Шийний остеохондроз: як лікувати в домашніх умовах?

Одним із різновидів дегенеративно-дистрофічних захворювань міжхребцевих дисків є шийний остеохондроз, лікування якого в домашніх умовах цілком можливе. Основна мета – доповнити та посилити роботу класичних методів лікування (препарати, фізіотерапія).

Опис патології

Симптоми при остеохондрозі шийного відділу хребта торкатимуться відразу кількох органів і систем за рахунок особливостей кровопостачання та іннервації:

1. Порушення рухової активності у верхніх кінцівках.
2. Виражений больовий синдром (особливо у гострій фазі).
3. Порушення в зоровій та слуховій системі. Можлива поява шуму у вухах. Патологічне зміна циркуляції крові (синдром хребетної артерії) призводить до появи «мушок» перед очима, випадання полів зору.
4. Порушення чутливості (оніміння кінцівок).
5. Головний біль (наслідок гіпоксії).

Можна виділити кілька стадій розвитку захворювання:

1. Гостра (перші 2-3 тижні). Виражена клінічна картина, але незначні зміни кістково-хрящового апарату.
2. Підгостра (3-6 тижнів). У клініці провідним симптомом залишається біль, але в знімках з'являються ознаки руйнації кісткової речовини.
3. Хронічна (понад 6 тижнів). Клініка проявляється рідко і неяскраво вираженими синдромами (ниючий біль, обмеження рухів). На знімках виражені зміни суглобових поверхонь. Нерідко виникають міжхребцеві грижі (кісткові структури стають крихкими).

Лікування в домашніх умовах

Лікування шийного остеохондрозу допускається в домашніх умовах поряд із застосуванням інших методів терапії (таблетки, фізіотерапія).Як правило, ефективність народного лікування значно нижча, але допустимі численні повторення курсів такого лікування (після 3–4 курсів пацієнти починають відчувати полегшення).

Лікування остеохондрозу в домашніх умовах

Лікувати шийний остеохондроз у домашніх можливо, але тільки при дотриманні умов:

1. Стадія компенсації чи субкомпенсації (відсутність клінічних проявів чи незначні).
2. Консультація із лікарем (ревматолог, терапевт).
3. Відсутність алергічних реакцій компоненти лікування.

Переваги домашнього лікування:

1. Неправильний підбір коштів і як наслідок - відсутність ефекту, можливе погіршення стану.
2. Некоректне виконання вправ.
3. Можливе загострення супутніх захворювань, спричинене неправильною тактикою самолікування.

Комплекс ЛФК

При виконанні вправ при шийному остеохондрозі не можна допускати інтенсивних болючих відчуттів. Виконувати курс виключно відповідно до індивідуальних можливостей організму, з будь-яких положень (стоячи, сидячи, лежачи).

Опис вправ при шийному остеохондрозі

Комплекс вправ підбирає фахівець.

• згинання/розгинання голови;
• кругові рухи головою;
• нахили вперед/назад, праворуч/ліворуч.

Самомасаж

ЛФК, фізіотерапія та масаж шийно-коміркової зони йдуть у комплексі курсом у кілька тижнів.

Аплікатор Кузнєцова

Один із варіантів рефлексотерапії з використанням спеціальної пластини. Заснований на механічному впливі на зони іннервації (зони Захар'єва-Геда).

Даний апарат, можливо, придбати у спеціалізованих аптеках та застосовувати самостійно як масажер.

Застосування аплікатора Кузнєцова

Розтирання з аптечних засобів

На даний момент існує велика кількість аптечних настоїв та примочок, що позбавляє необхідності самостійного приготування.

У такі розтирання входять такі елементи:

1. Ефірні олії (шавлія, м'ята, меліса, алое, чайне дерево).
2. Аналгетики (анальгін) для зняття больового синдрому.
3. Дратівливі засоби (перець, гірчиця).
4. Антисептик (спирт, ментол).

Наносити кожен згідно з прикладеною інструкцією.

Народні засоби та рецепти

Рецепти народних засобів у терапії шийного остеохондрозу здавна відомі своєю ефективністю та простотою. Як і чим лікувати шийний остеохондроз у домашніх умовах — ось найвідоміші та найдієвіші способи народної медицини, що застосовуються у хворих з патологією опорно-рухового апарату, зокрема, остеохондрозу шийного відділу хребта.

Трав'яні настої

Трави у лікуванні остеохондрозу вдома мають найбільшу популярність серед населення. Лікарські збори доступні у будь-яких аптеках міста.

Трав'яні настої широко застосовуються для лікування патології.

Застосування не несе за собою якихось значних наслідків та можливі повторні курси лікування з незначною перервою. Вікові обмеження також умовні (дітям прийом допустимий за відсутності протипоказань).

