Яка температура тіла людини вважається нормальною

Нормальна температура тіла залежить від багатьох факторів, включаючи вік, стать та рівень активності. Нормальна температура тіла для дорослої людини становить близько 37°C, але базова температура тіла кожної людини відрізняється і може бути трохи вищою або нижчою.

Нормальна температура тіла в залежності від віку

Показання температури тіла залежать від того, в якій ділянці тіла проводяться вимірювання. Ректальні показники вищі, ніж оральні, тоді як пахвові показники, зазвичай, нижче.

Нормальні діапазони температури тіла для дорослих та дітей:

Нормальні показання температури тіла варіюватимуться в межах цих діапазонів залежно від таких факторів, таких як:

• вік та стать
• час доби (зазвичай найнижча температура рано вранці і найвища пізно ввечері)
• високий чи низький рівень активності
• споживання їжі та рідини
• для жінок – стадія менструального циклу

Нормальна температура тіла у дорослих

У дорослих наступні показники температури поділяють лихоманку на:

• слабку (до 38,5 С),
• помірну (до 39 С),
• високу (до 41 С),
• гіперпіретичну (понад 41 С).

Вчені вивчили індивідуальні різницю між нормальними температурами тіла. Дослідження, в якому взяли участь майже 35 500 осіб, показало, що у людей похилого віку найнижча температура, а у афроамериканських жінок температура вища, ніж у білих чоловіків. Вчені виявили, що певні захворювання можуть впливати на температуру тіла. Наприклад, при недостатній активності щитовидної залози (гіпотиреозі) відзначається зниження температури тіла, тоді при онкологічних захворюваннях температура тіла висока.

Нормальна температура тіла у дітей

Іноді немовлята та маленькі діти мають вищі діапазони температури тіла, ніж дорослі. Температура тіла може трохи підвищуватись при прорізуванні зубів у дитини. Температура дитини вища, тому що у неї більша площа поверхні тіла по відношенню до маси тіла. Тіло дитини є більш метаболічно активним, що призводить до виділення тепла. Організм немовлят не регулює температуру так само, як тіло дорослих. Діти менше пітніють, коли тепло, а це означає, що їхні тіла зберігають більше тепла. Крім того, важче охолодити дитину під час лихоманки.

Коли звернутися до лікаря

Небезпечна температура тіла залежить від віку:

Дорослі

Температура 38-38,6 С, викликана короткочасними захворюваннями, не повинна завдавати значної шкоди. Однак помірна лихоманка може бути тривожною для людини з захворюваннями серця або легенів.

Зверніться до лікаря при температурі вище 39°С або нижче 35°С, особливо якщо є інші попереджувальні ознаки, такі як сплутаність свідомості, головний біль або задишка. Температура вище 41°С може спричинити поліорганну недостатність.

Лікарі визначають гіпотермію як зниження температури нижче 35°С. Це може бути небезпечним, якщо вчасно провести лікування.

Діти

Діти з лихоманкою у віці від 3 місяців до 3 років, але з температурою нижче 38 ° С, не завжди потребують препаратів. Зателефонуйте лікарю, якщо у дитини температура вище 39 ° С, і відзначаються зневоднення, блювання або діарея.

Діти грудного віку

Якщо у дитини віком 3 місяців або менше ректальна температура становить 39°С або вище, зверніться за невідкладною медичною допомогою. У маленьких дітей легка лихоманка може сигналізувати про серйозну інфекцію.

Як виміряти температуру

Існує багато типів термометрів, і найкращий метод виміру залежить від віку людини:

Якщо показники температури є надзвичайно високими або низькими, зробіть ще один вимір приблизно через 5-10 хвилин. Якщо ви не впевнені у правильності показань, можна провести ще один вимір із іншим термометром.

Що спричиняє зміну температури тіла?

Область головного мозку, що називається гіпоталамусом, регулює температуру тіла. Якщо температура тіла піднімається вище 38 або опускається нижче за відмітку 35, гіпоталамус починає регулювати температуру.

Якщо організму занадто холодно, гіпоталамус посилає сигнали, викликаючи тремтіння, зігріваючи людину. Якщо організму занадто жарко, він посилає сигнали, щоб почати потіти, що дозволяє охолодити тіло.

Інфекції викликають більшість лихоманок. Гарячка розвивається як природний спосіб організму реагувати на інфекцію та боротися з нею.

Симптоми лихоманки

Інші симптоми лихоманки, крім підвищення температури тіла, включають:

• втрата апетиту
• озноб
• головний біль
• дратівливість
• м'язові болі
• тремтіння
• пітливість
• слабкість

Висновок

Ідеальна температура тіла у дорослих становить близько 37 ° С, проте вона залежить від віку, статі, фізичної активності та стану здоров'я. Температура тіла змінюється протягом дня. Температура вище 39°С сигналізує про сильну пропасницю.

У немовлят температура тіла може бути вищою, ніж у дорослих, але навіть невелика лихоманка у немовлят може сигналізувати про тяжку інфекцію.

Показання температури, які вимірювали з різних частин тіла, дають діапазон температури тіла, які лікарі вважають нормальними. Ректальні показники вищі, ніж у ротовій порожнині, а в пахвовій западині, як правило, нижчі. При надзвичайно високій або низькій температурі необхідно негайно звернутися до лікаря.

Лікар невролог АТ «СЗЦДМ» (м. Санкт-Петербург), редактор та автор статей