Як називається любов до кистей рук

Анатомія пензля

Людина - істота не тільки прямоходяча, але ще й володіє розумом і культурою. У процесі еволюції кінцівки ссавців постійно змінювалися, породивши безліч варіацій: від лап і ніг до крил і ласт, але тільки людина знайшла своїм рукам таке широке застосування. Руки людини, на відміну кінцівок тварин, служать задля переміщення тіла у просторі, а є самостійними знаряддями праці, покликаними як полегшити існування організму, його виживання, а й розвинути творчі навички, творити і перетворювати навколишній світ. Кисті людських рук відрізняються навіть від рук приматів, які за рівнем розвитку найближчі до нас.

Відколи первісна людина навчилася робити кам'яні сокири, минуло багато часу. Сьогодні важка фізична праця віддана на відповідальність машин, а людські руки продовжують еволюціонувати, вправляючись у більш тонкій діяльності — від вишивки та танцю до гри на музичних інструментах та мовах жестів.

Верхні кінцівки починають формуватися на шостому тижні вагітності одночасно з головним мозком, найважливішими органами та обличчям. Зачатки кистей рук та пальців з'являються раніше, ніж пальці та стопи на ногах. Після народження людини його руки починають тренуватися та освоювати нові рухи набагато раніше, ніж інші частини тіла. Виявляються вроджені рефлекси, які потім перетворюються на більш осмислене поведінка. Лікарі вказують, що розвиток моторики рук новонародженого настільки ж важливий, як розвиток мови.

До місяця у дитини спостерігається лише хапальний рефлекс - завдяки дотику він стискає те, що потрапляє йому в долоню, і не відпускає.До трьох місяців цей рефлекс слабшає, дитина може розправити пальці і взяти предмет всією долонею, поки не використовуючи великий і вказівний пальці. До півроку діти можуть хапати предмети всіма пальцями і тримати в обох руках. Ближче до року розвивається вміння брати щось саме пальцями. У цьому віці вони люблять крутити предмети в руках, розглядати, навчаються їх піднімати та кидати. У рік маленька людина вже вміє поводитися з дрібними предметами, беручи їх двома пальцями, великим та вказівним. До двох років діти можуть тримати ложку, ручку або інший об'єкт, використовуючи при русі переважно плече і лікоть, ніж кисть. Три роки сильніше розвивається зап'ястя, і предмети беруться вже рахунок руху саме у ньому.

До п'яти років починається розвиток дрібної моторики – діти активно малюють, складають пазли, ріжуть папір ножицями, тримають гуртки. До шести років кисть вже добре розвинена, а великий палець дуже рухливий для дрібних рухів та міцних захватів. При маніпулюванні задіюється вся рука, але в залежності від мети більше рухів відбувається в області плеча та передпліччя (активні ігри) або кисті та пальців (малювання, настільні ігри). За сім років дитина освоює гігантську кількість рухів та положень, багато з яких стають рефлекторними, паралельно з цим у мозку нарощуються нейронні зв'язки, тому тренування моторики рук дуже важливе для повноцінного розвитку інтелекту. Це знали ще за часів стародавніх цивілізацій, відводячи багато часу таким заняттям як каліграфія, вишивка та ткацтво, малюнок та гра на музичних інструментах. Від того, наскільки майстерно людина могла працювати руками, судили про її розум і навіть духовність.

Будова кисті людини

Анатомія кисті людини досить складна. Оскільки це дуже рухлива частина тіла, у ній безліч кісток та суглобів, зв'язок та м'язів, також людські пальці, на відміну від кінцівок тварин, мають нігті. Шкіра рук також відрізняється від шкірного покриву тіла, маючи специфічні складки та особливу чутливість. Отже, почнемо з огляду кісток. Кістки пензля поділяються на три відділи: зап'ястя, що включає вісім кісток; п'ясть, що складається з п'яти довгих кісток, і пальці, що налічують у загальній сумі чотирнадцять фалангів. Фаланги відносяться до трубчастих кісток, на відміну від інших кісток, що становлять кисть. Всі кістки досить дрібні та розташовані один до одного дуже близько.