Слід знати, що всі настої, примочки, компреси не рекомендується використовувати у гарячому вигляді. Причина в тому, що нагрівання ураженої ділянки може спровокувати виникнення гнійної інфекції (флегмона, абсцес), особливо якщо були якісь мікропошкодження в даній області. Гарячі речовини негативно впливають на людей із супутньою остеохондрозу гіпертонічною хворобою.

Відвар соняшника

У цьому варіанті лікування використовують корінь цієї рослини (заготовити можна самостійно або придбати в аптеках).

Корінь або 2 ч.л сухої речовини залити 1 склянкою окропу. Наполягати добу, після чого змочити марлю та прикласти на комірцеву зону. Курс лікування – 7 днів.

Для приготування відвару використовують корінь соняшника.

Хвойний відвар

Хвоя має виражені дубильні властивості. Застосовувати можна кількома способами:

1. У загальнозміцнюючих ваннах. Декілька лапок сосни залити 1 л окропу і наполягати 2 години. Потім вилити отриманий розчин у ванну за температури 38С. Тривалість прийому ванни 30 хв. Курс 7 днів.
2. У настоях. Залити 2 ч.л сухої речовини 70% спиртовим розчином та наполягати протягом 3 діб. Натирати 2 рази на день уражена ділянка. Термін виконання 14 днів.
3. Кип'ятити лапки сосни протягом 5 хв. Отриманий відвар процідити та втирати 20 хв.

Кульбаба відвар

Має незначно виражені протизапальні властивості. Покращує обмінні процеси у тканинах. Варіанти використання:

1. Взяти 2–3 ч.л сухої речовини та залити окропом (300 мл). Настояти годину і втирати в шийну зону до появи почервоніння. Курс 7 днів.
2. Залити 3 ч.л квітів кульбаби та лікувальної ромашки (1:1) 70% розчином спирту. Наполягати на добу, після чого застосовувати 2 рази на день.

Настій із соснових бруньок

Спосіб приготування: 2-3 ст.л. нирок залити окропом і після повного охолодження використовувати на хворій ділянці. Курс 8 днів.

Компреси та аплікації

Лікування шийного остеохондрозу народними методами включає множинні компреси та примочки, але необхідно пам'ятати кілька основних правил при використанні:

1. Часті повтори курсу лікування (зазвичай 2–3).Причина в тому, що за один курс ефективність терапії вкрай низька.
2. Ефект від лікування більш виражений, якщо укутувати шарфом/рушником місце пошкодження. Причина в додатковому тепловому вплив окрім дії лікарських препаратів.

З гасом

Гас 50 мл, змішати з 2-3 ч.л соняшникової олії та 1-2 ч.л соди. Отриману суміш втирати в шийно-комірцеву зону протягом 20 хв. Курс терапії – 15 днів.

Суміш має подразнюючу дію, і застосування вимагає обережності.

З картоплі

Компреси, настої та примочки та картоплі найчастіший спосіб лікування. Причин цього кілька:

• доступність;
• ефективність;
• відсутність суворих протипоказань (крім алергії на крохмаль).

1. Натерти картоплю на дрібній тертці та процідити. Отриману суху суміш сформувати в коржик і додати до ураженої області на 20 хв. Курс терапії 2 тижні.
2. Картоплю (3-4) відварити в мундирі. Потім потовкти і замотати в марлю. Прикласти теплу картоплю до шийно-комірної зони на 20 хв (не допускати формування опіків). Курс терапії – 7 днів.

З редькою

Редька відноситься до дратівливих засобів, тому час впливу слід знижувати відповідно до індивідуальної переносимості.

Приклади використання редьки:

1. Натерти редьку на дрібній тертці та процідити через сито. Отриману суху суміш прикладати на шийний відділ хребта на 10-20 хв. Курс терапії 2 тижні.
2. Натерти редьку та процідити. Отриманий сік змішати з медом у пропорції 1:3. Залити розчин спиртом і наполягати у темному приміщенні 3 доби. Потім змочувати марлю настоєм і прикладати на 10-20 хв на уражену область. Курс терапії – 7 днів.

Сметана та живокоп

Живокіст має виражений в'яжучий і протизапальний ефект.Корінь рослини натирається на дрібній тертці та змішується зі сметаною до отримання кашки (як правило, пропорція 1:1). На шийну ділянку на 2 хв та курсом у 7 днів.

Рецепти з медом

Мед має практично неосяжний список корисних властивостей:

• протизапальне;
• антисептичне;
• дубильне;
• регенеруючі.

Єдине протипоказання – це алергічні реакції чи індивідуальна непереносимість.

