеріалів та доведення їх до загальної інформації.

Теломери - що це і як вони пов'язані зі старінням

Дослідники ДНК відкрили, що всередині наших клітин є своєрідні лічильники, які відміряють час їхнього життя – теломери. Це щось на кшталт “захисних ковпачків” на кінцях ниток ДНК. Чи можуть вони стати ключем до збільшення тривалості життя?

Що таке теломери та теломераза

Лікар Елізабет Блекберн, яка відкрила теломеразу, здобула світову славу та Нобелівську премію.Вона порівняла теломери із пластиковими наконечниками на кінцях шнурків, які не дають їм розплутатися.

ВАЖЛИВО: Теломераза - це фермент, що синтезує та відновлює теломери, який може повертати їм “молоду” довжину.

Цей фермент здатний компенсувати зношування теломер. Однак у людей теломераза активна лише на ембріональному етапі розвитку. У дорослих цей фермент обмежують стовбурові і статеві клітини, а також деякі клітини крові.

Теломери захищають кінці хромосом, де записана наша генетична спадщина. Цей код ДНК використовується, зокрема, передачі інформації клітинам, щоб вони виробляли певні білки ( гормони, ферменти тощо. буд.), щоб забезпечити їх правильне функціонування.

За теорією доктора Блекберн, кінцеві ділянки ДНК можуть подовжуватися і тим самим гальмувати старіння організму.

Дізнайтеся про особливості Міжнародної школи Anti-Age Expert, а також про можливості для вдосконалення лікарської практики день у день. Також у програмі вебінарів - захоплюючі огляди інновацій в антивіковій медицині та розбори найскладніших клінічних випадків із рекомендаціями, які дійсно працюють

Теломери та старіння

Дослідники виявили, що довжина теломер пов'язана з потенційною тривалістю життя кожної людини та допомагає визначити вік клітини. До 80 років довжина теломір від народження скорочується вдвічі.

Укорочення теломер та активність теломерази пов'язані, наприклад, з розвитком раку та серцево-судинних захворювань, а також зі зниженням імунітету.

Вважається, що біологічний вік людини можна визначити за довжиною її теломера. Декілька лабораторій у різних країнах світу навіть пропонують таку послугу за кілька сотень євро.

Проте пізніші дослідження спростували ідею у тому, що довжина теломер - це біологічний годинник, що вказує на тривалість життя. При цьому їх укорочення справді корелює зі швидкістю старіння та нашою сприйнятливістю до інфекцій. Особливо якщо йдеться про дуже короткі теломери, які можуть бути пов'язані з ризиком розвитку дегенеративних та онкологічних захворювань.

Довжина "захисних ковпачків" на нашій ДНК може говорити про рівень окисного (оксидативного) стресу, який можна скоригувати.

З іншого боку, про стан теломер може розповісти спосіб життя. Принаймні про це говорять дослідження 2011 та 2012 років.

Теломери коротшають через такі фактори:

• нездорове харчування (надлишок цукру та омега-6 в раціоні, вживання перероблених продуктів);
• переїдання та зайва вага;
• забруднення довкілля (хімічне, електромагнітне, звукове);
• погані емоційні та соціальні відносини з іншими людьми;
• малорухливий спосіб життя;
• нестача сну;
• постійні стреси;
• хронічні болі;
• куріння;
• резистентність до інсуліну;
• хронічне запалення;
• дефіцит вітаміну D

Все це руйнівно впливає на теломіри, незалежно від віку людини.

Довжина тіломір

То чому довжина теломер – величина непостійна і змінюється протягом життя?

Щоб тканини організму відновлювалися, клітини перебувають у безперервному процесі поділу. І наша система реплікації (процес подвоєння ДНК) під час кожного поділу клітини не може належним чином завершити відтворення кінців хромосом, та їх “захисні ковпачки” зношуються. Тому протягом життя скорочення теломір лише прогресує.

А коли вони перестають захищати хромосому, вона руйнується під час поділу клітин. Потім клітини старіють і гинуть внаслідок апоптозу. Це “клітинне самогубство” запрограмоване в нашому організмі, але з віком цей механізм стає менш ефективним, і деяким клітинам, що постаріли, вдається уникнути загибелі. І вони накопичуються в тканинах та органах, заважаючи їхньому функціонуванню.

Можливо, саме укорочення теломер пояснює, чому після 50-70 поділів більшість клітин у тілі людини вмирають. Цей ліміт відомий як межа Хейфліка.

Вивчайте тонкощі антивікової медицини з будь-якої точки світу. Для зручності лікарів ми створили навчальну онлайн-платформу Anti-Age Expert: Тут послідовно викладаються лекції наших освітніх програм, до яких відкрито доступ 24/7. Лікарі можуть вивчати матеріали необхідну кількість разів, ставити запитання та обговорювати цікаві клінічні випадки з колегами у спеціальних чатах.

