Три головні поради, як облаштувати кімнату геймера

Багато хто з нас проводить за відеоіграми кілька годин щодня. При такому графіку просто необхідно, щоб ваша кімната була досить просторою та зручною, а ситуація не псувала ваше здоров'я та настрій. Ми підготували кілька порад, які дозволять вам проводити вільний час із максимальним комфортом.

Відповідні меблі

Однією з найбільших небезпек для геймерів є травми, пов'язані зі статичним становищем під час гри або роботи за комп'ютером. Якщо стіл занадто високий або низький, через деякий час можуть виникнути проблеми з хребтом. Для того, щоб визначити оптимальну висоту столу, лікарі радять користуватися цією формулою:

Висота столу (см) = ваше зростання (см) * 75 / 175

Не менш важливим є положення рук, особливо тієї, яка рухає мишу. Пензлі повинні лежати на столі, а не висіти в повітрі. В іншому випадку через кілька років може розвинутись тунельний синдром — професійна хвороба програмістів та кіберспортсменів. Рука не зможе довго утримувати мишу, а лікувати таке дуже важко.

Значення має положення у кріслі. Необов'язково купувати геймерський стілець за десятки тисяч рублів: головне, щоб спина була рівною, і це не давало дискомфорту. Раніше на робочих місцях вішали папірці з написом «Випрямися!» чи типу того.

Поставте монітор прямо перед собою, щоб не напружувати шийні хребці. Оптимальна відстань від очей до екрана має становити 55-65 см: для перевірки можете витягнути праву руку - вона повинна ледве торкатися монітора. Інакше болітимуть очі, а згодом можуть виникнути серйозні проблеми із зором.

Рівномірне світло

Окуляри — незмінний атрибут багатьох кіберспортсменів та геймерів, і це не від хорошого життя. Бережіть свої очі: для цього варто трохи напружитись і попрацювати з освітленням робочого місця. Окулісти не рекомендують грати в повній темряві, коли екран залишається єдиним джерелом світла - вся кімната або хоча б простір перед вами має бути рівномірно освітленим. У цьому допоможе будь-яка настільна лампа.

Ідеально, якщо у вас є природне світло, то є сонце у вікні. Воно не повинно зліпити або створювати відблиски на екрані, але якщо сонячне світло рівно лягає на поверхню столу, не поспішайте закривати штори. Це може призвести до порушення внутрішнього розпорядку: без сонця організм гірше розуміє, коли ніч змінюється вранці, а вечір уночі.

Якщо вікна немає або невдало розташоване, зверніть увагу на світло в кімнаті. Він не повинен бути надто яскравим або надто тьмяним. Бажано, щоб яскравість монітора відповідала іншим джерелам освітлення. Можете перевірити рівень освітлення на спеціальному сайті – він має становити близько 300 люксів.

Відповідні аксесуари

Якщо ви знаходитесь в кімнаті надто довго, то цей час має бути комфортним. Заберіть зайве з кімнати – простір має бути вільним, що не встигають повторювати усі дизайнери. Чим більше вільного місця, тим вищим буде рівень вашого душевного комфорту. Банальніше стане легше дихати. Для столу це правило важливіше у кілька разів.

Прикрасьте стіни та полиці яскравими аксесуарами, які завжди піднімуть настрій. Що добре сидіти в чотирьох стінах, кожна з яких сіра і блякла.Класикою стало неонове підсвічування (тільки не перестарайтеся, окулісти не схвалять) — оку буде приємно зачепитися за фігурки, іграшки, гарні обкладинки книг чи плакати. Дизайнери радять при декорі використовувати менше чорних та темних елементів та більше яскравих кольорів.

Сподіваємося, наші поради допоможуть вам змінити свою кімнату на краще — ми впевнені, що вже скоро ви почнете почуватися набагато комфортніше.