Завдяки тому, що кісток багато і вони невеликі, кисть має таку пластичність та рухливість, проте через це при травмах працездатність кисті помітно знижується. Кістки зап'ястя утворюють як малорухливі сполуки (наприклад, області зап'ястя), так і суглоби. Променево-зап'ясткове з'єднання має форму півкола і забезпечує згинання та розгинання пензля. Це дуже складний суглоб, який дає кисті широкий діапазон рухів. Кістки зап'ястя з'єднані між собою зв'язками і утворюють міцне зчленування, здатне витримувати великі навантаження під час опори на кисть. У основи великого пальця розташований сідлоподібний суглоб, що дозволяє здійснювати рухи у двох осях, що робить великий палець дуже функціональним.

Кістки фаланг мають кулясті з'єднання, що дозволяє пальцям згинатися лише в одній площині. Через це пальці дуже схильні до травм. На відміну від решти пальців, що налічують по три фаланги, великий палець коротший і складається всього з двох кісток.Пензель має широку мережу інервації, що відповідає за дотик, рух, роботу сальних та потових залоз та терморегуляцію. Взагалі руки тісно пов'язані із психічним станом людини. У моменти стресу руки часто тремтять, німіють, з них все валиться, людина втрачає здатність володіти ними повною мірою. Також при емоційних сплесках долоні можуть похолонути або спітніти.

Здатність рук до дотику (тактильна, термічна, больова чутливість і відчуття тиску) теж непостійна і залежить від роботи, що виконується. Якщо робота тонка і потребує чутливості, вона наростає, якщо робота груба, то здатність відчувати слабшає, а шкіра грубіє. Наявність безлічі нервових дуг у пензлі роблять шкіру руки як інструментом творення, а й пізнання.

У кисті людини проходять три основні нерви: серединний, ліктьовий і променевий - у кожної людини вони розташовані по-своєму. Кожен нерв на шляху проходження «віддає гілки», поступово стоншуючись. Частина цих гілок збиратиме інформацію, а частина — передаватиме стимули від центральної нервової системи.

М'язів у кистях небагато. Розташовані вони на долоні всередині та зовні. Перед великого пальця припадає значно більше м'язів, ніж інші. Цікаво, що в самих пальцях, які є рухомим елементом рук, м'язів немає. Згиначі та розгиначі пальців знаходяться в долоні та в передпліччях. Якщо подивитися на тильну сторону кисті з пальцями, максимально піднятими вгору, то можна побачити зв'язки-розгиначі, що тягнуться від пальців до зап'ястя.

Судини, що живлять кисть, утворюють глибинну артеріальну дугу і широку мережу вен, з тильного боку вони добре видно у деяких людей, буквально випираючи назовні.Шкіра на долоні рук також особлива. Вона зносостійка, позбавлена волосся і сальних залоз, особливо на кінчиках пальців. роботі рук шкіра на них не ковзала і не ходила ходуном (як шкіра волосистої частини голови, наприклад), під нею розташована власна фасція кисті - шар дуже щільної сполучної тканини, який міцно зростається зі шкірою і за рахунок цього обмежує її рухомість.

Поверхня долоні розділена складками, що утворилися від повторних згинань у типових місцях. що на долоні є чітко виражена поперечна складка, її ще називають лінією Сімініан (мавпяча складка), найчастіше вона свідчить про неправильний розвиток: хвороби Дауна, вродженому заїкуватості, пороку серця.

Пензель людини узагальнено може приймати три основні положення: "совок" (коли долоня і пальці випрямлені), "гачок" (коли долоня пряма, а пальці зігнуті) і "захоплення" (коли долоня, пальці зігнуті і великий палець направлений поперек долоні). При цьому самі пальці можуть бути розставлені або бути поруч.

Функціональність людської кисті важко переоцінити, особливо коли йдеться про діяльність, яка потребує безліч чітких дрібних рухів.Руки людина використовує як для праці, а й спілкування. Мова жестів — це і повсякденне невербальне спілкування, і допоміжний засіб при поясненні чи поясненні висловленого, і навіть самостійний мову, використовуваний глухонімими.

Особливу увагу слід приділити людським нігтям. На відміну від пазурів, нігтьова пластина плоска, зрощена з пальцем і не здатна до висування, як пазурі у більшості звірів. Нігті починають формуватися вже наприкінці першого триместру, вони допомагають кінчикам пальців залишатися твердими і не змінювати форми при торканні чи хапанні, допомагають свербіти, захищають палець від пошкоджень. Нігті ростуть все життя, постійно, і можуть бути такої довжини, якою захочеться, при цьому нігтьова пластина в міру висихання скручується в спіраль.