Найбільш популярні рецепти з використанням меду:

1. Мед у чистому вигляді. Мед (50-100 г) втирати в уражену область 20 хв. Курс терапії – 15 днів.
2. Змішати 50 г меду та 2 ч.л гірчиці та втирати сметаноподібну суміш у шию 20–30 хв. Курс терапії 2 тижні.
3. Змішати мед (20-40 мг), сік алое (5 мл) та олію чайного дерева (2-4 краплі). Ретельно розмішати та прикладати на 20 хв. Курс терапії – 9 днів.

Розтирання

Лікування шийного остеохондрозу можливе в домашніх умовах при розтиранні ураженої області настоями та відварами.

Цей метод заснований на двох механізмах:

Мати-й-мачуха

При приготуванні настою можна використовувати і квіти, і рослинні стебла. При приготуванні залити 70% спиртом та наполягати протягом 4 тижнів у темному приміщенні. Після цього процідити розчин через марлю і зберігати у скляній тарі у недоступному для дітей місці.

Спосіб застосування: втирати легкими масажними рухами в уражену ділянку 2 рази на день по 10-15 хв. Курс терапії 2 тижні.

Хрін та бузина

Хрін та ягоди бузини можна використовувати як окремо один від одного, так і в комплексі. Нижче наведено комбінований спосіб лікування.

Спосіб приготування: окремо один від одного залити окропом (1 склянка) листя хрону та ягоди бузини (можна з листям). Наполягати протягом доби. Потім обидва розчини процідити і змішати у пропорції 1:1.Натирати шийний відділ хребта та прилеглу зону 1 раз на день протягом 10 хв. Курс терапії – 7 днів.

Мазі

Мазеві форми ліків забезпечують швидке зняття болю при шийному остеохондрозі.

Ефективність знижується, якщо використовувати винятково цю форму лікування.

Яйце з олією

Білки яєць (2–3) змішати з вершковим маслом у пропорції 1:2 до отримання сметанообразной кашки. Наносити на область суглоба 1 раз на день на 30 хв і укутати махровим рушником.

Мазь можна приготувати з яєць та вершкового масла.

Імбирна мазь

Має виражену протизапальну дію. Існує кілька способів використання імбиру:

1. Залити 2–3 корені рослини оливковою олією та наполягати протягом доби. Отриманою сумішшю змащувати шию один раз на день на ніч. Курс терапії 2 тижні.
2. Розтерти корінь імбиру, додати мускатний горіх та лляну олію. Закрити отриману кашкоподібну суміш рушником і залишити у темному приміщенні на 8 годин. Втирати у суглоб протягом 20 хв протягом 7 днів.

Яйце та гірчиця

Білки яєць багаті протеїном, а гірчиця має виражений дратівливий ефект (підсилює місцеву мікроциркуляцію) - це основні причини використання цих компонентів у лікуванні остеохондрозу.

Спосіб приготування: змішати білок 2 яєць та 1-1,5 ст. л. ложки гірчиці до сметаноподібного стану. Накладати на уражену ділянку на 10-15 хв. Курс 7 днів.

Гірчиця може викликати виражене місцеве подразнення тканин. При інтенсивному больовому синдромі процедуру проводити не рекомендується.

Прогрівання озокеритом

Озокерит – це віск природного походження. Найчастіше ця процедура проводиться у санаторіях поряд із теплолікуванням парафіном.

• болезаспокійливе;
• спазмолітичне;
• протизапальне;
• регенеративний.

Спосіб застосування: віск розігрівають у спеціальній ємності до моменту, поки він не перейде у рідкий стан. Потім обережно виливають у ємність з бортиками (можна деко) і чекають охолодження до температури 50 С. Потім отриману масу відокремлюють від ємності і прикладають на уражену ділянку для місцевого розігріву тканин.

Необхідно ретельно стежити за температурою воску та не допускати формування опіків.

Профілактика загострень

Рекомендації як лікувати шийний остеохондроз мають загальновідомий характер, оскільки застосовні до всіх ревматологічних захворювань.

Для проведення ефективної профілактики розвитку захворювання рекомендується дотримуватись кількох простих, але корисних порад:

• фізична активність (помірна);
• здорове харчування (помірне споживання солі);
• правильно підібране взуття (відповідний розмір, каблук 4-6 см, устілки, що амортизують).

Дотримання зазначених правил – запорука здоров'я хребта!

Last updated on 15.11.2018

• 1992 року закінчила Північно-Осетинську Державну Медичну Академію.
• Факультет: Лікувальний.
• Спеціальність: Лікар-ревматолог
• Медична практика з 1992 року.

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Додати коментар Скасувати відповідь

Останні питання

Копіювання контенту без розміщення активного посилання є порушенням авторських прав власника сайту. Весь матеріал на сайті несе інформаційний характер і не є посібником для лікування. При проблемах зі здоров'ям рекомендуємо звернутися до лікаря. Користуючись сайтом Ви приймаєте угоду користувача.