Що таке трансформація з погляду психології?

Лялечка перетворюється на метелика, а дитина – на дорослу особистість. Хтось змінює релігію, а хтось – політичні погляди… Усе це є прикладами трансформації. Сутність цього явища полягає у змінах поглядів, позицій, світорозуміння та світогляду під впливом певних факторів та з метою адаптації до нових життєвих умов. Чому цей процес такий важливий і як він допомагає тобі досягати своїх цілей?

Трансформація простими словами

У перекладі з латини термін "трансформація" означає "зміна форми". Мова не тільки про зовнішній вигляд людини, яка змінюється через зростання, розвиток, схему харчування або періоди активної діяльності. З погляду психології, набагато більший інтерес припускають зміни внутрішні.

А саме те, як ти взаємодієш з людьми на різних життєвих етапах, яких поглядів дотримуєшся в частині коригувань ранніх точок зору та інші особливості твого світосприйняття. Трансформація – природний процес, ґрунтом для якого стає саме життя.

Через різні чинники тобі доводиться підлаштовуватися до нових умов і обставин, взаємодіяти з соціумом, переживати кризові явища та інше. Фактично, ти щодня перебуваєш у пластичних умовах реальності, а значить, щоб зробити їх комфортнішими для себе, маєш бути не менш гнучкою.

Поняття «трансформація», що складають, у психології

Зміни форми піддається кожна частка людської психіки. Вона торкається поведінки. Якщо звернеш увагу, то переконаєшся, що реакція на ті чи інші події в різні часи життя в тебе різна.Так, ти любиш тусовки та галасливі компанії у шкільні роки, але дорослішаючи, частіше закриваєш вікна, коли компанія підлітків шумить у дворі.

Що таке трансформація особистості?

Аналогічні зміни відбуваються у способі мислення. У процесі взаємодії зі світом ти пристосовуєшся до його правил та умов. Наприклад, вчишся відмовляти собі у якихось покупках, якщо вони негативно позначаться на загальному бюджеті.

Погляди на предмети, переконання, вірування, очікування – усе це стосується “рухливим” і пластичних верств психіки. Вони здатні зміщуватися у своїх пріоритетах, змінюватися на 180 градусів, оновлюватися з урахуванням нових факторів, що надходять, та інше.

Таким чином, трансформація психіки – нормальне та постійне явище. Однак поряд з цим воно не відбувається раптово, щоб виключити глобальне навантаження на мозок і нервову систему і не спровокувати психічні розлади.

Що впливає на бажання коригування поведінки та мислення

Шляхів, які підштовхують людину до трансформації, дуже багато. З негативних, це може бути:

• стрес як стимул для відмови від попередньої моделі поведінки або способу життя;
• психологічна травма, яка може виражатися у бажанні чинити з іншими людьми так само, як чинили з тобою;
• інші фактори, що залишили яскравий та сильний відбиток у душі.

Але й позитивних передумов для трансформування психіки не менше. До таких відносяться:

• вихід зі стресової ситуації, що супроводжується зміною оточення (ти просто зустріла хорошу людину, готову допомогти встати на ноги. Це принесло надію та полегшення, тому твій спосіб думок і, відповідно, поведінка, змінюються);
• бажання завершити попередній життєвий етап, що зжив себе або не викликав задоволення (кардинальні зміни: переїзд в інше місто, уникнення токсичних відносин, зміна роду діяльності, етап материнства та інше);
• інші фактори.

Незалежно від причини трансформація ніколи не буває спонтанною. Цей процес є природним прагненням змінити своє життя, зробити його зручнішим для себе в конкретний період часу.

Що про «нову форму» говорять психологи

Процес трансформації у психології одна із фундаментальних етапів світорозуміння, тому його вивченням займаються у тих повсюдного аналізу поведінки, свідомості та інших “крупинок” людського “Я”. Є навіть думка про те, що сам предмет психології є наукою про трансформації психіки.

Це пояснюється мінливістю та гнучкістю механізмів психічної діяльності та психічних станів людини, що в кінцевому рахунку допомагає в адаптації до поточних умов пластичного навколишнього середовища.

Одночасні зміни сутності відбуваються у трьох площинах: "Я" - "Світ" - "Я у світі". Де:

• "Я" змінюється в силу природних психофізіологічних процесів зростання та дозрівання. На нього безпосередньо впливають соціальне оточення, фактор добробуту, відносини в сім'ї та інше.

• "Світ" - навколишнє середовище, до якого потрібно пристосовуватися. Як мінімум, це залежить від країни, в якій ти народилася, ментальності її населення, економічного та політичного благополуччя.
• “Я у світі” – це твоя поведінка в умовах нестабільності.

Останнє має на увазі комплекс реакцій, які ти виявляєш у складних чи нових для тебе ситуаціях.

Експлуатація явища трансформації у мистецтві

Явище трансформації активно використовують у різних сферах мистецтва. Так, у казці братів Грімм працьовита дівчинка перероджується в бджолу, а у Жорж Санд – лінивий товстун стає джмелем.

Кінематографісти також часто звертаються до цього процесу. Наприклад, персонаж Тома Хенкса загадує бажання стати дорослим і вже вранці у нього починається нове життя. А головний негативний герой фільму про червоного дракона робить певні дії з метою переродження. Як йому здається, він зможе перетворитися (чи трансформуватися) в міфічне істота, рівного якому немає.