Сам ніготь складається з трьох частин: кореня, тіла та вільного краю. Причому корінь утворений живими клітинами, а все інше - омертвілими і ороговілими. Корінь, або матрикс, знаходиться всередині, частину його можна побачити у вигляді світлого півкола біля основи нігтя. Матрікс дуже чутливий і легко травмується, що може бути виражене у вигляді плям на нігті або його викривлення. Згодом зазвичай він відновлюється.

Товщина нігтя задається генами, у кожної людини вона своя. Своєю твердістю ніготь зобов'язаний білку кератину, який дещо відрізняється від кератину волосся та шкіри, оскільки містить більше сірки. Крім сірки у нігтях містяться кальцій, цинк, фосфор, селен та хром. Ніготь має пористу структуру, тому при знаходженні у воді він стає м'яким і потовщується, вбираючи вологу. Поверх нігтя, біля його основи, є спеціальна складка шкіри - кутикула, вона захищає нігтьову щілину від бруду та інфекцій.Край її утворений омертвілими клітинами, які легко ушкоджуються і можуть бути безболісно видалені. Часто через сильні ушкодження кутикули з'являються задирки, розташовані вже на живій тканині, що призводить до запалень.

Уповільнене зростання нігтів може проявитися під час грудного вигодовування, дієти, стресу, порушення обміну речовин, проблем із кровообігом чи використанні неякісної косметики. Іноді на нігті з'являються борозни чи ребристість, найчастіше наслідок травм нігтьового кореня, залізодефіцитної анемії, наявності у тілі запальних процесів, що погіршують обмін речовин. При нестачі цинку можуть виникнути навіть поперечні борозни. Шаруватися нігті також можуть з безлічі причин, але найчастіше це відбувається при хімічних або механічних ушкодженнях (побутова хімія або звичка гризти нігті), алергіях, грибкових інфекціях, нестачі поживних речовин та вітамінів.

Взагалі, при низькій якості дієти нігті є чудовим індикатором. При нестачі мінеральних речовин тіло жертвує спочатку тим, що найменш важливим і нечутливим, - зубною емаллю, волоссям і нігтями. Бувають випадки, коли нігті можуть взагалі бути відсутніми. Таке може статися внаслідок генетичних порушень, хірургічного видалення, у разі травм або сильних інфекцій нігті можуть відновлюватися, але відбувається це нешвидко.

Декілька цікавих фактів про нігті

При вагітності та під час місячних у жінки нігті ростуть швидше.
У чоловіків нігті ростуть повільніше.
Нігті ростуть швидше влітку та під час сну.
Швидкість зростання нігтя залежить від довжини пальців - на великому пальці і мізинці нігті ростуть повільніше, як, загалом, у людей з короткими пальцями.На ногах нігті товстіші і ростуть повільніше.
Нігті ростуть швидше на правій руці у правшів і на лівій у шульг.
Нігті ростуть швидше після перенесених вірусних інфекцій, це пов'язано з процесом очищення та оновлення клітин.
У Стародавньому Єгипті аристократія виділялася темним кольором нігтів, які фарбували особливим натуральним складом.
У XVII столітті у Франції було прийнято не стукати у двері, а схреститися довгим нігтем на мізинці.
У Китаї довжина нігтів говорила про багатство і знатність, людина з довгими нігтями не могла займатися чорною працею. Довгі нігті також були ознакою мудрості. Часто їх покривали золотом. Короткі нігті могли нарощувати, використовуючи рисовий папір.
У Стародавній Русі нігті та волосся вважалися зберігачами сили та мощі. Стригли їх у певні дні і спалювали. Захворілому обстригали нігті, щоб разом з ними пішла хвороба.
У середні віки у Європі жінок із неприродним кольором нігтів звинувачували у відьомстві.

Відбитки на пальцях та долонях – ще одна цікава тема для обговорення. У більшості тварин лінії на пальцях розташовані безсистемно - у шимпанзе вони прямі, а у людини утворюють хитромудрі візерунки, що нагадують лабіринти. Папілярні лінії з'являються на 18-му тижні вагітності. Є лише три генетичні порушення, коли лінії не утворюються і долоні та пальці залишаються гладкими: синдром Негелі-Франческетті-Джадасон, дерматопатія та адерматогліфія. При перших двох відбитках невиразні через порушення пігментації шкіри, в останньому випадку кінчики пальців просто залишаються гладкими. Всі знають, що малюнок на шкірі рук суворо індивідуальний, незмінний і практично незнищенний, він використовується при пізнанні особистості, виявленні патологій тощо. буд.То навіщо ж насправді на руках існують папілярні лінії?

