Лікар розповів, що буде з організмом, якщо їсти піцу щодня

Багато хто з нас не уявляє собі життя без гарячої піци. Але чи така вона безпечна? Лікарі не рекомендують їсти такий продукт, якщо він куплений у магазині.

Лікар-дієтолог Павло Ісанбаєв розповів, що станеться з організмом, якщо щодня їсти піцу, пише РИА Новости.

Медик повідомив, що в покупних піцах просто безліч калорій, вони містять жирні соуси, майонез, ковбасу, кілька видів сиру і пшеничне борошно.

"Продукт підвищує рівень цукру в крові і сприяє швидкій появі відчуттю голоду, а також перспективі набрати зайву вагу. Тому хлібопекарське борошно часто замінюють на житнє, цільнозернове або рисове. живота, зриви випорожнень або інші порушення в роботі ШКТ", - пояснив він.

Не запивайте піцу газуванням

У жодному разі не запивайте піцу солодкою газованою водою, радить лікар. Поєднання солодкого та жирного в одному прийомі їжі призводить до коливань глюкози, навантажує підшлункову залозу та збільшує ризик набрати непотрібні кілограми.

"У людей із захворюваннями шлунково-кишкового тракту можливі загострення гастриту, здуття живота, зриви стільця. У підлітків жирне разом із солодким викликає проблеми зі шкірою, провокує часті зміни в настрої та дратівливість - ним рекомендується вживати тільки ту піцу, яка готується із "здорових" продуктів" , – резюмував лікар.

Підсумовуючи можна сказати, що часте вживання піци веде до проблем з вагою, гастриту та проблем зі шкірою. Пам'ятайте, збалансоване харчування – запорука успіху та здоров'я.

Що буде з організмом, якщо кожен день їсти піцу

Лікар і спеціаліст зі зниження ваги Павло Ісанбаєв розповів, що станеться з організмом, якщо щодня їсти піцу

На сьогоднішній день піца є однією з найпопулярніших страв у світі. Але чи можна її вживати щодня? Лікар та спеціаліст зі зниження ваги Павло Ісанбаєв розповів, що думає з цього приводу.

Чи можна вживати піцу щодня (фото з відкритих джерел)

Експерт назвав піцу відносно "нейтральною" стравою, тому що її шкідливість залежить від того, чи готуєте ви її вдома або замовляєте в ресторані, вона є основою раціону або доповненням до нього. А також велику роль відіграють інгредієнти, у тому числі складається страва.

Зазначимо, що піца досить калорійний продукт, до неї додають різні жирні соуси, ковбаси, кілька видів сиру. І при щоденному вживанні такої піци наш організм почне відчувати важкість. Можуть виникнути проблеми із травленням та серцево-судинною системою, а також ви можете додати у вазі.

Але Павло Ісанбаєв каже, що якщо замінити шкідливі компоненти піци корисними, то її можна вживати хоч щодня. В першу чергу, потрібно замінити ковбаски на м'ясо і відмовитися від соусів, а при приготуванні тіста краще використовувати житнє або рисове борошно замість звичайного.

Але страву не можна запивати солодкою газованою водою, як це роблять багато, тому що поєднання солодкого та жирного призведе до коливань рівня глюкози та навантаження на підшлункову залозу.

Нагадаємо, що піца - одна з небагатьох страв, яку знають і люблять практично у всьому світі. Однак, незважаючи на суперпопулярність смачної страви, є кілька фактів, про які мало хто знає.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, як приготувати ароматну та неймовірно оригінальну піцу без тіста.

Суцільний розлад: лікар розповів росіянам, що буде, якщо їсти піцу щодня

Мабуть, ніхто не любить піцу, як підлітки. Вони готові їсти її щодня і, наскільки можна, неодноразово. Прихильно ставляться до страви, родом з Італії, та дорослі. Однак багато хто з них все-таки не готовий їсти її щодня, побоюючись за свою фігуру та здоров'я.

Чи так небезпечна піца? На це запитання відповіла лікар-дієтолог Марина Сорокіна.

- Піца сама по собі – це конструктор із продуктів. Тому її можна зробити як дуже ситною та калорійною, так і легкою – дієтичною. Чим більше продуктів із підвищеним вмістом жирів та вуглеводів у ній буде, тим рідше варто їсти піцу і навпаки, - зазначає лікар.

Чим небезпечна піца?

За словами дієтолога, головну небезпеку для здоров'я становить тісто в піці. Борошно, яйце, дріжджі та олія – це всі продукти не найдієтичніші. При щоденному вживанні в їжу, фігура може змінитися, як і рівень тиску, наприклад.

- Хлібопекарське борошно – це багато простих вуглеводів у готовій страві. Відомо, що пшеничне борошно підвищує рівень цукру в крові та сприяє швидкій появі почуття голоду. Тому, щоб мінімізувати ризики, досвідчені господині зазвичай замінюють хлібопекарське борошно на житнє, цільнозернове чи рисове, - пояснює медик.

Не менш шкідливі здоров'ю та інші інгредієнти – ковбаса, жирні соуси, сир, риба, майонез. Особливо висока концентрація цих «шкідливостей» у готових магазинних піцах або в кафе. На думку Сорокіної, їсти таку піцу не варто навіть 3 рази на тиждень.Але якщо ви печете піцу вдома, то можете самі вирішувати, яким буде готовий продукт.

Наприклад, можна не класти туди ковбасу, а замінити її на варене м'ясо, замість жирної риби покласти креветки. До речі, прихильники низьковуглеводного харчування готують піцу зі зниженою калорійністю: замість ковбаси, шинки чи кладуть яловичий фарш та ніжний молодий сир.

Таким чином, піцу, що складається з безпечних для фігури продуктів, можна робити і їсти хоч щодня, а от магазинної або з кафе можна радувати себе і близьких лише час від часу.