Що ви знаєте про мозок

Всі ваші думки, почуття, дії, та й ви самі – процес, який безперервно протікає в нервових клітинах мозку. Він може занурити вас у депресію або піднести на вершину блаженства, показати неіснуюче і приховати те, що прямо перед носом, змінити ваші спогади і прийняти рішення в обхід свідомості.

Як влаштований мозок людини

Мозок важить близько 1,2–1,3 кілограма та контролює всі функції тіла — від дихання та серцебиття до емоцій та запам'ятовування інформації. Цей орган складається із різних типів клітин. У ньому 86 мільярдів нейронів, які спілкуються один з одним за допомогою хімічних та електричних сигналів. А також близько 85 мільярдів гліальних клітин. Вони забезпечують оптимальне середовище, в якому нейрони можуть зростати та взаємодіяти.

Нервові клітини формують різні структури мозку, кожна з яких виконує свої функції. Але при цьому всі вони працюють у тісному взаємозв'язку. Наприклад, щоб потиснути простягнуту вам руку, мозок задіє відразу кілька областей, відповідальних за зір та рух. А можливо, і емоції — якщо рука належить людині, яка вам не подобається чи, навпаки, викликає захоплення.

Як клітини мозку передають інформацію

Нейрони бувають різних форм та розмірів, але влаштовані вони однаково. Клітини складаються з тіла, дендритів та аксона і передають інформацію за допомогою електричних та хімічних сигналів.

Дендрити - відростки нейронів. Вони працюють як антени, приймаючи повідомлення з інших нервових клітин.

Коли сигнал потрапляє у тіло нейрона, то передається далі – у відросток аксон.Той у свою чергу викидає хімічні речовини нейромедіатори (нейротрансмітери) у невеликий проміжок між нейронами, званий синаптичним простором.

Молекули нейромедіаторів перетинають місце контакту двох нейронів (синапс) та вбудовуються в рецептори дендриту приймаючої нервової клітини. І реакція починається наново.

У мозку є багато видів медіаторів, і кожен із них виконує свою функцію. Наприклад, основною збуджуючою речовиною є глутамат: близько 40% усіх нейронів спілкуються за його допомогою. Якщо ж якась реакція мозку не потрібна, нервові клітини виділяють інший медіатор – гамма-аміномасляну кислоту (ГАМК). Вона гальмує збудження нейронів та зупиняє передачу сигналів.

Також є безліч інших медіаторів, наприклад, дофамін, який дарує задоволення від очікування чогось приємного. Або норадреналін, необхідний для концентрації та активності під час небезпечних ситуацій.

Що ви знаєте про мозок

Всі ваші думки, почуття, дії, та й ви самі – процес, який безперервно протікає в нервових клітинах мозку. Він може занурити вас у депресію або піднести на вершину блаженства, показати неіснуюче і приховати те, що прямо перед носом, змінити ваші спогади і прийняти рішення в обхід свідомості.

Як влаштований мозок людини

Мозок важить близько 1,2–1,3 кілограма та контролює всі функції тіла — від дихання та серцебиття до емоцій та запам'ятовування інформації. Цей орган складається із різних типів клітин. У ньому 86 мільярдів нейронів, які спілкуються один з одним за допомогою хімічних та електричних сигналів. А також близько 85 мільярдів гліальних клітин. Вони забезпечують оптимальне середовище, в якому нейрони можуть зростати та взаємодіяти.

Нервові клітини формують різні структури мозку, кожна з яких виконує свої функції. Але при цьому всі вони працюють у тісному взаємозв'язку. Наприклад, щоб потиснути простягнуту вам руку, мозок задіє відразу кілька областей, відповідальних за зір та рух. А можливо, і емоції — якщо рука належить людині, яка вам не подобається чи, навпаки, викликає захоплення.

Як клітини мозку передають інформацію

Нейрони бувають різних форм та розмірів, але влаштовані вони однаково. Клітини складаються з тіла, дендритів та аксона і передають інформацію за допомогою електричних та хімічних сигналів.

Дендрити - відростки нейронів. Вони працюють як антени, приймаючи повідомлення з інших нервових клітин.