Як встановили вчені, частково це сприяє збільшенню тертя при захопленні та маніпулюванні предметами, частково шорсткість верхнього шару епідермісу запобігає появі великих пухирів при опіках і травмах, і найголовніше лінії допомагають краще сприймати матеріальні предмети. При торканні частина ліній завжди буде паралельна нерівностям об'єкта, що посилює дотик. На вершинах ліній удосталь знаходяться потові залози, тому руки ніколи не бувають ідеально сухими і чистими, відбитки від рук залишаються практично завжди. Відбитки лівої та правої руки зовсім різні, тому при знятті відбитків їх беруть з обох рук.

Цікаві факти про пальці в природі

Відбитки пальців коалу дуже схожі на людські, їх можуть сплутати навіть фахівці.
На лапах у геккон є спеціальні борозни, утворені ще більш дрібними щетинками, які самі складаються з мікроскопічних волосків. Завдяки цьому гекони можуть прилипати та утримуватися на будь-яких гладких поверхнях. Відбувається це внаслідок електростатичних взаємодій на мікрорівні.
Людина здатна регенерувати втрачений кінець пальця, якщо травма не торкнулася другої фаланги. Існують випадки, коли третю фалангу з пошкодженими тканинами видаляли хірургічно, і вона виростала заново. Ніготь відновлювався, як і папілярні візерунки. Умова — щоб рана залишалася незашитою.
Пензель людини має унікальні пропорції: перша фаланга пальців дорівнює сумі довжин другої та третьої, розміри фаланг співвідносяться за правилом золотого перерізу.
Шкіра на безіменному пальці тонша, тому кров беруть із нього.Але ж він найчутливіший — може відчувати нерівності у дві десяті міліметри.
Великий палець говорить про розумове здоров'я, у людей із хворобою Дауна він недорозвинений чи викривлений.
На Русі вказівний палець називали пальцем. У Стародавньому Римі середній палець називали брудним, оскільки ним здійснювалися гігієнічні процедури, а безіменний — чистим чи лікарським, оскільки аптекарі їм розмішували зілля. Середній палець у Європі називали здоровенною.

Травми та захворювання рук

Травмування кистей відбувається часто, в більшості випадків страждають на зап'ястя і променево-зап'ястковий суглоб, оскільки він не захищений м'язами. Вивихи та розтягування нерідкі, особливо у спортсменів. Рідше трапляються переломи пальців.

Перелом кісток кисті, якщо немає явних викривлень, найпростіше виявити за допомогою рентгену. Пошкоджену ділянку знерухомлюють та охолоджують, якщо потрібно – накладають шину. При забитому місці рука сильно опухає, місце травми спочатку охолоджують із застосуванням протинабрякових засобів, а потім прогрівають, щоб прискорити відновлення.

При падінні на руку трапляються вивихи, при цьому судини та нерви в променево-зап'ястковому суглобі здавлюються, що призводить до болю, оніміння та втрати рухливості. Вправити вивих зап'ястя складно, краще не робити це самостійно, якщо у вас немає досвіду. Крім зап'ястя можна отримати вивих п'ясті, коли падіння відбулося на стислий кулак або за дуже сильного удару. При цьому пальці втрачають рухливість, а кисть набрякає з тильного боку. При падінні на випрямлену кисть можна вивихнути пальці у фаланго-п'ястковому суглобі, в цьому випадку вправлення кісток відбувається лікарем під анестезією.

Крім кісток у різних випадках можуть постраждати і зв'язки, яких у китиці дуже багато.При пошкодженні зв'язок може з'явитися не тільки обмеження рухливості, але і виникнути рухливість там, де її не повинно бути, наприклад, палець може почати перегинатися або згинатися в бік. Розрив зв'язок не менш болючий, ніж перелом кістки, найчастіше травма зв'язки спричиняє вивих найближчого суглоба. Якщо пошкоджені зв'язки на долоні, що забезпечують стиснення пальців, то в руку вкладають округлий предмет і везуть потерпілого до лікарні, оскільки зв'язки в цьому випадку доведеться зшивати хірургу.