Чи можна подовжити теломери

У пошуках ключів до довгої молодості група вчених припустила, що якщо активувати теломеразу, це подовжить теломери та автоматично загальмує старіння.

У 2010-2011 роках було проведено відповідні дослідження - активація теломерази у мишей справді дозволила зробити їх тіломери довшими.

Однак цей експеримент так і не дав відповіді на важливі питання.

Чи застосовно це до всіх наших клітин? Які можуть бути наслідки цих маніпуляцій?

Згідно з науковими даними, теломераза дуже активна в ракових клітинах людини, які майже безсмертні. І є ймовірність, що вплив на неї може спричинити онкозахворювання. На сьогоднішній день ця тема потребує всебічного вивчення.

При цьому вже існують речовини, здатні активувати теломеразу:

• Низькі дози аспірину. Деякі дослідження показали, що він може захищати ендотеліальні клітини судин. Цей ефект частково пов'язаний із реактивацією теломерази.
• Астрагал. Ця рослина, яка з давніх-давен використовується в традиційній китайській та аюрведичній медицині, зокрема, для оздоровлення ослаблених людей. Дослідження показали, що астрагал здатний впливати на теломери і може викликати невелике їхнє подовження.
• Силімарін. Це активний компонент, отриманий з розторопші, добре відомої своєю захисною дією на клітини печінки. Силімарин також вважається активатором теломерази.

ВАЖЛИВО: Речовини, що подовжують теломери, ймовірно, впливають на деякі процеси старіння, а не на довжину тіломер безпосередньо. Так, ці речовини можуть зменшити окиснення, що веде до скорочення теломер.

Як уповільнити вкорочування тіломір

Генетичні маніпуляції та хімічні екстракти – не єдині способи подовжити наші теломери (або принаймні уповільнити їх укорочення) і, таким чином, дати нам шанс на довгожительство.

Наукові дослідження, що проводилися на людях протягом кількох років, показали, що на довжину теломір може сильно впливати спосіб життя.

Так, за спостереженнями вчених, у групи, яка веде здоровіший спосіб життя, довжина теломір на 10% більша, ніж у тих, хто так і не відмовився від шкідливих звичок.

Як можна зберегти чи подовжити теломери?

• Уникати хронічного стресу. Це один із найбільш ефективних способів запобігти укорочення теломер. Одне дослідження показало, що жінки, які зазнають значного стресу, мають настільки вкорочені теломери, що вони відповідають віку на 10 років старше.
• Дотримуватись дієти, багатої омега-3 і вітамінами А, С, Е, В6, В9, В12.Вирішальна роль тут відводиться антиоксидантному захисту. Головне, уникати не тільки дефіциту, а й надлишку цих речовин.
• Регулярно займатися фізичними вправами. Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Sciences Advances, заняття спортом активують теломеразу в лейкоцитах і подовжують теломери.
• Дослідники з університетів Девіса та Сан-Франциско, Каліфорнія, виявили, що регулярна медитація викликає позитивні зміни настрою, пов'язані з підвищенням активності теломерази.

Тепер ми маємо наукове підтвердження того, що й так здавалося очевидним. Однак ми впевнені, що дослідження на цьому не припиняться, і в майбутньому на нас чекають цікаві відкриття.

Отримуйте знання, засновані на доказовій медицині з перших вуст провідних світових спеціалістів.

Короткі висновки

• Теломери захищають кінці хромосом, де записана наша генетична спадщина.
• Але з часом вони коротшають, роблячи нас більш уразливими, наприклад, для онкологічних та серцево-судинних захворювань.
• На довжину теломер впливає не тільки або не стільки вік, скільки нездоровий спосіб життя та погана екологія.
• У лабораторних умовах проводилися успішні експерименти з подовження теломер за допомогою на спеціальний фермент - теломеразу.
• Однак досі не доведено безпеки активації теломерази.
• Подовжувати теломери здатні деякі речовини як хімічні, і рослинні.
• А також можна уповільнити їхнє скорочення, змінивши спосіб життя.

Список використаної літератури

1. Е.Блекберн, Е.Епель, Ефект теломер: революційний підхід до молодшого, здоровішого і довгого життя.
2. Р.Каутон та ін., зв'язок між довжиною теломер у крові та смертністю людей у ​​віці 60 років і старше. Lancet 2003; 361: 359-395.
3. Б. Харлі Келвін, Активатор теломерази натурального продукту як частина програми підтримки здоров'я. Дослідження омолодження. Онлайн перед печаткою: 7 вересня 2010 р.
4. Ван Дж., Хеннон Дж. Дж., Біч Д., Ризиковане захоплення теломеразою. Nature. 2000, 15 червня; 405 (6788): 755-6.