Коли сигнал потрапляє у тіло нейрона, то передається далі – у відросток аксон. Той у свою чергу викидає хімічні речовини нейромедіатори (нейротрансмітери) у невеликий проміжок між нейронами, званий синаптичним простором.

Молекули нейромедіаторів перетинають місце контакту двох нейронів (синапс) та вбудовуються в рецептори дендриту приймаючої нервової клітини. І реакція починається наново.

У мозку є багато видів медіаторів, і кожен із них виконує свою функцію. Наприклад, основною збуджуючою речовиною є глутамат: близько 40% усіх нейронів спілкуються за його допомогою. Якщо ж якась реакція мозку не потрібна, нервові клітини виділяють інший медіатор – гамма-аміномасляну кислоту (ГАМК). Вона гальмує збудження нейронів та зупиняє передачу сигналів.

Також є безліч інших медіаторів, наприклад, дофамін, який дарує задоволення від очікування чогось приємного. Або норадреналін, необхідний для концентрації та активності під час небезпечних ситуацій.

Як влаштований наш мозок: 15 дивовижних фактів

Мозок - одна з найдивовижніших областей тіла людини. Незважаючи на великі дослідження, ми так мало знаємо про нього. Які факти про мозок варто знати кожному?

1. У мозку є свій шлях розвитку

Більшість структурних характеристик мозку людини можна розглянути вже за 8 тижнів після зачаття плода. Народжується людина з повним набором клітин мозку, які будуть протягом усього життя.

На той час, коли людині виповниться 3 роки, її мозок досягне 80% від дорослого розміру. При цьому повністю сформованим мозок вважається лише у 25 років. Лобові частки, які відповідають за мислення, розвиваються останніми.

Втім, після досягнення ними повного дозрівання мозок не зупиняється у розвитку, когнітивні здібності поліпшуватимуться з віком.

Як боротися з набряком під час вагітності: правильний вибір мінеральної води

2. Поки ми спимо, мозок не спить

Нам здається, що ми спимо, все наше тіло відпочиває, але це не так. Коли ми засинаємо, мозок працює навіть активніше, ніж під час неспання. Такі висновки зробили вчені, вивчивши дані електроенцефалографії (ЕЕГ).

Під час денної активності мозок людини виробляє переважно альфа- та бета-хвилі, а в «обіймах Морфея» - тета-хвилі.

3. У мозку половина «галактики» нейронів

За зразковими підрахунками, у головного мозку в розпорядженні більше 90 мільярдів нейронів, що приблизно дорівнює половині кількості зірок у нашій галактиці. Нейрони відповідають за відправлення та отримання сигналів від мозку. Їх називають нейронними клітинами.

4. Мозок може виробляти електрику

Під час роботи нейрони головного мозку виробляють достатньо енергії, щоб запалити та живити кілька лампочок. Експерти Foglets вирішили підрахувати, скільки часу знадобиться мозку, щоб зарядити звичайний iPhone. Виявилося, близько 6833 годин, що становить 285 днів.

5. Мозок - головний споживач кисню

До 20% кисню, що надходить у тіло людини, споживає головний мозок. Він має першочергове право витрачати його на свої потреби. Так тому, що без постійного припливу багатою киснем та поживними речовинами крові клітини мозку почнуть помирати вже за хвилину.

6. Він важить зовсім небагато

Мозок дорослої людини важить близько 1360 г (3 фунти), що становить лише 2% від загальної маси тіла людини. При цьому у чоловіків мозок важить зазвичай більше, ніж у жінок, але це ніяк не відбивається на розумових здібностях.

Вчені підтвердили, що між розміром мозку та інтелектом немає жодного зв'язку.

7. Більшість ваги мозку — вода

Якщо мозок важить близько 1360 г, то яка вага припадає на його складові? Виявляється, до 75% загальної маси мозку становить вода. Це приблизно дорівнює двом третинам.

Вода необхідна для доставки поживних речовин та виведення токсинів із мозку. До того ж вона використовується як амортизатор для головного та спинного мозку.

8. Мозок - найжирніший орган тіла людини

Чи не талія і не стегна є «головними джерелами» жиру на тілі людини, а головний мозок. До 80% його маси тіла у сухому залишку (тобто крім води) становлять жири.