Щодо кисті у людини можуть виникати різні захворювання та патології. Найчастіше зустрічаються:

Тендиніт, або запалення зв'язок. Часто є профзахворюванням у людей, чиї пальці за боргом тривалий час перебувають у русі: піаністів, друкарок, швачок, текстонабирачів тощо. Вилікувати його остаточно не можна, тому хворим проводять терапію і рекомендують утримуватися від динамічних навантажень на пальці.
Тунельний (капальний) синдром також є причиною ручної роботи монотонного характеру, іноді - гормональних порушень і ревматоїдного артриту. При цьому серединний нерв затискається, що призводить до болю, набряку та оніміння. Людині доводиться розминати кінцівку, щоб відновити її працездатність. Найчастіше відбувається це вранці. Лікування проводиться за допомогою бандажу та протизапальних засобів.
Остеоартроз - широко відоме захворювання, при ньому ушкоджується хрящ суглоба, рідше причиною є неправильно зрощений внутрішньосуглобовий перелом пальців і ревматоїдний артрит. Так як страждають суглоби, то у людини порушується рухливість пальців, вона не може здійснювати дрібні маніпуляції.Больові відчуття супроводжують рухи та йдуть, коли руки залишаються у спокої. Лікують остеоартроз фізіотерапією, масажем, гімнастикою та протизапальними препаратами.
Подагричний артрит - наслідок відкладення солей, що виникає через споживання великої кількості тваринного білка. Супроводжується гострим болем у суглобі з почервонінням та підвищенням температури. Хворому призначають дієту та протизапальні засоби.
Ревматоїдний артрит уражає дрібні суглоби. Небезпечний тим, що може призвести до деформації та повного знешкодження. Супроводжується недуга больовими відчуттями, набряками, нерухомістю. Лікують захворювання фізіопроцедурами, гімнастикою, гормональними препаратами та протизапальними засобами.
Пища судома проявляється лише при спробах щось написати. Руки стають слабкими, тремтять, пальці зводить. Причиною може бути як стрес, так і захворювання шийного відділу хребта (здавлювання нервів). Лікування передбачає гімнастику, лікувальні ванни та відвідування психотерапевта.
Синдром пальця, що клацає, властивий людям, зайнятим ручною працею із застосуванням сили. При надмірній напрузі відбувається набряк суглобів, що веде до зниження рухливості та болю. Пальці можна стиснути, але важко розігнути, а коли це відбувається, то чути виразне клацання.
Синдром Peйno полягає в згасанні кровообігу в кінцівках, уражатися можуть не тільки руки, а й стопи. Причиною може бути переохолодження, куріння, отруєння хімічними реагентами, стрес, тривала вібрація чи спадкові хвороби судин. Прояв симптомів відбувається епізодично. Пальці від кінців починають біліти і німіти, після приступу відчувається поколювання.Хвороба прогресує з часом, основне лікування - видалення провокуючого фактора. Призначають судинорозширюючі засоби, на пізніших стадіях може знадобитися хірургічне втручання.

Незважаючи на все сказане вище, кисті рук можна і потрібно зміцнювати. Гімнастика, йога, будь-які помірні фізичні навантаження не тільки зроблять кістки та зв'язки міцними, але й розвинуть рухливість суглобів, допоможуть зміцнити дрібні м'язи кистей. Є спеціальна гімнастика для рук, спрямована на вдосконалення моторики, а також безліч занять, що допомагають зміцнити пальці, наприклад в'язання, ліплення або макраме.

Акупунктурні точки долонь

На долоні людини, як і стопах і на вушних раковинах, є безліч точок, які допомагають регулювати діяльність всього організму. Це знання прийшло з медицини Тибету, де впевнені, що кожен палець і кожна зона на руці відповідають певному органу.

Так великий палець відповідає за легені, бронхи, печінку та серце, вказівний – за всі органи травлення, середній за систему кровообігу, безіменний – за нервову систему, а мізинець – за нирки та тонку кишку. Масажуючи, натискаючи або застосовуючи акупунктуру до даних місць, можна активувати ті чи інші процеси в тілі.

Наприклад, впливаючи на точку номер 1 можна заспокоїти дихання, вгамувати кашель, простимулювати щитовидну залозу.

Точка 2 усуне тривогу, зніме стрес, допоможе впоратися з головним болем, хворобливими відчуттями у шлунку та підшлунковій залозі.