Ці образи абсолютно різні: хтось добрий, хтось – ні, комусь подобається новий образ, іншим доводиться підлаштовуватися до незвичним собі обставинам. Але поєднує їх одне – трансформація поглядів, світосприйняття, мислення та інших основ людської поведінки.

Фото автора Ron Lach: Pexels

З погляду глядача, спостерігати за цим процесом дуже цікаво. Однак це збірні образи, сутність трансформації яких обмежена хронометражем фільму. Насправді процес займає набагато більше часу і вимагає певних умов для своєї реалізації.

Коли трансформація – це добре?

У старому фільмі героїню Надії Румянцевої запитали: “Ви змінили мрію?”, а та відповіла: “Ні. Просто мрію змінила”. Звідси виникає парадокс, без якого процес трансформації може завдати набагато більше шкоди людині, ніж користі. Так, для успішної “зміни форми” важливо мати щось непорушне.

Трансформації позитивні, якщо де вони торкаються щось центральне особистості. У різних психологічних школах це називається по-різному: ядро ​​особистості, его, “Я” чи центр свідомості.Це базовий елемент, який формує всю твою особистість. Те, що дозволяє тобі за всіх своїх змін залишатися самою собою.

Це якийсь стрижень твого “Я”, який дозволяє тобі прокинутися зовсім іншою людиною, але залишає можливість вибору реакції і трансформації.

Як знайти ядро ​​свого “Я”?

Якщо уявити собі піраміду Маслоу, чи кожної людської потреби, можна знайти розуміння, що певна стадія самореалізації і трансформації звертає всю увагу людини він, що його екзистенційні (і іноді соціальні й внутрішні) потреби задоволені. Чому так відбувається?

Коли рівень життя є належним, душі людини теж потрібно починати проходити розвиток, чим є власне самореалізація та трансформація. Зараз їй необхідний один шлях, щоб змінювати життя, розуміти його зміст (вищу користь), часто знайти напрямок улюбленої справи.

Це нормально. Однак у сучасному світі доводиться приймати умову гри та не завжди дозволяти собі робити те, що хочеться зараз чи до чого лежить душа.

На практиці своєї мети та бажання домагаються ті, хто звертає увагу на свої особливості, хто має розуміння особистісної поведінки, своєї енергії та діє, включаючи це у свій наступний крок. Таким людям простіше йти життям, досягати відмінного результату, засвоювати кожну модель, теорію та різну корисну якість, щоб ставати професіоналами.

Але ось питання – як же ухвалити рішення, яка твоя справа? Це простіше зробити психологам, які з'ясують у процесі якоїсь вправи, що за персонаж ця людина.Тим, у кого точка змін і пошуку себе давно набула початку, теж не потрібна допомога, адже вони мають зовнішній виражений талант або ознаку приналежності до певної сфери.

Але як бути тоді звичайним особам? Щоб дізнатися більше про себе, відчувати себе і знати, на якій стадії ти перебуваєш, можна поринути у глибоку форму свідомості та познайомитись зі своїм “ядром”. Щоб знайти власне значення і як тобі трансформуватись – варто звернутися до 3 шарів “ядра” особистості.

Глибока арка, що відкриває тебе, твої цінності. Саме вони є основою психологічних виборів упродовж життя. Багато хто з них не усвідомлюється тобою, лише впливає на твої зміни, як особистості, бажання, знання, поведінка.

Кількості цінностей є межа, і, хоч у певному суспільстві, або компанії, вони ті самі, але частина все ж таки не збігається і буде у кожного своя. Цей “шар”, благо, не закладено в днк, тому кожен день, місяць і рік змінюється і стає вищим за змістом, якщо людина не обмежує себе.

Паралельний першому елементу психіки – здібності та таланти особистості. Необхідно сказати, що у кожної людини є талант, адже вона не вроджена, а досягається фізичними зусиллями, довгою практикою та розумінням себе.

Часто проблема буває в тому, що у когось він з'являється з самого дитинства і є вираженим, а у когось приходить через роки, і те, якщо докласти багато зусиль. Не поспішай нарікати на несправедливість і долю, краще застосуй це знання та відкрий таланти, які ти навіть не уявляла. Ознака таланту – тобі щось простіше робити, ніж у інших сферах. Стань героєм для себе та знайди свої особливості!

Третя голова "змія" полягає у життєвому досвіді.Цей випадок ти могла б розглядати як поверхневий, тому що вона існує як результат взаємодії людини з кожною життєвою подією, але це не так.

Суть у тому, що твій певний, якщо не весь, досвід спрямовує протягом життя, адже він включає в себе кожну травму, хворобливий або негативний спогад, дрібницю твоєї поведінки, кожну людину, яку ти зустріла: чи то друг, модель, якою ти захоплюєшся , або клієнт.

Нехай це і стосується повсякденних справ, роботи, а не глобальних рішень, але рутина часто відводить багатьох людей від глобальних змін до звичного середовища проживання.

Сила цього шару в тому, що ти можеш керувати цією системою і наводити її на той бік, який тобі потрібний.

Якщо висловлюватися образно, ти можеш виліпити ідеальну себе, як робить це скульптор з глиною. !