Тому жирні кислоти мають велике значення для працездатності мозку, а коли людина відмовляється від жирів у раціоні, він прирікає мозок на низьку продуктивність і помилки.Корисні для мозку, звичайно, тільки здорові жири — насамперед Омега-3-6-9 жирні кислоти.

9. Мозок потребує калорій

Щоб підтримувати свої ресурси головному мозку потрібна енергія. Він отримує її з харчування людини у вигляді калорій.

У середньому організму у стані спокою потрібно близько 1500 ккал на добу, їх мозок забирає 20%, що приблизно дорівнює 300 ккал на добу. І, незважаючи на таке низьке споживання калорій, мозок дуже активний і працездатний.

10. Мозку потрібно, щоб тіло рухалося

Для довгого життя та здорової роботи мозку дуже важливе фізичне навантаження. Якщо людина веде малорухливий спосіб життя, страждає весь його організм та мозок зокрема.

При цьому аеробні вправи «творять чудеса» – покращують кровопостачання мозку, знижують рівень гормонів стресу, зменшують запальні процеси. У дослідженнях також було доведено, що часті фізичні навантаження зменшують ймовірність когнітивних порушень у похилому віці та розвитку деменції.

11. Мозок працює асиметрично

Мозок людини складається з двох півкуль — лівої та правої. Вони функціонують більшою чи меншою мірою спільно. При цьому вважається, що ліва півкуля відповідає за логіку, тоді як права — за творчість.

Цікаво, що мозок працює асиметрично. Наприклад, коли людина здійснює рух лівою рукою, це робиться за допомогою правої півкулі мозку, і навпаки. У правшів, які становлять 90% від усього населення Землі, домінуючим є ліва півкуля.

12. Режиму багатозадачності немає

Обов'язковою вимогою при облаштуванні на багато посад є вміння працювати в режимі багатозадачності. Але з погляду роботи головного мозку такого режиму просто немає.

Коли людина думає, що працює в умовах багатозадачності, її мозок насправді перемикається між завданнями, а не виконує їх одночасно. І це не дуже добре для нього самого. Така тактика, за даними вчених, призводить до того, що завдання виконуються довше, а помилки при їх виконанні відбуваються частіше.

13. Короткочасної пам'яті вистачає на 20-30 секунд

Для успішного освоєння чогось нового важливу роль відіграє довготривала пам'ять. Саме туди вирушають важливі знання. А короткочасна пам'ять — на те й короткочасна, що в ній інформація довго не затримується. Її "максимум" всього 20-30 секунд. Саме з цієї причини, якщо під час розмови людина відволіклася, вона забуває, що хотіла сказати.

14. Вподобаний стиль навчання - фікція

Кажуть, що для того, щоб інформація засвоювалася краще, тому, хто навчається, потрібно подавати її в стилі. Наприклад, аудіалу – давати слухати, а візуалу – бачити. І хоча така теорія звучить багатообіцяюче, немає жодного дослідження, яке б підтвердило її спроможність.

А велике дослідження 2008 року не виявило зв'язку між відданим стилем навчання людини та ефективністю засвоєння матеріалу.

15. Мозок не можна заповнити догори

Головний мозок – це не судина, яку можна заповнити повністю. Неможливо отримати стільки нової інформації, що вона просто перестане засвоюватися або її не буде де зберігати.

У нашому мозку, на відміну пам'яті комп'ютера, вільне місце є завжди. Хоча хворий спосіб життя і хронічне недосипання можуть позначитися на можливості мозку запам'ятовувати інформацію.

Читайте далі

5 розумних гаджетів, які допомагають зберегти здоровий мікроклімат вдома: огляд ефективних девайсів

П'ятірка ефективних розумних гаджетів, які на думку експертів допоможуть зберегти здоровий мікроклімат у квартирі та будинку

Клітинні технології у сучасній пластичній хірургії

Як сьогодні у сучасній пластичній хірургії застосовуються технології з використанням стовбурових клітин: докладно пояснюють експерти

Відновлення після інсульту: проблеми харчування та як їх вирішити

Як пацієнтам відновлюватися після перенесеного інсульту та нормалізувати повноцінне пінні: детально пояснюємо у статті MedAboutMe