Точка 3 допоможе протистояти хворобам системи виділення, зняти болі в спині і м'язах, вгамувати зубний біль, усунути печію. Крім цього, вплив на цю точку носить заспокійливий ефект.

Крапка 4 покращує циркуляцію крові, допомагає знизити дискомфорт при менструації, послабити мігрень, сприятливо впливає на зір. Також допоможе при розладах печінки та жовчного міхура. Діє як тонізуючий, бадьорий засіб.

Точка 5 добре впливає стан шкірних покривів, легких і товстої кишки.

Точка 6, що знаходиться на мізинці, допоможе подолати невпевненість, сумніви та занепокоєння, вона сприятливо впливає на роботу серця та тонкого кишечника. Крім цього можна впливати на точку при болях у горлі та захворюваннях кісток.

Точка 7 пов'язана з підшлунковою залозою та корисна діабетикам, оскільки може допомогти регулювати рівень цукру.

Точка 8 узагальнено впливає на систему травлення, корисна при проблемах з нетравленням, здуттям, запорах. Крапка в центрі долоні, поряд із восьмою, є загальним індикатором здоров'я. Якщо натиснути її сильніше, то явне больове відчуття стане ознакою внутрішнього захворювання. Можливо, є якийсь прихований запальний процес чи порушення обміну речовин.

Точка 9 пов'язана з серцем та ендокринною системою. Може допомогти при гормональних порушеннях та неправильному обміні речовин.

Також є контрольна точка між горбками середнього та безіменного пальців, болючість у якій свідчить про проблеми сечостатевої сфери.

Робота з чутливими точками повинна проводитися фахівцями, оскільки без потрібних знань та досвіду можна отримати протилежний ефект та зіткнутися з проблемами, яких раніше не було.

Загальна діагностика стану здоров'я на вигляд рук дуже поширена в східній медицині. Так, наприклад, червоний або жовтий колір рук говорить про проблеми печінки.Червоні кінчики пальців свідчать про проблеми травлення, якщо почервоніння є в основі великого пальця, то проблеми є в репродуктивній сфері. Якщо з тильного боку кисті з'явилися бурі плями, то є проблеми з жовчним міхуром. Вікова пігментація у людей насамперед з'являється на руках, обличчі та в зоні декольте. Якщо на долонях з'явився мармуровий малюнок, слід приділити увагу вегетативної нервової системі. Постійно вологі долоні чи відчуття мурашок вказують на гормональні порушення, гіперфункцію щитовидної залози. Сухість долонь — на недостатню функцію щитовидної залози. Лущення шкіри з тильної поверхні кисті говорить про нестачу вітамінів А і D, якщо шкіра стала шорсткою, то перевірте жовчний міхур. Також проблеми з жовчним міхуром можуть виявлятися як огрубіння шкіри на вказівному пальці.

Температура рук теж може багато розповісти про здоров'я їхнього власника. Крижані кисті свідчать про поганий кровообіг. Іноді навіть можуть німіти мізинці. Якщо має великий палець, зверніть увагу на органи дихання. Гарячі долоні розкажуть про перевантаженість печінки токсинами, які змушені виходити через потові залози на руках та стопах. Часто у людей при цьому спостерігається синдром стоп, що горять. Якщо у вас на правій руці з'явилася сверблячка на боці вказівного пальця, то потрібно придивитися до товстого кишечника.

Цікаві факти про людські руки

Перетинки між пальцями на руках виникають у чотири рази частіше у білих людей, ніж у інших рас.
На чистих долонях мікроби гинуть протягом десяти хвилин, оскільки піт містить антисептик. Бруд на руках забиває потові залози, від чого на немитих долонях бактерії добре розмножуються.
Четверта частина моторної кори головного мозку відповідає лише за рухи рук.
Поріз папером болючіший, оскільки він виходить поверхневий, тонкий і рівний (а рівні рани гояться важче), від чого крові майже не виділяється. Через це пошкоджені нервові закінчення опиняються на повітрі та контактують з киснем, видаючи хворобливі відчуття.
На рух одного великого пальця руки припадає дев'ять окремих м'язів та три нерви.

Крім визначення стану здоров'я по кистях рук можна судити і про психіку людини та її фізіологічний архетип. Ось одна з інтерпретацій:

1. Квадратна долоня та короткі пальці. Тип землі.

Такі люди завзяті, відповідальні, люблять працювати фізично, не бояться монотонної чи важкої праці, міцні здоров'ям, не емоційні, краще почуваються на природі, ніж у місті. Віддають перевагу стабільності, традиціям і передбачуваності, не люблять нововведень, поспіху і не покладаються на авось. Погано переносять розумові навантаження, стрес та малорухливий спосіб життя. В цілому, мають міцний імунітет, але іноді можуть страждати від головного болю.

2.Квадратна долоня та довгі пальці. Тип Повітря.

Ці люди зовні екстраверти — багато спілкуються, їхні інтереси багатосторонні, — проте вони потребують моментів усамітнення. Це активні інтелектуали, які люблять все планувати, добре виконують роботу в стислий термін. Можуть працювати фізично, якщо ця праця творча. Однак схильні розпалюватися на безліч справ одночасно, балакучі, хаотичні, поверхневі. Погано переносять одноманітність та монотонність. Їм необхідно вчитися концентрації та завзятості.У плані здоров'я мають швидкий обмін речовин, практично завжди перебувають у стані легкого перманентного стресу-струсу, це для них природно, головне, щоб стрес не перетік у хронічний затяжний. Погано переносять холод, схильні до застуд і респіраторних захворювань, а також травм кінцівок. Слід навчитися не поспішати і робити більш розмірено, без ривків. Великих успіхів досягають у легкій атлетиці.

3. Довга долоня і короткі пальці. Тип вогню.

Натхненники та першовідкривачі, лідери та оратори. Генерують нові ідеї. Мають міцний імунітет. Стресостійкі. Завжди у спілкуванні та в центрі уваги. Можуть працювати фізично, але не люблять – монотонність для них як покарання. Схильні до емоційних сплесків, після яких може наступити виснаження. Важливо навчитися заспокоюватись, контролювати емоції та розслаблятися. Також важливо уникати важкої їжі, різноманітних стимулюючих речовин (енергетики, чорна кава тощо) і чергувати фізичні навантаження з розслабленням (наприклад, спортзал та масаж). Схильні до серцево-судинних захворювань (гіпертонія, аритмія) і хвороб ШКТ, слід уникати перегріву організму (у сауні або при перебуванні на сонці в спеку).

4. Довга долоня і довгі пальці. Тип води.

Творчі особистості, дуже вразливі, емоційні та недовірливі. Живуть почуттями та інтуїцією. Можуть займатися легкою фізичною працею, але важкий переносять погано. Не виносять стресових ситуацій, поспіху чи змагань. Добре почуваються у захищеній обстановці. Важливо навчитися контролювати емоції та не допускати апатії та зневіри. Виховувати віру в себе та волю. Легко втрачають та набирають вагу, обмін речовин досить швидкий.Можуть страждати від ендокринних порушень, а також захворювань психіки та розладу сну. Стан здоров'я загалом залежить від емоційного фону, під час стресу імунітет сильно страждає. Схильні до вірусних інфекцій. Корисно більше бувати на природі, займатися бігом, плаванням, їздою на велосипеді, танцями, йогою та будь-якими аеробними навантаженнями.

Насамкінець можна узагальнити, що кисть руки — це не тільки тонкий інструмент для маніпуляцій, але також сенсорний інструмент, індикатор стану здоров'я та відображення людського характеру. Руками ми створюємо предмети матеріального світу, пізнаємо їх, спілкуємося, самовиражаємось і пізнаємо приховані риси характеру і навіть долю. На долонях, згідно зі східною мудрістю, знаходяться додаткові чакри, за допомогою рук можна зцілювати, керувати потоками зовнішніх та внутрішніх енергій. Згідно з давніми описами, на долонях Будди були відбитки Колеса Дхарми, символу вчення про Просвітлення, а Хамса — відкрита долоня, повернена вниз, — є потужним захисним амулетом у багатьох релігіях. Повернута нагору вона означала безмежну щедрість і зв'язувалася з мудрою Буддою. Долоня із зображенням у ній очі чи хреста — символ божественних чи містичних сил. П'ять пальців у багатьох навчаннях символізували п'ять органів почуттів, а Ісламі — п'ять головних святих. Таким чином, для людини його руки — це не тільки частина її тіла, а й спосіб набути взаємозв'язку з вищими силами і збагнути істину.